Noviembre 2025

La cocina mexicana ha sido reconocida como una de las mejores del mundo, ocupando el tercer lugar en el más reciente ranking global de Taste Atlas, una plataforma especializada en gastronomía internacional. Esta clasificación celebra a las cocinas más destacadas del planeta por su sabor, historia, técnicas y riqueza cultural.

México en el podio gastronómico

En esta edición 2025, el primer lugar fue para Grecia, gracias a sus sabores frescos y únicos, seguida por Italia, con su reconocida tradición de pastas, pizzas y quesos. México se colocó en la tercera posición, superando a decenas de países gracias a su diversidad culinaria, ingredientes nativos y recetas que han cruzado fronteras.

Sabores con identidad e historia

El reconocimiento destaca no solo la popularidad de platos como los tacos, el mole, los tamales o la cochinita pibil, sino también la profundidad histórica y cultural de la gastronomía mexicana. Ingredientes fundamentales como el maíz, el chile y el cacao, y técnicas ancestrales de preparación han sido clave en esta distinción.

Además, la cocina mexicana fue declarada en 2010 como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO, un título que refuerza su importancia más allá del gusto: como parte esencial de la identidad y vida cotidiana de millones de personas.

Este nuevo reconocimiento reafirma que la cocina mexicana no solo alimenta, también cuenta historias, une generaciones y representa con orgullo a un país entero.

 
En: Estilo

La presidenta Claudia Sheinbaum confirmó que el país estará presente en la próxima Cumbre de los BRICS, que se realizará los días 6 y 7 de julio en Río de Janeiro, Brasil.

Aunque México no forma parte del bloque, asistirá en calidad de observador. En representación del país acudirá el canciller Juan Ramón de la Fuente.

“Va a ir el secretario de Relaciones Exteriores”, señaló durante su conferencia de este miércoles.

Sheinbaum explicó que no asistirá personalmente debido a sus responsabilidades dentro del país.

“Hay mucho trabajo aquí en el país. Si vamos a algún lugar o a otro es porque lo consideramos importante. Pero el caso de los BRICS va a la reunión el secretario de Relaciones Exteriores, vamos como observadores”.

La presidenta expresó su interés en estrechar lazos con los países miembros del grupo, particularmente con Brasil e India. Detalló que en agosto se espera una reunión bilateral con autoridades brasileñas.

“(Que) vengan empresas brasileñas con empresarios mexicanos para poder ver en qué se puede cooperar y colaborar para complementar nuestras economías, más que competir para complementar”.

También destacó un reciente encuentro con el primer ministro de la India, Narendra Modi, durante la Cumbre del G7 en Canadá, donde hablaron sobre oportunidades de inversión.

"Pero que se invierta aquí en México. Entonces, también este mismo año vamos a tener una reunión muy importante sobre ello".

Además, Sheinbaum anticipó una posible visita en septiembre de Kaja Kallas, representante de la Unión Europea, para avanzar en la ratificación del acuerdo comercial previsto para 2026.

“Lo importante no solamente es el acuerdo comercial sino en qué nos complementamos y cómo de una manera complementaria empujamos la economía mexicana garantizando buenos empleos para nuestro país”.

El grupo BRICS, creado en 2009 por Brasil, Rusia, India y China, incorporó a Sudáfrica en 2011. En 2024, se sumaron como nuevos miembros plenos Egipto, Emiratos Árabes Unidos, Etiopía, Irán, Indonesia y Arabia Saudí.

La cumbre de este año se da en un contexto de expansión, con países como Tailandia y Vietnam mostrando interés en integrarse a esta alianza económica que busca equilibrar el poder frente a Estados Unidos y otras potencias occidentales.

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El mundo del cine despide a una figura muy querida de los géneros de acción y terror: Bob Elmore, actor y especialista en escenas de riesgo, falleció a los 65 años.

La noticia fue confirmada por la actriz Caroline Williams, quien compartió la noticia en redes sociales acompañado del mensaje: "Mi querido Bob Elmore ha fallecido. . . . ."

Hasta ahora, no se han revelado las causas de su muerte, que ocurrió el pasado 28 de junio.

 

¿Quién fue Bob Elmore?

Nacido en Estados Unidos, Bob Elmore dedicó gran parte de su vida profesional a trabajar como doble de riesgo y actor de soporte, consolidándose como uno de los nombres más respetados en la industria gracias a su valentía y profesionalismo en escenas de alto riesgo.

Uno de sus papeles más icónicos fue el de Leatherface en La Masacre de Texas 2 (The Texas Chainsaw Massacre 2), dirigida por Tobe Hooper.

Aunque el actor Bill Johnson dio rostro al personaje en los primeros planos, fue Elmore quien asumió la mayoría de las escenas físicas y peligrosas, convirtiéndose en pieza clave para el impacto visual de la secuela de este clásico del terror.

Además de su participación en el terror, Bob Elmore también formó parte de superproducciones de Hollywood.

