*Para eso se requieren 15 años y yo tengo seis en el servicio público: UCG*

El titular de la Fiscalía General del Estado (FGE), Uriel Carmona Gándara, negó que se haya incrementado el sueldo o que pretenda jubilarse.

Dijo que tiene entendido que los diputados modificaron la Ley del Servicio Civil, que contempla que a los titulares de organismos autónomos se les cuente su antigüedad, pero no quiere decir que se esté jubilando.

"No me he subido el sueldo ni me estoy jubilando, eso es falso, para eso se requieren 15 años y yo tengo seis en el servicio público; es imposible que yo me jubile como fiscal", anotó Carmona Gándara.

Asimismo aseguró que las personas que me han representado en diligencias "no me cobran porque mis amigos".

Durante la temporada de lluvias, es esencial fortalecer el sistema inmune para prevenir resfriados. Consumir frutas ricas en vitaminas, como la naranja, es una excelente opción. Esta fruta no solo destaca por su alto contenido de vitamina C, sino también por su dulzor y aroma agradable.

Además de disfrutarla en jugos, ensaladas o postres, las cáscaras de naranja, que usualmente se desechan, pueden tener una segunda vida útil.

A continuación, te mostramos cómo transformar estas cáscaras en un aromatizante casero, ideal para mantener un ambiente fresco y libre de malos olores en casa o la oficina.

Aromatizante casero con cáscaras de naranja

Ingredientes: 

1 cucharada de clavos de olor
Cascaras de una naranja
1 rajita de canela
1 L de agua

Procedimiento:

1. En una cacerola, agrega el agua junto con la canela, los clavos de olor y las cáscaras de naranja.

2. Lleva a ebullición y, una vez que hierva, retira del fuego.

3. Deja reposar la mezcla durante 30 minutos y luego cuela.

4. Transfiere el líquido a un recipiente con atomizador y utilízalo para refrescar los espacios de tu hogar u oficina.

El desayuno se destaca como la comida fundamental del día, vital para recargar energías tras el reposo nocturno de entre 6 a 8 horas.

Según datos de la Secretaría de Salud de México, un alto porcentaje de adultos omite esta comida, lo que repercute negativamente en su rendimiento físico diario.

Para combatir la fatiga y potenciar la energía matutina, algunos alimentos son especialmente beneficiosos:

1. Pan: Rico en carbohidratos complejos, el pan libera energía de manera gradual, estabilizando los niveles de azúcar en sangre y previniendo la fatiga matinal. Además, su contenido de fibra favorece la salud digestiva.

2. Avena o cereales: Incluir avena en el desayuno, ayuda a mantener bajo control los niveles de colesterol, además de tener propiedades probióticas y fibra, que te permite sentir saciedad. Uno de ellos es el betaglucano, que es un polisacárido natural que se encuentra en las paredes celulares de las plantas, principalmente en la avena, la cebada y el trigo.

3. Fruta: Fuente de azúcares simples como la fructosa, las frutas ofrecen una energía rápida y eficiente, además de ser ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Entre las opciones recomendadas se encuentran el melón, mango, durazno y fresas.

4. Huevo: Incorporar huevo en el desayuno es recomendable por su alto contenido en proteínas, grasas, vitaminas y minerales, lo que lo convierte en un alimento completo y nutritivo.

5. Lácteos: El yogur griego, la leche y los licuados son excelentes fuentes de proteínas, calcio y probióticos, estos últimos beneficiosos para la salud intestinal. Combinarlos con frutos secos puede enriquecer aún más sus beneficios energéticos.

Asegurar un desayuno rico en estos alimentos puede marcar la diferencia en tu energía y rendimiento diario.

*El beneficio se otorgará durante los meses de julio, agosto y septiembre*

La directora general del Instituto de Crédito para los Trabajadores al Servicio del Gobierno del Estado de Morelos (ICTSGEM), Fabiola del Sol Urióstegui Alvear, aseguró que se han obtenido buenos resultados mediante el Crédito Escolar 2024, al otorgar, en lo que va del mes de julio, un total de 23 millones 538 mil pesos, en beneficio de 2 mil 589 familias.

Urióstegui Alvear dio a conocer que el Crédito Escolar ayuda a las y los afiliados a soportar los gastos escolares, que representan graduaciones, inscripciones, útiles escolares, uniformes y calzado, entre otros, al incrementar, a lo largo de los años, los montos totales para que más afiliados puedan obtener dicho apoyo.

Comentó que este es un crédito que no requiere aval ni antigüedad, para activos y jubilados, a un plazo de hasta 8 meses o 16 quincenas, y que puede ser de hasta 10 mil pesos con una tasa de interés del ocho por ciento.

Asimismo, la titular del ICTSGEM realizó el comparativo desde el año 2018 a la fecha e indicó: “Hemos destinado en el 2018 montos por el orden de los 11 millones 925 mil 100 pesos, incrementando año con año la cifra, ya que en el 2019 se ejercieron 31 millones 244 mil 800 pesos y durante el 2024 se pretende otorgar 55 millones de pesos durante los meses de julio, agosto y septiembre”.

Puntualizó que el objetivo es apoyar a las familias frente a los gastos de un nuevo ciclo escolar, con descuentos que no mermen su economía.

Si buscas una bebida deliciosa y nutritiva para acompañar tus cenas, el licuado de betabel con zanahoria es una opción excelente.

Esta combinación no solo es sabrosa, sino que también aporta beneficios significativos para la salud gracias a sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para favorecer la desintoxicación del organismo.

