El gimnasio ya no es solo un espacio para fisicoculturistas. Hoy conviven ahí personas con distintos objetivos: ganar músculo, mejorar su salud o simplemente moverse. Por eso, respetar ciertas normas de convivencia es clave para que todos puedan entrenar a gusto. La revista Men’s Health consultó a expertos en fitness y formuló 10 nuevos mandamientos del gimnasio que vale la pena tener en cuenta:

1. No acapares los aparatos
Si vas a usar una máquina o banca por mucho tiempo, permite que otros la compartan entre tus series. Evita usar el celular durante el descanso si eso retrasa tu rutina.

2. Deja el equipo como lo encontraste
Devuelve las pesas a su lugar y limpia los aparatos que hayas utilizado, aunque no veas sudor. Esto es especialmente importante para que todos, incluidos usuarios con discapacidad, puedan moverse con seguridad.

3. Evita corregir la técnica de otros sin que lo pidan
Aunque tengas experiencia, no des consejos no solicitados. Cada persona tiene objetivos y condiciones distintas. Tu enfoque debe estar en tu propio entrenamiento.

4. Graba tu rutina, no a los demás
Puedes usar tu cámara o trípode, pero asegúrate de no invadir el espacio ni grabar a otras personas sin su consentimiento. Mantén tu equipo dentro de un metro y medio.

5. Cuidado con las llamadas
Contestar el teléfono está bien, pero no ocupes el equipo si vas a tener una conversación larga. Mejor, muévete a un área menos concurrida o espera una pausa real.

6. Entrena primero, platica después
Ir con amigos al gym es válido, pero si son muchos, divídanse. Eviten acaparar zonas o distraerse entre series, ya que eso afecta tu progreso y el de los demás.

7. Nada de acoso o coqueteo invasivo
El gimnasio no es un lugar para ligar. Si alguien te interesa, respeta su espacio y espera al momento adecuado para hablar. Primero, deja que terminen su rutina.

8. Vístete adecuadamente
Usar camiseta y calzado es regla común en la mayoría de los gimnasios. Si tienes dudas sobre el código de vestimenta, pregunta al personal antes de entrenar sin camiseta o descalzo.

9. Modera el ruido
Está bien hacer esfuerzo, pero evita lanzar las pesas o gritar. Si no puedes controlar el equipo al terminar una serie, tal vez estás usando demasiado peso.

10. No interrumpas durante una serie
Si alguien está concentrado en un ejercicio, no lo distraigas. Espera a que termine y dale unos segundos antes de hablar. Auriculares o miradas bajas son señales claras de “no molestar”.

Respetar estas normas no solo mejora tu experiencia en el gimnasio, también crea un ambiente más cómodo y seguro para todos. Entrenar con conciencia también es parte del progreso.

La presidenta Claudia Sheinbaum informó que no tenían conocimiento de alguna amenaza contra Ximena Guzmán y José Muñoz, los dos funcionarios asesinados en Calzada de Tlalpan, quienes eran cercanos a la Jefa de Gobierno, Clara Brugada.

"Yo creo que no hay que especular, no tenemos conocimiento, son personas que vienen trabajando desde hace mucho tiempo, no usan ni siquiera vigilancia, nada, son compañeros. Y hay que ver la investigación para poder conocer cuál es la causa y apoyar en todo momento", declaró.

Pide @Claudiashein no especular sobre el asesinato de Ximena Guzmán, secretaria particular de @ClaraBrugadaM, y de su asesor José Muñoz. pic.twitter.com/qOSXMJdluS

— Manuel Lopez San Martin (@MLopezSanMartin) May 20, 2025

Sheinbaum también comentó que hablará con la Jefa de Gobierno y que el secretario de Seguridad, Omar García Harfuch, "va a estar en contacto permanente" y con la Fiscalía General de Justicia para darle seguimiento al caso.

Durante la conferencia matutina, la presidenta fue informada del ataque directo contra Ximena Guzmán, secretaria particular de la Jefa de Gobierno, y José Muñoz, asesor. Los hechos ocurrieron en la Calzada de Tlalpan y la calle Napoleón, en la colonia Moderna, alcaldía Benito Juárez.

El incidente tuvo lugar en Tehuacán, y la agresión fue captada en video.

Un episodio de abuso por parte de la policía municipal en Tehuacán, Puebla, ha provocado indignación en redes sociales, luego de que un hombre fuera agredido por agentes al tratar de regresar una cartera que había encontrado.

El suceso se registró en las calles del municipio cuando el ciudadano buscaba hacer lo correcto al localizar al propietario de la billetera extraviada.

En un video publicado por el usuario de TikTok @jhonycastuera, se observa cómo un oficial reconoce que el hombre tiene derecho a grabar, pero segundos después cambia su postura y le dice que no puede irse con la cartera.

