Si notas que tu cabello se cae más de lo normal, es posible que hayas oído hablar de la biotina como un remedio. Esta vitamina, conocida también como B7 o H, se ha popularizado por sus beneficios en el crecimiento capilar, ayudando a que el cabello sea más fuerte, brillante y abundante. Pero, ¿realmente funciona? Te contamos todo lo que necesitas saber.

¿Qué es la biotina y para qué sirve?

La biotina es un nutriente esencial que ayuda al cuerpo a metabolizar carbohidratos, grasas y proteínas. Además de esta función, la biotina es crucial para la salud de la piel, las uñas y, por supuesto, el cabello. Al mejorar la producción de queratina, la principal proteína capilar, se ha convertido en un ingrediente común en productos de belleza que prometen estimular el crecimiento y reducir la caída.

Beneficios de la biotina para el cabello

Aunque no es una solución mágica, la biotina sí contribuye significativamente a la salud capilar:

• Crecimiento más rápido y fuerte: Mejora la producción de queratina, favoreciendo un cabello más grueso y resistente.
• Menos caída: Si la caída del cabello está relacionada con una deficiencia de biotina, tomarla puede fortalecer los folículos capilares.
• Cabello más brillante y saludable: Un nivel adecuado de biotina ayuda a reducir la fragilidad y mejora el aspecto general del cabello.
• Fortalece uñas y piel: Además del cabello, también puede fortalecer las uñas y hacer que la piel luzca más saludable.

¿Dónde encontrar biotina de forma natural?

No es necesario recurrir a suplementos para obtener biotina, ya que se puede encontrar de manera natural en muchos alimentos. Algunos de los más comunes incluyen:

• Huevos (especialmente la yema)
• Nueces y almendras
• Pescado graso como el salmón
• Aguacate
• Plátano
• Legumbres (frijoles, lentejas, garbanzos)
• Champiñones

¿Cómo tomar biotina?

Si llevas una dieta equilibrada, es probable que ya estés consumiendo suficiente biotina. Sin embargo, si experimentas caída excesiva de cabello, uñas quebradizas o piel seca, un suplemento podría ser útil. Antes de empezar, es recomendable consultar a un profesional de la salud, ya que el exceso de biotina, aunque raro, puede tener efectos secundarios.

Alternativas como shampoos con biotina

Si prefieres evitar los suplementos, existen productos cosméticos como shampoos y acondicionadores con biotina. Estos ayudan a fortalecer el cabello de forma tópica y, aunque no sustituyen una dieta adecuada o suplementos, son una opción menos invasiva para mejorar la salud capilar.

La biotina puede ser una aliada eficaz para mejorar la salud de tu cabello, pero es importante considerar su consumo adecuado y balanceado para obtener los mejores resultados.

Un juez federal ha bloqueado temporalmente la capacidad de la administración de Donald Trump para utilizar la Ley de Enemigos Extranjeros de 1798, con la que se pretendía deportar rápidamente a migrantes a los que EE.UU. acusa de estar vinculados con la organización criminal venezolana Tren de Aragua.

El juez de distrito James Boasberg ordenó que cualquier avión en el aire con estos migrantes a bordo regresara a EE.UU. y extendió el bloqueo a todas las personas que podrían verse afectadas por esta medida. La Ley de Enemigos Extranjeros otorga al presidente amplios poderes para deportar inmigrantes en tiempos de guerra o cuando un país extranjero represente una amenaza directa para EE.UU.

La administración de Trump invocó esta ley para acelerar las deportaciones de migrantes, tras designar al Tren de Aragua como una organización terrorista extranjera. Sin embargo, los abogados de los demandantes argumentaron que la ley no debía aplicarse en este contexto, ya que la actividad criminal no califica como invasión.

Boasberg acordó bloquear temporalmente las deportaciones, considerando que un retraso no causaría daño al gobierno, pero sí a las personas afectadas. La medida permanecerá en vigor durante 14 días o hasta nueva orden judicial, con una audiencia programada para finales de este mes.

