Zayn Malik ha confirmado su regreso a México con un esperado concierto en el Palacio de los Deportes, programado para el 27 de marzo de 2025. Este evento forma parte de su gira Stairway to the Sky y marca su retorno a los escenarios mexicanos después de varios años. Los fans mexicanos ya están emocionados, especialmente tras la reciente pérdida de su excompañero de One Direction, Liam Payne.

Con su último álbum Room Under the Stairs, Zayn ha recibido elogios por su madurez musical y autenticidad. Este concierto será una gran oportunidad para los fans de vivir una experiencia única, cargada de emoción y recuerdos.

Los boletos estarán disponibles en preventa exclusiva hoy 28 de enero para miembros VIP, y en venta general desde el 31 de enero.

Los precios van de $1,245 a $3,685 pesos, y se espera una alta demanda.

Este regreso será también un tributo a Liam Payne, quien falleció en octubre pasado. Zayn ha dedicado emotivas palabras a su amigo en sus recientes conciertos, lo que promete hacer de esta presentación un evento aún más especial para los seguidores de la banda y de Zayn.

Marca la fecha y prepárate para ser parte de esta histórica noche.

La forma en que nos alimentamos puede tener un impacto directo en cómo experimentamos y manejamos el estrés. Aunque este fenómeno es natural y necesario en situaciones de presión, el estrés crónico puede ser perjudicial para nuestra salud. Afortunadamente, ajustar nuestra dieta puede ser una herramienta poderosa para controlar sus efectos.

Alimentos que aumentan el estrés

El azúcar y la cafeína son dos de los principales culpables. Aunque un aumento rápido de azúcar en sangre, como el de una barra de chocolate, puede darte energía momentánea, la caída posterior te dejará más agotado, lo que puede empeorar el estrés. En su lugar, los carbohidratos complejos, como los del pan integral, ofrecen energía más estable. Además, la cafeína, aunque útil para mantenernos activos, puede afectar el descanso si se consume en exceso o cerca de la hora de dormir, lo que dificulta la recuperación.

Alimentos que ayudan a reducir el estrés

Por otro lado, hay varios alimentos que pueden ayudarte a reducir el estrés. El magnesio, presente en frutos secos y semillas, relaja el sistema nervioso, mientras que los ácidos grasos omega-3 en pescados como el salmón equilibran las hormonas del estrés. El chocolate oscuro, además de ser delicioso, disminuye los niveles de cortisol, y el té verde, gracias a su contenido de L-teanina, tiene un efecto calmante.

• El magnesio. relaja los músculos y el sistema nervioso. Almendras, semillas de calabaza y nueces son excelentes snacks para mantener un nivel adecuado de magnesio.

• Pescado graso. El salmón, la caballa y otros pescados grasos son ricos en ácidos grasos omega-3, los cuales tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a equilibrar las hormonas del estrés.

• Chocolate amargo. Buenas noticias para los amantes del chocolate: el chocolate con al menos un 70% de cacao reduce los niveles de cortisol y estimula la producción de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad.

• Té verde. El té verde contiene L-teanina, un aminoácido reconocido por su efecto calmante. Una taza de té verde puede ayudarte a relajarte durante un día ajetreado. Sin embargo, ten cuidado, ya que muchas infusiones también contienen cafeína.

• Verduras de hoja verde. Espinacas y col rizada están cargadas de magnesio y vitaminas del grupo B, que ayudan a la relajación y mantienen estables los niveles de energía.

Consejos para una dieta anti-estrés

Para crear una dieta que favorezca la relajación, es importante adaptar lo que comemos según nuestro nivel de actividad. En días de mucho estrés, prioriza alimentos que te den energía sostenida, como los carbohidratos complejos, y modera la cafeína. En días más tranquilos, reduce el azúcar para evitar picos de energía y caídas posteriores.

Con una alimentación adecuada, es posible manejar mejor el estrés y mantener el bienestar físico y mental.

