Un juzgado federal en la Ciudad de México suspendió temporalmente cualquier orden de captura en contra del exgobernador de Michoacán, Silvano Aureoles Conejo, quien es señalado por presuntos delitos como peculado, ejercicio indebido del servicio público, asociación delictuosa y operaciones con recursos de procedencia ilícita.

El juez Primero de Distrito en materia Penal, a través de su secretario en funciones, aceptó a trámite el amparo promovido por Aureoles bajo el expediente número 348/2025. Como medida provisional, le fue concedida una suspensión para evitar su arresto mientras se resuelve el proceso legal.

“Se concede a Silvano Aureoles Conejo, la suspensión provisional de los actos reclamados para el efecto de que las cosas permanezcan en el estado que actualmente guardan y no se le prive de su libertad personal”, señaló el funcionario judicial.

Para mantener la suspensión vigente, el exmandatario deberá pagar una garantía de 52 mil pesos en un plazo de cinco días hábiles. De no hacerlo, la protección perderá efecto y podría ser detenido.

Cabe señalar que esta medida no impide que Aureoles comparezca ante el juez que ordenó su detención. Solo evita que se ejecute la orden por el momento, aunque el proceso penal sigue en marcha. Será hasta el 29 de abril de 2025 cuando se determine si se le otorga la suspensión definitiva.

La Fiscalía General de la República (FGR) acusa al exgobernador y a cuatro de sus excolaboradores de haber causado un desfalco de 3 mil 400 millones de pesos al estado de Michoacán, al adquirir presuntamente a sobreprecio cuarteles de la Guardia Civil en municipios como Huetamo, Apatzingán, Coalcomán, Jiquilpan, Lázaro Cárdenas y Zitácuaro.

Los cuatro exfuncionarios ya fueron vinculados a proceso en marzo por delitos de peculado, administración fraudulenta, lavado de dinero y asociación delictuosa. La jueza a cargo estableció un plazo de tres meses para la investigación complementaria.

El pasado 1 de marzo se giró la orden de aprehensión contra Aureoles y se detuvo a sus exfuncionarios. El 7 de marzo, un juez federal vinculó a proceso a los implicados por el desfalco millonario.

Según la FGR, entre 2015 y 2021, se otorgaron contratos de forma directa a la empresa Inmobiliaria DIP, lo que ocasionó un daño de 3 mil 412 millones 164 mil 310 pesos al erario estatal durante la gestión de Aureoles.

Además, Proceso documentó que mientras era investigado, el exgobernador realizó 10 viajes internacionales. La solicitud de orden de aprehensión presentada por la FGR indica que, entre junio de 2023 y agosto de 2024, el Instituto Nacional de Migración registró 10 salidas del país a nombre de Silvano Aureoles Conejo.

Impactante ataque captado en video genera indignación en redes sociales.

Un alarmante video que circula en plataformas digitales muestra el momento exacto en que un individuo encapuchado ataca a una mujer que llevaba a su hija en brazos dentro de una tienda de abarrotes, hecho que ya está siendo investigado por las autoridades de San Luis Potosí.

La Fiscalía General del Estado (FGE) inició una carpeta de investigación de manera automática, luego de que se difundieran las imágenes que revelan la agresión ocurrida el pasado 21 de abril. El incidente tuvo lugar al interior de un local ubicado en Avenida Observatorio, al sur de la capital potosina.

El video revela cómo ocurrió la agresión

Las grabaciones, captadas por una cámara de seguridad, muestran a la víctima caminando por un pasillo del establecimiento, acompañada de una menor. En ese momento, otra mujer sale del negocio sin notar nada inusual.

Instantes más tarde, al regresar hacia la entrada, un hombre encapuchado y con el rostro cubierto lanza un objeto, que al parecer es una piedra, impactando con fuerza en la parte trasera de la cabeza de la mujer.

El agresor huyó tras lanzar la piedra

El atacante vestía una sudadera azul oscuro, jeans y calzado deportivo. Luego de agredir a la mujer, recoge el objeto del suelo, la observa brevemente tendida en el piso, y se marcha apresuradamente, con las manos en los bolsillos.

