Iniciar la mañana con un desayuno equilibrado puede marcar la diferencia, especialmente cuando se busca algo sencillo, sabroso y que aporte energía para las actividades del día. Aunque el tiempo suele ser limitado, eso no implica recurrir a opciones poco nutritivas o repetitivas.

Los waffles elaborados con avena y chocolate se han posicionado como una alternativa atractiva para quienes desean comer bien sin sacrificar sabor. La avena destaca por su aporte de fibra y sensación de saciedad, mientras que el chocolate añade un matiz reconfortante que convierte el desayuno en un momento placentero.

Otra de sus ventajas es la facilidad de preparación. Esta receta resulta ideal para toda la familia y permite adelantarse: pueden hacerse con anticipación, conservarse congelados y combinarse con fruta, yogurt o un toque de miel, según el gusto de cada persona.

A continuación, la receta para prepararlos en casa sin complicaciones.

Ingredientes:

• 1 taza de avena en hojuelas
• 1 huevo
• ½ taza de leche (puede ser vegetal)
• 1 cucharadita de polvo para hornear
• 1 cucharadita de vainilla
• 1 cucharada de miel o endulzante
• ¼ de taza de chispas de chocolate amargo
• 1 pizca de canela (opcional)
• Aceite en spray o mantequilla para la waflera

Preparación:

1. Licúa la avena hasta obtener una textura similar a harina.
2. Añade el huevo, la leche, la vainilla, la miel, el polvo para hornear y la canela; licúa hasta integrar.
3. Incorpora las chispas de chocolate con ayuda de una cuchara.
4. Precalienta la waflera y engrásala ligeramente.
5. Vierte la mezcla y cocina durante tres a cinco minutos, hasta que estén dorados.
6. Sirve de inmediato y acompaña con fruta fresca, yogurt o un poco más de chocolate.

Netflix dio a conocer el primer avance y nuevas imágenes de Berlín y la dama del armiño, la nueva entrega que expande el universo de La casa de papel y Berlín.

La serie, creada por Álex Pina y Esther Martínez Lobato, llegará a la plataforma el próximo 15 de mayo y estará centrada en un ambicioso golpe ambientado en la ciudad de Sevilla.

La historia vuelve a poner en el centro a Berlín, interpretado por Pedro Alonso, quien regresa acompañado por varios rostros ya conocidos del spin-off, como Michelle Jenner, Tristán Ulloa, Begoña Vargas, Julio Peña Fernández y Joel Sánchez.

A ellos se suma Inma Cuesta, quien da vida a Candela, una nueva integrante de la banda que no solo jugará un papel clave en el plan, sino que también despertará el interés sentimental de Berlín.
El reparto se completa con José Luis García-Pérez y Marta Nieto, en los papeles del Duque y la Duquesa de Málaga.

Según la sinopsis oficial, Berlín y Damián reúnen a su banda para ejecutar un nuevo golpe maestro que, en apariencia, consiste en robar La dama del armiño.
Sin embargo, el verdadero objetivo es un matrimonio poderoso que pretende chantajear a Berlín: el Duque de Málaga y su esposa. Este desafío desatará el lado más oscuro y vengativo del personaje, elevando la tensión y el conflicto personal dentro del atraco.

La temporada contará con ocho episodios, escritos por Álex Pina y Esther Martínez Lobato junto a un equipo de guionistas habituales del universo de la saga.

La dirección estará a cargo de Albert Pintó, David Barrocal y José Manuel Cravioto. El rodaje se llevó a cabo en diversas localizaciones de España, entre ellas Sevilla, Madrid, San Sebastián y Peñíscola, aportando variedad visual y un fuerte sello local a la producción.

Con esta nueva entrega, Netflix apuesta por profundizar en la psicología de Berlín y mantener el espíritu de intriga, drama y acción que convirtió a La casa de papel en un fenómeno global.