Momentos después, el policía golpea el celular con el que se documentaba el encuentro, iniciando una serie de agresiones que escalaron rápidamente.

Policías abren la puerta del vehículo y le quitan las llaves

La tensión aumentó cuando otro agente abrió la puerta del lado derecho del auto sin mostrar una orden, y le arrebató las llaves al ciudadano. Esta acción no respeta los procedimientos policiales y constituye una invasión a la propiedad privada.

Según el testimonio registrado, los policías aseguraban que no podía retirarse porque supuestamente habían llegado los dueños de la cartera.

Sin embargo, el afectado aclaró que solo la encontró y quería devolverla voluntariamente, sin haber cometido ningún delito, por lo que solicitaba que lo dejaran ir a la casa que aparecía en su credencial del INE, relacionada con la persona que minutos antes perdió la cartera.

La reacción en redes no se hizo esperar, mostrando rechazo hacia la actuación policial. Comentarios como:

“Cinco policías para detener a alguien que solo intenta devolver una cartera”, “¿Lo golpean por querer hacer lo correcto?” y “Dales la cartera, ellos la entregan, pero se quedan con el dinero”.

Reflejan la indignación y sorpresa de los usuarios ante un hecho que debió ser un acto honorable y terminó en violencia institucional.

Hasta ahora, ni el Ayuntamiento de Tehuacán ni la Secretaría de Seguridad Pública municipal han emitido declaración oficial, mientras el video sigue generando controversia y demandas de justicia en internet.

@jhonycastuera Se desconecta en corto la gente que no tiene cejas 😶 #ladycartera #tehuacán #policia ♬ sonido original - Jhony Castuera

Las cejas enmarcan el rostro y pueden cambiar por completo la expresión. Pero si te excediste con las pinzas, no te preocupes: hay formas de ayudarlas a crecer y recuperar su forma natural. Aquí te compartimos tres consejos efectivos que te pueden ayudar:

1. Usa aceites naturales para estimular el crecimiento
El aceite de árbol de té y el aceite de lavanda pueden favorecer la aparición de nuevo vello. Aplica una pequeña cantidad con un cepillo para cejas o un cotonete, dando masajes suaves y circulares en la zona.

2. Descansa de las pinzas
Aunque veas imperfecciones, evita seguir depilando mientras tus cejas se recuperan. Deja que crezcan libremente durante al menos un par de semanas. Si lo necesitas, cubre los huecos con maquillaje especial para cejas, pero sin eliminar más vello.

3. Limpia tus cejas antes de dormir
Retira el gel, cera o maquillaje con desmaquillante o agua micelar cada noche. Dormir con productos en la piel puede obstruir los poros y dificultar el crecimiento de nuevos vellos.

Escuchar libros se ha convertido en una forma cada vez más popular de leer. Según un estudio de Audible y NielsenIQ, uno de cada cinco españoles ha escuchado al menos un audiolibro en el último año, y esta tendencia también crece en países como México, donde cada vez más lectores buscan opciones prácticas y accesibles para disfrutar de sus historias favoritas. Estas son cinco de las mejores apps disponibles para iOS y Android:

1. Audible
Catálogo extenso y experiencia personalizada
Disponible en México | Costo especial
Con más de 240,000 títulos en su biblioteca —incluidos miles en español— Audible es una de las plataformas de audiolibros más completas. Ofrece obras literarias, pódcast y ficciones sonoras, con funciones útiles como control de velocidad, temporizador, notas de audio y la opción de escuchar sin conexión. Su interfaz es intuitiva y está organizada por géneros o búsquedas específicas.

2. LibriVox
Audiolibros gratuitos narrados por voluntarios
Disponible en México | Gratuita
Esta app ofrece miles de libros clásicos de dominio público narrados por voluntarios de todo el mundo. Hay títulos en más de 20 idiomas, incluido el español, y una gran variedad de géneros: cuentos, aventuras, filosofía, literatura clásica y más. Aunque el contenido se limita a obras antiguas, la calidad de muchas narraciones es sorprendente. Incluye publicidad y funciones como ajuste de velocidad y marcadores.

3. Blinkist
Resúmenes de libros en audio de 15 minutos
Disponible en México | Costo especial (con versión gratuita limitada)
Blinkist ofrece resúmenes de libros de no ficción, ideales para quienes desean aprender rápidamente. Cada resumen, disponible en audio y texto, dura entre 15 y 20 minutos. El catálogo es amplio, aunque los contenidos en español aún son limitados. La app también ofrece pódcast, colecciones temáticas y contenido diario breve para aprender en pocos minutos.

4. Google Lens
Escucha tus libros físicos en voz alta
Disponible en México | Gratuita
Con esta herramienta de Google, puedes tomar una foto a una página de un libro físico y hacer que el teléfono la lea en voz alta. Es una solución práctica para convertir cualquier texto impreso en audiolibro improvisado. El único inconveniente es que el proceso debe hacerse manualmente, página por página.