Estado de salud de la víctima

Reportes iniciales indican que la mujer resultó con una herida grave en la cabeza. Afortunadamente, la menor que llevaba cargando en ese momento no resultó lastimada. Hasta el momento, no se ha formalizado ninguna denuncia por parte de la víctima o sus familiares.

La FGE ya trabaja en la identificación del agresor

Debido a la falta de una querella, la Fiscalía informó que la Policía de Investigación ya comenzó las indagatorias necesarias para identificar al responsable y esclarecer lo ocurrido, con la finalidad de garantizar justicia a la víctima.

#NoticiasSLP | DESQUICIADO SUJETO AGREDE CON UNA PIEDRA A MUJER QUE SOSTENÍA A SU BEBÉ EN BRAZOS#SLP Los hechos ocurrieron en una tienda de abarrotes ubicada en la avenida Observatorio de la capital potosina; la ciudadanía se ha unido para localizarlo y exigir que las… pic.twitter.com/eTB7TrbphW

— @vuelomagazine (@vuelomagazine1) April 22, 2025

Verse profesional no significa dejar de lado el estilo. Hoy en día, muchas mujeres buscan ese equilibrio entre un look de oficina que se vea formal, pero también moderno, cómodo y con mucho carácter. Aquí te compartimos algunos consejos para armar outfits que transmitan seguridad y estilo sin complicaciones.

El blazer: tu mejor aliado
Una prenda esencial para lograr un look profesional es el blazer. Es versátil, combina con todo y eleva cualquier atuendo al instante. Puedes optar por un corte clásico o uno más relajado tipo oversized, según tu estilo y el código de vestimenta del lugar donde trabajas. Los colores neutros como negro, gris o beige nunca fallan, aunque también puedes experimentar con tonos pastel o estampados discretos.

Camisas y tops con estilo
Las camisas con detalles como moños, texturas o mangas llamativas pueden marcar la diferencia. Si prefieres un look más casual, un top sólido en tonos neutros también funciona perfecto.

Pantalones que estilizan
Un buen par de trousers rectos, de pierna ancha o de tiro alto te hará ver más estilizada y profesional.

Si prefieres faldas, una midi estructurada es ideal para mantener la formalidad sin perder estilo.

Zapatos cómodos y con personalidad
No necesitas tacones altos para lucir elegante. Kitten heels, loafers o mules pueden ofrecer comodidad y buen gusto al mismo tiempo. Elige modelos con diseño interesante que complementen tu atuendo.

Accesorios y detalles que suman
Un bolso bien elegido, aretes discretos, gafas modernas, y un maquillaje natural con cejas definidas, blush y labios neutros, completan el look. Si usas perfume, opta por uno suave y sofisticado.

La clave: comodidad y autenticidad
Sentirte bien con lo que llevas puesto es fundamental. No se trata de seguir reglas rígidas, sino de adaptar tu estilo personal a un ambiente profesional. Porque verte bien empieza con sentirte segura, y un buen outfit puede ser el empujón que necesitas para enfrentar cualquier reto con confianza.

La presidenta Claudia Sheinbaum expresó su respaldo a la secretaria de Bienestar, Ariadna Montiel, luego de que 83 diputados de Morena exigieran su renuncia, argumentando falta de información clara sobre los programas sociales.

Durante una conferencia de prensa, Sheinbaum defendió la labor de Montiel y explicó que su firmeza se debe a la necesidad de evitar que cualquier funcionario, incluso legisladores, se apropien de estos programas con fines políticos.

"No es un asunto personal, estos son derechos del pueblo de México y así deben de tratarse y por eso es muy estricta Ariadna en eso de que nadie esté pidiendo o agenciándose de manera personal un programa", afirmó Sheinbaum.

Sheinbaum aclaró que los diputados sí pueden actuar como enlace cuando detectan casos en territorio, como adultos mayores sin pensión, pero deben canalizarlos a través de los mecanismos establecidos por la Secretaría del Bienestar. Sin embargo, fue enfática en que no se permitirá que funcionarios públicos se beneficien indebidamente de los programas.

"Lo que no hacemos nosotros es la gestión personal de diputados y diputadas, eso se terminó porque los programas son universales y en el caso de no ser universal es casa por casa", declaró.

Espaldarazo de @Claudiashein a @A_MontielR.