El titular de la Secretaría de Desarrollo Urbano y Obras Públicas (SDUyOP) de Cuernavaca, Demetrio Chavira de la Torre, informó que el cabildo capitalino avaló 74 obras para 2026, entre las que destacan cuatro tanques elevados, 100 paradas de autobús y un parque en Atlacomulco.

En conferencia de prensa, el funcionario municipal indicó que a petición del Instituto de la Mujer construirán 100 paradas de autobús, con iluminación led y rampas para facilitar el acceso de personas con discapacidad, en las avenidas Plan de Ayala y Morelos.

Anotó que además repavimentarán y se hará cambio de drenaje en las calles Nezahualcóyot y Motolinia, también hacia bulevar Juárez.

De igual modo, se contempla instalar una rejilla pluvial en la avenida Heroico Colegio Militar para evitar inundaciones en esa zona, que es la entrada a la capital morelense.

Chavira de la Torre indicó que estiman iniciar en el mes de febrero, para concluir las 74 obras en noviembre, con una inversión de más de 240 millones de pesos con recursos propios y federales.

Disney+ se prepara para el estreno de la serie que se centrará en la vida y el romance de John F. Kennedy Jr. La producción titulada Love Story: John F. Kennedy Jr. & Carolyn Bessette, creada por Ryan Murphy como parte de una nueva antología, llegará estratégicamente en el marco del Día de San Valentín.

La serie se estrenará el jueves 12 de febrero con el lanzamiento de tres episodios en FX y Hulu.
A nivel internacional, incluido México, estará disponible en Disney+ a partir de las 8:00 de la noche (hora CDMX). Tras su debut, se emitirá un nuevo capítulo cada semana hasta completar una primera temporada de nueve episodios.

Inspirada en el libro Once Upon a Time: The Captivating Life of Carolyn Bessette-Kennedy de Elizabeth Beller, la historia retrata la relación entre John F. Kennedy Jr., interpretado por Paul Anthony Kelly, y Carolyn Bessette, encarnada por Sarah Pidgeon.

La serie explora el intenso vínculo entre ambos, marcado por el amor, el glamour y el constante asedio mediático.

First poster for Ryan Murphy’s ‘LOVE STORY’ starring Sarah Pidgeon and Paul Kelly as Carolyn Bessette and John F. Kennedy Jr.

Releasing February 12 on Hulu. pic.twitter.com/bOv8wvzdoh

— Film Crave (@_filmcrave) January 26, 2026

Kennedy Jr. fue visto durante años como una especie de “realeza estadounidense”, símbolo de carisma, elegancia y legado político.
Carolyn Bessette, por su parte, pasó de ser asistente de ventas a ejecutiva de Calvin Klein, convirtiéndose en un referente de estilo y en una figura de independencia femenina.

Aunque su conexión fue inmediata, la presión de la fama y el escrutinio público pusieron a prueba su vida privada.

El elenco incluye a Naomi Watts como Jackie Kennedy Onassis, Grace Gummer como Caroline Kennedy, Alessandro Nivola como Calvin Klein, Leila George como Kelly Klein, Sydney Lemmon como Lauren Bessette y Constance Zimmer como Ann Marie Messina, dando forma a un retrato íntimo del entorno personal y mediático de la pareja.

Además del romance, la serie abordará el trágico final de la historia, ocurrido en 1999, cuando John F. Kennedy Jr. y Carolyn Bessette murieron en un accidente aéreo cerca de Martha’s Vineyard.
La investigación concluyó que el siniestro fue causado por una desorientación espacial durante un vuelo nocturno, un episodio que marcó profundamente el legado de la familia Kennedy.

Viajaban en una motocicleta cuando fueron atacados a balazos; ambos terminaron en un hospital.

Dos individuos que viajaban a bordo de una motocicleta resultaron heridos al ser atacados a balazos, la madrugada del martes, en el municipio de Cuernavaca.

De acuerdo con información de la Policía, la agresión se registró alrededor de las 02:10 horas sobre la avenida San Diego casi esquina con la calle Río Bravo, frente a un establecimiento.