En la saga de Piratas del Caribe, dio vida al personaje del Verdugo, aportando su experiencia como stuntman para dar realismo a varias de las espectaculares secuencias de acción de esta exitosa franquicia de Disney.

A lo largo de su trayectoria, Bob trabajó en diversas películas y series, colaborando en títulos como El Último Gran Héroe, CSI, Blade, Mentes Peligrosas y Scary Movie 2, por mencionar algunos.

Gracias a su talento y compromiso, se convirtió en un referente para nuevas generaciones de dobles de riesgo, quienes lo consideran un maestro dentro y fuera del set.

Su legado perdurará entre los fanáticos del cine de terror y acción, así como entre colegas que lo recuerdan como un profesional apasionado y compañero entrañable.

El mundo del espectáculo se despide de un artista que puso cuerpo y corazón en cada escena, dejando huella tras la máscara de Leatherface y más allá de los mares de los Piratas del Caribe.

Aunque el jengibre es reconocido por sus múltiples beneficios para la salud —como aliviar náuseas, mejorar la digestión o reducir la inflamación—, no todas las personas pueden consumirlo sin riesgos. Este popular ingrediente natural, utilizado en tés, jugos y remedios caseros, también puede causar efectos secundarios e incluso ser contraproducente en ciertos casos.

¿Cuándo el jengibre puede ser un problema?
Expertos en salud natural y medicina advierten que, pese a su origen vegetal, el jengibre puede interactuar con medicamentos o agravar ciertas condiciones de salud. Por ello, su consumo regular o en grandes cantidades debe evaluarse con precaución, especialmente en forma de cápsulas o extractos concentrados.

¿Quiénes deberían evitarlo?

Personas con gastritis o úlceras: El jengibre puede aumentar la acidez estomacal y empeorar los síntomas.

 

Mujeres embarazadas: Aunque puede aliviar náuseas leves, en altas dosis podría provocar contracciones. Siempre debe consultarse con un médico.

 

Personas con presión arterial baja: Por su efecto vasodilatador, el jengibre podría disminuir aún más la presión.

 

Pacientes anticoagulados: Puede intensificar el efecto de medicamentos como warfarina o aspirina, aumentando el riesgo de sangrados.

 

Personas con cálculos biliares: El jengibre estimula la producción de bilis, lo que puede agravar esta condición.

Posibles efectos secundarios

El consumo excesivo de jengibre puede causar:
Acidez estomacal
Diarrea
Mareos o debilidad
Reacciones alérgicas (menos frecuentes)

Además, puede interferir con medicamentos para la presión, el azúcar o la coagulación sanguínea, por lo que es importante hablar con un profesional de salud antes de integrarlo regularmente en la dieta.

Aunque el jengibre es un aliado natural con beneficios comprobados, no está libre de riesgos. Si bien una taza ocasional de té puede ser inofensiva, su uso prolongado o concentrado requiere precaución. Como siempre, lo natural no significa inofensivo —especialmente si ya tomas medicamentos o padeces una condición crónica.

En: Estilo

Con el objetivo de dar certeza jurídica, el Tribunal Estatal de Conciliación y Arbitraje (TECyA) celebró la firma del anexo de las Condiciones Generales de Trabajo entre el Poder Ejecutivo del Estado de Morelos y el Sindicato Único de Trabajadores del Poder Ejecutivo, Entidades Paraestatales y Órganos Constitucionales Autónomos (Fiscalía General del Estado de Morelos) del estado de Morelos (SUTPEEPOCAEMOR).

Durante el acto, Gabriela Fuentes Román, presidenta y tercer árbitro del TECyA, destacó la importancia de este anexo como resultado de diversas mesas de diálogo, donde se privilegió la comunicación abierta y el respeto mutuo. Asimismo, reconoció la labor diaria que realizan los integrantes del sindicato, quienes contribuyen al fortalecimiento institucional y al servicio público en beneficio de la ciudadanía.

Este tipo de acuerdos fomenta la estabilidad laboral y permite avanzar hacia un entorno económico más sólido, donde la participación activa de las y los trabajadores impulsa la productividad y favorece el bienestar colectivo, elementos esenciales para el desarrollo sostenible de la entidad.

El Senado de la República aprobó dos leyes importantes para mejorar la seguridad pública en México: la Ley General del Sistema Nacional de Seguridad Pública y la Ley del Sistema Nacional de Investigación e Inteligencia en Materia de Seguridad Pública.

Estas normas crean un sistema que conecta bases de datos públicas y privadas, permitiendo que las instituciones de seguridad tengan acceso a información clave para prevenir, investigar y combatir delitos.

La Ley General del Sistema Nacional de Seguridad Pública fue aprobada con 88 votos a favor y 16 en contra en lo general, y con 77 votos a favor y 30 en contra en lo particular, sin aceptar cambios de la Cámara de Diputados.

Por su parte, la Ley de Investigación e Inteligencia fue aprobada con 67 votos a favor y 29 en contra en lo general, y 66 a favor y 31 en contra en lo particular, rechazando las reservas de algunos senadores.