Rico en vitaminas y minerales, como la vitamina C y el licopeno, este licuado fortalece el cuerpo y mejora la visión, siendo además ideal para prevenir la anemia. Su dulzura natural hace que sea una de las mejores opciones para disfrutar de una bebida fresca durante la cena que, además, ayuda a controlar el hambre nocturna.

Ahora, te invitamos a descubrir cómo preparar esta sencilla y deliciosa receta de licuado de betabel con zanahoria. ¡Aprovecha todos sus beneficios y disfruta de un sabor único en tus cenas!

Ingredientes

1 pieza de betabel mediano
1 zanahoria pequeña
1 taza de agua
1 cdita de miel natural (opcional)

Preparación

1. Lava y desinfecta el betabel, retira los extremos y quita la cáscara, también corta la pulpa en cubos del mismo tamaño para facilitar el trabajo de la licuadora.

2. Lava la zanahoria, retira su cáscara y de igual manera, corta la pulpa en cubos más pequeños, lleva el vaso de la licuadora.

3. Agrega la taza de agua y si es que lo deseas, un poco de miel natural para endulzar, deja licuar por un par de segundos hasta conseguir una consistencia homogénea.

Sirve en tu vaso favorito y disfruta de un rico licuado de betabel con zanahoria.

*A Jonathan Márquez y a Nancy Gutiérrez*

El Consejo Estatal Electoral (CEE) del Instituto Morelense de Procesos Electorales y Participación Ciudadana (Impepac) entregó constancias de mayoría a Jonathan Márquez Godínez y a Nancy Alejandra Gutiérrez Hernández, este miércoles.

Lo anterior, luego de que el Tribunal Electoral del Estado de Morelos (TEEM) determinó reconfigurar la lista de las diputaciones plurinominales.

Al respecto, la consejera presidenta del Impepac, Mireya Gally Jordá, dijo que se trata de una determinación a criterio del TEEM; sin embargo, recordó que los partidos políticos y los candidatos aún tienen una última instancia para recurrir.

Al igual que otros destinos nacionales, Morelos se ve afectado por la inseguridad, admiten.

Morelos registrará una ocupación hotelera del 40 por ciento, aproximadamente, para este periodo vacacional de verano, cifra que pone al estado en el lugar número 24 a nivel nacional por su baja afluencia turística, afirmó el presidente de la Asociación de Hoteles del Estado de Morelos, Oscar Segura Zubillaga.

El empresario dijo que en otros períodos vacacionales la ocupación hotelera rebasaba el 60 por ciento. Sin embargo, para este año se prevén 20 puntos porcentuales por debajo.
No obstante, señaló que esta reducción de afluencia turística se ve reflejada en todo el país y puede deberse a la situación económica, y también social, por el problema de la seguridad.

"Otros destinos, como Cancún y Acapulco, también reportan una baja ocupación. Nuestro promedio había sido del 60 por ciento y ha bajado. Yo creo que profesionalizando nuestro servicio y con el apoyo del gobierno los números pueden repuntar", indicó.

El presidente de la Asociación de Hoteles del Estado de Morelos señaló que se requiere de un reforzamiento de la estrategia turística para atraer más turismo a Morelos, por lo que confió en que con la próxima administración se logre ese trabajo.

—Fotonota—

Comerciantes ambulantes del circuito "Los caballitos" aventaron mangos a un autobús de pasajeros, esta mañana, por dar la vuelta en la glorieta; los fenicios invaden más de un carril y complican la circulación vehicular en la zona.

*Se trata de las licenciaturas en Gestión de Bienestar y en Rehabilitación*

Fueron autorizados dos programas de nivel superior en la Universidad Tecnológica Emiliano Zapata (UTEZ), asimismo se abrió el proceso de admisión.

La rectora de la UTEZ, Sandra Lucero Robles Espinoza, detalló que se trata de las licenciaturas en Gestión de Bienestar y en Rehabilitación.

Asimismo mencionó que se abrió el segundo periodo de venta de fichas, para un total de cinco carreras, y así se contará con más alumnos; el nuevo plazo vence el 30 de agosto.

Kim Yo Jong, hermana del líder norcoreano Kim Jong Un, advirtió el martes que Corea del Sur pagará "un precio terrible" por el lanzamiento de globos con panfletos de propaganda.

La también subdirectorra del Comité Central del Partido del Trabajo de Corea del Norte, ha recalcado que durante las últimas horas se han hallado otros 29 “globos grandes” enviados “por la basura en Corea del Sur”. 

“Parece que se acerca una situación que no podemos dejar pasar”, afirmó.

De acuerdo con la agencia estatal norcoreana de noticias KCNA, la dirigente advirtió:

“Trasladamos una firme advertencia a la basura. Deben estar preparados para pagar un precio terrible y elevado. Si la basura en Corea del Sur persiste en este juego duro y sucio, las contramedidas de Corea del Norte tendrán que ser cambiadas, de forma inevitable”.

Las autoridades norcoreanas han denunciado el lanzamiento de globos con propaganda desde Corea del Sur durante semanas. En respuesta, lanzaron miles de globos hacia Corea del Sur, lo que provocó la suspensión temporal de vuelos en Seúl.

En medio de este repunte de tensiones, Seúl reanudó las transmisiones de propaganda mediante altavoces en la frontera el 9 de junio, después de seis años, y reinició maniobras con fuego real cerca de la frontera común.

Además, Corea del Norte ha incrementado sus lanzamientos de misiles balísticos y otros proyectiles como advertencia ante las acciones de Seúl y sus maniobras conjuntas con Estados Unidos.

Ambos países siguen técnicamente en guerra, ya que la Guerra de Corea (1950-1953) terminó con un armisticio y no con un acuerdo de paz.