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Frutas y opciones que ayudan a equilibrar los triglicéridos

Especialistas en nutrición señalan que integrar determinadas frutas en la dieta diaria pue...
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Brenda Barragán
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Dra. Ana Esteban
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Cómo identificar y prevenir la insuficiencia pancreática

Aunque la insuficiencia pancreática es una enfermedad crónica, con el cuidado adecuado es...
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Cantidad recomendada de tortillas de maíz para una dieta equilibrada

Las tortillas de maíz continúan siendo uno de los alimentos más completos y accesibles den...
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Frutos secos: Cómo reducir riesgos y disfrutar sus beneficios de forma segura

Los frutos secos son un alimento nutritivo y delicioso, ricos en hierro, potasio, magnesio...
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Oralia López
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Beneficios y límites del jugo de naranja dentro de una rutina saludable

El jugo forma parte del desayuno cotidiano gracias a la idea de que aporta vitaminas y min...
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Óscar Ernesto Álvarez Gutiérrez
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¿Por qué el IMSS desaconseja las bebidas energéticas?

El Instituto Mexicano del Seguro Social advierte que estos productos no aportan beneficios...
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SUN
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Salchichas de pavo: beneficios y riesgos para incluirlas en tu dieta

Las salchichas son un ingrediente versátil en la cocina, y entre sus variedades, las de pa...
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Cook for Your Life
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Fortalece tu sistema inmunológico con estos alimentos que previenen el resfriado

Los cambios de temperatura y las lluvias típicas de la temporada aumentan el riesgo de res...
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Alexia Desiree Lepe Lucas
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Qué sucede en tu cuerpo al consumir creatina durante el ayuno

En los últimos años, la creatina se ha convertido en uno de los suplementos más populares...
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Piloncillo: alternativa natural al azúcar blanca con sabor y nutrientes

En los últimos años, muchas personas han buscado opciones más naturales al azúcar refinada...
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Cómo elegir el pan más saludable: integral, blanco o de masa madre

Elegir el pan ideal no es tarea sencilla. En los estantes abundan las opciones, pero no to...
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Alexia Desiree Lepe Lucas
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Quinoa: qué es, cómo se consume y los beneficios para tu salud
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La quinoa, originaria de Sudamérica y especialmente de los Andes, se ha convertido en un a...
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¿Qué tan saludables son las palomitas de maíz?
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Las palomitas de maíz son uno de los refrigerios más consumidos en el mundo, y aunque se l...
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Jengibre: quiénes deben evitarlo y por qué no siempre es tan inofensivo
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Aunque el jengibre es reconocido por sus múltiples beneficios para la salud —como aliviar...
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Frutas de temporada en julio: frescura y salud en cada bocado
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Julio llega con altas temperaturas y también con una variedad de frutas frescas que, ademá...
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Infobae
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Fresas: la fruta deliciosa que también cuida tu salud
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Las fresas no solo destacan por su sabor dulce y refrescante, sino también por sus múltipl...
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¿Qué le pasa a tu organismo si desayunas con azúcar?
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El desayuno es una de las comidas más importantes del día, pero lo que eliges comer en esa...
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Comer una guayaba al día puede mejorar tu salud notablemente
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Incluir una guayaba diaria en tu alimentación puede ser un gran impulso para tu bienestar...
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Bugambilia: la flor colorida que también cuida la salud y el paladar
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La bugambilia, conocida por embellecer calles, jardines y plazas con sus brillantes tonos...
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Marie Claire
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Kéfir: el superalimento fermentado que fortalece tu salud intestinal e inmunológica
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El kéfir, una bebida fermentada de origen milenario en la región del Cáucaso, se ha ganado...
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