Estas leyes establecen cómo funcionará el Sistema Nacional de Investigación e Inteligencia, que coordinará a diferentes instituciones y autoridades para trabajar juntas en la prevención, investigación y persecución de delitos.

La investigación y la inteligencia estarán alineadas con la Estrategia Nacional de Seguridad Pública.

Un aspecto clave es la creación de la Plataforma Central de Inteligencia, administrada por el Centro Nacional de Inteligencia (CNI). Esta plataforma conectará los sistemas de inteligencia de las instituciones de seguridad pública, así como bases de datos de organismos públicos y privados.

Entre la información que se integrará están datos vehiculares, biométricos, telefónicos, fiscales, de armas, registros de personas detenidas o sentenciadas, servicios financieros, salud, telecomunicaciones, y muchos más.

La ley obliga a que estos sistemas se vinculen y colaboren para que la información pueda consultarse de forma ordenada y segura. Para procesar estos datos se usarán herramientas tecnológicas avanzadas, incluyendo inteligencia artificial, con el fin de crear productos de inteligencia que apoyen operativos y acciones especiales para garantizar la seguridad.

Además, la Ley General del Sistema Nacional de Seguridad Pública crea un organismo integrado por varios consejos y conferencias que coordinarán las políticas de seguridad a nivel nacional, estatal y municipal.

También establece que la Guardia Nacional, adscrita a la Secretaría de Defensa, será la principal institución de seguridad federal “con un enfoque y formación en doctrina policial civil”.

El nuevo sistema de información nacional permitirá a las autoridades policiales, ministeriales y penitenciarias compartir y actualizar datos diariamente, manteniendo la confidencialidad en aspectos sensibles como detenciones y personal de seguridad, aunque la información estadística para el Instituto Nacional de Estadística y Geografía será pública.

Finalmente, el Consejo Nacional de Seguridad Pública tendrá la responsabilidad de aprobar cómo se distribuyen los fondos federales destinados a la seguridad, asegurando que los recursos se usen de manera eficiente y coordinada.

Estas leyes fueron enviadas para su publicación oficial y representan un paso importante para modernizar y mejorar la coordinación en la seguridad pública en México.

En: Nacional

Disfruta un pollo frito crujiente por fuera y jugoso por dentro con esta receta clásica. Ideal para compartir en casa y sorprender a tus invitados con su delicioso sabor.

El pollo frito es uno de los platillos más queridos a nivel mundial, gracias a su textura crocante y carne tierna. Perfecto como comida casera, para antojos de fin de semana o en reuniones familiares, este clásico nunca pasa de moda y se adapta a cualquier momento.

Aunque existen diversas versiones con diferentes empanizados y especias, el pollo frito tradicional destaca por su simplicidad y sabor inconfundible. Prepararlo en casa te da la ventaja de ajustar los condimentos a tu preferencia y asegurar que cada pieza quede perfectamente cocida.

Si buscas un platillo sabroso y fácil de preparar, aquí tienes una receta sencilla para lograr un pollo dorado, crocante y jugoso en cada bocado. Continúa leyendo para descubrir cómo hacer este delicioso pollo frito tradicional.

Ingredientes:

  • 1 pollo entero troceado o piezas al gusto
  • 2 tazas de harina de trigo
  • 2 huevos
  • 1 taza de leche
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharadita de pimentón (opcional)
  • Aceite vegetal para freír

Preparación:

1._ Sazonar: Limpia y seca las piezas de pollo. Condimenta con sal, pimienta y si deseas, añade pimentón. Reserva.
2._ Empanizar: En un bol, bate los huevos con la leche. En otro recipiente, coloca la harina. Pasa cada pieza primero por la mezcla de huevo y luego por la harina, asegurando que queden bien cubiertas.
3._ Freír: Calienta suficiente aceite en una sartén profunda. Cocina el pollo a fuego medio-alto, girándolo ocasionalmente, hasta que esté dorado y bien cocido (aproximadamente 15-20 minutos). Retira y escurre sobre papel absorbente.
4._ Servir: Disfruta caliente acompañado de puré de papa, ensalada fresca o tus guarniciones favoritas.

En: Estilo

El fenómeno viral de los muñecos Labubu ha captado la atención de millones en redes sociales, pero también la de los ciberdelincuentes. En plena fiebre por conseguir ediciones limitadas, han comenzado a surgir páginas falsas que prometen ofertas exclusivas y precios irresistibles... pero su verdadero objetivo es vaciar cuentas bancarias.

Según advierte el equipo de ciberseguridad de Kaspersky, estas plataformas fraudulentas simulan tiendas oficiales y aparecen en múltiples idiomas, lo que amplía su alcance global.

“Están diseñadas para aprovechar el entusiasmo de los compradores, sobre todo de quienes buscan versiones raras o difíciles de conseguir”,

explicó María Isabel Manjarrez, experta en seguridad digital para América Latina.