"Hace un excelente trabajo", dice la presidenta ante las voces dentro de #Morena que piden la salida de la secretaria del Bienestar. pic.twitter.com/Mn1Uje1STM

— Manuel Lopez San Martin (@MLopezSanMartin) April 23, 2025

Sheinbaum también aseguró que Morena debe de difundir su movimiento casa por casa y no a partir del control de un programa social porque "eso ya no existe".

Además, Sheinbaum elogió a la secretaria Montiel al asegurar que "hace un excelente trabajo, es una mujer extraordinaria" y destacó que no es fácil coordinar a los servidores de la nación en todo el país.

Esta declaración surge después de que en una plenaria interna de Morena, varios legisladores manifestaran inconformidades. Según trascendió, algunos denunciaron que superdelegados del Bienestar los han presionado para involucrarse en actos irregulares.

La diputada Irma Juan Carlos mencionó que, al recorrer sus distritos, se ven obligados a convertirse en gestores de los ciudadanos debido a los “retrasos en la entrega de apoyos”, y exigió que los responsables “hicieran su trabajo”.

WhatsApp ha lanzado una nueva herramienta llamada Privacidad avanzada del chat, diseñada para ofrecer mayor control sobre la información compartida dentro de la app. Esta función, disponible en México, busca evitar que el contenido de las conversaciones pueda salir de la plataforma.

Con esta opción activada, se bloquea la exportación de chats, se desactiva la descarga automática de archivos y se impide que los mensajes sean utilizados por herramientas de inteligencia artificial. Está pensada especialmente para proteger conversaciones en grupos donde los miembros no se conocen bien o en charlas sobre temas sensibles, como salud mental o proyectos comunitarios.

¿Cómo activar esta función?

Para habilitarla, solo es necesario actualizar WhatsApp a su versión más reciente, entrar al chat que se desea proteger, tocar el menú de opciones y seleccionar Privacidad avanzada del chat.

Más mejoras en camino

WhatsApp aseguró que esta es solo la primera etapa de la herramienta, y que en futuras actualizaciones se añadirán nuevas funciones para fortalecer aún más la seguridad.

Además, la app ha implementado otras mejoras como:
1. Visualización en tiempo real de quién está activo en un grupo.
2. Videollamadas con usuarios específicos sin notificar a todo el grupo.
3. Desarrollo de un sistema con código PIN para limitar mensajes no deseados y mantener los números telefónicos privados.

Con estas acciones, WhatsApp continúa apostando por la privacidad y la seguridad de sus millones de usuarios en México y el mundo.

La batalla legal entre Blake Lively y Justin Baldoni, protagonistas de la película It Ends With Us, ha dado un nuevo giro: Taylor Swift y Hugh Jackman podrían ser llamados a declarar como parte del proceso judicial.

El conflicto comenzó en diciembre, cuando Lively demandó a Baldoni por acoso sexual y por fomentar un ambiente de trabajo hostil durante el rodaje de la película.

Baldoni respondió con una contrademanda por difamación, exigiendo 400 millones de dólares tanto a la actriz como a su esposo, Ryan Reynolds. Ambas partes niegan las acusaciones.

Según reportes del Daily Mail, Swift y Jackman serían citados como testigos clave. En el caso de Swift, su nombre aparece en mensajes que la defensa de Baldoni presentó como evidencia, en los que Blake la menciona como uno de sus “dragones” de apoyo, junto con Reynolds.

Además, se alega que la actriz condicionó el uso del tema My Tears Ricochet, de Swift, en el tráiler de la cinta, para obtener mayor control en el proceso de edición.

Por otro lado, Jackman podría aportar contexto sobre la implicación de Reynolds, con quien compartió rodaje en Deadpool y Wolverine. La película incluye un personaje que, según algunos, parodia a Baldoni. Jackman también participó en eventos promocionales junto a Swift y Reynolds, lo que lo convierte en un posible testigo relevante.

Mientras tanto, Lively busca desestimar la contrademanda de Baldoni, argumentando que es una represalia por haber denunciado acoso. Su equipo legal invocó una ley de California aprobada tras el movimiento #MeToo, que protege a las víctimas frente a demandas por difamación. Reynolds también presentó una moción para desestimar el caso, calificando las acusaciones como infundadas.