5. Natural Reader
Lectura con inteligencia artificial
Disponible en México | Gratuita (con opciones de costo especial)
Esta app convierte textos escritos o imágenes en audio utilizando voces generadas por inteligencia artificial. Puedes escuchar documentos, fotos de libros físicos o archivos PDF. Ofrece diferentes voces, la posibilidad de subrayar texto, tomar notas y ajustar la velocidad de lectura. La versión básica es gratuita, pero hay funciones avanzadas disponibles con suscripción.

Estas aplicaciones representan algunas de las mejores formas de disfrutar de los libros en formato audio. Ya sea con narraciones profesionales, resúmenes breves o la lectura de tus propios textos, están diseñadas para adaptarse a distintos estilos de vida y están disponibles en México para que puedas llevar tus lecturas a donde vayas.

La Coordinación Estatal de Protección Civil Morelos (CEPCM) informó que de acuerdo con el monitoreo del volcán Popocatépetl mantenido en las últimas 24 horas por el Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) se detectaron 31 exhalaciones de baja intensidad, acompañadas de vapor de agua y otros gases volcánicos.

El día de ayer, a las 22:38 horas, se detectó un sismo volcanotectónico con magnitud calculada de 1.7 grados.

Al momento del reporte se observó una emisión continua de vapor de agua y otros gases volcánicos hacia el oeste del cráter; no se tiene visibilidad hacia el volcán, debido a la nubosidad, sin embargo, durante las primeras horas de la mañana también se observó una emisión ligera de gases volcánicos con dispersión hacia el sureste del cráter.

El Cenapred exhortó a no acercarse al volcán y a respetar la restricción de 12 kilómetros, por el peligro que implica la caída de fragmentos balísticos.

En caso de lluvias fuertes, alejarse de los fondos de barrancas por el peligro de flujos de lodo y escombro; de presentarse caída de ceniza, evitar hacer actividades al aire libre, mantener puertas y ventanas cerradas, cubrir depósitos de agua, así como proteger ojos, nariz y boca de forma adecuada.

El Semáforo de Alerta Volcánica del Popocatépetl se encuentra en Amarillo Fase 2.

La jefa de Gobierno de la Ciudad de México, Clara Brugada, confirmó este martes que dos de sus colaboradores más cercanos, su secretaria particular Ximena Guzmán y su asesor José Muñoz, fueron asesinados.

De acuerdo con información difundida por el diario Reforma en su cuenta oficial de X, las primeras imágenes del ataque, presuntamente captadas por cámaras de seguridad, muestran lo que sería un ataque directo en su contra ocurrido en Calzada de Tlalpan.

En el video se observa una camioneta Audi Q2 estacionada junto a un acceso bajo puente. José Muñoz se aproxima para abordar el vehículo por la puerta del copiloto, mientras un hombre con sudadera blanca se coloca al frente del automóvil, dándole la espalda.

Instantes después, el sujeto saca un arma de fuego de entre sus ropas y dispara directamente al parabrisas, para luego huir en sentido contrario a la circulación.

La doble ejecución de funcionarios del Gobierno capitalino fue perpetrada por un solo sujeto vestido con una chamarra blanca y un casco de motociclista, quien disparó al menos 12 ocasiones contra sus víctimas y luego huyó a pie.https://t.co/og6aYovPbY pic.twitter.com/vAnsAkuF3g

— REFORMA (@Reforma) May 20, 2025

Tras el ataque, elementos de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) y de la Fiscalía General de Justicia de la CDMX acudieron al lugar e iniciaron las investigaciones para esclarecer el crimen e identificar a los responsables. Como parte de las indagatorias, ya se analizan grabaciones de videovigilancia en la zona.

En un comunicado oficial, el Gobierno capitalino expresó sus condolencias a los familiares de las víctimas, y aseguró que se brindará todo el apoyo necesario durante este difícil momento.

 Universal Pictures ha lanzado el nuevo tráiler oficial de Jurassic World: El Renacer, la séptima entrega de la exitosa saga iniciada por Steven Spielberg en 1993 y basada en las novelas de Michael Crichton.

Esta nueva película marca el inicio de una nueva etapa dentro del universo jurásico, con una historia completamente renovada y un reparto liderado por Scarlett Johansson.

La trama se sitúa cinco años después de los eventos de “Jurassic World: Dominion” y sigue a Zora Bennett (Johansson), una especialista en misiones encubiertas que encabeza una expedición hacia las zonas ecuatoriales del planeta, donde aún sobreviven algunos dinosaurios.

El propósito de la misión no es solo de exploración: su objetivo es localizar a los tres dinosaurios más grandes del mundo, ya que su genética podría ser clave para desarrollar una cura capaz de salvar millones de vidas humanas.