¿Cómo protegerte al comprar Labubu en línea?

Antes de realizar una compra, toma en cuenta estas recomendaciones:

1. Evita caer en ofertas demasiado buenas para ser verdad, especialmente de ediciones limitadas a precios muy bajos.

 

2. Verifica siempre que el sitio web sea oficial, revisando la URL cuidadosamente.

 

3. No compartas información bancaria o personal en tiendas no verificadas.

 

4. Utiliza métodos de pago seguros, como tarjetas virtuales o plataformas como PayPal.

 

5. Compara promociones con las de los canales oficiales de Pop Mart u otros distribuidores autorizados.

Recuerda: en internet, no todo lo que brilla es Labubu. Comprar de forma segura también es parte del juego.

 
En: Tech

Un nuevo estudio publicado en European Journal of Applied Physiology, destacado por The Independent, revela que tan solo cinco minutos diarios de ejercicios con peso corporal pueden generar mejoras significativas en la salud física y mental, incluso en personas sedentarias. Sin necesidad de equipo, esta rutina simple y controlada demuestra que la constancia supera a la duración o la intensidad extrema.

Ejercicio funcional, sin complicaciones

Durante cuatro semanas, adultos entre 32 y 69 años realizaron una serie diaria de ejercicios básicos: sentadillas desde una silla, flexiones contra la pared, elevaciones de pantorrillas y abdominales reclinados. Cada ejercicio se ejecutó con control: una fase lenta de cinco segundos y una rápida de un segundo, con diez repeticiones por movimiento.

Los resultados fueron contundentes: mejoraron la fuerza, la funcionalidad física y el bienestar mental. El secreto, según los investigadores, no está en la complejidad del entrenamiento, sino en la disciplina y la adaptación progresiva.

Pequeños esfuerzos, grandes beneficios
El profesor Richard Blagrove, autor del estudio, destaca que incluso una quema adicional de 70 calorías al día puede reducir el riesgo de mortalidad y mejorar la calidad de vida. Esta propuesta se alinea con el concepto de snacks de ejercicio, que consiste en realizar breves ráfagas de actividad varias veces al día, ideal para quienes tienen poco tiempo o motivación.

Una puerta de entrada al movimiento
Este enfoque es especialmente útil para quienes no entrenan regularmente. Según expertos como el entrenador Dan John, basta con incluir un ejercicio por patrón de movimiento (empuje, tirón, bisagra, flexión de rodilla y carga) y hacer entre 8 y 12 repeticiones, una o más veces al día.

Joe Wicks, referente en bienestar físico, coincide:

“Cinco a quince minutos diarios pueden marcar la diferencia en tus niveles de energía y tu salud emocional”.

Una alternativa real y sostenible
En lugar de largas sesiones en el gimnasio, este modelo propone un ejercicio funcional, corto y fácil de integrar en la rutina diaria. La ciencia lo respalda: lo breve también puede ser poderoso.

En: Estilo

La Cámara de Diputados aprobó la nueva Ley en Materia de Telecomunicaciones y Radiodifusión, que implica la desaparición del Instituto Federal de Telecomunicaciones (IFT).

En su lugar se creará la Agencia de Transformación Digital y Telecomunicaciones (ATDT), que asumirá sus funciones.

Con 369 votos a favor, 104 en contra y 3 abstenciones, la ley fue avalada en lo general por la mayoría de Morena y sus aliados. En lo particular, fue aprobada con 343 votos a favor y 129 en contra.

La propuesta ya había sido avalada en el Senado y ahora fue turnada al Ejecutivo para su publicación en el Diario Oficial de la Federación.

La ley no sufrió modificaciones en la Cámara de Diputados respecto al dictamen enviado por el Senado, el cual ya había realizado 70 cambios a la iniciativa original presentada por la presidenta Claudia Sheinbaum.

Uno de los más relevantes fue la eliminación del artículo 109, que proponía permitir el bloqueo temporal de plataformas digitales, lo cual generó fuertes críticas.

La legislación también crea la Comisión Reguladora de Telecomunicaciones (CRT), un nuevo órgano que dependerá de la ATDT pero con autonomía técnica y operativa. Esta comisión se encargará de regular los servicios de telecomunicaciones y radiodifusión, considerados de interés general.

Las personas que integren la CRT serán nombradas por la presidenta y deberán ser ratificadas por el Senado. Su periodo será de siete años sin posibilidad de reelección.

Entre sus funciones estarán emitir normas técnicas, regular los equipos que se conecten a las redes y, en ciertos casos, suspender transmisiones de radio o televisión que violen derechos de las audiencias.

Además, la nueva ley autoriza a la Secretaría de Gobernación a suspender publicidad de gobiernos extranjeros en medios nacionales, excepto en casos culturales, turísticos o deportivos. También se establece que el IFT contará con recursos para cubrir las indemnizaciones de su desaparición.

