La Cámara de Diputados inició la discusión del dictamen que establece la nueva Ley de la Guardia Nacional, la cual introduce cambios importantes en la relación entre la Guardia Nacional, las Fuerzas Armadas y los cargos públicos.

Uno de los puntos centrales de la reforma es la creación de una "licencia especial" que permitirá a los miembros de la Guardia Nacional con formación policial separarse temporalmente de sus funciones para postularse o desempeñar cargos de elección popular, así como ocupar puestos en cualquiera de los tres niveles de gobierno.

Esta licencia será otorgada exclusivamente por el Presidente de la República o la persona titular de la Secretaría de la Defensa Nacional (Sedena), y estará vinculada al periodo y la función específica para la cual fue concedida.

Además, el dictamen contempla modificaciones en seis leyes relacionadas con las Fuerzas Armadas, así como en el Código de Justicia Militar y el Código Militar de Procedimientos Penales, para integrar formalmente a la Guardia Nacional bajo la administración de la Sedena.

Esto permitirá que los elementos de la Guardia puedan ser transferidos al Ejército Mexicano o la Fuerza Aérea cuando las necesidades del servicio lo requieran, y viceversa, con previa capacitación policial.

El dictamen especifica que, una vez concluido el encargo para el cual se otorgó la licencia especial, los elementos podrán reincorporarse a la Guardia Nacional y serán asignados a un nuevo destino por la Secretaría de la Defensa.

En caso de que no se establezca un plazo determinado, la licencia terminará al concluir el mandato del Ejecutivo Federal que la autorizó.

Con estas reformas, la nueva Ley de la Guardia Nacional busca flexibilizar la movilidad y funciones de sus miembros, permitiéndoles participar en la vida política y ser integrados más estrechamente al aparato de Defensa, consolidando así un mayor control militar sobre la corporación.

El dictamen será sometido a votación en la sesión de este martes 24 de junio.

*Cada tonelada adicional de desechos genera un cargo a las finanzas municipales: JLUS*

El alcalde de Cuernavaca, José Luis Urióstegui Salgado, reveló que han detectado camionetas en las colonias de Ciudad Chapultepec y Santa Martha, provenientes de Jiutepec, que arrojan su basura en la capital morelense.

Al respecto, subrayó que cada tonelada de desechos que arrojan en Cuernavaca afecta a la ciudad y genera un cargo a las finanzas municipales.

En otro tema, Urióstegui Salgado confirmó que autorizó la donación de un predio en Chipitlán para la edificación de 160 casas del Bienestar.

Sin embargo, el edil aseguró que no se ha autorizado la perforación de un pozo para ese conjunto habitacional y el Sistema de Agua Potable y Alcantarillado de Cuernavaca (SAPAC) debe dotar del vital líquido.

El Ayuntamiento de Cuetzalan del Progreso confirmó el asesinato de Salomón Ordóñez Miranda, periodista local conocido como “Shalom”, tras ser atacado con arma de fuego en la localidad de Pahpatapan.

“Tras recibir una llamada anónima en la Comandancia Municipal reportando a una persona herida por arma de fuego en la privada 15 de Mayo, perteneciente a la localidad de Pahpatapan, elementos de la Secretaría de Seguridad Pública Municipal que atienden dicho sector, acudieron de forma inmediata al lugar de los hechos”, señaló el ayuntamiento en un comunicado.

En coordinación con el personal del Sistema de Urgencias Médicas Avanzadas (SUMA), se aplicaron los protocolos médicos correspondientes.

Sin embargo, “lamentablemente a pesar de los esfuerzos médicos realizados, se confirmó el fallecimiento del ciudadano Salomón Ordóñez Miranda”, explicó la autoridad.

De acuerdo con los primeros reportes, medios locales y testimonios de vecinos indicaron que el periodista recibió al menos dos disparos a quemarropa. Además, se mencionó que hubo demoras en la atención médica, lo que ha generado indignación entre la población.

El gobierno municipal afirmó que “el asunto está siendo atendido por la Fiscalía General del Estado de Puebla, que es la autoridad competente para llevar a cabo las investigaciones, esclarecer lo sucedido y llevar al o los responsables ante las instancias correspondientes para su sanción”.