Este nuevo capítulo no solo introduce un elenco completamente nuevo, sino que también propone una historia con un enfoque distinto, donde la ciencia, la acción y la supervivencia se combinan en un escenario de alto riesgo.

El reparto incluye a Jonathan Bailey, Mahershala Ali, Manuel García-Rulfo, Rupert Friend, Ed Skrein y Luna Blaise, entre otros.

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La dirección está a cargo de Gareth Edwards, conocido por cintas como Rogue One: Una historia de Star Wars y The Creator, además de haber dirigido la versión de Godzilla en 2014.

El guion fue escrito por David Koepp, guionista de las dos primeras entregas de Jurassic Park, lo que garantiza una conexión con las raíces originales de la franquicia.

Jurassic World: El Renacer llegará a los cines el 2 de julio de 2025, en plena temporada veraniega, compitiendo directamente con otros grandes estrenos del año.

*Integrada por Nancy Giovanna Montero, María del Carmen Aquino y Javier Mujica*

Este martes, el pleno del Tribunal Superior de Justicia (TSJ) aprobó la terna que se enviará al Congreso local a fin de que dé su aval para la designación de un nuevo presidente del Poder Judicial estatal.

La terna está integrada por las magistradas Nancy Giovanna Montero Mercado y María del Carmen Aquino Celis, así como el magistrado Javier Mujica Díaz.

Dicha terna se aprobó con 20 votos a favor y una abstención.

Este lunes, el presidente de la Mesa Directiva del Senado, Gerardo Fernández Noroña, recibió una disculpa pública del abogado Carlos Velázquez de León Obregón, quien lo agredió física y verbalmente el pasado 20 de septiembre de 2024 en una sala VIP del Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México (AICM).

El acto de disculpa tuvo lugar en la sala de reuniones del Senado, con la presencia de medios de comunicación y representantes de la Fiscalía General de la República.

Durante la ceremonia, Velázquez de León leyó un documento en el que reconoció que sus acciones fueron inapropiadas y sin justificación, además de expresar su respeto hacia la figura del senador. También se comprometió a no incurrir nuevamente en ese tipo de conductas.

¿Se acuerdan del ciudadano que increpó a Noroña en el Aeropuerto hace unos meses? Pues fue tuvo que ofrecerle DISCULPAS PÚBLICAS (no se sabe si bajo presión, no lo dudaría)
Y eso que todavía no se aprueba la #LeyCensura
¿De verdad no estamos dimensionando lo que viene? pic.twitter.com/2dPjKIXzWw

— Greñalda (@la_grenitas) May 19, 2025

Fernández Noroña aceptó la disculpa, agradeció el gesto y dio por cerrado el asunto.

El incidente original incluyó, según el senador, que Velázquez de León y una acompañante le arrebataron su teléfono celular mientras documentaba la agresión.

A raíz de ello, el área jurídica del Senado presentó una denuncia ante el Ministerio Público Federal.

La disculpa pública se realizó como parte de un acuerdo legal para resolver el conflicto por la vía de la conciliación.

*Seis detenidos, siete cateos y decenas de autopartes recuperadas*

Autoridades que integran la Mesa de Coordinación Estatal para la Construcción de Paz y Seguridad en Morelos informaron de la implementación del operativo “Técatl”, que permitió la detención de seis personas probablemente relacionadas con el delito de robo de vehículo en la zona de Cuernavaca y Jiutepec.

Con esta acción interinstitucional se redujo la incidencia de dicho delito en 80 por ciento en el polígono que comprende las colonias Ricardo Flores Magón, Satélite, Vicente Estrada Cajigal, Granjas, Ciudad Chapultepec, Revolución y Tulipanes de Cuernavaca, así como en las colonias Morelos, Bugambilias y Ampliación Bugambilias del municipio de Jiutepec.

En el operativo “Técatl” -al que se integró, desde el pasado 29 de abril, la Fiscalía General del Estado (FGE) de Morelos, a través de la Fiscalía de Investigación de Delitos de Alto Impacto (FIDAI) y de la Agencia de Investigación Criminal (AIC)- participaron elementos de la Secretaría de la Defensa Nacional (Defensa), Guardia Nacional (GN), Secretaría de Marina (Marina), Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC) de los gobiernos federal y estatal, así como la Secretaría de Protección y Auxilio Ciudadano de Cuernavaca (Seprac).

Como parte las labores de campo, análisis e inteligencia y el desahogo de distintas técnicas de investigación, fue posible identificar que los vehículos eran trasladados a estacionamientos de centros comerciales ubicados en las colonias Villas del Lago y Tulipanes.

Mediante órdenes de cateo fueron intervenidos inmuebles en las colonias de los municipios de Cuernavaca y Jiutepec, donde se aseguraron vehículos con reporte de robo, y distintos permisos de circulación, así como documentos oficiales de automóviles con reporte de robo vigente.

Un inmueble fue asegurado con 33 vehículos y gran variedad de autopartes sin acreditación de legal posesión.