Este caso llega después de una solicitud de intervención por parte de la Unión Estadounidense de Libertades Civiles (ACLU) y otros grupos, que argumentaron que la aplicación de esta ley podría ser inapropiada. El Departamento de Justicia ha apelado la decisión ante el Tribunal de Apelaciones del Circuito de Washington.

El uso de TikTok sigue creciendo a nivel mundial, lo que también ha aumentado las preocupaciones sobre el espionaje y el acceso no autorizado a cuentas. Afortunadamente, la plataforma ofrece herramientas para proteger la seguridad de los usuarios, permitiendo identificar dispositivos sospechosos vinculados a la cuenta y revocar su acceso de manera remota.

Señales de que tu cuenta puede estar comprometida

Algunos cambios en tu cuenta pueden indicar que está siendo utilizada sin tu autorización. Entre las señales más comunes están:

• Cambios en la contraseña o en el número de teléfono asociado a tu cuenta.
• Modificación del nombre de usuario o del apodo en el perfil.
• Eliminación de publicaciones o aparición de contenido extraño.

Cómo detectar dispositivos no autorizados

TikTok permite revisar los dispositivos conectados a tu cuenta. Para hacerlo, sigue estos pasos:

• Ve al menú de las tres líneas horizontales en la parte superior de la pantalla.
• Selecciona “Ajustes y privacidad”.
• Entra en la sección “Seguridad” y luego en “Administrar dispositivos”.

Desde allí, podrás ver qué dispositivos están usando tu cuenta y, si detectas alguno no autorizado, bloquearlo de inmediato.

Qué hacer si sospechas que tu cuenta está comprometida

Si identificas acceso no autorizado, cambia tu contraseña de inmediato. Para hacerlo, sigue estos pasos:

• Abre la aplicación y ve a tu perfil.
• Accede al menú de tres líneas horizontales en la parte superior.
• Entra en “Ajustes y privacidad”, luego en “Cuenta”.
• Selecciona “Contraseña” y elige una nueva clave segura.
• Vincula tu número telefónico para mayor seguridad

Para facilitar la recuperación de tu cuenta y recibir alertas de seguridad, es recomendable asociar un número telefónico. Ve a “Ajustes y privacidad”, luego en “Cuenta” y selecciona “Información de usuario”. Ahí podrás añadir un número de teléfono y confirmar la vinculación.

TikTok toma en serio la seguridad de sus usuarios y proporciona herramientas para prevenir accesos no autorizados, pero es fundamental que también tomes medidas de precaución para proteger tu cuenta.
 
 
 
 

Los principales partidos políticos de Groenlandia han unido sus fuerzas para rechazar las reiteradas amenazas de Donald Trump sobre la posible anexión de la isla, un territorio autónomo de Dinamarca. Los líderes de los cinco partidos con representación en el Parlamento regional, el Inatsisartut, emitieron una declaración conjunta en la que aseguran que no aceptarán las insinuaciones del presidente estadounidense de tomar control de Groenlandia.

En el comunicado, los políticos groenlandeses afirmaron que no pueden tolerar el comportamiento de Trump hacia su territorio, destacando que

"consideran inaceptable este trato hacia un amigo y aliado".

La declaración se dio tras una reunión entre Trump y Mark Rutte, secretario general de la OTAN, en la que el presidente estadounidense insistió en la importancia de Groenlandia para la seguridad internacional, sugiriendo incluso que la OTAN podría intervenir para asegurar su control.

El saliente primer ministro groenlandés, Mute B. Egede, expresó su descontento en las redes sociales, asegurando que Groenlandia nunca formará parte de Estados Unidos y que los groenlandeses no se convertirán en estadounidenses.

"Basta, ya es suficiente", añadió.

Groenlandia, aunque cuenta con un alto grado de autonomía, sigue siendo un territorio bajo la soberanía de Dinamarca. Con una población de unos 56,000 habitantes y una gran parte de su superficie cubierta de hielo, la isla ha sido históricamente de interés estratégico para Estados Unidos, que mantiene una base militar en el territorio desde la Segunda Guerra Mundial. Además, se especula sobre los recursos minerales en su subsuelo, lo que podría ser una de las razones detrás del interés de Trump.