Durante el debate, diputadas y diputados expresaron posturas divididas. Morena defendió la ley como un paso hacia el acceso universal a internet y la protección de derechos digitales.

En contraste, legisladores del PAN, PRI y otros partidos de oposición acusaron al gobierno de querer controlar los medios y limitar la libertad de expresión.

A pesar de las críticas, la ley avanza hacia su entrada en vigor una vez que sea publicada oficialmente.
 
 

En: Nacional

Durante años, dar acceso completo a la galería del teléfono fue una decisión automática. Un clic por comodidad. Pero en plena era de la inteligencia artificial, esa costumbre inocente puede poner en riesgo más de lo que imaginas. Una reciente función de Meta, la empresa detrás de Facebook e Instagram, ha encendido las alarmas sobre lo que realmente sucede con nuestras imágenes, incluso aquellas que nunca compartimos.

Tus fotos privadas, no tan privadas
Meta ha comenzado a probar en Estados Unidos una función que propone crear “ideas creativas” con fotos que están en tu móvil, aunque no las hayas publicado. Para ello, selecciona imágenes directamente desde tu galería y las sube a su nube. Y al aceptar esta herramienta, también aceptas que esas fotos y videos sean analizados por su sistema de inteligencia artificial, incluyendo el reconocimiento facial de quienes aparezcan en ellos.

Aunque Meta asegura que, por ahora, no entrena su IA con esas imágenes, no descarta hacerlo en el futuro. La posibilidad de que estas prácticas se extiendan a otros países es real. Por eso, conviene tomar precauciones desde ya.

Cambiar el hábito: un pequeño paso, gran diferencia
Tanto Android como iOS permiten limitar el acceso a las fotos desde los ajustes del dispositivo. En lugar de permitir que una app vea toda tu galería, puedes darle acceso solo a las imágenes específicas que decidas compartir. Puede parecer un paso adicional, pero protege tu privacidad de forma mucho más efectiva.

Aceptar sin leer: el riesgo silencioso
Uno de los mayores problemas es que solemos aceptar términos y condiciones sin detenernos a revisar qué implican. Pero en la era digital, eso significa dar permiso a empresas para acceder a información personal, incluso sensible. Algunas compañías ya han utilizado bases de datos con imágenes privadas, incluso de menores, para entrenar sus sistemas de IA.

Más allá de lo publicado
El hecho de que una foto no se haya compartido en redes no significa que esté segura. Si una aplicación tiene acceso total a tu galería, podría estar utilizando o analizando esos contenidos sin que lo sepas. Y lo que hoy es una función experimental, mañana podría ser parte del funcionamiento cotidiano de muchas plataformas.

Lo que alguna vez fue un simple clic por conveniencia, hoy puede representar una cesión innecesaria de tus datos más personales. Por eso, revisar y limitar los permisos de las apps no es solo una buena práctica: es una forma de recuperar control sobre tu privacidad digital. En un mundo donde la tecnología avanza más rápido que la regulación, protegerse depende cada vez más de nuestras propias decisiones.

 
En: Tech

El magnate del hip-hop Sean ‘Diddy’ Combs fue declarado inocente de los cargos más graves por los que era procesado, pero enfrentará una posible condena de hasta 10 años de prisión.

El cantante ha sido hallado culpable de transporte con fines de prostitución, en un juicio que ha mantenido la atención internacional durante semanas.

El caso, llevado en un tribunal federal de Manhattan, sacó a la luz acusaciones de abuso, manipulación y explotación sexual que, según la fiscalía, formaban parte de una red criminal encabezada por Combs.

Las acusaciones señalaban que el fundador de Bad Boy Records habría utilizado su influencia, dinero y poder para organizar los llamados “freak-offs”, encuentros sexuales prolongados en los que, según los testimonios, las mujeres eran coaccionadas y en ocasiones grabadas sin su consentimiento.

Uno de los testimonios más impactantes fue el de la cantante Cassie Ventura, expareja de Combs, quien relató episodios de violencia y control coercitivo, reforzados por un video que mostraba una supuesta agresión ocurrida en un hotel en 2016.

Tras tres días de deliberaciones, el jurado —compuesto por ocho hombres y cuatro mujeres— desestimó los cargos de tráfico sexual y conspiración para crimen organizado, delitos que habrían supuesto cadena perpetua de ser declarado culpable.

Sin embargo, el jurado sí encontró pruebas suficientes para condenarlo por violar la Ley Mann, que prohíbe el transporte interestatal de personas con fines de prostitución.

El equipo legal de Combs sostuvo durante el juicio que todos los encuentros fueron consensuados, y que no existía una estructura criminal como la que describieron los fiscales.

A pesar de ello, la sentencia parcial supone un fuerte golpe para la carrera del productor de 55 años, quien ha sido un ícono del hip-hop y figura clave de la cultura pop desde los años noventa.

Aunque el veredicto lo libró de los cargos más severos, la condena por transporte con fines de prostitución podría significar hasta una década en prisión, además de enterrar su reputación como empresario musical y referente de la moda y la televisión.