En diferentes acciones fueron detenidos en flagrancia Nancy Yalin “N, Jorge “N”, Rodrigo Jair “N”, Juan Antonio “N”, Luis Ángel “N” y Yahir Ricardo “N”, a quienes un juez de control les dictó auto de vinculación por delitos contra la salud; en el caso de Nancy Yalin “N y Jorge “N”, además por el delito de posesión de arma de fuego sin licencia. Las cuatro primeras personas se encuentran en prisión preventiva y a las dos restantes se les impuso firma periódica como medida cautelar.

Las investigaciones permanecen abiertas y las acciones operativas contra los delitos de alto impacto se mantendrán para garantizar a la sociedad el acceso a la justicia. Si usted los reconoce, fue víctima o tiene información, incluso de carácter anónima, acuda ante la Fiscalía General del Estado de Morelos, con domicilio en bulevar Apatlaco número 165, colonia Campo del Rayo, Temixco, Morelos.

De acuerdo con lo marcado por el artículo 13 del Código Nacional de Procedimientos Penales, “toda persona se presume inocente y será tratada como tal en todas las etapas del procedimiento, mientras no se declare su responsabilidad mediante sentencia emitida por el órgano jurisdiccional”.

*Subrayó que el Legislativo será respetuoso de la autonomía del Poder Judicial*

El presidente de la Junta Política y de Gobierno del Congreso de Morelos, Daniel Martínez Terrazas, confió en que esta misma semana se concrete la elección del nuevo presidente del Tribunal Superior de Justicia (TSJ), luego de que este martes el Pleno del Poder Judicial se instaló en sesión tras la reciente publicación de la reforma al Poder Judicial en el Periódico Oficial “Tierra y Libertad”.

Martínez Terrazas señaló que están a la espera de que el TSJ remita la terna de aspirantes, a fin de que el Congreso local pueda llevar a cabo el proceso de designación conforme a lo establecido. No obstante, subrayó que el Legislativo será respetuoso de la autonomía del Poder Judicial.

Por su parte, el coordinador de la bancada de Movimiento de Regeneración Nacional (Morena), Rafael Reyes Reyes, coincidió en que esta semana podría definirse al nuevo titular del TSJ, aunque aclaró que el Congreso del estado esperará la determinación que tomen los magistrados, ya que la sesión del Pleno del TSJ fue declarada en receso.

El almirante de Marina, Raymundo Pedro Morales, confirmó este martes que el “piloto de puerto” del Buque Escuela Cuauhtémoc tuvo hasta 90 segundos para reaccionar antes del impacto contra el puente de Brooklyn.

En la conferencia matutina, el almirante dijo que todavía se debe investigar si fue tiempo suficiente para poder evitar el accidente.

"Tuvieron entre 80 y 90 segundos para poder reaccionar. No podemos decir, hay que analizar si ese tiempo fue suficiente de acuerdo a las condiciones de viento, corriente y distancias", dijo a la prensa.

Morales agregó que, por ahora, "no podían especular" sobre si las acciones del piloto fueron adecuadas y apegadas a la norma, pero señaló que el tiempo fue muy "poco" para reaccionar dada la corta distancia entre el buque y el puente.

“Quien decide cómo se hace la maniobra y con qué medios se va a ayudar es, precisamente, el piloto de puerto […] lo que sí podemos decir es que tuvo poco tiempo para hacerlo (reaccionar)”.

"Toda la operación, desde la salida del muelle hasta la colisión con el puente, estuvo bajo el control del piloto del puerto", agregó

Con base en estas declaraciones, se afirma que fue el piloto de puerto de nueva York quien tenía responsabilidad sobre el buque accidentado.

Un piloto de puerto, también conocido como práctico marítimo o práctico de puerto, es un profesional náutico que se encarga de ayudar a los barcos a navegar en áreas de difícil navegación, como la entrada y salida de puertos. Estos expertos tienen un conocimiento profundo de la zona portuaria y sus características, lo que les permite guiar a los buques de manera segura.

Cabe destacar que el piloto de puerto no forma parte de la tripulación de los navíos, sino que es el encargado por parte del puerto, en este caso de Nueva York, de apoyarlos.

Confirma secretario de Marina que toda la maniobra del #BuqueCuauhtemoc estuvo bajo el control de un piloto de puerto de #NuevaYork.

Esto en cumplimiento a la norma local, afirma el almirante Raymundo Pedro Morales (@AlmiranteSrio).

Será en 30 días cuando 🇺🇸 dé su 1er informe. pic.twitter.com/9M5Pr1RcVR

— Luis Alberto Medina (@elalbertomedina) May 20, 2025

Sobre la comunicación del buque, aclaró que lo que el buque realizó fueron "llamadas de apoyo y no de auxilio, como se señala en los protocolos de comunicación portuaria".