Selena Gomez se ha visto envuelta en polémica en los últimos días a raíz de la publicación en redes sociales de un video donde que aparece llorando por la reciente ola de deportaciones de inmigrantes mexicanos en Estados Unidos.

En el video, Gomez se muestra visiblemente conmovida, diciendo entre lágrimas:

"Toda mi gente está siendo atacada, los niños. No lo entiendo. Lo siento mucho, desearía poder hacer algo".

Al volverse viral, recibió atención inesperada por parte del candidato al Senado Sam Parker, quien ha generado controversia tras sugerir que Selena Gomez debería ser deportada de Estados Unidos. Este comentario surge después de que la cantante y actriz publicara un video en redes sociales mostrando su tristeza por la reciente ola de deportaciones de inmigrantes mexicanos en el país, un tema que la afecta personalmente debido a sus raíces mexicanas. Su mensaje tocó a muchos, pero provocó la respuesta de Parker, quien, a través de sus redes, sugirió que, por su ascendencia mexicana, también debería ser deportada.

Selena Gomez no tardó en responder. A través de Instagram, agradeció irónicamente a Parker, diciendo:

"Oh, señor Parker, gracias por las risas y por las amenazas".

Además de su carrera artística, Gomez ha sido una defensora activa de los derechos de los inmigrantes, destacando su labor en 2019 con la serie documental Living Undocumented.

Estudiantes de la preparatoria "Ejército Libertador del Sur" (ELiS), ubicada en el municipio de Emiliano Zapata, demandaron la construcción del plantel.

Señalaron que desde hace cinco años han solicitado al gobierno en turno que se edifique el centro escolar, pues toman clases en una casa de cultura.

Asimismo aseguraron que tienen una matrícula de 250 alumnos y que cuentan con predio, clave y demás requisitos.

Este lunes, autoridades mexicanas y estadounidenses comenzaron los trabajos para cerrar un túnel clandestino descubierto el pasado 10 de enero en Ciudad Juárez, Chihuahua.

Este túnel, que conecta con El Paso, Texas, cruza debajo del Río Bravo y se sospecha que fue utilizado para actividades ilegales como el tráfico de drogas, personas y mercancías.

El túnel, de 300 metros de longitud en su lado mexicano, estaba oculto en un sistema de alcantarillado natural. Según informes, la estructura subterránea está reforzada con láminas de madera en el techo y los laterales, sostenidas por postes de madera de 4x4 pulgadas, lo que sugiere que podría haber estado operando durante al menos dos años.

La entrada, disimulada con una tapa de madera cubierta de cemento, se encuentra cerca de la avenida Heroico Colegio Militar, en una zona central y patrullada, lo que hace aún más sorprendente que su construcción haya permanecido oculta.

Tras su detección, las autoridades mexicanas y estadounidenses aumentaron los operativos en la región para identificar posibles túneles similares. El 18 de enero, el general brigadier de la Secretaría de la Defensa Nacional, José Salud Lemos, detalló que el túnel tiene una altura de 1.80 metros y un ancho de 1.20 metros, con un sistema de cableado eléctrico y un tubo de ventilación para asegurar el flujo de aire.

El proceso de sellado se suspendió temporalmente para asegurar toda la evidencia necesaria para las investigaciones. Actualmente, el lugar está bajo vigilancia de la Guardia Nacional, y se espera que los trabajos de cierre continúen este martes.

El 28 de enero se celebra el Día Internacional de LEGO, una fecha para reconocer el impacto de este juguete danés que revolucionó la industria. Aquí te presentamos cinco datos interesantes sobre su historia y éxito mundial.

1. Orígenes daneses: LEGO fue creado en 1932 por el carpintero Ole Kirk Christiansen, quien transformó su pasión por la carpintería en una innovadora línea de juguetes. Tras un incendio en su fábrica en 1942, LEGO adoptó el plástico, material que marcó su evolución.