La sentencia final se conocerá en los próximos meses, mientras el caso sigue generando reacciones entre seguidores, víctimas y la industria del entretenimiento.

*No se realizarán cambios a lo aprobado por el Congreso local: JSB*

El Ejecutivo estatal sólo está a la espera de que la mayoría de los municipios apruebe la reforma constitucional en materia electoral, y no se realizarán cambios a lo aprobado por el Congreso local.

Así lo expuso el secretario de Gobierno, Juan Salgado Brito, quien mencionó que el Poder Ejecutivo respeta la decisión del Legislativo.

Lo anterior, luego de que el Observatorio por la Paridad solicitó a la gobernadora ejercer su derecho de veto, al considerar que la modificación no está apegada al derecho real de paridad.

Por otro lado, Salgado Brito descartó movimientos inmediatos en el gabinete, pero resaltó que todos los servidores están bajo evaluación permanente.

En un mundo acelerado donde el estrés es casi parte del vestuario diario, la meditación resurge como una práctica elegante y esencial para quienes buscan equilibrio entre cuerpo, mente y estilo de vida. Lejos de ser una tendencia pasajera, esta tradición milenaria —presente desde hace siglos en culturas orientales como la budista, hindú o taoísta— ha encontrado un lugar definitivo en la rutina contemporánea, validada ahora también por la ciencia.

Belleza que nace de la calma

Meditar es mucho más que cerrar los ojos: es un acto intencional de detenerse, respirar y reconectar. Estudios recientes han demostrado que tan solo unos minutos al día pueden mejorar la memoria, reducir la ansiedad, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar la concentración. No se necesita incienso ni un templo en la montaña: basta con encontrar un rincón, apagar las notificaciones y respirar con intención.

Una mente enfocada, un corazón tranquilo

Las investigaciones hablan claro: la meditación transforma el cerebro. Cambia la estructura de áreas vinculadas con la atención, la compasión y la gestión emocional. Además, su impacto positivo en la salud cardiovascular, la presión arterial y el estrés la convierten en un aliado silencioso para el bienestar a largo plazo.

Un hábito con estilo propio

Desde creativos y ejecutivos hasta madres ocupadas o estudiantes en busca de claridad, cada vez más personas integran la meditación a su rutina como parte de un estilo de vida consciente. Aplicaciones, audios guiados y retiros urbanos han hecho que esta práctica sea accesible y adaptable. No importa si meditas cinco minutos en tu balcón o veinte frente al mar: lo importante es la constancia.

La clave está en parar
En tiempos donde el éxito se mide en velocidad, aprender a detenerse es un lujo radical. Meditar es un pequeño acto de rebeldía frente al caos, una pausa consciente que cultiva claridad, serenidad y energía renovada. Y lo mejor: no necesitas experiencia, ni ropa especial. Solo voluntad.

Así que la próxima vez que necesites inspiración o simplemente un respiro, recuerda: tu mejor refugio está a un par de respiraciones de distancia. La elegancia, al fin y al cabo, también puede venir en forma de silencio.

En: Estilo

Inspirado en la tercera y última temporada de la popular serie surcoreana, un influencer mexicano lanzó un reto viral que ha capturado la atención en redes sociales: una competencia de salto de cuerda entre señoras, con un premio de cinco mil pesos para quien resistiera más tiempo.

El video, publicado el fin de semana, fue bien recibido en plataformas como TikTok, Instagram y YouTube, donde destacó por su propuesta saludable y divertida. El evento se realizó en un espacio público, con la participación de al menos cinco mujeres adultas, mientras dos personas disfrazadas como los icónicos guardias rojos de la serie original de Netflix giraban la cuerda.

“Quien aguante saltando hasta el final se llevará cinco mil pesos”, anunció el influencer HotSpanish al comenzar la grabación, que rápidamente se volvió tendencia gracias a su mezcla de nostalgia, humor y actividad física. A diferencia de otros retos que han generado polémica, esta vez la dinámica fue valorada por su sencillez, diversión y respeto hacia las participantes.

Durante la competencia, las concursantes —vestidas con ropa cómoda y animadas— se turnaron para mostrar su resistencia y destreza en el juego tradicional. Las imágenes captadas mostraron momentos alegres, caídas divertidas y sobre todo, un ambiente de compañerismo entre las mujeres, quienes reían, se alentaban y evocaban recuerdos de su niñez mientras brincaban.

Una participante que destacó fue una señora que decidió saltar descalza, ganándose el apoyo inmediato en redes.

“Tenía fe en la que iba sin zapatos”, comentó un usuario. Otro añadió: “Estas actividades sí son buenas, nadie termina mal”.

La respuesta del público fue muy positiva. A diferencia de otros videos de HotSpanish que han generado controversias por tocar temas sensibles o provocar rupturas amorosas, este reto fue visto como una propuesta saludable y creativa que, además de entretener, fomentó el ejercicio y la interacción intergeneracional.

