El jugo forma parte del desayuno cotidiano gracias a la idea de que aporta vitaminas y minerales esenciales.

En muchos hogares mexicanos, el jugo de naranja es una de las opciones más habituales. Su presencia se explica por la facilidad para conseguir la fruta durante todo el año, su precio accesible y su arraigo en la mesa matutina. Además, suele relacionarse con una alimentación equilibrada debido a sus nutrientes.

La naranja ofrece compuestos fundamentales para el buen funcionamiento del organismo. Estos elementos llegan al cuerpo a través de la dieta diaria y, en este caso, mediante su ingesta en forma de bebida.

¿Realmente es saludable?

Incorporarlo cada mañana puede ser favorable dentro de un estilo de vida balanceado. Información de Cocina Fácil indica que el jugo proporciona energía y respalda distintos procesos fisiológicos. Entre sus ventajas destacan su aporte de fibra, que favorece la digestión, así como su influencia en la función urinaria y en la reducción del colesterol LDL. También puede contribuir a mantener una presión arterial estable.

Su contenido de vitamina C refuerza el sistema inmunológico, mientras que las vitaminas A y E ayudan a mejorar el aspecto de la piel. Otros efectos señalados incluyen un mejor flujo sanguíneo, menor estrés oxidativo en las células y un posible alivio en molestias articulares.

Lo que opinan los especialistas

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) señalan que consumir frutas con frecuencia disminuye el riesgo de padecer enfermedades crónicas. En este sentido, el jugo de naranja puede funcionar como una alternativa para aumentar su consumo, siempre que se tome con moderación y acompañe una alimentación completa.

Beberlo puede resultar beneficioso si se integra como complemento de una dieta variada. No obstante, es importante recordar que contiene azúcares naturales que deben vigilarse, especialmente en personas con diabetes o con trastornos metabólicos.

Para definir la porción adecuada según las características de cada individuo, lo ideal es consultar a un profesional de la salud, quien podrá ofrecer recomendaciones específicas conforme a las necesidades personales.
 
 

El titular de la Secretaría de Desarrollo Sustentable (SDS), Alan Dupré Ramírez, confirmó el aumento en la tarifa de acceso al parque Chapultepec para ingresar a la pista para trotar.

Dijo que se ajustó de dos a 10 pesos, como una forma de obtener algunos ingresos, pues el mantenimiento del sitio es mucho más costoso.

Dupré Ramírez indicó que incluso ya se solicitó un aumento en la partida de recursos, para fortalecer el mantenimiento habitual.

La Secretaría de Educación Pública (SEP) presentó SaberesMX, una nueva plataforma digital que ofrecerá al público una amplia variedad de cursos desarrollados por instituciones de educación superior con el objetivo de ampliar el acceso al conocimiento.

El titular de la SEP, Mario Delgado, explicó que esta herramienta permitirá tomar cursos de distintas áreas e incluso dará la oportunidad a personas que iniciaron estudios universitarios y no los concluyeron de retomarlos mediante esta vía.

La presidenta Claudia Sheinbaum subrayó la importancia de que las instituciones públicas extiendan su labor educativa más allá de las aulas y pongan su oferta formativa al alcance de más personas.

Señaló que, a diferencia de plataformas privadas donde los cursos suelen tener costo, SaberesMX ofrecerá certificaciones gratuitas emitidas por las propias instituciones que impartan los contenidos.

Por su parte, el subsecretario de Educación Superior, Ricardo Villanueva, destacó que esta iniciativa representa una renovación del papel de las universidades, al abrir su oferta educativa a un público más amplio y contribuir a democratizar el conocimiento.

Recordó que antes las universidades se enfocaban principalmente en jóvenes de entre 18 y 23 años, pero que, ante los rápidos cambios en el conocimiento y la tecnología, es necesario ampliar su alcance.

Villanueva adelantó que uno de los primeros cursos disponibles estará vinculado a la estrategia de seguridad y prevención de adicciones.

Este contenido, elaborado con la participación de 70 instituciones, busca disuadir a jóvenes del consumo de drogas y abordar las causas que los ponen en situación de riesgo.

En época de frío, muchas personas prefieren disfrutar de una taza de té caliente. Pero para aprovechar al máximo su aroma y sabor, es fundamental conocer el tiempo adecuado que debe permanecer la bolsita en el agua caliente.

La preparación del té depende del gusto de cada persona. Algunos optan por hierbas sueltas, mientras que otros eligen las bolsitas por comodidad y rapidez en la cocina. Para un sabor más suave, las hojas pulverizadas son ideales; para un gusto intenso, es crucial controlar el tiempo de remojo.