Unos minutos más tarde, paramédicos acudieron al sitio para brindar atención prehospitalaria a los agraviados; sin embargo, ambos habrían sido llevados a un hospital a bordo de un vehículo particular.

Hasta el cierre de esta edición, su estado de salud era desconocido.

Después, al sitio arribaron peritos de la Fiscalía Regional Metropolitana para realizar las diligencias correspondientes. 

En el lugar fueron localizados varios casquillos percutidos, los cuales quedaron regados sobre la vialidad.

Un hombre fue asesinado con arma de fuego en la colonia Campesina; se desconoce su identidad.

Miacatlán.- Un hombre fue asesinado a tiros en la colonia Campesina de este municipio, la tarde del martes.

De acuerdo con información de fuentes consultadas por La Unión de Morelos, el hecho se registró en la intersección de las calles Juventino Rosas y 5 de Mayo de la citada colonia.

En seguida, el ataque fue reportado al número de emergencias 911.

Poco después, elementos policiacos localizaron a un hombre de aproximadamente 45 años de edad, quien se encontraba inconsciente y tirado en la calle, con heridas que fueron provocadas con arma de fuego.

Por su parte, paramédicos que acudieron al lugar confirmaron que la víctima ya había perdido la vida.

Ante dicha situación, los policías acordonaron la escena del crimen y comunicaron el hecho a la Fiscalía Regional Sur-Poniente.

Más tarde, personal del Servicio Médico Forense realizó el levantamiento del cadáver, cuya identidad aún era desconocida hasta el cierre de esta edición.

Presuntamente trató de incendiar un vehículo con un adulto mayor a bordo, en el municipio de Jojutla.

Zona sur.- Un hombre fue vinculado a proceso penal debido a que presuntamente intentó quemar a un adulto mayor dentro de un automóvil, en el municipio de Jojutla.

La Fiscalía General del Estado (FGE) informó que se trata de quien es identificado como Adán “N”, por el delito de violencia familiar en perjuicio de un adulto mayor.

En la audiencia, que se realizó en la Ciudad Judicial de Jojutla, el juez determinó vincular a proceso al individuo y ordenó prisión preventiva justificada como medida cautelar.

Asimismo, fijó un plazo de un mes para el cierre de la investigación complementaria.

De acuerdo con las indagatorias, los hechos ocurrieron el 26 de octubre de 2025, cuando la víctima se encontraba en su casa, en el municipio de Jojutla.

De pronto, al inmueble llegó Adán “N” (al parecer, en estado inconveniente), quien habría agredido de forma verbal al hombre y le exigió dinero para comer.

Sin embargo, el adulto mayor se negó, tras lo que el ahora vinculado tomó las llaves del vehículo de la víctima y amenazó con llevárselo.

Ante dicha situación, el agraviado se subió al automóvil para evitar que Adán “N” se lo llevara. Molesto, el individuo le habría prendido fuego al automotor e intentó incendiarlo con todo y la víctima en el interior, pero no lo logró, ya que el adulto mayor apagó las llamas.

Tras lo sucedido, el afectado inició la denuncia ante el Ministerio Público especializado, que solicitó orden de aprehensión en contra de Adán “N”, la cual fue cumplida por agentes de Investigación Criminal en la colonia Campos San Pablo de Jojutla.

Tras una persecución, dos individuos y una mujer fueron arrestados a la altura de la Barona, en Cuernavaca; minutos antes habrían herido a un hombre durante un asalto en Temixco.

Temixco.- Elementos policiacos y de la Guardia Nacional (GN) arrestaron a dos individuos y a una mujer en Cuernavaca, debido a que presuntamente relacionados con la agresión a balazos contra un hombre, ocurrida la tarde del martes en el municipio de Temixco.

Fuentes policiales informaron que el ataque se registró alrededor de las 13:42 horas en la calle Pino Suárez de la colonia Lomas del Carril, donde se reportó a una persona herida por impacto de arma de fuego.