“Este es el mejor reto que has hecho, les pagas por hacer ejercicio y no por causar problemas”, señaló un internauta. Algunos incluso pidieron más juegos similares: “HotSpanish debería hacer toda una versión mexicana del Juego del Calamar”, sugirió otro.

Con esta iniciativa, el influencer demostró que los retos virales pueden ser divertidos, respetuosos y llenos de buen humor. Mientras la serie coreana llega a su final en Netflix, el “Juego del Calamar” mexicano empieza a contagiar alegría en las calles.

En: Viral

En Coatzacoalcos, Veracruz, han sido encontrados múltiples cuerpos humanos en bolsas negras en diferentes zonas de la ciudad durante junio.

Recientemente, se localizaron cuerpos justo detrás de la base de la Guardia Nacional en la colonia Divina Providencia, en un camino sin pavimentar sobre la avenida Puerto del Espíritu Santo esquina con Isadoras.

Desde principios de junio, suman siete hallazgos de restos humanos en distintos puntos de Coatzacoalcos.

El 27 de junio, cuerpos fueron encontrados dentro de una caja de huevos y una maleta en la zona conocida como Canticas, cerca del aeropuerto, sobre el puente Calzadas.

El 25 de junio, se encontró el cuerpo de una mujer con signos de violencia en el Estero del Pantano, en los límites entre Cosoleacaque y Coatzacoalcos.

Más tarde, el 29 de junio, vecinos de la colonia Héroe de Nacozari hallaron partes de cuerpos en bolsas negras.

Durante el mismo mes, también se reportaron descubrimientos de cuerpos en las colonias Santa Martha, San Martín y Santa María.

Además, en la carretera costera del Golfo, cerca del entronque hacia Nanchital, fue abandonada la cabeza de una mujer. 

En: Nacional

En la playa Santispac, municipio de Mulegé, Baja California Sur, se liberaron alrededor de 40 mil crías de totoaba, cada una de aproximadamente 25 centímetros de longitud, como parte de un esfuerzo para recuperar esta especie en el Golfo de California. Así lo informó la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat) este lunes.

Esta acción, que tuvo lugar el 27 de junio, suma ya un total de 270 mil totoabas liberadas en la región, resultado del trabajo conjunto entre Semarnat, la empresa de acuacultura regenerativa Santomar y la sociedad civil.

La totoaba es una especie endémica del Golfo de California, conocida mundialmente y catalogada como especie en peligro debido a la pesca ilegal motivada por el valor de su buche en el mercado asiático, especialmente en China.

La subsecretaria de Biodiversidad y Restauración Ambiental de Semarnat, Marina Robles García, destacó que la reintroducción de estos ejemplares es posible gracias al cultivo y crianza en laboratorios especializados, ubicados en Sonora y Baja California.

Estos espacios cuentan con tecnología avanzada para reproducir y cuidar a la totoaba, incluyendo un sistema de acuacultura regenerativa en La Paz, que produce alimento para las crías a base de microalgas.

Desde los años 20, la totoaba fue objeto de pesca descontrolada que casi la llevó a la extinción. En 1991 fue declarada oficialmente en peligro de extinción y, aunque sigue en esa lista, los programas de repoblación han empezado a mostrar resultados positivos.

En México, nueve Unidades de Manejo para la Conservación de Vida Silvestre (UMA) se dedican a la protección y crianza de la totoaba en Baja California y Baja California Sur.

En los últimos años, se han producido cerca de 3 millones de ejemplares en estas unidades, de los cuales más del 20% han sido liberados para fortalecer la población natural.

Este esfuerzo colectivo es una de las acciones más importantes para conservar los recursos naturales del Golfo de California, una región también conocida como el "Acuario del Mundo".

En: Nacional

La Comisión Nacional del Agua (Conagua) informó que el huracán Flossie se intensificó a categoría 3 en la escala Saffir-Simpson.

A las 6:00 h de este 2 de julio, su centro se ubicaba a 360 km al oeste-suroeste de Cabo Corrientes, Jalisco, y a 470 km al sur-sureste de Cabo San Lucas, Baja California Sur.

Flossie presenta vientos sostenidos de 185 km/h y rachas de hasta 220 km/h, con un desplazamiento hacia el oeste-noroeste a 17 km/h.

En las próximas horas, empezará a debilitarse gradualmente debido a su desplazamiento sobre aguas menos cálidas, alejándose de las costas del occidente de México. A partir de la tarde, dejará de afectar directamente el país.

El fenómeno podría generar lluvias muy fuertes en el sur de Sinaloa y Nayarit, así como precipitaciones fuertes en el sur de Baja California Sur, Colima y en las zonas sur y costa de Jalisco.

Además, se prevén vientos de hasta 70 km/h y oleaje de hasta 3.5 metros en las costas de Baja California Sur, Nayarit, Jalisco y Colima.

Las autoridades recomiendan a la población mantenerse informada y atender las indicaciones del Sistema Meteorológico Nacional.

