Con el inicio del nuevo año, mejorar nuestra salud es una meta común. Sin embargo, cuidar la salud cerebral, vital para el bienestar integral, suele quedar relegado. Aquí te presentamos alimentos esenciales para fortalecer tu cerebro y prevenir el deterioro cognitivo.

¿Qué es el deterioro cerebral?

El deterioro cerebral o cognitivo leve afecta la memoria y el pensamiento, manifestándose en olvidos frecuentes y dificultades para aprender. Factores como el envejecimiento, una mala alimentación, y hábitos poco saludables pueden agravar este problema, incluso evolucionando a enfermedades como Alzheimer o demencia.

Alimentos que protegen tu cerebro

Frutas ricas en antioxidantes: Fresas, arándanos, frambuesas y moras contienen resveratrol, que protege las células cerebrales y combate el envejecimiento.

Verduras frescas: Espinacas, brócoli y zanahorias aportan vitaminas esenciales para la función cerebral y visual.

Semillas y frutos secos: Almendras, nueces de macadamia y semillas de chía son ricas en omega-3, ideales para el cerebro y el corazón.

Aceites naturales: Sustituye aceites procesados por aceite de oliva o coco, que estimulan el sistema inmune y equilibran las hormonas.

Otros aliados: Chocolate negro, té verde, cúrcuma, ajo, jengibre, café y vino tinto (con moderación) también son beneficiosos.

Acompaña estos alimentos con actividad física, buen descanso y una hidratación adecuada para mantener tu cerebro en óptimas condiciones. Inicia el 2025 fortaleciendo tu salud desde dentro.

El presidente electo de Estados Unidos, Donald Trump, atribuyó a un extranjero indirectamente y sin aportar pruebas, el atropello masivo que dejó 15 muertos en Nueva Orleans la madrugada de Año Nuevo.

En su mensaje en la red social Truth Social, Trump reiteró su postura sobre la inmigración, señalando que los crímenes cometidos por personas extranjeras son mucho más graves que los que ocurren en el país, una afirmación que ha sido constantemente refutada por los demócratas y medios de comunicación, según él.

“Cuando digo que los criminales que viene son mucho peores que lo criminales que tenemos en nuestro país esa declaración es constantemente refutada por los Demócrata y los Medios Fake News, pero resulta ser verdad. El índice de crímenes de nuestro país está a niveles que nunca antes se han visto", indicó Trump.

A pesar de esta declaración, Trump expresó sus condolencias a las víctimas y sus familias, así como a los oficiales del Departamento de Policía de Nueva Orleans. También ofreció el apoyo total de su futura administración para investigar el incidente, que calificó como un acto de "pura maldad".

El presidente Joe Biden, desde Wilmington (Delaware), evitó confirmar si el sospechoso, quien conducía una furgoneta Ford con matrícula de Texas, había cruzado la frontera con México, un rumor no confirmado que se ha extendido en redes sociales.

El FBI ha tomado rápidamente el liderazgo en la investigación, que podría ser considerada un "acto terrorista". El atropello ocurrió alrededor de las 3:15 a.m. hora local en la concurrida Bourbon Street, que estaba llena de personas celebrando el Año Nuevo.

Además de los 15 muertos, al menos 35 personas resultaron heridas. El atacante fue abatido por la policía tras estrellarse contra una grúa.

A partir de 2025, Huawei dejará de incluir Android en sus smartphones y tabletas, apostando completamente por HarmonyOS, su sistema operativo propio. Este cambio busca reducir la dependencia de la tecnología estadounidense, marcando un nuevo capítulo en la estrategia de la compañía tras las sanciones impuestas por Estados Unidos.

Adiós Android, hola HarmonyOS

El Huawei Mate 70, disponible desde el 4 de diciembre, será el primer modelo insignia en usar HarmonyOS Next, una versión que elimina cualquier rastro de Android. Según Richard Yu, presidente del grupo de consumo de Huawei, este sistema operativo mejorará la experiencia del usuario y ofrecerá un rendimiento un 40% superior al del modelo anterior.

El Mate 70, con un precio inicial de 5,499 yuanes (aproximadamente $15,542.51 pesos MX), se suma al esfuerzo de Huawei por recuperar su posición en el mercado premium, compitiendo directamente con Apple.