Respecto a la investigación, indicó que la información preliminar sobre el caso será informada dentro de 30 días, "como lo indicó la Junta Nacional de Seguridad en el Transporte de Estados Unidos".

Por su parte, la presidenta Claudia Sheinbaum afirmó que había "cooperación" entre ambos gobiernos para la investigación y reiteró que se debe esperar para poder dar un informe sobre las causas.

Los cuerpos de los cadetes fallecidos ya se encuentran en México y con sus familias, quienes podrán despedirlos en compañía de sus conocidos y amigos.

Los otros 172 cadetes, dos oficiales, un capitán, un oficial y tres clases de la Heroica Naval Militar fueron los primeros en llegar al puerto de Veracruz desde Nueva York.

En el marco del Día Mundial de las Abejas, el Gobierno de Morelos, a través de la Secretaría de Desarrollo Agropecuario (Sedagro), refrendó su compromiso con la protección de esta especie clave para la vida, y reconoció además a la apicultura como una actividad prioritaria para la conservación ambiental y el sustento de cientos de familias productoras en el estado.

En este sentido, la dependencia precisó que la región oriente de Morelos concentra una valiosa producción de miel multiflora, conocida como “miel mantequilla”, altamente valorada en mercados internacionales. Esta actividad se fortalece con acciones institucionales para promover el desarrollo rural sustentable, en territorios donde aún predomina la vegetación nativa.

Al respecto, Isaac Pérez Carmona, apicultor de Ocuituco, explicó que los apicultores trasladan colmenas a estados vecinos como Veracruz o Guerrero, lo que permite una cosecha adicional y mejora la polinización de cultivos. Esta práctica, respaldada por estrategias de colaboración interestatal, refleja la importancia ecológica y económica de la apicultura regional.

Finalmente, la Sedagro hizo un llamado a la ciudadanía para evitar la destrucción de enjambres, respetar el entorno y sumarse a su conservación con acciones simples, como colocar agua en jardines.

Desde el gobierno de “La tierra que nos une” se impulsa una cultura de protección ambiental, reconociendo que cuidar a las abejas es cuidar nuestra alimentación y economía.

Este lunes 19 de mayo al mediodía, un estudiante de 13 años de la Escuela Secundaria General No. 7 en Pachuca fue encontrado sin vida dentro del plantel.

Dos compañeros alertaron a un profesor tras encontrar al joven suspendido en un baño. A pesar de que el personal escolar aplicó primeros auxilios y maniobras de reanimación, el estudiante ya no presentaba signos vitales cuando llegaron los paramédicos de la Cruz Roja Mexicana.

La Agencia de Investigación Criminal y peritos de la Procuraduría General de Justicia del Estado de Hidalgo se encargaron del levantamiento del cuerpo. La madre del menor fue atendida en la escuela debido a una crisis nerviosa.

Simultáneamente, en la primaria Ignacio Zaragoza del municipio conurbado de Zapotlán de Juárez, una profesora fue hallada en los baños con signos de haber atentado contra su vida, acompañada de líquido hemático. Paramédicos la atendieron y la trasladaron con vida a la clínica del ISSSTE. Su estado de salud aún no ha sido informado.

En ambos casos, los planteles activaron los protocolos de emergencia y alertaron al número 911 para recibir apoyo inmediato. Las autoridades continúan con las investigaciones para esclarecer los hechos.

Con esta receta lograrás un panqué suave y con todo el sabor del maíz. Un postre tradicional que puedes hacer sin complicaciones y disfrutar en cualquier momento del día.

El panqué de elote es uno de esos platillos dulces que evocan momentos en familia, gracias a su consistencia ligera, su sabor azucarado y su irresistible aroma. Este pan tradicional se disfruta a cualquier hora: puede acompañarte en el desayuno, la merienda o como cierre dulce después de la comida, acompañado por una taza de café o chocolate.

Su preparación parte de los granos de maíz y es típico en distintas partes del país. Se distingue por su elaboración simple y por lo accesibles que son sus ingredientes. Además, no se requiere tener experiencia previa en repostería, ya que con unas cuantas instrucciones puedes hornearlo sin dificultad en casa y sorprender con un postre casero.

Si buscas un sabor clásico, reconfortante y fácil de hacer, esta opción es ideal. Para prepararlo necesitas elote tierno, ya sea comprado en grano o desgranado directamente desde la mazorca. Si decides desgranar tú mismo, hazlo con anticipación, ya que toma más tiempo y requiere algo de paciencia.

Ingredientes

• 1 1/2 tazas de maíz tierno
• 1 lata de leche condensada
• 4 huevos
• 90 gramos de mantequilla
• 1 cucharadita de levadura en polvo
• 1/2 taza de harina de trigo
• 1 cucharadita de extracto de vainilla

Preparación

1._ Precalienta el horno a 180 °C.
2._ Derrite la mantequilla y colócala en la licuadora.
3._ Añade los ingredientes restantes y licúa hasta obtener una mezcla uniforme.
4._ Vierte la mezcla en un molde previamente engrasado y enharinado.
5._ Hornea de 45 a 50 minutos o hasta que, al insertar un palillo, este salga limpio.
6._ Deja enfriar, desmolda con cuidado y sirve.