Según el sitio BebeTé, este tiempo depende de la cantidad de hojas, la temperatura del agua y el tipo de té que se va a preparar. En promedio, los intervalos recomendados son:

Té blanco: 2 minutos
Té verde: 2 a 3 minutos
Té oolong (azul): 3 minutos
Té rojo: 2 a 3 minutos
Té negro: 5 a 8 minutos
Té rooibos: 5 a 8 minutos

Remojar la bolsa más tiempo de lo indicado oscurece la infusión y puede afectar el esmalte dental o irritar la garganta, señala Medlineplus. Además, las hojas liberan más cafeína y taninos, lo que provoca un sabor amargo.

Un error común es exprimir la bolsita para “extraer todo el sabor”. Esta práctica incrementa los taninos y altera la bebida. En su lugar, se recomienda sumergir la bolsita por intervalos cortos para obtener un té sutil y equilibrado.

Finalmente, el portal Cafetearte indica que las bolsitas pueden reutilizarse hasta dos veces, aunque el sabor y el color serán menos intensos.

*Da prioridad a programas sociales e infraestructura: MGS*

La gobernadora Margarita González Saravia celebró esta mañana la aprobación del presupuesto del 2026, al sostener que es austero en cuanto a gasto burocrático y que da prioridad a programas sociales e infraestructura.

"Sé que no le podemos dar gusto a todos, pero hay que decir que se están usando los recursos de manera muy honesta y responsable, lo que da confianza y permite generar condiciones de desarrollo; el tiempo se va rápido y tenemos cinco años por delante", expresó.

Por otra parte, la mandataria estatal destacó que en este año se inyectarán más recursos a seguridad.

González Saravia anotó que comprende haya desacuerdos de algunos empresarios, pero consideró que cuando se conozcan los resultados habrá otra reacción.

En otro tema, señaló que se está trabajando en la construcción del hospital de Jiutepec, donde ya se obtuvo una concesión para contar con un pozo de agua.

La presidenta Claudia Sheinbaum felicitó este viernes a la tabasqueña Fátima Bosch por haber ganado Miss Universo 2025.

Durante su conferencia matutina en Palacio Nacional, la mandataria destacó la valentía de la concursante y la consideró un ejemplo por alzar la voz ante lo que percibió como un acto injusto.

“Siempre tiene su cuestionamiento el concurso de Miss Universo, pero no vamos a entrar en ese debate”, comentó.

Señaló que lo que más le llamó la atención fue la reacción de Bosch frente a un incidente durante la competencia, cuando Nawat Itsaragrisil, director del comité organizador y presidente de Miss Grand International, la cuestionó e incluso la llamó “tonta” por aparentemente no publicar contenido promocional de Tailandia en redes sociales.

"A mí me gustó de ella que levanta la voz en un momento en donde siente que hay una injusticia contra ella. Y es un ejemplo en ese momento", expresó Sheinbaum.

La presidenta @Claudiashein sobre @fatimaboschfdz:

“Felicitamos a Fátima Bosh por su triunfo en #MissUniverso. Celebro que alzara la voz y fuera un ejemplo ante la injusticia en su contra. Se acabó «calladitas nos vemos más bonitas»”: Claudia Sheinbaum pic.twitter.com/NrQe2Uxikq

— Salvador Zaragoza Andrade (@SalvadorZA) November 21, 2025

La presidenta relató que vio un video de Tabasco donde la población apoyaba a la concursante. “Estaban ahí aplaudiendo”, dijo.

Ante la pregunta de si ese comportamiento representaba valentía, Sheinbaum respondió: “Sí, para todas y todos los mexicanos. Y para las mujeres”.

"A mí me gustó de ella que levanta la voz cuando siente que hay una injusticia y eso es un ejemplo para todas y todos los mexicanos, y para las mujeres.

Yo digo en los mítines: ya quedó atrás aquella cosa que decían ‘calladita te ves más bonita’. Las mujeres nos vemos más bonitas cuando hablamos y cuando participamos”.

Más adelante, Sheinbaum destacó el avance de las mujeres en instituciones tradicionalmente cerradas como las Fuerzas Armadas, y afirmó que su llegada al cargo ha tenido un efecto simbólico que se refleja en distintos ámbitos.

Mencionó el ascenso de militares a generales de brigada en el área médica y el aumento de mandos femeninos en la Marina y el Ejército, cambios que forman parte de “una revolución de las conciencias” orientada a eliminar la violencia contra las mujeres y fortalecer la igualdad.

La LVI Legislatura del Congreso de Morelos aprobó por unanimidad, ayer en sesión ordinaria, los dictámenes correspondientes al Paquete Económico 2026, que regirá del primero de enero al 31 de diciembre del próximo año; las y los 20 diputados presentes avalaron el proyecto enviado por el Ejecutivo estatal.

Al respecto, la diputada local Tania Valentina Rodríguez Ruiz, presidenta estatal del Partido del Trabajo, subrayó que el presupuesto fue diseñado para asegurar un manejo responsable y transparente del gasto público, con el compromiso de que cada recurso se traduzca en beneficios directos para la ciudadanía.