El juicio está programado para el 29 de marzo de 2026, y en medio del proceso, los rumores sobre un distanciamiento entre Lively y Swift han crecido, ya que no se las ha visto juntas públicamente desde octubre.

La participación de ambas celebridades como testigos podría ser clave para definir el rumbo del caso.

Un bebé recién nacido fue atendido con un casco cefálico improvisado hecho con una botella de plástico en el Hospital General de Macuspana, debido a la escasez de insumos médicos.

El director del IMSS-Bienestar en Tabasco, Adalberto Pérez Lanz, confirmó el caso y detalló que se suspendió al director y al administrador del hospital mientras se realiza una investigación.

Según la información oficial, el bebé, hijo de padres originarios de Tila, Chiapas, nació por parto natural y presentó meconio, una sustancia similar a mucosidad verde que puede aparecer en los recién nacidos. Tras el nacimiento, el personal de salud atendió inmediatamente al menor.

Pérez Lanz explicó que, debido a la falta del equipo adecuado, el pediatra y la enfermera decidieron usar una botella de plástico para improvisar un casco cefálico que permitiera suministrar oxígeno al bebé.

“Y con respecto a la atención en el hospital de Macuspana, en efecto, es una realidad. Es un insumo que adaptó la enfermería y el pediatra para oxigenación del niño. Los cascos cefálicos que regularmente existen en los hospitales, en el área de neonatología, son aditamentos que nos brindan una suficiencia de oxígeno aproximado de 60 por ciento, que era lo que requería el niño en esa capacidad”, señaló el funcionario.

Tras la difusión del caso en redes sociales, el IMSS-Bienestar activó un protocolo de investigación para determinar si hubo una deficiencia en el suministro de insumos médicos, identificar desde cuándo ocurrió y verificar si se hicieron los trámites administrativos para la reposición de los mismos.

Pérez Lanz detalló que se están realizando las investigaciones pertinentes y, por instrucciones superiores, se suspendió al director y al administrador del hospital para resguardar la unidad.

El director aclaró que ni el pediatra ni la enfermera involucrados en el incidente fueron sancionados, ya que actuaron con el objetivo de salvar la vida del niño utilizando los recursos disponibles.

Finalmente, el bebé fue dado de alta y regresó a su hogar con sus padres. El IMSS-Bienestar en Chiapas continúa el seguimiento del esquema de vacunación del menor.

En investigación se encuentran el director y administrador del Hospital de Macuspana, para deslindar responsabilidades, por la implementación de una botella de plástico como casco cefálico para un bebé, aseguró el director del IMSS-Bienestar en Tabasco, Adalberto Pérez Lanz. pic.twitter.com/PaxociSJgZ

— Fernando Hernández (@Feer_Charro) April 22, 2025

Durante siglos, los alimentos afrodisíacos han estado rodeados de mitos, creencias y hasta bromas. Se les atribuye la capacidad de aumentar el deseo sexual, la potencia o el placer, pero ¿qué tanto de esto es cierto?

El término "afrodisíaco" proviene de Afrodita, diosa griega del amor, y desde tiempos antiguos estos alimentos eran usados como remedios para fomentar la fertilidad. Sin embargo, en la actualidad, no existe evidencia científica sólida que confirme su efectividad para mejorar directamente el deseo sexual, según expertos como Jennifer Evans, historiadora de la Universidad de Hertfordshire.

Aunque algunos alimentos pueden favorecer la circulación, similar a ciertos medicamentos, esto no garantiza un impacto inmediato en la función sexual. De hecho, la mayoría de estos efectos dependen del estado de salud general, no del alimento en sí.

¿Qué dice la ciencia sobre los supuestos afrodisíacos?
El doctor Michael Krychman, director de un centro de salud sexual en California, reconoce que hay evidencia histórica y anecdótica, pero no estudios clínicos concluyentes que respalden su eficacia. Aun así, algunos alimentos han mostrado ciertos beneficios relacionados con la salud sexual:

Ginkgo: mejora el flujo sanguíneo, incluyendo hacia los órganos sexuales.

Ginseng: puede ayudar con la disfunción eréctil y aumentar la excitación en mujeres menopáusicas.

Maca: planta peruana que podría mejorar el deseo sexual y la salud cardiovascular.