Sanciones y autosuficiencia

Las restricciones comerciales de Estados Unidos impulsaron a Huawei a desarrollar su propio ecosistema. Aunque sus nuevos chips Kirin no igualan aún a los procesadores de Qualcomm o MediaTek, el cambio a HarmonyOS subraya su compromiso con la independencia tecnológica.

Con este movimiento, Huawei espera producir más de 10 millones de unidades del Mate 70 y fortalecer su presencia en el mercado chino, mientras inspira a otras empresas tecnológicas del país a reducir su dependencia de proveedores extranjeros.

La transición de Huawei marca un hito en la industria, consolidando su apuesta por la innovación local y adaptándose a un panorama global cada vez más desafiante.

Este 1 de enero de 2025, la gobernadora de Guanajuato, Libia Dennise García, designó a Zucé Anastacia Hernández Martínez como fiscal general provisional del estado, tras la salida de Carlos Zamarripa del cargo.

La nueva fiscal asumió sus funciones este miércoles, mientras se lleva a cabo el proceso para nombrar al titular definitivo de la Fiscalía General de Justicia de Guanajuato.

A través de su cuenta de Facebook, la gobernadora expresó su confianza en el desempeño de Hernández Martínez, quien previamente se desempeñaba como fiscal especializada en Derechos Humanos en la entidad.

"Estoy segura de que desempeñará su labor con profesionalismo y en beneficio de nuestra gente", escribió García.

Viene una nueva etapa para la Fiscalía General del Estado, hoy he nombrado a la Maestra Zucé Anastacia Hernández Martínez como Fiscal General del Estado en forma provisional, hasta en tanto se realiza la designación definitiva. Estoy segura que desempeñará su labor con… pic.twitter.com/hcTTrB2nBE

— Libia Dennise (@LibiaDennise) January 1, 2025

Este nombramiento se produce tras la renuncia de Carlos Zamarripa Aguirre, quien estuvo al frente de la Fiscalía durante más de 15 años y presentó su dimisión el 30 de septiembre de 2024, como resultado de un anuncio previo de la gobernadora, quien afirmó que no continuaría con él tras asumir su mandato.

La designación provisional de Zucé Anastacia Hernández representa el primer paso en el proceso para la selección del nuevo fiscal.

El Congreso del Estado debe elegir cinco candidatos, de los cuales la gobernadora elegirá una terna. Posteriormente, esta será devuelta al Poder Legislativo para concretar la elección del fiscal definitivo.

La Ciudad de México vibró la noche del 31 de diciembre cuando más de 200 mil personas se reunieron en Paseo de la Reforma para disfrutar del concierto gratuito de PolyMarchs. Este icónico colectivo de música electrónica convirtió el Ángel de la Independencia en el escenario de un espectáculo inolvidable, fusionando nostalgia y modernidad.

Un inicio lleno de energía

La celebración arrancó con las mezclas de DJSintonika y DJ Víctor Estrella, quienes calentaron el ambiente. A la medianoche, la jefa de gobierno, Clara Brugada, subió al escenario, aunque olvidó el tradicional conteo regresivo por la emoción del momento. Un impresionante despliegue de luces marcó el inicio del 2025, seguido por la participación de John Barrera, pieza clave en la continuidad de PolyMarchs tras la pérdida de Tony Barrera en los 90.

PolyMarchs en su máxima expresión

El setlist incluyó éxitos atemporales del high energy, como “Danger” de The Flirts, “Living on Video” de Trans X, y “Turbo Diesel” de Albert One, que hicieron vibrar al público. También sonaron temas como “Get a Way” de Maxx, “High Energy” de Evelyn Thomas, y una inesperada interpretación de “Fiesta Pagana” de Mägo de Oz, que sumó diversidad al repertorio.

El espectacular montaje de luces y sonido, combinado con las legendarias mezclas de PolyMarchs, convirtió esta noche en una experiencia única, cerrando el 2024 con música, baile y la energía que caracteriza a este colectivo. Sin duda, una celebración que quedará en la memoria de los asistentes.

Al menos cinco personas murieron y 18 resultaron heridas el miércoles por la noche tras un accidente de autobús en el distrito de Chaiya, en la provincia de Surat Thani, en el sur de Tailandia.

El autobús, que transportaba a 38 pasajeros, chocó contra un árbol. La policía aún no ha identificado a las víctimas mientras continúa la investigación.

