La canela, una de las especias más utilizadas en la cocina tradicional mexicana, no solo aporta un sabor único a los platillos, sino que también ofrece importantes beneficios para las personas con diabetes. Esta especia, originaria de Sri Lanka, se obtiene de la corteza de un árbol y se presenta en forma de "palitos de canela" que se secan y enrollan. A lo largo de la historia, ha sido valorada tanto por sus propiedades culinarias como medicinales.

Uno de los principales beneficios de la canela para los diabéticos es su capacidad para ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre. Esto se debe a un compuesto activo llamado cinnamaldehído, el cual ha demostrado ser eficaz en la reducción de los niveles de glucosa en personas con diabetes tipo 2. Este compuesto no solo mejora los niveles de azúcar en sangre, sino que también mejora la sensibilidad a la insulina, lo que permite que el cuerpo utilice la insulina de manera más eficiente. Además, la canela es capaz de reducir la resistencia a la insulina, un factor de riesgo importante para el desarrollo de la diabetes tipo 2, lo que la convierte en un excelente aliado en la prevención y manejo de la enfermedad.

La canela también posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que la convierte en un potente protector contra el daño en los vasos sanguíneos y nervios, problemas comunes en personas con diabetes. Estos daños pueden derivar en complicaciones graves como problemas cardíacos y pérdida de sensibilidad en las extremidades. Los antioxidantes presentes en la canela ayudan a combatir el estrés oxidativo, un proceso que puede agravar el daño en el cuerpo.

Adicionalmente, la canela contribuye a mejorar la función hepática, un aspecto clave en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre, ya que el hígado juega un papel importante en la conversión de los alimentos en glucosa. La función hepática adecuada es fundamental para mantener el equilibrio del azúcar en la sangre, y la canela puede ayudar a optimizar este proceso.

Aunque la canela tiene múltiples beneficios, es importante recordar que no debe sustituir el tratamiento médico convencional para la diabetes. Se recomienda que las personas con diabetes consulten con su médico antes de incluir la canela en su dieta, especialmente si están tomando medicamentos para controlar la glucosa en sangre. En cuanto a la dosis, se aconseja comenzar con una pequeña cantidad (aproximadamente 1/4 de cucharadita al día) y aumentar gradualmente si es necesario, siempre bajo supervisión médica.

Es importante también elegir una canela de alta calidad, ya que algunas variedades, como la canela Cassia, pueden contener cumarin, un compuesto que puede ser tóxico en grandes cantidades y que se encuentra en mayor concentración en esta variedad de canela. Por lo tanto, optar por canela Ceylon o "canela verdadera" es la mejor opción para evitar riesgos.

En resumen, la canela no solo es un excelente complemento culinario, sino también una especia poderosa que, cuando se consume de manera controlada, puede ser beneficiosa para las personas con diabetes al mejorar el control del azúcar en sangre, la sensibilidad a la insulina y la salud en general. Sin embargo, siempre debe consumirse con precaución y como parte de un plan de tratamiento integral.

Amnistía Internacional ha condenado enérgicamente la serie de bombardeos ejecutados por las Fuerzas Armadas de Rusia este jueves, enfocados principalmente en la infraestructura energética de Ucrania.

La ONG calificó estos ataques como un crimen de guerra, destacando que contribuyen a empeorar aún más las ya difíciles condiciones de vida de la población ucraniana.

Marie Struthers, directora para Europa del Este de Amnistía Internacional, aseguró que la devastación causada por estos ataques refleja la intención de Rusia de destruir las instalaciones energéticas de Ucrania.

La reciente ofensiva dejó a cientos de miles de personas sin acceso a electricidad durante varias horas.

El impacto de estos bombardeos es especialmente preocupante ante la llegada del invierno, el tercero desde la invasión rusa en febrero de 2022.

La destrucción de la infraestructura energética pone en riesgo la calefacción y el suministro de agua en escuelas, hospitales y miles de viviendas, lo que agrava aún más la situación humanitaria.

Struthers exigió el cese inmediato de estos ataques y reiteró que destruir intencionadamente infraestructura esencial para la vida civil constituye un claro crimen de guerra.

Además, instó a la comunidad internacional a garantizar la asistencia humanitaria necesaria para Ucrania y a que los responsables de estos abusos rindan cuentas.

La gobernadora Margarita González Saravia inició las actividades públicas de este viernes en el Pueblo Mágico de Tlayacapan, con la entrega de 52 escrituras públicas a familias damnificadas por el sismo del 19 de septiembre de 2017; con estas actas notariales, las y los beneficiarios tienen certeza jurídica sobre la propiedad de su patrimonio.