La tensión en la isla ha aumentado tras los comentarios de Trump, que dejó abierta la posibilidad de una anexión. Por su parte, el secretario general de la OTAN, aunque elogió las preocupaciones de Trump sobre la seguridad en el Ártico, no apoyó explícitamente la idea de una anexión.

A pesar de estos intentos de intervención externa, los líderes políticos groenlandeses reiteraron su compromiso con la soberanía de su país, asegurando que Groenlandia continuará trabajando para su propio bienestar y rechazando cualquier intento de división.

El secretario de Educación aseguró que en la presente administración no habrá reformas que perjudiquen a los docentes.

El titular de la Secretaría de Educación Pública (SEP), Mario Delgado, aseguró que en este gobierno no habrá una reforma que perjudique el bienestar de los maestros, lo que sería una respuesta a las últimas protestas del magisterio nacional.

En un evento desde Las Margaritas, Chiapas, a donde acompañó a la presidenta Claudia Sheinbaum, el secretario de Educación envió un mensaje a todos los maestros del país a nombre del gobierno de México, luego de las protestas de docentes debido a la intención de reformar la Ley del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE).

“En este gobierno no habrá una sola reforma que perjudique el bienestar de los maestros y las maestras”, afirmó.

Agregó que en la Nueva Escuela Mexicana (NEM) se reconoce a los maestros como representantes de la patria, pues son ellos quienes transmiten el mensaje y los valores de México hasta los rincones más remotos del país.

Subrayó que la reforma planteada al ISSSTE de ninguna manera afecta a los maestros; por el contrario, busca fortalecer su derecho a la vivienda y permitir que el FOVISSSTE reduzca y condone las deudas acumuladas durante años, que sí perjudicaban al magisterio.

“Se trata de beneficiarlos y, como lo ha dicho la presidenta, siempre estaremos en la búsqueda de mejores condiciones para las y los maestros, así como de mejores pensiones. Seguiremos trabajando con ellos para su fortalecimiento”, aseguró.

Destacó que los docentes motivan la búsqueda del conocimiento y la libertad, además de promover el amor al prójimo, el respeto al medio ambiente, el sentido de comunidad y el amor a la patria.

Se realizará el sábado 22 de marzo en calles del Centro de Cuernavaca.

El vicario general de la Diócesis de Cuernavaca, Tomás Toral Nájera, invitó a los feligreses a participar en la caminata que se llevará a cabo el próximo 22 de marzo en el marco del "Año Jubilar de las familias".

Desde la Diócesis de Cuernavaca, Tomás Toral señaló que este año jubilar -tanto en Roma como en cada una de las Diócesis- se ha proclamado como un año de gracia, perdón y reconciliación.

En este sentido, el próximo sábado 22 de marzo se llevará a cabo una caminata desde la iglesia de El Calvario hacia la Catedral de Cuernavaca, a las 08:00 horas.

"Los católicos tenemos esta doctrina de las indulgencias, es decir, que en el año jubilar, la Iglesia nos permite ganar la indulgencia plenaria", señaló el también rector de la Catedral.

Dijo que en este momento el sentido de la familia ha venido a menos. Por eso, la Iglesia procura que la familia continúe siendo lo que es, un lugar de ternura y amor.

El año Jubilar se celebra cada 25 años en la Iglesia Católica y es una tradición establecida por el Papa Bonifacio VIII en el año 1300.

Asimismo, el obispo de la Diócesis de Cuernavaca, Ramón Castro Castro, señaló que es un momento especial para fortalecer los lazos, renovar la fe y vivir la alegría del jubileo en familia.

La unidad fue localizada en la colonia Gran Alianza, del poblado de Galeana, en Zacatepec; fue robada en el municipio de Emiliano Zapata, según consta en una carpeta de investigación.

Zona Sur.- Una motocicleta con reporte de robo vigente fue asegurada en un operativo implementado por las autoridades.