Este siniestro ocurre dos días después de otro accidente en la provincia de Chumpon, en el sureste del país, donde un autobús colisionó con un camión, dejando 15 heridos, entre ellos nueve turistas extranjeros.

Los afectados del lunes incluían a turistas de Birmania, Alemania, Reino Unido, Israel, Estados Unidos, Grecia y los Países Bajos.

Estos accidentes se registran en plena temporada alta de turismo en Tailandia, cuando muchos viajeros visitan el país para las celebraciones de Navidad y Año Nuevo.

El maquillaje de sirena, conocido también como siren makeup, se posiciona como una de las tendencias de belleza más destacadas del 2025. Inspirado en la mítica figura de las sirenas, este estilo combina dulzura y misterio con una mirada alargada y seductora que resalta los ojos de manera hipnótica.

¿Qué hace especial al maquillaje de sirena?

El encanto de este look radica en su versatilidad, desde un estilo dramático con sombras intensas y delineados pronunciados hasta una versión más suave para el día a día, el maquillaje de sirena se adapta a diferentes ocasiones. Además, realza el color natural de cualquier tono de iris, logrando un efecto magnético.

Paso a paso para lograr el look:

Prepara tus párpados

Aplica un primer para asegurar la duración y uniformidad de las sombras. Define y fija tus cejas para enmarcar la mirada.

Crea una piel radiante

Utiliza una base ligera y luminosa para un acabado fresco y glossy. Añade iluminador en puntos clave como los pómulos, el arco de la ceja y la nariz para un brillo natural.

Define la mirada

Extiende la sombra hacia las sienes, formando un triángulo que alargue los ojos. Combina tonos oscuros y difuminados suaves para un efecto misterioso. Finaliza con un delineado alargado y máscara de pestañas para intensificar el resultado.

Este maquillaje no solo es una declaración de estilo, sino también una forma de expresar confianza y feminidad. Con su popularidad creciente en redes sociales, el siren makeup se perfila como el look favorito para deslumbrar en 2025.

Los investigadores confirmaron que el piloto del avión accidentado recibió una advertencia de los controladores de tráfico aéreo sobre el riesgo de impactos con aves momentos antes del siniestro. Además, la aeronave emitió una señal de socorro justo antes de colisionar.

El Ministerio de Transporte informó el miércoles que se han extraído los datos del grabador de voz de la cabina, uno de los dos dispositivos recuperados entre los restos.

Estos datos serán convertidos en archivos de audio para su análisis. Asimismo, el grabador de datos de vuelo, que resultó dañado, será enviado a Estados Unidos para un examen técnico más detallado.

De las víctimas, todas eran surcoreanas salvo dos tailandesas. Muchas de ellas regresaban de Bangkok tras pasar las vacaciones de Navidad.

Familiares de los fallecidos visitaron por primera vez el lugar del accidente el miércoles para participar en una ceremonia conmemorativa.

Transportados en autobús, colocaron flores blancas, se arrodillaron y se inclinaron ante un altar improvisado con alimentos tradicionales como ddeokguk, una sopa coreana de pastel de arroz consumida en Año Nuevo.

El Ministerio también confirmó que todas las víctimas han sido identificadas, un proceso complicado debido al estado de los restos. Hasta el momento, 11 cuerpos han sido entregados a las familias.

Corea del Sur enfrenta siete días de luto nacional tras este trágico accidente, considerado el desastre aéreo más mortal en décadas en el país.

Como parte de los protocolos del inicio de la administración 2025-2027, el alcalde Santos Tavarez García y su cabildo tomaron posesión de las instalaciones del palacio municipal, este miércoles.

Asimismo se realizó la primera sesión de cabildo, donde se designaron los nombramientos a las áreas torales del ayuntamiento, como son: Secretaría General, Jorge Luis García Ocampo; Seguridad Pública, Julio Sebastián Meraz García y Tesorería, José Reynold Quiñones Salinas.

Además se tomó protesta a los titulares de la Oficialía Mayor, Contraloría, Consejería Jurídica y otras secretarías.

Durante la sesión, Santos Tavarez y los regidores del ayuntamiento conminaron a su equipo a trabajar de manera honesta y comprometida para resolver las necesidades que el municipio tanto demanda.