*Se realizó una jornada de talleres impartidos por personas con discapacidad a colaboradores de los Sistemas DIF municipales*

El Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia del Estado de Morelos (SEDIF), en colaboración con la Organización Internacional Vida Independiente para Personas con Discapacidad A.C., capacitó a enfermeras y enfermeros de las Unidades Básicas de Rehabilitación (UBR) de los sistemas DIF municipales, así como a estudiantes de la Escuela de Enfermería “Florencia Nightingale”.

Este proceso consistió en un curso impartido por personas con discapacidad motriz, quienes compartieron su experiencia sobre el uso y manejo de las sillas de ruedas, para que a través de su testimonio y enseñanza puedan transmitir a la sociedad los retos a los que se enfrentan y, de esta forma, construir una comunidad más empática e inclusiva.

En la entrega de reconocimientos, el coordinador de Atención a la Discapacidad del SEDIF, Rubén Navarro Toledo, resaltó la importancia de visibilizar a este sector de la población y de contar con herramientas para brindar una atención digna.

La capacitación se llevó a cabo en dos jornadas, durante las cuales las y los participantes aprendieron las técnicas del Modelo Vida Independiente, en las que realizaron ejercicios de acondicionamiento, incluyendo dos puntos clave: bajar y subir escaleras y banquetas, así como rieles; también se practicaron caídas y traslados, todo ello en silla de ruedas.

Además, se brindaron pláticas acerca de la prevención de enfermedades derivadas de la discapacidad, como infecciones en vías urinarias y úlceras por presión.

Al término de la capacitación, la Organización Internacional Vida Independiente para Personas con Discapacidad A.C. realizó un donativo de tres sillas de ruedas al SEDIF, las cuales serán destinadas a futuras capacitaciones que se impartirán en el Centro de Rehabilitación y Educación Especial (CREE).

Las tendencias de ejercicio en TikTok siempre nos sorprenden, y ahora es el turno del método 3-2-1, una rutina que ha ganado popularidad por su enfoque equilibrado y fácil de seguir. Esta metodología promete resultados efectivos sin la obsesión de entrenamientos extremos.

¿En qué consiste el método 3-2-1?

Este plan de entrenamiento se organiza de la siguiente manera:

• 3 días de entrenamiento de fuerza para tonificar y ganar músculo.
• 2 días de Pilates para mejorar la movilidad y fortalecer el core.
• 1 día de cardio o acondicionamiento para trabajar la resistencia.

La idea principal es combinar diferentes tipos de ejercicio, proporcionando beneficios de cada uno sin sobrecargar el cuerpo, y lo mejor es que es adaptable a cualquier nivel de habilidad.

Beneficios del método 3-2-1

1. Estructura flexible: Te da una guía clara sin ser demasiado estricta, lo que facilita mantener la rutina.
2. Variedad: Al alternar entre fuerza, pilates y cardio, evitas caer en la monotonía y sigues progresando.
3. Cuerpo equilibrado: Trabajas tanto la musculatura como la flexibilidad y la resistencia cardiovascular.
4. Menos riesgo de lesiones: Alternar entre ejercicios de alto y bajo impacto ayuda a prevenir el sobreentrenamiento y el estrés en las articulaciones.
5. Ideal para todos los niveles: Tanto si eres principiante como experto, puedes ajustar los ejercicios y la intensidad a tus necesidades.

Cómo empezar con el método 3-2-1

1. Planifica tu semana: Organiza tus días con anticipación para mantenerte comprometido.
2. Alterna bien los ejercicios: Un ejemplo podría ser: lunes (fuerza), martes (pilates), miércoles (fuerza), jueves (pilates), viernes (fuerza), sábado (cardio), domingo (descanso).
3. Elige bien los ejercicios: Para fuerza, divide entre tren superior e inferior o realiza rutinas de cuerpo completo. Para pilates, prueba diferentes modalidades y, si no puedes ir a un estudio, hay muchas opciones en línea. Para cardio, elige actividades que disfrutes.
4. Escucha a tu cuerpo: No te sientas obligada a seguir la rutina al pie de la letra. Si necesitas descansar o modificar algo, está bien.

El método 3-2-1 es una excelente opción si buscas una rutina equilibrada y variada, ideal para mantenerte activa sin caer en la rigidez de otras metodologías. No es una solución milagrosa, pero sí una excelente manera de sentirte más fuerte y en forma.