2. El nombre de LEGO: El nombre LEGO proviene del latín "leg godt", que significa "jugar bien", aunque inicialmente Christiansen pensó en llamarlo "Leg Godt". El término LEGO refleja la idea de "ponerlo junto", simbolizando la función de las piezas.

3. Expansión global: Después de ganar popularidad en Dinamarca, LEGO llegó a Estados Unidos en 1961, donde experimentó un boom en 1971, convirtiéndose en uno de los juguetes más solicitados a nivel mundial.

4. Líder en ventas: En 2023, LEGO se mantuvo como uno de los juguetes más vendidos, consolidando su éxito gracias a su versatilidad y sus colecciones inspiradas en diversos intereses.

5. Beneficios educativos: LEGO es considerado una herramienta para el desarrollo infantil, estimulando el aprendizaje de habilidades lingüísticas, cognitivas, sociales y emocionales, y promoviendo la motricidad fina y el aprendizaje en áreas STEAM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería, Artes y Matemáticas).

LEGO no solo es un juguete, sino una marca que sigue evolucionando y dejando una huella en la educación y el entretenimiento a nivel mundial, pensada para chicos y grandes.

El éxito reciente de LEGO: Colecciones que marcan tendencia

En los últimos años, LEGO ha consolidado su lugar como uno de los juguetes más populares y vendidos a nivel mundial, gracias a su capacidad para innovar y adaptarse a los intereses de diferentes públicos. Además de sus clásicas piezas, LEGO ha lanzado colecciones temáticas que han sido todo un éxito, atrayendo a fanáticos de todas las edades.

Entre las colecciones más destacadas se encuentran LEGO Flowers, que ha conquistado a los amantes de la jardinería y el diseño interior, permitiendo crear impresionantes arreglos florales de bloques. LEGO Technic ha cautivado a los aficionados a la ingeniería y la mecánica con modelos complejos de vehículos y maquinaria, que permiten a los constructores explorar conceptos de funcionamiento real.

Las colecciones de Star Wars y Harry Potter, entre otros han sido un éxito rotundo entre los fanáticos de estas sagas, ofreciendo modelos detallados de naves espaciales, castillos y figuras icónicas, lo que ha creado una fuerte conexión entre LEGO y el universo de la cultura pop.

Estas colecciones no solo han elevado el atractivo de LEGO, sino que también han demostrado la versatilidad del juguete, que ha logrado mantenerse vigente a través de los años al adaptarse a las tendencias actuales y a las pasiones de sus seguidores. Sin duda, LEGO continúa siendo un referente en el mundo de los juguetes, y su capacidad para innovar sigue siendo clave en su éxito global.

Claudia Sheinbaum, presidenta de la República, rechazó este martes destituir al gobernador de Sinaloa, Rubén Rocha Moya, a pesar de las demandas de la ciudadanía tras la violencia desatada en el estado por la lucha entre cárteles del narcotráfico.

“Hay ‘comentócratas’ que están diciendo que actuemos como los gobiernos príistas de antes, que nosotros quitamos y ponemos gobernadores. No, eso lo hace el pueblo. No lo hace la presidenta de la República”, señaló durante su conferencia de prensa.

La respuesta de la mandataria se dio ante las exigencias de los manifestantes en Sinaloa, quienes el jueves y domingo pasados realizaron marchas en Culiacán, capital del estado.

Los protestantes exigían la destitución de Rocha tras el asesinato el 19 de enero de Gael y Alexander Sarmiento, de 9 y 12 años, junto con su padre, Antonio, mientras viajaban en un vehículo en medio de la pugna entre cárteles. Los manifestantes también acusaron al gobernador de tener vínculos con el narcotráfico.

Al respecto, Sheinbaum afirmó que la responsabilidad de su administración es coordinarse con los gobiernos municipales y estatales, pero que no le corresponde destituir a los gobernadores.