La legisladora enfatizó que el PT mantiene su convicción de velar por la justicia social y el bienestar de las familias morelenses; “refrendamos nuestro compromiso con el pueblo de Morelos, para que cada decisión y cada voto respondan a los principios de transparencia y justicia social”, expresó.

Rodríguez Ruiz añadió que el paquete presupuestal fortalece la capacidad del estado para atender retos actuales, además de incorporar herramientas que permitirán una planeación, asignación y evaluación del gasto con eficiencia, ética y un enfoque social prioritario.

La mexicana Fátima Bosch Fernández se coronó Miss Universo en la edición 74 del certamen, imponiéndose en la final a la anfitriona Miss Tailandia. Durante la ceremonia, la tabasqueña expresó con orgullo el clásico “¡Viva México!” y mostró su fortaleza ante la adversidad.

Bosch recibió el título de su antecesora, Victoria Kjær Theilvig, de Dinamarca, convirtiéndose en la cuarta mexicana en obtener la corona universal. En Tabasco, su tierra natal, se registraron festejos multitudinarios, mientras que las redes sociales se inundaron de mensajes celebrando su triunfo.

Desde su debut, Fátima destacó: lanzó su icónico “¡Viva México!”, deslumbró en traje de baño y cautivó con un elegante vestido rojo durante la pasarela final. Su intervención en el Top 5 fue memorable al responder sobre los retos de ser mujer en 2025 y cómo usaría su título:

“Como mujer y como Miss Universo quiero alzar la voz y ponerla al servicio de los demás… quienes logramos hacerlo con valentía hacemos historia”.

En una segunda ronda de preguntas, Bosch habló sobre empoderar a niñas:

“Les quiero decir que crean en el poder de su autenticidad… nunca permitan que alguien haga dudar de su valor; eres poderosa y tu voz merece ser escuchada”.

La competencia, celebrada en la Arena Impact de Bangkok, inició con 122 participantes, de las cuales se seleccionó un Top 30, luego un Top 12 y finalmente cinco finalistas: Filipinas, Venezuela, Costa de Marfil, Tailandia y México. La próxima edición será en Puerto Rico.

La 74 edición estuvo marcada por la polémica tras la protesta de Bosch contra Nawat Itsaragrisil, director del comité organizador, quien cuestionó y llamó “tonta” a la Miss México por presunta omisión de contenidos promocionales de Tailandia en redes. La actitud de Itsaragrisil desató una tormenta feminista y fue condenada por Raúl Rocha, presidente de la Organización Miss Universo, y por la presidenta de México, Claudia Sheinbaum, mientras Bosch recibió apoyo de otras concursantes. El empresario ofreció una disculpa pública y posteriormente se mostró cordial con Rocha.

Entre otros incidentes, la concursante de Jamaica debió ser trasladada en camilla tras una caída durante la ronda preliminar de trajes de noche. La coronación de Fátima Bosch se convirtió en un evento inolvidable que combinó celebración, fortaleza femenina y atención global.

Welcome to the family , Miss Universe 2025 Fatima Bosch 👑 pic.twitter.com/w0PNmPpVTy

— Miss Universe (@MissUniverse) November 21, 2025

La gobernadora Margarita González Saravia preside esta mañana la inauguración de la Cumbre Infantil Morelense del Medio Ambiente (CIMMA) 2025.

En el encuentro participan 252 alumnos de 63 escuelas del Instituto de la Educación Básica del Estado de Morelos (IEBEM), representantes de 26 municipios; asimismo, el estado invitado es Tlaxcala.

Las actividades se llevan a cabo en el parque Chapultepec, en el municipio de Cuernavaca.

El mal aliento en perros y gatos no solo es incómodo, también puede ser un riesgo para su salud, ya que podría indicar una enfermedad que va más allá de los dientes y las encías.

Es fundamental prestar atención a este síntoma. Según la Asociación Americana de Medicina Veterinaria (AVMA), el mal olor bucal puede representar un peligro significativo, porque las bacterias presentes en la boca pueden ingresar al torrente sanguíneo y afectar órganos vitales como corazón, hígado y riñones.

¿Por qué mi perro tiene mal aliento?

Las enfermedades bucodentales se encuentran entre los problemas de salud más frecuentes en perros y gatos. No se trata solo de higiene: la acumulación de bacterias genera placa dental que, si no se controla, deriva en sarro, caries y mal olor persistente.

Cómo prevenir y tratar el mal aliento

Una alimentación desequilibrada, con exceso de azúcares, también afecta la salud bucal. Por ello, es importante seguir la dieta recomendada por el veterinario. Barritas masticables dentales son una opción útil, pues al morderlas ayudan a limpiar los dientes y reducir la placa. Complementar esto con cepillado regular y revisiones dentales periódicas asegura que tu mascota mantenga su boca saludable y libre de enfermedades.