La esperada adaptación en acción real del popular videojuego Minecraft está a punto de llegar a los cines. Tras varios años de cambios en el equipo de producción y ajustes creativos, finalmente se ha lanzado el tráiler final de la película, lo que marca el inicio de la cuenta regresiva para su estreno en la pantalla grande. Una película de Minecraft se estrenará en los cines de Latinoamérica el próximo 3 de abril, y promete una gran dosis de aventura y humor para toda la familia.

Dirigida por Jared Hess, conocido por sus comedias de culto como Napoleon Dynamite y Nacho Libre, esta adaptación promete ser una experiencia única llena de humor y acción. En el tráiler, se pueden ver a los personajes interpretados por Jason Momoa, Emma Myers, Danielle Brooks y Eugene Hansen, quienes son transportados a un mundo lleno de bloques y criaturas extrañas. Además, se introduce a Steve, el maestro constructor encarnado por Jack Black, quien será la clave para guiar al grupo en su aventura.

Con una duración de poco más de dos minutos, el adelanto no solo muestra el vibrante y colorido universo del videojuego, sino que también ofrece nuevos detalles sobre la trama. Los protagonistas se adentrarán en el Nether, donde se enfrentarán a un villano llamado Malgosha, un temible Piglin que pondrá a prueba su valentía. Además, el tráiler está repleto de referencias al videojuego original, lo que emocionará a los fanáticos de Minecraft.

La historia sigue a cuatro jóvenes que, al enfrentarse a problemas cotidianos, son transportados al Overworld, un misterioso y peligroso mundo cúbico. Para regresar a su hogar, deberán aprender a adaptarse a este nuevo entorno y enfrentar criaturas como Piglins y Zombies. Con la ayuda de Steve, un experto en construcción, el grupo emprenderá una peligrosa pero emocionante aventura que desafiará su ingenio y trabajo en equipo.

Este proyecto marca la primera adaptación en acción real del exitoso videojuego, lanzado en 2011, y está dirigida por Jared Hess, quien describe la película como una experiencia "divertida y ridícula", un tono que refleja perfectamente su estilo de comedia. Además, confesó que no pudo resistirse a dirigir la película, ya que sus hijos son grandes fanáticos de Minecraft.

El gobierno federal de México ha informado la tarde del jueves sobre la extradición de 29 personas vinculadas al crimen organizado, quienes fueron trasladadas a distintas ciudades de Estados Unidos.

El listado completo de los extraditados y sus destinos fue difundido a través de un comunicado oficial, detallando el proceso y los lugares de destino de los detenidos.

Los extraditados fueron llevados desde diferentes Centros Federales de Reinserción Social en México hasta el Aeropuerto Internacional Felipe Ángeles (AIFA), desde donde partieron hacia varias ciudades estadounidenses, incluyendo Chicago, Houston, McKinney (Texas), Nueva York, Phoenix, San Antonio, Washington y White Plains (Nueva York).

Entre los extraditados se encuentran importantes líderes y operadores de cárteles criminales.

El listado de 29 capos, incluye a Rafael Caro Quintero, uno de los nombres más reconocidos en el narcotráfico en México. Durante muchos años fue conocido como el ‘Capo de Capos’ y aunque estuvo prófugo por mucho tiempo, en el 2022 fue recapturado para ser trasladado a Estados Unidos.

A Chicago llegaron José Ángel Canobbio Inzunza, alias "El Güerito", miembro del grupo "Los Chimales", y Norberto Valencia González, alias "Socialitos", operador financiero del Cártel de los Beltrán Leyva.

Mientras tanto, a Houston fueron enviados Evaristo Cruz Sánchez, alias "El Vaquero", líder del Cártel del Golfo, y José Alberto García Vilano, alias "La Kena", cabecilla de "Los Ciclones" en Matamoros, entre otros.

En McKinney, Texas, se recibió a Lucio Hernández Lechuga, alias "Z-100", exlíder regional de Los Zetas, acompañado de otros tres miembros de la organización.

Asimismo, a Nueva York llegaron Rafael Caro Quintero, alias "Don Rafa", fundador del Cártel de Guadalajara, y Vicente Carrillo Fuentes, alias "El Viceroy", exlíder del Cártel de Juárez.

Otros extraditados fueron José Bibiano Cabrera Cabrera, alias "El Durango", y cinco miembros más del Cártel de Sinaloa, quienes fueron enviados a Phoenix, Arizona.

En San Antonio, Texas, llegaron Jesús Alberto Galaviz Vega, alias "Z-13", Luis Gerardo Méndez Estevane, alias “El Tío” y Carlos Alberto Monsiváis Treviño, alias "La Bola", ambos del Cártel del Noreste.