Tribulus: usado en medicina tradicional, podría mejorar la calidad del semen y la satisfacción sexual, aunque sus efectos a largo plazo no se conocen del todo.

Vino tinto: asociado con la salud del corazón, lo que podría influir positivamente en la función sexual, aunque sus beneficios podrían depender de otros factores.

¿Conclusión? Más mito que realidad
La ciencia aún no ha comprobado que algún alimento tenga efectos afrodisíacos inmediatos y seguros. Sin embargo, una alimentación balanceada, como la dieta mediterránea, sí puede mejorar la salud en general, incluyendo la sexual.

Por ahora, más que confiar en soluciones mágicas, lo recomendable es cuidar el bienestar físico y emocional, ya que ambos juegan un papel clave en la vida sexual.

*Salud mental, educación y comunidad*

*A través del Consejo Estatal contra las Adicciones se implementan acciones interinstitucionales y multidisciplinarias para prevenir el consumo de sustancias ilícitas*

Al encabezar la Primera Sesión Ordinaria del Consejo Estatal contra las Adicciones 2025, la gobernadora de Morelos, Margarita González Saravia, destacó que en “La tierra que nos une” se ejercen estrategias fundamentadas en la interinstitucionalidad y la corresponsabilidad, enfocadas en el cuidado de niñas, niños y jóvenes mediante la prevención, salud mental, educación, cultura y deporte.

Lo anterior, en apego a las líneas de trabajo establecidas por el Gobierno de México, encabezado por la Presidenta Claudia Sheinbaum Pardo, en la campaña nacional “El fentanilo te mata: Aléjate de las drogas, elige ser feliz”.

En su intervención, la mandataria subrayó que el bienestar de las infancias y de la población en general se fortalece con una labor articulada y un compromiso colectivo; por lo tanto, afirmó que es indispensable continuar con las labores de orientación y acompañamiento en los planteles educativos, en coordinación con madres y padres de familia, así como integrar nuevas líneas de acción que contribuyan a la construcción de una cultura de paz, con solidaridad y sin dejar a nadie atrás.

Asimismo, anunció que este comité se mantendrá activo y dará seguimiento puntual a cada planteamiento y propuesta, incluyendo la incorporación de actividades físicas en las escuelas.

“Para nosotros este Consejo es una situación de primer orden, tenemos que aplicar un plan integral con medición de los aspectos, y reunirnos cada mes para verificar las metas que vamos alcanzando con trabajos conjuntos, es fundamental lo que se está haciendo con la prevención”, indicó la mandataria estatal.

Cabe destacar que, por medio de las secretarías de Salud y Educación, se desarrollan talleres y se brinda información preventiva mediante diversos materiales dirigidos a estudiantes de nivel secundaria y medio superior.

Al respecto, Karla Aline Herrera Alonso y Mario Ocampo Ocampo, titulares de Educación y Salud, respectivamente, coincidieron en que la participación activa de instituciones, dependencias, sociedad civil, madres y padres de familia será clave para avanzar en la reducción de la ingesta de sustancias adictivas entre la población juvenil.

Durante la sesión, Jacqueline Hernández Ruiz, directora general de Servicios de Salud de Morelos (SSM), presentó un primer bosquejo de la campaña estatal para la Prevención del Consumo de Alcohol. En este punto, se acordó recabar aportaciones de las y los integrantes con el propósito de programar su lanzamiento en próximas fechas, con el firme objetivo de concientizar a la ciudadanía.

Finalmente, se reiteró que la implementación de políticas públicas integrales y coordinación entre el Poder Ejecutivo estatal, sociedad civil y ayuntamientos permitirán alcanzar metas significativas en materia de bienestar social y reducción del uso de drogas.

Una noche decisiva en la cocina más famosa de México

Cada domingo, MasterChef Celebrity México 2025 cautiva a la audiencia con nuevos retos y sorprendentes giros. Esta semana, la competencia se intensificó, y los famosos pusieron a prueba no solo su técnica, sino también su ingenio. El episodio estuvo lleno de momentos tensos, decisiones del jurado que alteraron el rumbo del reto, y platillos que despertaron emociones. Entre los protagonistas de la noche destacó Rafa Polinesio, quien logró superar el desafío de eliminación con un platillo tan original como sabroso.