El personal de la Fiscalía General de Morelos informó que implementaron diversos puntos de revisión para combatir el robo de automotores, en los municipios de Jojutla y Zacatepec.

Como resultado de este operativo informaron que aseguraron una motocicleta marca Italika, 250 Z, color negro, con permiso para circular del estado de Guerrero, la cual cuenta con reporte de robo del 27 de febrero del presente año, en el municipio de Emiliano Zapata, bajo el número de carpeta de investigación EZ02/58/2025.

La motocicleta fue ubicada en la calle Cuernavaca, de la colonia Gran Alianza, del poblado de Galeana, en Zacatepec, y quedó a disposición de la Unidad Especializada de Robo de Vehículos, de la Fiscalía Regional Sur Poniente, a fin de dar seguimiento a la indagatoria. 

Se trata de David Ismael “N” y/o Omar “N”, quien fue detenido el pasado 9 de marzo en la colonia Alta Vista de Cuernavaca; presuntamente portaba droga, armas de fuego, aparatos de telefonía móvil y un vehículo con reporte de robo.

Vinculan a proceso penal a un hombre por narcomenudeo, posesión de armas, y utilización de vehículo robado para cometer delitos, en Cuernavaca.

El personal de la Fiscalía General de Morelos informó que el Ministerio Público obtuvo de un juez de control la vinculación a proceso para David Ismael “N” y/o Omar “N”.

David Ismael “N” y/o Omar “N” fue detenido el pasado 9 de marzo en la colonia Alta Vista, del municipio de Cuernavaca, tras una denuncia anónima que alertó sobre la presencia de tres personas con armas largas a bordo de una camioneta Nissan X-Trail, color gris.

Al momento de la revisión, les encontraron dosis presuntamente de metanfetamina y marihuana, dos armas largas y aparatos de telefonía móvil. 

Durante la investigación se dio a conocer que el vehículo que tripulaba cuenta con reporte de robo. 

Finalmente, como medida cautelar, David Ismael “N” y/o Omar “N” continuará en prisión preventiva oficiosa. 

El accidente se suscitó ayer por la mañana en la privada Flor de Azaleas, en la colonia Ampliación Bugambilias, en el municipio de Jiutepec; testigos refieren que la unidad recolectora se echó de reversa y embistió a la víctima.

Jiutepec. -Un hombre perdió la vida luego de que fue embestido por un camión de la basura, en este municipio.

De acuerdo con fuentes consultadas por La Unión de Morelos, el hecho se registró a las 09:18 horas, en la privada Flor de Azaleas, en la colonia Ampliación Bugambilias, en el municipio de Jiutepec.

En ese lugar, quedó el cuerpo sin vida de un hombre que fue atropellado, luego de que un camión de la basura se hizo de reversa y lo embistió.

Más tarde, el personal del Servicio Médico Forense (Semefo) realizó el levantamiento del cuerpo de la víctima que está en calidad de desconocido.

Fue la madrugada de ayer, en la calle 16 de Septiembre, de la colonia Chipitlán, en el municipio de Cuernavaca, donde se registraron los hechos, en los que el ladrón logró darse a la fuga y la víctima se reporta grave en el hospital.

Un hombre fue herido de bala tras ser despojado de sus pertenencias de valor, en el municipio de Cuernavaca.

De acuerdo con fuentes consultadas por La Unión de Morelos, alrededor de las 03:42 horas, la Policía recibió el reporte sobre una persona herida de bala, en la calle 16 de Septiembre, de la colonia Chipitlán, en el municipio de Cuernavaca.

En ese sitio, la Policía se entrevistó con un hombre identificado como Ángel “N”, quien dijo desempeñarse como conserje del Conalep, y manifestó que fue interceptado por un sujeto que lo despojó de sus pertenencias de valor y le disparó.

El responsable escapó a bordo de un automóvil Nissan Sentra, de color blanco.

Cabe mencionar que la víctima fue trasladada a un hospital del municipio de Cuernavaca, donde su estado de salud se reporta delicado.