"No nos corresponde al gobierno, le corresponde, en todo caso, a las fiscalías o a la Fiscalía General de la República. Entonces, a todos aquellos que piden que la presidenta quite y ponga gobernadores, pues no. Eso se llama autoritarismo. Nosotros creemos en la democracia".

"El pueblo quita gobernadores, no la Presidenta", dice @Claudiashein sobre Rubén Rocha. pic.twitter.com/VNioY2rCgk

— Manuel Lopez San Martin (@MLopezSanMartin) January 28, 2025

En cuanto a la situación de seguridad en Sinaloa, Sheinbaum destacó que su gobierno está trabajando para garantizar la paz en el estado.

“Que sepa el pueblo de Sinaloa que estamos trabajando todos los días para garantizar la paz y la seguridad. Esta responsabilidad de la contención de los homicidios o de la violencia que se ha estado viviendo a partir de septiembre tras la detención de estos capos, es responsabilidad del gobierno estatal”, afirmó.

Desde el inicio de la pugna interna en el Cártel de Sinaloa en septiembre pasado, más de 600 personas han sido asesinadas, según Sheinbaum. La violencia se intensificó tras la captura de Ismael "El Mayo" Zambada y Joaquín Guzmán López en los Estados Unidos.

Los manifestantes, incluidos niños, siguen pidiendo la renuncia de Rocha, a quien vinculan con el narcotráfico debido a una declaración de Zambada, quien aseguró que se reuniría con él el día de su captura.

*Por presuntos actos de corrupción en la pasada administración*

El Colectivo Cuernavaca manifestó su apoyo ante la presentación de denuncias por presuntos actos de corrupción en la administración del exgobernador Cuauhtémoc Blanco Bravo.

En conferencia de prensa, el vocero Francisco Radilla Corona expuso que el llamado a la fiscalía y demás autoridades competentes es a que se haga justicia hasta las últimas consecuencias, pues tienen que investigar a fondo y sancionar.

Lamentó la actitud de la exsecretaria de Administración, Sandra Anaya Villegas, a quien calificó como soberbia, pues en el caso de compra de terrenos en el lago de Tequesquitengo, es una muestra clara de tráfico de influencias, abuso de autoridad y otras conductas ilegales.

Además aseveró que la ahora diputada federal por Movimiento de Regeneración Nacional (Morena) debe reconsiderar pues se observan actos "inmorales" en dicha transacción, que van en contra de los principios de ese partido.

Ante la llegada del Frente Frío número 25 y el riesgo de nevadas en zonas altas, se han habilitado 144 refugios temporales en los 72 municipios de Sonora para quienes necesiten protección durante el miércoles y jueves.

Estos refugios, operados por los gobiernos municipales, estarán bajo vigilancia constante y recibirán más suministros si es necesario, según informó la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC).

La Secretaría de Educación y Cultura (SEC) ha recomendado retrasar una hora el ingreso a clases en las escuelas de educación básica desde este martes hasta el viernes, debido al descenso de temperaturas.

El sistema frontal número 25, en combinación con una circulación ciclónica y corrientes en chorro polar, traerá consigo un ambiente frío en las zonas montañosas de la Sierra Madre Occidental. Se prevé la posibilidad de lluvias aisladas en el norte y noroeste del estado, así como nieve y aguanieve en las regiones más altas.

También se esperan vientos con rachas de 40 a 70 kilómetros por hora y temperaturas mínimas que podrían llegar hasta los -10°C en las montañas del norte y oriente de Sonora.

Como medida de seguridad vial, las autoridades mantendrán operativos en los puertos de San Luis y Cananea, y podrían realizar cierres preventivos en las carreteras Agua Prieta-Janos e Ímuris-Cananea para evitar que los conductores queden varados en las áreas más frías.

La CEPC hace un llamado a la población a extremar precauciones, mantenerse informados a través de fuentes oficiales y, en caso de emergencia, comunicarse al 9-1-1.