El platillo que le dio el pase a la siguiente ronda

Rafa, creador de contenido y figura reconocida entre los millennials, presentó un platillo que captó la atención tanto por su sabor como por su nombre peculiar: “No te pases, Ana Karen, pensé que te había mordido un róbalo”. Este título, cargado de humor, fue una clara alusión a su hermana Ana Karen, quien ha sido muy crítica desde que supo que él participaría en el programa.

Gracias a esta creativa receta, Rafa se ganó el respeto del jurado y se colocó entre los concursantes que avanzan una semana más. Si quieres probar esta receta que salvó a uno de los favoritos del público, aquí te decimos cómo prepararla.

Ingredientes: 

• 2 filetes de róbalo
• Sal y pimienta
• 1 cucharada de mantequilla
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 cabeza de ajo
• 1/4 de taza de crema
• 1 chile guajillo seco
• 1/2 taza de jugo de limón
• 1 trozo pequeño de jengibre rallado
• 1 cucharadita de miel de abeja
• 1/4 de taza de agua mineral
• 1 plátano macho verde
• Aceite para freír
• 1 pizca de paprika

Preparación paso a paso

1. Ajo asado
Corta la parte superior de la cabeza de ajo, rocía con aceite de oliva y envuélvela en papel aluminio. Hornea a 180°C durante 35 minutos, hasta que esté blando y dorado. Reserva.

2. Crema de chile guajillo
Hidrata el chile en agua caliente durante 10 minutos. Después, licúalo junto con los dientes de ajo asados, la crema y una pizca de sal hasta obtener una mezcla cremosa.

3. Chips de plátano
Pela el plátano y córtalo en láminas delgadas. Fríelas en aceite caliente hasta que estén crujientes y doradas. Al terminar, colócalas sobre papel absorbente y espolvorea con sal y paprika.

4. Cocción del róbalo
Condimenta los filetes con sal y pimienta. En una sartén con mantequilla y aceite caliente, cocínalos por ambos lados durante 3-4 minutos, hasta que estén bien dorados y tiernos.

5. Espuma cítrica (estilo MasterChef)
En un recipiente mezcla el jugo de limón, jengibre rallado, miel y agua mineral. Bate enérgicamente hasta formar una espuma ligera y aireada.

6. Montaje final
Sobre el plato, coloca una base de crema de ajo con chile, añade el róbalo encima, acompaña con los chips de plátano y finaliza con una cucharada de espuma por encima. Si lo deseas, ponle un nombre original y sirve con creatividad.

Este platillo no solo salvó a Rafa de la eliminación, sino que también demostró su evolución en la cocina. Una receta que mezcla técnica, sabor y mucho corazón, ideal para sorprender a cualquier comensal.

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, expresó este martes su confianza en alcanzar un acuerdo con China en medio de la guerra comercial que mantiene enfrentados a ambos países por la imposición de altos aranceles.

Durante una rueda de prensa en el Despacho Oval, Trump adelantó que los gravámenes impuestos a las importaciones chinas podrían disminuir en el futuro.

"Vamos a ser muy amables, ellos también lo serán, y veremos qué sucede", declaró Trump refiriéndose al Gobierno chino.

Además, aseguró que los actuales aranceles del 145% hacia China serán reducidos de forma considerable: "No será tan alto, no será tan alto", afirmó.

Trump también presionó a Pekín a alcanzar un acuerdo, advirtiendo que si no se concreta, él tomará la iniciativa: "lo pactará".

Estas declaraciones llegaron poco después de que el secretario del Tesoro de Estados Unidos, Scott Bessent, señalara en un discurso que el conflicto arancelario con China "era insostenible" y expresó su esperanza de una "desescalada" en la tensión entre las dos principales economías del mundo.

El Gobierno de Trump tiene como objetivo cerrar acuerdos comerciales el próximo mes con varios países afectados por sus medidas arancelarias, aunque el foco sigue siendo su disputa con China.

Mientras tanto, el presidente chino Xi Jinping mantiene un arancel del 125% sobre productos estadounidenses y ha implementado represalias como el veto a la compra de aviones Boeing.

El secretario de Comercio, Howard Lutnick, quien ha defendido una tregua arancelaria, se ha unido a Bessent para tratar de influir en Trump y moderar su postura, marcada hasta ahora por el enfoque más agresivo de su asesor Peter Navarro.

