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Gastrolab
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Las hojas del apio también son saludables: aprende a aprovecharlas
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Las hojas del apio también son saludables: aprende a aprovecharlas

Aunque el apio es comúnmente utilizado en la cocina por su tallo crujiente y bajo en calor...
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Su médico
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¿Sufres calambres frecuentes? Estos alimentos te pueden ayudar
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Los calambres son contracciones musculares repentinas, involuntarias y dolorosas, que suel...
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Infobae
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Cinco minutos al día pueden cambiar tu salud: el ejercicio breve que mejora cuerpo y mente
Lectura 1 - 2 minutos

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Un nuevo estudio publicado en European Journal of Applied Physiology, destacado por The In...
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Excelsior
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Meditar: el nuevo ritual de bienestar con raíces milenarias
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En un mundo acelerado donde el estrés es casi parte del vestuario diario, la meditación re...
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Men's health latam
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¿Cuántas calorías necesitas al día? No es solo una cuestión de números
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Contar calorías sigue siendo una herramienta popular para quienes buscan perder peso o mej...
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Trendencias
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El ejercicio simple y efectivo para reducir la flacidez en brazos después de los 50
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A partir de los 50 años, es común que muchas personas noten flacidez en la parte superior...
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Su médico
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Esta es la mejor hora para ejercitarse y bajar la glucosa
Lectura 1 - 2 minutos

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Hacer ejercicio regularmente es clave para controlar los niveles de glucosa en sangre, sob...
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Excelsior
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Alimentación y ejercicio: aliados clave en la prevención del cáncer de próstata
Lectura 2 - 3 minutos

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Seguir una alimentación balanceada y mantenerse físicamente activo puede ayudar a reducir...
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Fernando Guevara
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Cinco hábitos que te ayudarán a vivir con plenitud después de los 50
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Cumplir 50 años marca el inicio de una etapa ideal para reenfocar la vida, cuidar de uno m...
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Su médico
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Señales tempranas del hígado graso infantil y cuidados recomendados
Lectura 1 - 2 minutos

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El hígado graso infantil es una afección cada vez más común que puede desarrollarse desde...
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Ethan Balanzar
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Licuado de avena con ciruela pasa: una bebida diaria con grandes beneficios para tu salud
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El licuado de avena con ciruela pasa se ha convertido en una opción saludable y práctica p...
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Su médico
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Este es el licuado que ayuda a fortalecer los pulmones, según expertos en salud
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Cuidar los pulmones es esencial para mantener el buen funcionamiento del sistema respirato...
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Gastrolab
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Jugo de chayote con pepino: una bebida refrescante y saludable para este verano
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El chayote y el pepino, dos vegetales ricos en agua, fibra y antioxidantes, se combinan en...
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Cristina Molina
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Cinco libros clave sobre alimentación y belleza para mejorar tu bienestar desde dentro
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La relación entre lo que comemos y cómo nos vemos es cada vez más evidente. La salud de la...
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Hola
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Creatina: el suplemento estrella que va más allá del gimnasio
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La creatina, tradicionalmente asociada con fisicoculturistas y atletas de alto rendimient...
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Quién
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¿Vas a practicar yoga? Estos consejos te ayudarán a elegir la ropa ideal
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Con el Día Internacional del Yoga cada vez más cerca, es un buen momento para comenzar —o...
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Men´s health latam
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¿Cuántas dominadas debes hacer al día para ganar músculo y fuerza?
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Las dominadas son uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer la parte superior de...
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Su médico
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Comer una guayaba al día puede mejorar tu salud notablemente
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Incluir una guayaba diaria en tu alimentación puede ser un gran impulso para tu bienestar...
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GQ México
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¿Cuál es la mejor hora para salir a caminar?
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¿Cuál es la mejor hora para salir a caminar?

Caminar es una de las actividades físicas más simples y beneficiosas para la salud. No req...
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Infobae
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Tres infusiones que aportan energía y mejoran la concentración durante el día
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Para quienes buscan mantenerse activos y concentrados sin depender del café, algunas varie...
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