La titular del Poder Ejecutivo reconoció el apoyo del Colegio de Notarios del Estado de Morelos, presidido por Jesús Toledo Saavedra, que en coordinación con el gobierno del estado y el presidente municipal, Eduardo Campos Allende, hicieron posible que las personas, hoy, cuenten con títulos de propiedad.

Los documentos fueron entregados en la plaza pública del municipio, donde la primera mandataria estatal señaló la importancia de que los vecinos se organicen para beneficio de su comunidad, al tiempo de escuchar a algunos pobladores y reiterarles el compromiso de su gobierno para atender las necesidades de la población en general.

A este acto también acudió el secretario de Administración, Jorge Salazar Acosta, y Víctor Sánchez Trujillo, titular de la Secretaría de Desarrollo Económico y del Trabajo.

Tras la muerte de Silvia Pinal, ocurrida el 28 de noviembre a los 94 años, ha surgido la pregunta sobre cómo se dividirá su legado. La famosa actriz, conocida como la "última diva del cine mexicano", deja detrás de sí una considerable fortuna que incluye bienes inmuebles, cuentas bancarias, joyas, y un cuadro pintado por Diego Rivera.

Según los reportes, el patrimonio de Pinal podría superar los mil millones de pesos. Entre los bienes destacados se encuentran su mansión en el Pedregal, que probablemente será heredada por su hija Alejandra Guzmán, quien tiene los recursos para mantenerla. También está el famoso cuadro de Rivera, que se considera patrimonio nacional y está en un fideicomiso, lo que impide su venta o traslado.

El Teatro Silvia Pinal, ubicado en la colonia Juárez, pasará a manos de su hija Sylvia Pasquel. Mientras tanto, los nietos y bisnietos de la actriz recibirán 20 estacionamientos públicos en la Ciudad de México. Además, Efigenia Ramos, su asistente de toda la vida, recibirá un departamento en la misma ciudad.

Silvia Pinal deja a tres hijos, Sylvia Pasquel, Alejandra Guzmán y Luis Enrique Guzmán, además de varios nietos y bisnietos, quienes se encargarán de gestionar su legado.

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La calle Hidalgo del centro de Cuernavaca se encuentra cerrada por preparativos para el festival gastronómico "Sabor es Morelos", que se llevará a cabo este sábado 30 de noviembre y domingo primero de diciembre.

Este jueves, autoridades de la Ciudad de México, en colaboración con la Marina, realizaron un operativo en la Plaza Izazaga 89, en el Centro Histórico, donde confiscaron cerca de 90 mil piezas de mercancía ilegal. El decomiso incluyó productos de marcas piratas como Nintendo, Marvel y Disney.

El operativo fue llevado a cabo por 50 inspectores del Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial (IMPI), 42 elementos de la Marina, 100 agentes de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC), así como personal de la Subsecretaría de Inteligencia e Investigación Policial y de Comercio Exterior.

Según el comunicado conjunto de la Secretaría de Economía (SE) y el IMPI, se solicitó aplicar la extinción de dominio sobre el inmueble debido a su vinculación con actividades ilícitas.

La extinción de dominio podría aplicarse debido al uso de la propiedad para comercializar productos ilegales, según las leyes que permiten retirar bienes relacionados con delitos.

Marcelo Ebrard, secretario de Economía, explicó que esta operación, denominada "Operación Limpieza", fue autorizada por la presidenta Claudia Sheinbaum.

Las mercancías decomisadas serán destruidas como parte de las medidas para erradicar el comercio ilegal de productos falsificados.

Por instrucciones de la Presidenta Sheinbaum inició en el Centro Histórico (CDMX)la operación limpieza:88 mil piezas de contrabando fueron aseguradas y serán destruidas por el https://t.co/ODmeX2YZsW el inicio.Agradezco apoyo de la Policía CDMX y la Marina. pic.twitter.com/HJbu1YXZJB

— Marcelo Ebrard C. (@m_ebrard) November 28, 2024

La Coordinación Estatal de Protección Civil Morelos (CEPCM) informó que de acuerdo con el monitoreo del volcán Popocatépetl mantenido en las últimas 24 horas por el Centro Nacional de Prevención de Desastres (Cenapred) se detectaron 31 exhalaciones, acompañadas de vapor de agua, gases volcánicos y ligeras cantidades de ceniza y 287 minutos de tremor de alta frecuencia y baja amplitud.

Derivado de esta actividad, el Centro Nacional de Comunicación y Operación de Protección Civil (Cenacom) reportó ligera caída de ceniza en el municipio de Hueyapan.