—Fotonota—

Este miércoles se llevó a cabo una misa en la capilla de la Tercera Orden en Catedral en memoria del Papa Francisco, quien falleció el lunes; la Diócesis de Cuernavaca informó que toda la semana habrá misas por el Papa en las diferentes parroquias y en el horario que cada una considere.

Cada vez más mujeres están ajustando sus rutinas de ejercicio a las distintas fases de su ciclo menstrual, y no es casualidad. Estudios recientes confirman que los cambios hormonales influyen directamente en los niveles de energía, resistencia y recuperación del cuerpo, por lo que adaptar el entrenamiento a estas etapas puede mejorar el rendimiento, evitar lesiones y favorecer el bienestar general.

Este enfoque no significa ejercitar menos, sino entrenar de forma más consciente, usando a tu favor lo que tu cuerpo te indica en cada fase. Aquí te explicamos cómo hacerlo:

1. Fase menstrual (días 1–5 aprox.): descanso activo
En esta etapa, el cuerpo atraviesa el sangrado menstrual y los niveles hormonales están bajos. Es común sentir fatiga, cólicos o sensibilidad. Lo ideal es realizar actividades suaves o simplemente descansar.

Recomendados: yoga ligero, caminatas, estiramientos, pilates suave o simplemente reposo si lo necesitas.

2. Fase folicular (días 6–13 aprox.): energía en aumento
El estrógeno empieza a subir, lo que se traduce en mayor energía, enfoque y motivación. Es un buen momento para aumentar la intensidad del entrenamiento.

Recomendados: entrenamiento de fuerza, HIIT, spinning, correr o clases de cardio.

3. Ovulación (días 14–16 aprox.): máximo rendimiento
Durante esta fase hay un pico de estrógeno y testosterona, lo que favorece la velocidad, coordinación y potencia. Sin embargo, se recomienda cuidar las articulaciones, que pueden estar más propensas a lesiones.

Recomendados: deportes de equipo, ejercicios de velocidad y rutinas de alto impacto.

4. Fase lútea (días 17–28 aprox.): entrenamiento consciente
Después de la ovulación, las hormonas fluctúan. Puede sentirse hinchazón, fatiga o cambios de ánimo. En esta fase es mejor optar por ejercicios moderados que conecten cuerpo y mente.

Recomendados: natación, yoga, cardio ligero, meditación en movimiento y respiración consciente.

Escuchar a tu cuerpo y respetar sus ritmos es clave para cuidar tu salud física y emocional. Adaptar el ejercicio al ciclo hormonal no solo mejora los resultados, sino que también fortalece el vínculo con una misma. Cada cuerpo es distinto, pero encontrar lo que funciona para ti puede marcar una gran diferencia.

La secretaria de Educación, Karla Aline Herrera Alonso, indicó que hay espacios suficientes para todos los estudiantes que deseen cursar la formación media superior.

Asimismo, la funcionaria estatal refirió que egresarán de secundaria alrededor de 25 mil alumnos.

Herrera Alonso dijo que hay algunas opciones y planteles que agotaron sus fichas disponibles, pero en los demás subsistemas existen lugares vacantes.

La Secretaría del Bienestar advirtió a la población sobre una nueva modalidad de fraude que circula por WhatsApp, en la que delincuentes se hacen pasar por autoridades para ofrecer falsos créditos y apoyos económicos relacionados con programas del gobierno federal.

Los estafadores usan mensajes que aparentan ser oficiales para atraer a las personas a páginas web falsas, diseñadas con logotipos y colores similares a los del gobierno. Una vez dentro, solicitan datos personales o bancarios, que luego son usados para cometer fraudes o robar dinero.

¿Cómo operan estos fraudes?

1. Los mensajes llegan vía WhatsApp y ofrecen supuestos bonos, préstamos o apoyos del Bienestar.
2. Incluyen un enlace a páginas fraudulentas que imitan el sitio oficial de la Secretaría.
3. Al ingresar información, los usuarios ponen en riesgo su identidad y recursos.