En: Nacional

La creciente frecuencia de fenómenos meteorológicos extremos ha impulsado el desarrollo de una nueva generación de herramientas tecnológicas para predecirlos con mayor precisión. Entre ellas, destaca Earth-2, el gemelo digital de la Tierra creado por la empresa tecnológica NVIDIA, que combina inteligencia artificial, supercomputación y grandes volúmenes de datos para simular el comportamiento del clima global.

Una plataforma para anticiparse al clima
Earth-2 es una plataforma en la nube diseñada para generar predicciones climáticas con gran resolución y rapidez. A través de modelos de inteligencia artificial entrenados con datos históricos y en tiempo real, el sistema es capaz de detectar y anticipar eventos peligrosos como tifones, tormentas o sequías con mayor antelación que los métodos tradicionales. Además, sus simulaciones en 3D permiten visualizar estos fenómenos de forma clara y comprensible para científicos, gobiernos y empresas.

Esta tecnología ya está siendo utilizada por organismos como el servicio meteorológico de Taiwán, que planea usarla para mejorar sus alertas por tifones y gestionar evacuaciones con más tiempo de preparación. También compañías como The Weather Company están integrando Earth-2 en servicios digitales para mostrar el clima en entornos virtuales y facilitar la toma de decisiones.

Más allá de NVIDIA: una tendencia global

El gemelo digital de NVIDIA no es el único. Otros grandes proyectos están en marcha a nivel mundial para crear réplicas digitales de la Tierra con fines científicos y de gestión ambiental:

Destination Earth (DestinE), impulsado por la Unión Europea, busca crear una plataforma abierta y colaborativa que simule con alta precisión el sistema terrestre. Utiliza supercomputadores como el MareNostrum 5 en Barcelona y está diseñado para apoyar la planificación climática, la gestión de recursos naturales y la preparación ante desastres.

 

Earth System Digital Twin, de la NASA, ofrece una visión integrada del planeta, combinando clima, océanos, biosfera y actividad humana. Esta herramienta permite explorar distintos escenarios, como los efectos de la reducción de emisiones o el avance de la deforestación, para guiar decisiones informadas a largo plazo.

 

Digital Twin Earth, desarrollado por la Agencia Espacial Europea (ESA), se basa en datos satelitales y sensores terrestres para crear representaciones interactivas del planeta. Está orientado a la sostenibilidad y a aplicaciones concretas como la agricultura de precisión, la gestión del agua o el control de incendios.

Una nueva forma de entender el planeta

Los gemelos digitales no aumentan los recursos del planeta, pero permiten gestionarlos de manera más inteligente. Estas réplicas virtuales no solo sirven para prever el clima, sino también para comprender mejor cómo interactúan los sistemas naturales y humanos. Con el avance de la inteligencia artificial y la capacidad de procesar datos masivos, la humanidad cuenta con herramientas sin precedentes para proteger el único planeta que tenemos.

En definitiva, el gemelo digital de la Tierra ya es una realidad. Y aunque aún está en evolución, representa un paso crucial hacia una gestión más consciente, informada y resiliente de nuestro entorno.

En: Tech

Las recientes lluvias han mejorado notablemente el nivel de almacenamiento del Sistema Cutzamala, que esta semana alcanzó un 52.1% de su capacidad, con 407 millones de metros cúbicos de agua.

Esto representa un aumento respecto a hace dos semanas, cuando se encontraba en 48.9%, es decir, 382 millones de metros cúbicos, informó el Comité Técnico de Operación de Obras Hidráulicas de la Comisión Nacional del Agua (Conagua).

Citlalli Elizabeth Peraza Camacho, directora del Organismo de Cuenca Aguas del Valle de México, detalló que al lunes pasado la presa Valle de Bravo registró 268 millones de metros cúbicos (68.2%), El Bosque almacenó 70.94 millones (32.5%) y Villa Victoria 63.68 millones (34%).

Peraza destacó que la tendencia de recuperación ya es sostenida, alejando a las presas de niveles críticos. Como referencia, hace un año el almacenamiento era de solo 26.7%, con 209.26 millones de metros cúbicos, debido a una fuerte sequía.

También informó que en lo que va de la actual temporada de lluvias se han activado diez protocolos de operación conjunta por precipitaciones intensas y altos niveles de lumbreras, una cifra que podría superar los 31 registrados el año pasado.

Además, resaltó que el 29 de junio se registró la lluvia más intensa en cinco años en el Valle de México, con un volumen estimado de 84.83 millones de metros cúbicos, equivalente a llenar 47 veces el Estadio Azteca.

En acciones de mantenimiento, se han retirado 17 mil 963 toneladas de basura de cauces y estaciones de bombeo como La Caldera, Casa Colorada Profunda y El Caracol, así como 150 mil 498 metros cúbicos de azolve en ríos y presas, especialmente en los embalses Los Cuartos y El Capulín, y en los ríos Verde, América y De la Compañía.

En: Nacional

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