Al arribar al sitio, los agentes policiacos localizaron a un hombre consciente, con manchas de sangre en el pecho, quien relató que tres personas que viajaban a bordo de un vehículo gris lo despojaron de dinero en efectivo y de su teléfono celular. 

Durante el forcejeo, uno de los agresores realizó una detonación de arma de fuego, por lo que la víctima resultó herida.

Paramédicos acudieron al sitio y confirmaron que la víctima tenía un disparo en el estómago, por lo que fue trasladada a un hospital.

Posteriormente, en un operativo coordinado, los uniformados ubicaron el vehículo sospechoso, tras lo que inició una persecución que se extendió desde Temixco hasta Cuernavaca.

Finalmente, los presuntos responsables fueron alcanzados sobre el Paso Exprés, a la altura de la colonia Antonio Barona, donde se concretó su detención.

Las tres personas fueron turnadas ante las autoridades correspondientes, quienes realizarán las investigaciones para determinar su responsabilidad en los hechos.

Con heridas de bala y envuelto en bolsas, fue encontrado en la colonia Juan Morales.

Yecapixtla.- Envuelto en bolsas de plástico y con impactos de bala, un hombre fue localizado sin vida en la colonia Juan Morales de este municipio.

De acuerdo con información policial, el hallazgo fue realizado en la calle Benito Juárez, la madrugada del martes.

Tras el reporte, elementos policiacos acudieron al sitio, donde confirmaron la existencia del cadáver y acordonaron la zona.

Más tarde arribó personal de la Fiscalía Regional Oriente para iniciar las investigaciones del homicidio.

Al finalizar las pesquisas, auxiliares forenses trasladaron el cadáver a la morgue, donde permanecía en calidad de desconocido hasta el cierre de esta edición.

Con visitas escolares, busca consolidar hábitos saludables desde la infancia.

Cuautla.- Con el objetivo de consolidar hábitos de vida saludables desde las etapas más tempranas del desarrollo, el Sistema Municipal para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF), encabezado por su presidenta, Diana Laura Corona Rivera, dio inicio formal a su programa de visitas escolares correspondientes al año 2026.

Esta iniciativa, operada a través del área de Asistencia Social, busca incidir positivamente en la salud pública del municipio mediante la educación preventiva en las instituciones educativas.

La jornada inaugural tuvo lugar en la Escuela Primaria “Guadalupe Victoria”, donde especialistas del área de Nutrición del organismo descentralizado impartieron sesiones informativas sobre la relevancia de mantener una dieta equilibrada.

Durante la intervención se hizo énfasis en que una alimentación adecuada en la infancia es el pilar fundamental para garantizar un crecimiento óptimo y prevenir padecimientos crónicos a futuro, alineándose con las políticas de salud estatales y nacionales.

Para facilitar la asimilación de los contenidos, el personal especializado implementó dinámicas pedagógicas y recreativas, tales como la lotería nutricional.

Este enfoque lúdico permitió que los estudiantes interactuaran de manera proactiva con los conceptos técnicos, transformando la enseñanza de los grupos alimenticios en una experiencia significativa y divertida, lo que asegura una mayor retención de los conocimientos impartidos.

Al respecto, la presidenta del DIF Cuautla, Diana Laura Corona Rivera, manifestó su satisfacción por el arranque de estas acciones, subrayando que el bienestar integral de la niñez es una prioridad para su gestión.

La funcionaria destacó que el acercamiento directo a las comunidades escolares permite identificar necesidades específicas y fortalecer el tejido social a través de la orientación profesional en materia alimentaria y de autocuidado.

Se informó que estas brigadas de nutrición y asistencia social se extenderán de manera itinerante a diversas escuelas de niveles básico y medio superior en todo el municipio para garantizar que la información y las herramientas para una vida sana lleguen de manera equitativa a niños y adolescentes de la región.