Además, a Washington D.C. fueron entregados Rodolfo López Ibarra, alias "Nito", Carlos Alfredo Vázquez, Alfredo Rangel Buendía, alias, “El Chicles”, Miguel Ángel Treviño Morales, alias “Z-40”, Oscar Omar Treviño Morales, alias “Z-42”, Erick Valencia Salazar, alias “El 85” y Antonio Oseguera Cervantes, alias "Tony Montana", operador financiero del Cártel Jalisco Nueva Generación (CJNG).

Finalmente, en White Plains, Nueva York, fueron extraditados José Jesús Méndez Vargas, alias "Chango", líder de La Familia Michoacana, e Itiel Palacios García, alias "Compa Playa".

El gobierno mexicano destacó que esta extradición es parte de la cooperación continua con Estados Unidos en la lucha contra el crimen transnacional.

Las autoridades resaltaron que el traslado se realizó sin incidentes y reafirmaron su compromiso de seguir trabajando en conjunto para fortalecer la seguridad entre ambas naciones.

El personaje de pirata que interpreta ha hecho que muchos la consideren experta en el tema marítimo.

La decisión de Donald Trump, presidente de Estados Unidos, de modificar el nombre del Golfo de México a Golfo de América sigue causando controversia. Esta denominación ya aparece en plataformas como Google Maps para usuarios estadounidenses, generando descontento en muchas personas.

Entre quienes rechazan esta medida se encuentra la influencer Dana, conocida en redes sociales como la Bióloga con parche en el ojo (@theeyepatchbiologist). Con el objetivo de revertir este cambio, compartió un tutorial para reportar que “Golfo de América” no es el nombre correcto.

Google Maps, al depender de la participación de los usuarios para corregir información, permite realizar estos reportes cuando un sitio está mal identificado o su nombre es inexacto.

Influencer enseña a reportar el cambio en Google Maps

A través de TikTok (@theeyepatchbiologist), Dana explicó paso a paso cómo reportar la modificación del nombre en la plataforma:

1. Primero, se debe buscar “Golfo de México”, aunque el sistema cambiará automáticamente el resultado a “Golfo de América”.
2. Junto al nombre, hay que hacer clic en el ícono de tres puntos.
3. Esto desplegará un menú, donde se debe seleccionar la opción “Send Feedback” (Enviar comentarios).
4. Luego, aparecerán varias opciones y se debe elegir “Contenido incorrecto”.
5. Se pedirá una razón específica para el reporte, como información incompleta, engañosa o errónea.
6. Se debe seleccionar “Incorrecto” y escribir en el campo de detalles que el nombre correcto es “Golfo de México”.
7. Finalmente, al enviar el reporte, Google mostrará un mensaje de agradecimiento.

Para cerrar el video, la influencer hace una señal de aprobación y menciona que esta acción es una “pequeña forma de resistencia”. Además, de fondo suena “American Idiot” de Green Day, un detalle que muchos interpretaron como una crítica.

Usuarios apoyan la iniciativa de la influencer

El video acumula más de tres millones de vistas y ha generado una ola de apoyo hacia Dana. Muchos usuarios, especialmente mexicanos, aplaudieron su acción y bromearon sobre su apariencia pirata, argumentando que esto le da mayor credibilidad en temas marítimos.

Comentarios como:

“Es pirata, obviamente sabe de océanos”, “Cuando vengas a México, te invitamos a unos tacos y una coca bien fría”, “Ya estás en la lista de gringos que queremos”, y “Como pirata, tienes toda la razón” destacan entre las reacciones.

Dana, a través de su cuenta, sigue denunciando el impacto que decisiones de Donald Trump han tenido en diversas áreas científicas y médicas, además de compartir más contenido sobre su especialidad.

Recientemente, muchos usuarios de Instagram se sorprendieron al encontrar videos con contenido gráfico y explícito en su feed, incluso con la etiqueta de “contenido sensible”. Meta, la empresa madre de la plataforma, aclaró que esto fue causado por un error en su sistema de programación que dejó vulnerable su seguridad, permitiendo que estos videos inapropiados aparecieran en los Reels de los usuarios.

Este fallo permitió que se filtrara una gran cantidad de contenido violento y sexual, el cual no debería haber sido recomendado. Según Meta, incluso aquellos usuarios que tenían activado el “Control de contenido sensible” no pudieron evitar ver estos videos.