Si no consigues elote fresco, puedes usar elote enlatado como alternativa. Sin embargo, es importante considerar que su sabor es distinto y puede influir en el resultado final, por lo que siempre será preferible usar elote natural para obtener un sabor más auténtico.

Al estar listo, este panqué se puede disfrutar tal cual, decorado con azúcar glas o acompañado con helado para convertirlo en un postre aún más especial. Guárdalo bien tapado en una panera o en una bolsa de plástico para conservar su textura por más tiempo. Evita los envoltorios de papel, ya que pueden hacer que se reseque más rápido.

Tres alumnas de una escuela en Tampere, al sur de Finlandia, resultaron heridas este lunes tras un ataque con arma blanca perpetrado por un joven de 16 años.

El incidente ocurrió en un centro que imparte educación primaria y secundaria, poco antes de las 10:45 de la mañana, cuando comenzaron a llegar las primeras alertas a las autoridades.

La Policía acudió al lugar minutos después y confirmó que tres estudiantes estaban heridas. Según las autoridades, se trata de tres niñas que presentaban cortes en el cuello, una mano y la cintura. Afortunadamente, sus vidas no corren peligro.

De acuerdo con información revelada por la cadena finlandesa YLE, el agresor había publicado previamente un mensaje en el que anticipaba sus intenciones.

En el texto, confesaba su deseo de realizar un ataque con cuchillo dirigido específicamente contra niñas, con la expectativa de ir a prisión entre dos y cuatro años. Además, señaló que no tenía amigos ni interés en tenerlos.

El joven, que llevaba la cara cubierta, grabó un video desde un baño de la escuela antes de cometer el ataque. En las imágenes, se le ve preparándose, saliendo del baño y dirigiéndose hacia sus víctimas con el arma en mano.

El ministro de Educación de Finlandia, Anders Adlercreutz, condenó enérgicamente lo ocurrido y manifestó su apoyo a las víctimas, al tiempo que pidió esperar los resultados de la investigación en curso para conocer más detalles sobre el caso.

El siguiente material puede contener imágenes explícitas o sensibles. Se recomienda discreción.

❗️🔪🇫🇮 - On the morning of May 20, 2025, a 16-year-old male student carried out a knife attack at Vähäjärvi School in Pirkkala, Finland, injuring three fellow pupils.

The assailant, who deliberately targeted female students, was apprehended by authorities shortly after the… pic.twitter.com/ur41vSOHFb

— 🔥🗞The Informant (@theinformant_x) May 20, 2025

HBO se adentra una vez más en el mundo de Stephen King con It: Welcome to Derry, la nueva serie de terror que servirá como precuela de la icónica historia de “It”, centrada en el aterrador payaso Pennywise.

Esta nueva producción promete revelar el oscuro origen del personaje que ha sembrado el miedo por generaciones.

La serie, desarrollada por Andy Muschietti, director de It: Parte 2, nos traslada al año 1962 en el pueblo ficticio de Derry, Maine, décadas antes de que el Club de los Perdedores se enfrente a Pennywise.

En esta etapa, un grupo de niños comienza a notar la desaparición misteriosa de menores, lo que los lleva a investigar lo que parece ser obra de un asesino, pero pronto descubren una entidad mucho más aterradora y sobrenatural.

Más allá del terror clásico que caracteriza las obras de King, It: Welcome to Derry también abordará temas sociales importantes.

La historia incluye a una familia afroamericana que acaba de mudarse al pueblo y se enfrenta no solo al creciente temor por los niños desaparecidos, sino también al racismo y la discriminación por parte de los habitantes locales. Esta combinación de horror sobrenatural con crítica social busca ofrecer una experiencia más profunda y actual.

La serie contará con seis episodios en su primera temporada. Aunque todavía no hay una fecha de estreno oficial, se ha confirmado que llegará en otoño de 2025 por HBO y se transmitirá con episodios semanales, permitiendo a los espectadores sumergirse poco a poco en el tenebroso mundo de Derry.

Uno de los momentos más esperados del tráiler es el regreso de Bill Skarsgård como Pennywise, lo que establece una conexión directa con las películas recientes y deja entrever que la serie culminará en los eventos que dan inicio a la historia de It, con la trágica muerte de Georgie.

Mientras se espera el estreno, los fanáticos del universo de Stephen King pueden disfrutar otras adaptaciones como The Outsider en Max o Lisey’s Story en Apple TV+.

