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Alimentos que inflaman las articulaciones y alternativas para aliviarlas

La inflamación articular es una molestia común que puede afectar la movilidad y el bienest...
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Alimentos que favorecen el control del colesterol de forma natural

Mantener el colesterol en rangos adecuados no depende únicamente de medicamentos o rutinas...
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Barritas energéticas caseras para potenciar tu entrenamiento previo

Preparar en casa barritas energéticas es una opción sencilla, económica y efectiva para me...
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Alimentación consciente, aliada para prevenir reflujo y acidez estomacal

Mantener una dieta equilibrada y elegir con cuidado los alimentos puede ser clave para evi...
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Claves nutricionales para aliviar la hinchazón durante las celebraciones navideñas

En una temporada marcada por comidas abundantes y agendas repletas, cuidar la alimentación...
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Receta natural para aliviar la resaca tras las fiestas decembrinas

La temporada de celebraciones suele dejar buenos recuerdos, aunque en ocasiones también co...
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Comidas que conviene moderar durante las celebraciones navideñas

La Navidad es sinónimo de reuniones, tradiciones y mesas repletas de platillos típicos com...
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Diez opciones nutritivas para reforzar el organismo ante la influenza H3N2

Durante la temporada invernal suelen aumentar los padecimientos respiratorios, en especial...
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Alimentos clave para aliviar la resaca y recuperar el equilibrio

Aunque el paso de las horas es fundamental para superar la resaca, elegir bien qué comer p...
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Claves para disfrutar una cena navideña saludable y equilibrada

Durante la temporada navideña, es común que los mexicanos consuman alimentos altos en gras...
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Frutas y opciones que ayudan a equilibrar los triglicéridos

Especialistas en nutrición señalan que integrar determinadas frutas en la dieta diaria pue...
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Frutas y verduras de noviembre que fortalecen tu salud y economía familiar

Durante la mitad del otoño, los campos mexicanos ofrecen productos de temporada ideales pa...
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Beneficios del cacahuate para la salud y su consumo responsable

El cacahuate, fruto seco muy apreciado por su versatilidad en la cocina, ofrece múltiples...
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Día Mundial de la Alimentación

Cada 16 de octubre, desde 1979, se celebra el Día Mundial de la Alimentación, instaurado p...
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Yogur: un aliado natural para la salud cardiovascular y el bienestar general

Sus beneficios no se detienen ahí, incluir yogur en la dieta también puede contribuir a vi...
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Calorías necesarias para perder un kilo de peso de manera saludable

Perder peso requiere entender un principio básico: el déficit calórico. Para adelgazar, el...
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Día Internacional del Vegetarianismo

Cada 1 de octubre, desde 1977, se conmemora en todo el mundo el Día Internacional del Vege...
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¿Qué tan saludable es comer un elote?

Este lunes 29 de septiembre, México celebra el Día Nacional del Maíz, instaurado en 2009 p...
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Semillas de papaya: cuántas comer al día para cuidar tu hígado

Las semillas de papaya, habitualmente desechadas al comer la fruta, se han ganado atención...
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Frutas y verduras de otoño que debes aprovechar esta temporada saludable

Descubre cuáles son las frutas y verduras de otoño más frescas, nutritivas y accesibles, y...
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