Meta explicó que el error ya fue corregido y pidió disculpas por los inconvenientes. Aunque la plataforma permite contenido gráfico que sensibilice sobre derechos humanos, conflictos armados y terrorismo, aclaró que los videos filtrados mostraban escenas de violencia extrema, como agresiones físicas y cadáveres, sin el contexto adecuado.

Este incidente se da justo después de que Meta anunciara nuevas políticas para promover la libertad de expresión, con el objetivo de evitar censura excesiva por errores en el algoritmo de la plataforma.

Este jueves, el gobierno de México y representantes del sector gasolinero firmaron un acuerdo histórico que establece un tope de 24 pesos (aproximadamente 1.2 dólares) por litro de gasolina regular durante los próximos seis meses. Esta medida tiene como objetivo proteger la economía de las familias mexicanas y asegurar la estabilidad en el mercado de combustibles.

“Hoy firmamos un acuerdo histórico con gasolineros para establecer de manera voluntaria el precio máximo de 24 pesos (casi 1,2 dólares) en la gasolina magna (regular). Protegemos la economía de las familias”, compartió la presidenta Claudia Sheinbaum, luego de detallar que el acuerdo se revisará y ajustará de ser necesario.

Hoy firmamos un acuerdo histórico con gasolineros para establecer de manera voluntaria el precio máximo de 24 pesos en la gasolina magna. Protegemos la economía de las familias. pic.twitter.com/xjqRebLcfh

— Claudia Sheinbaum Pardo (@Claudiashein) February 27, 2025

El pacto, denominado "Política Nacional para Promover la Estabilización del Precio de la Gasolina en Beneficio del Pueblo de México", se firmó en el Salón Tesorería de Palacio Nacional, en el centro de la Ciudad de México.

En la firma estuvieron presentes autoridades como la secretaria de Energía, Luz Elena González, y el subsecretario de Hidrocarburos, Juan José Vidal, además del director general de Pemex, Victor Rodríguez, y representantes de importadores, comercializadores, distribuidores y transportistas de combustibles.

Sheinbaum aclaró que el acuerdo es de carácter voluntario, lo que significa que no impone obligaciones legales a las partes firmantes. Para asegurar su cumplimiento, Pemex implementará un precio mayorista nacional en sus terminales de almacenamiento y reparto (TAR) para la gasolina regular, lo que permitirá que las estaciones de servicio ofrezcan el combustible a un costo inferior a los 24 pesos por litro.

Además, se establecerá un diferencial razonable de hasta dos pesos entre el precio mayorista y el precio al público, sin incluir el Impuesto al Valor Agregado (IVA).

En cuanto a los estímulos semanales calculados por la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP) para el Impuesto Especial sobre Producción y Servicios (IEPS), se mantendrá la dinámica actual sin modificaciones.

Aunque la medida busca estabilizar los precios, algunos expertos han advertido que podrían no haberse tomado en cuenta las diferencias de costos logísticos entre diversas regiones del país, lo que podría afectar la rentabilidad de algunas estaciones y, potencialmente, fomentar prácticas ilegales como el robo y venta clandestina de combustible.

Además, el acuerdo no incluye a las estaciones ubicadas en zonas fronterizas, que ya cuentan con una estructura de precios distinta debido a estímulos fiscales específicos.

Jorge Mijares Casas, presidente de Onexpo Nacional, la principal asociación de empresarios gasolineros, comentó que se mantendrán mesas de trabajo para evaluar y ajustar el acuerdo periódicamente.

Asimismo, expresó su confianza en que el precio de la gasolina se ajuste conforme lo pactado a partir de la próxima semana, destacando que Pemex realizará un esfuerzo adicional para llevar a cabo este proceso.

Por último, la secretaria de Turismo, Luz Elena González, resaltó que la medida busca evitar que el costo de la gasolina afecte aún más la economía de las familias mexicanas.

“El precio de la gasolina, impacta directamente en el bolsillo de las familias mexicanas, en los costos del transporte, los alimentos, la industria, los bienes y servicios generales. Con esta estrategia, garantizaremos la accesibilidad a las familias y un margen de ganancia justo para las empresas”, concluyó González.

Damiano David ha estrenado su nuevo tema, "Next Summer", el cual se convierte en el tercer adelanto de su próximo disco en solitario. Este single sigue a "Born With A Broken Heart" y "Silverlines", además de su reciente versión de "Nothing Breaks Like A Heart" de Mark Ronson y Miley Cyrus.