Durante la mañana y al momento del reporte se ha observado una emisión continua de vapor de agua, otros gases volcánicos y bajas cantidades de ceniza, que se dispersan hacia el oeste-suroeste.

El Cenapred exhortó a no acercarse al volcán y a respetar la restricción de 12 kilómetros, por el peligro que implica la caída de fragmentos balísticos.

En caso de lluvias fuertes, alejarse de los fondos de barrancas por el peligro de flujos de lodo y escombro; de presentarse caída de ceniza, evitar hacer actividades al aire libre, mantener puertas y ventanas cerradas, cubrir depósitos de agua, así como proteger ojos, nariz y boca de forma adecuada.

El Semáforo de Alerta Volcánica del Popocatépetl se encuentra en Amarillo Fase 2.

Viasat y Altán han unido fuerzas para ofrecer el primer servicio de banda ancha LTE vía satélite en México, dirigido a zonas rurales. Este servicio, que combina la tecnología satelital avanzada con la infraestructura de red móvil de Altán, está disponible en 13 estados y beneficia a más de 100,000 personas, proporcionando acceso a Internet en áreas previamente sin cobertura.

El nuevo sistema utiliza torres LTE de bajo costo, muchas de las cuales funcionan con energía solar, lo que garantiza que incluso las comunidades más remotas permanezcan conectadas. Héctor Rivero, gerente general de Viasat en México, destacó que esta iniciativa busca promover la inclusión digital, facilitando recursos educativos, atención médica mediante telemedicina, y mejorando la comunicación y el comercio local.

Desde 2021, Viasat ha implementado programas como el Programa Embajadoras México, que capacita a mujeres en habilidades digitales, mejorando la vida de comunidades rurales. Además, en 2023, la empresa participó en el programa gubernamental "Internet para Todos", conectando más de 1,000 comunidades y beneficiando a 250,000 personas en áreas como Oaxaca y Puebla.

Este servicio se posiciona como una opción intermedia frente a competidores como Starlink y HughesNet, destacándose por su alcance y velocidades de hasta 150 Mbps. Sin embargo, la brecha digital en México sigue siendo un desafío, con un 66% de la población rural sin acceso a Internet, en contraste con el 85.5% de las áreas urbanas.

*Se presume que los dos detenidos están relacionados con La Familia Michoacana: AVL*

La titular de la Secretaría de Protección y Auxilio Ciudadano (Seprac), Alicia Vázquez Luna, confirmó la detención de Jimmy "N" y Ricardo "N", este último identificado como hijo de la exdiputada morenista Macrina Vallejo Bello.

En conferencia de prensa, la jefa policiaca detalló que estas dos personas fueron detenidas la madrugada de este viernes en la avenida Morelos Sur; anotó que portaban armas de alto poder, así como una granada y varios cartuchos útiles.

Vázquez Luna reveló que se presume están relacionados con La Familia Michoacana y desde hace meses los tenían bajo la mira, porque sus nombres aparecieron en "narcomantas"; indicó que ambos fueron puestos a disposición de la Fiscalía General de la República (FGR), para que dé seguimiento a las investigaciones correspondientes.

Frida Sofía, nieta de la icónica actriz Silvia Pinal, le dio el último adiós a su abuela a través de un emotivo video publicado en sus redes sociales. La noticia de la muerte de Pinal, quien falleció el 28 de noviembre a los 94 años debido a complicaciones por una infección en las vías urinarias, ha dejado un profundo dolor en su familia y en el mundo del entretenimiento mexicano.

A pesar de su distanciamiento con su madre, Alejandra Guzmán, y su abuelo, Enrique Guzmán, Frida Sofía mostró su afecto por la matriarca de la familia en este doloroso momento. En su mensaje, entre lágrimas, recordó la relación cercana que tuvo con Silvia Pinal en su juventud, antes de los conflictos familiares.

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En el video, Frida reflexionó sobre la fragilidad de la vida y expresó su gratitud por haber podido despedirse de su abuela. “Le agradezco al universo, a Dios, por los momentos que valen, porque más bien no tienen precio”, comentó. También compartió su aprendizaje sobre la importancia de centrarse en la paz interior y dejar ir lo que no se puede cambiar.

Frida Sofía destacó, además, que con el fallecimiento de Silvia Pinal, su hija Viridiana, quien murió en un accidente automovilístico a los 19 años, la espera. “La espera Viri, su hija Natasha para recibirla como la reina que es”, expresó.

Frida viajará a México para estar presente en el homenaje a Silvia Pinal, tal como lo confirmó Enrique Guzmán, quien aseguró que su nieta formará parte de la despedida de la gran actriz.