Con It: Welcome to Derry, HBO busca no solo expandir el legado de uno de los personajes más inquietantes del cine y la literatura, sino también profundizar en las raíces del miedo que han marcado por décadas al pueblo ficticio de Derry.

Pinja Koponen dejó atrás su tierra natal para descubrir México, un país que la cautivó y en el que desea formar un hogar y formalizar su relación con la nación que la marcó profundamente.

El encanto del sur mexicano ha atrapado muchos corazones, pero pocos con tanta intensidad como el de Pinja Koponen, originaria de Helsinki, Finlandia. En Chiapas no solo encontró un lugar para vivir, sino también una nueva identidad. Su historia se ha difundido ampliamente por la sinceridad con la que habla sobre la transformación que ha experimentado gracias a México.

“Me conquistó la calidez de la gente, dije ‘qué tal’ son muy abiertos, es un país increíble”, compartió Pinja emocionada al rememorar sus primeras experiencias en tierras mexicanas.

A diferencia de la frialdad emocional que caracteriza a su país de origen, aquí encontró un ambiente que le permitió crecer y expresarse.

Pinja asegura que su sentido de pertenencia ha cambiado desde que llegó: “Me siento más mexicana que finlandesa”, afirmó con seguridad. La conexión no solo fue cultural o climática, sino también personal. Pronto conoció a su esposo, un mexicano con quien comparte su día a día y un proyecto de vida en común.

“Anhelo obtener la nacionalidad mexicana. Por eso me casé con un mexicano, pero todavía no la tengo, porque no tengo hijos, ya que en México las reglas para obtener la ciudadanía son distintas”, explicó, dejando claro que su deseo de formalizar su vínculo con el país también involucra aspectos legales.

Para ella, este proceso depende de formar una familia.

“Mi sueño es tener hijos mexicanos. Quiero tener dos junto con mi esposo”, confesó con cariño.

Además, reflexionó sobre las diferencias en las relaciones de pareja entre ambos países:

“La diferencia entre una pareja finlandesa y una mexicana está en la atención, los mexicanos cuidan los detalles, son más caballerosos en ciertos aspectos y expresan sus emociones, algo que en Finlandia no es común”.

Más allá del amor o del interés por la nacionalidad, lo que destaca en su relato es el redescubrimiento personal. Vivir en México le permitió ser más libre emocionalmente y mostrar facetas de su carácter que antes mantenía ocultas. “Al llegar a México pude expresar mi personalidad, algo que en mi país no me era posible”, afirmó.

Así, la experiencia de Pinja Koponen no solo refleja un cambio de residencia, sino un cambio de vida. En Chiapas encontró una nueva familia, emociones renovadas y un sueño por realizar: tener hijos mexicanos y formalizar legalmente su amor por una nación que ya siente como propia.

La Organización de Naciones Unidas (ONU) informó este martes que Israel ha autorizado la entrada de cerca de 100 camiones con ayuda humanitaria a la Franja de Gaza durante el día. Sin embargo, advirtió que los obstáculos logísticos continúan dificultando la distribución efectiva del suministro.

Según Jens Laerke, portavoz de la Oficina de Coordinación de Asuntos Humanitarios (OCHA), el lunes se aprobó el paso de nueve camiones, pero sólo cinco lograron cruzar la frontera.

Aunque estos ingresaron a Gaza, no pudieron ser descargados debido a que se encontraban en una zona todavía bajo control israelí y no se otorgó el permiso necesario para recoger el contenido.

Este martes, las autoridades israelíes concedieron finalmente el permiso para acceder a esos camiones y autorizaron la entrada de aproximadamente 100 más a lo largo del día.

Laerke detalló que entre los cinco camiones que ingresaron el lunes, cuatro estaban gestionados por el Programa Mundial de Alimentos (PMA) y uno por UNICEF. La carga incluía alimentos especiales para niños y suplementos nutricionales para bebés.

A pesar del permiso, Laerke señaló que la entrega de ayuda humanitaria se hará según el sistema tradicional de distribución, sin aplicar el nuevo mecanismo propuesto por Israel y respaldado por Estados Unidos, el cual ha sido rechazado por la ONU.

La ONU también advirtió sobre los riesgos que implica la escasez de ayuda en la región.

“Experiencias pasadas demuestran que cuanto menos ayuda haya y cuanto menos se distribuya de forma adecuada en Gaza, más desesperación hay”. “Eso tiene muchos efectos predecibles”, ha dicho, antes de especificar que “los insuficientes suministros están en riesgo de saqueo”, dijo Laerke.

El jefe de Asuntos Humanitarios de la ONU, Tom Fletcher, confirmó el lunes que la ayuda autorizada por Israel sigue siendo muy limitada y que su volumen es insuficiente para responder a la grave crisis en Gaza.

Afirmó que este alivio representa apenas “una gota en el océano”, mientras continúa la escalada del conflicto tras los ataques del 7 de octubre de 2023.