¿Qué dicen las autoridades?
La Secretaría del Bienestar aclara que no otorga apoyos adicionales ni realiza trámites por WhatsApp. Todos los depósitos se hacen de forma bimestral y directa, sin intermediarios. Además, en conjunto con la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC), ya trabajan para eliminar los sitios apócrifos y atender las denuncias ciudadanas.

Recomendaciones para evitar ser víctima:

- No compartas tus datos personales en sitios no verificados.
- Evita ingresar a enlaces sospechosos.
- No confíes en supuestos apoyos extra fuera del calendario oficial del Bienestar.
- Denuncia cualquier intento de fraude ante la SSPC.

Para más información o dudas, consulta directamente los canales oficiales del Gobierno de México o de la Secretaría del Bienestar.

*Urióstegui Salgado celebró el respaldo que dio la gobernadora Margarita González Saravia al asistir a su informe por 100 días de gobierno*

El presidente municipal de Cuernavaca, José Luis Urióstegui Salgado, celebró el respaldo que dio la gobernadora Margarita González Saravia al asistir a su informe por los 100 días de gobierno.

Destacó que denota que hay coordinación, afecto y comunicación con el gobierno del estado en materia de seguridad y en obras que detonarán el desarrollo económico de la ciudad.

"Ella definió un proyecto del centro de convenciones para una mayor inversión, mejorar el bulevar Juárez y otras obras", refirió el edil capitalino, quien anotó que es significativo que la mandataria estatal le dio el acompañamiento.

En otro tema, Urióstegui Salgado negó contaminación del agua en la colonia Tlaltenango; lo anterior, tras una publicación en redes sociales.

La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) ofrece un nuevo taller presencial titulado “Los contenidos salvajes. Creación de contenidos para atrapar y provocar”, dirigido a estudiantes, académicos, egresados, trabajadores de la Facultad de Letras y público interesado en escribir para medios digitales.

El objetivo del curso es trasladar habilidades narrativas al entorno digital, enseñando a crear contenidos efectivos para redes sociales y utilizando herramientas como Canva, Capcut y aplicaciones de inteligencia artificial.

¿Qué necesitas para inscribirte?
- Conocimientos básicos de redes sociales y perfiles activos
- Dispositivo con cámara y conexión a internet
- Cuentas en editores de video e imagen (como Canva o Capcut)
- Asistencia mínima del 80% y entrega de tareas para recibir constancia

Detalles del taller:
Modalidad: Presencial
Duración: 5 sesiones (15 horas)
Días: Viernes de 17:00 a 20:00 horas

Ubicación: Facultad de Filosofía y Letras, UNAM

Contenido del curso:
Se compone de siete módulos donde se abordarán temas como narrativas digitales, storytelling, creación de audiencias, arquitectura de contenido y estrategias de difusión.

Inscripciones:
Las preinscripciones están disponibles en el sitio https://ec.filos.unam.mx/inscripcion/. Solo debes llenar el formulario y seleccionar el taller “Los contenidos salvajes”.

Con más del 70% de los mexicanos usando redes sociales, esta formación busca preparar a los participantes para destacar en el entorno digital actual.

*González Saravia tomó protesta al Consejo Estatal contra las Adicciones*

El sesenta por ciento de los homicidios en el estado tiene que ver con el consumo de drogas y alcohol, indicó la gobernadora Margarita González Saravia, quien tomó protesta al Consejo Estatal contra las Adicciones.

La mandataria estatal dijo que en la actual administración, la prevención del consumo de las diferentes drogas será prioridad pues es un tema que está directamente vinculado con la seguridad.

Mencionó que se hará una gran alianza entre asociaciones civiles e instituciones para elaborar y ejecutar un plan de trabajo medible, con evaluación mensual; el reto es que las y los jóvenes morelenses tengan la seguridad y protección del estado para no caer en este problema de salud. Llamó a todas las familias y sectores sociales a apoyar este objetivo.

González Saravia anticipó que gestionará con empresas con venta de bebidas alcohólicas a fin de que limiten horarios de venta de bebidas embriagantes.

Además se pondrá en operación una línea telefónica de ayuda para padres y jóvenes, que prestará apoyo psicológico y seguimiento al tratamiento de estos casos.

La jefa del Ejecutivo local también anotó que en Morelos se mantendrá el programa federal de lucha contra el consumo y tráfico de fentanilo y otros estupefacientes.