El chayote y el pepino, dos vegetales ricos en agua, fibra y antioxidantes, se combinan en una bebida ideal para mantenerte hidratado y cuidar tu salud digestiva. Esta preparación natural no solo es refrescante, sino que también ayuda a prevenir el estreñimiento, mejorar el tránsito intestinal y proteger las células del cuerpo gracias a su aporte antioxidante.

Ambos ingredientes tienen un alto contenido de agua, lo que convierte a esta bebida en una excelente opción para consumir durante los días calurosos y evitar la deshidratación.

Beneficios principales
Hidratación natural
Mejora la digestión
Rico en antioxidantes
Bajo en calorías y fácil de preparar
Receta de jugo de chayote con pepino

Ingredientes:
1 chayote
½ pepino
Jugo de 2 limones
1 litro de agua
Endulzante al gusto (opcional)

Preparación:
1. Lava muy bien el chayote y el pepino.
2. Pela ambos ingredientes y retira el corazón y semillas.
3. Córtalos en trozos pequeños y licúa con un poco de agua, ya que su contenido natural es alto.
4. Agrega el jugo de limón y el endulzante, si lo deseas.
5. Mezcla hasta obtener una textura homogénea.

Sirve frío y disfruta de esta bebida natural que puede convertirse en uno de tus favoritos del verano.