"Next Summer" destaca por su energía vibrante y una mezcla emocional que transita entre la alegría y el dolor. El tema, según el propio Damiano, aborda el amor juvenil y un romance de verano no correspondido, pero también ofrece una reflexión más profunda sobre la vida. El cantante explica que la canción es una alegoría de cómo a veces nos convertimos en prisioneros de nuestros miedos e inseguridades, incapaces de ver las cosas desde una nueva perspectiva en momentos clave de la vida.

El lanzamiento viene acompañado de un impactante video, que representa visualmente la prisión mental que todos enfrentamos, donde la verdadera cárcel no está en el mundo exterior, sino en nuestra mente y temores internos.

Hasta la fecha, sus lanzamientos han superado los 150 millones de streams en todo el mundo. Damiano continúa ganando reconocimiento por su talento único y su estilo distintivo en su carrera en solitario.

 Aquí te dejamos el video para que puedas disfrutar del nuevo sencillo:

El secretario de Economía de México, Marcelo Ebrard, viajó a Estados Unidos este jueves para reunirse con el representante de Comercio estadounidense, Jamieson Greer.

El objetivo del encuentro fue lograr un acuerdo con el gobierno de Donald Trump y evitar la aplicación de aranceles a productos mexicanos.

La reunión se llevó a cabo el 27 de febrero en Washington, en la Oficina del Representante de Comercio de Estados Unidos (USTR). Ebrard estuvo acompañado por el subsecretario de Comercio Exterior, Luis Rosendo Gutiérrez.

"Sostuve cordial y productivo diálogo con Jamieson Greer, representante comercial de los Estados Unidos de América", escribió Ebrard a través de su cuenta de X.

Sostuve cordial y productivo diálogo con Jamieson Greer , representante comercial de los Estados Unidos de América . pic.twitter.com/9QdZi3tSf8

— Marcelo Ebrard C. (@m_ebrard) February 28, 2025

La agenda de negociaciones continuará este viernes 28 de febrero, cuando el funcionario mexicano se reúna con Howard Lutnick, secretario de Comercio de Estados Unidos.

Estas gestiones diplomáticas se suman a las reuniones del gabinete de Seguridad de México con el secretario de Estado estadounidense, Marco Rubio, y el secretario de Defensa, Pete Hegseth. La meta es evitar que el 4 de marzo Trump reactive aranceles a productos mexicanos.

Sin embargo, este jueves el expresidente Trump confirmó que los impuestos del 25% sobre bienes importados desde México y Canadá seguirán en pie, descartando así un supuesto periodo de gracia adicional que se extendería hasta el 2 de abril.

Una madre permanece en el suelo, usando su cuerpo herido como escudo para salvar a su hijo del perro agresivo.

Este jueves 27 de febrero, un video que muestra a una madre arriesgando su vida para proteger a su hijo de cinco años tras ser atacado por un rottweiler en Ekaterimburgo, Rusia, se volvió viral.

Las impactantes imágenes, que circularon rápidamente en redes sociales, muestran a la madre tendida en el suelo cubierto de nieve mientras resguarda a su hijo del ataque del can.

Madre resulta herida tras defender a su hijo

La mujer sufrió varias lesiones, lo que es evidente en la grabación, pues la nieve en el suelo deja ver rastros de sangre como consecuencia de las mordidas del rottweiler.

En la grabación se aprecia que el perro no llevaba correa ni bozal, lo que provocó que el ataque al menor fuera repentino y violento. Ante esta situación, la madre intervino de inmediato para resguardar a su hijo.

En las imágenes, se observa cómo la mujer, además de proteger al menor, sostiene su teléfono celular, aparentemente para pedir ayuda a las autoridades mientras el animal continúa acechando.

El rottweiler se muestra insistente en su agresión, manteniéndose cerca de las víctimas y, en algunos momentos, intentando montarse sobre la madre, quien permanece en el suelo con su hijo.

Cuando el perro está a punto de atacar nuevamente, algunas personas que se encontraban dentro de un automóvil y que captaron los hechos intentan ahuyentarlo tocando el claxon, logrando distraerlo momentáneamente.

El video solo muestra a la madre y al niño siendo atacados, pero se desconoce qué ocurrió con ellos después. Hasta el momento, las autoridades no han emitido un informe sobre su estado de salud.

🇷🇺 | Madre protege a su hijo de 5 años con su propio cuerpo para protegerlo del ataque de un rottweiler.

Ella sufrió heridas y fracturas expuestas, el hechos sucedió en Ekaterimburgo, Rusia.
https://t.co/YDMQt0odA2

— Alerta News 24 (@AlertaNews24) February 27, 2025