También manifestó su “total disposición para colaborar en todo lo que sea necesario, a fin de que se haga justicia”.

“El H. Ayuntamiento condena enérgicamente cualquier hecho de violencia y hace un llamado a la sociedad civil a que trabajemos juntos en la construcción de un municipio en paz y seguro para todos”, agregó el comunicado.

Finalmente, se informó que las autoridades locales establecieron contacto con el padre del periodista para ofrecerle “solidaridad y apoyo en todos los sentidos”. Hasta el momento, la Fiscalía estatal no ha dado información sobre avances en la investigación ni sobre posibles detenidos.

Los burpees son uno de los ejercicios de peso corporal más completos y exigentes que existen. Requieren poco espacio, no necesitan equipo y trabajan varios grupos musculares a la vez, incluyendo piernas, pecho, abdomen y hombros, además de elevar rápidamente el ritmo cardíaco. Pero surge la pregunta: ¿cuántos burpees al día son realmente efectivos?

La cantidad adecuada depende de tu nivel

Especialistas en acondicionamiento físico coinciden en que la cantidad de burpees debe adaptarse al nivel de experiencia de cada persona:

Principiantes: entre 10 y 50 burpees al día
Intermedios: de 50 a 100 repeticiones
Avanzados: más de 100 burpees diarios

Estas repeticiones pueden hacerse en una sola sesión o dividirse a lo largo del día, siempre cuidando que la técnica se mantenga correcta.

¿Por qué los burpees son tan eficaces?

Los burpees combinan varios movimientos en uno solo: sentadilla, plancha, lagartija y salto.

Esto activa múltiples músculos y mejora tanto la resistencia cardiovascular como la fuerza general. Además, al no requerir equipo, son ideales para entrenamientos en casa o en espacios reducidos.
También ayudan a mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica, lo que los convierte en un ejercicio útil para quienes buscan aumentar su condición física de forma rápida y eficaz.

Técnica correcta: clave para evitar lesiones

Uno de los principales errores con los burpees es realizarlos con mala técnica, especialmente al hacer muchas repeticiones. Para evitar lesiones, es importante mantener la espalda recta en la plancha, controlar el movimiento de brazos y piernas, y no dejar caer las caderas.

El salto final —característico en algunas variantes como las usadas en CrossFit— puede omitirse si se busca reducir el impacto, pero debe realizarse con buena postura si se incluye.

¿Conviene hacerlos todos los días?

Sí es posible hacer burpees diariamente, pero con precaución. Aunque es un ejercicio de bajo impacto en términos de carga (ya que solo se usa el peso corporal), repetirlo sin descanso adecuado o con mala forma puede provocar fatiga o lesiones.

Se recomienda combinarlos con otros ejercicios o agregarlos al final de rutinas de fuerza para trabajar la resistencia. También puedes unirte a desafíos virales como el de 100 burpees diarios, siempre que respetes tus límites y distribuyas bien las repeticiones.

Los burpees pueden ser una herramienta muy útil para mejorar tu condición física si se realizan correctamente y en la cantidad adecuada para tu nivel. La técnica es más importante que el número, y su uso estratégico puede ayudarte a obtener resultados reales en fuerza, resistencia y control corporal.

Durante las celebraciones en honor a San Juan Bautista en Jalpa de Méndez, Tabasco, se registraron dos enfrentamientos violentos que requirieron la intervención de la Guardia Nacional.

Los incidentes ocurrieron el pasado domingo en la Villa Jalupa, donde cientos de personas disfrutaban entre música, tradiciones y consumo de alcohol. En uno de los altercados, participaron dos mujeres que protagonizaron una pelea a golpes en plena vía pública.

Mujeres se enfrentan a golpes en feria de Tabasco

Uno de los momentos más intensos se vivió frente al puesto “Vasos Micheleros Luxurious”, cuando dos mujeres comenzaron una pelea que terminó con ambas en el suelo, literalmente trenzadas por la fuerza del conflicto.

Una de ellas, vestida con blusa blanca y pantalón negro, quedó atrapada por la otra, que llevaba una blusa café con rayas blancas y terminó con la espalda apoyada en el pavimento. A pesar de estar abajo, esta última utilizó las piernas para sujetar el cuello de su rival, impidiéndole soltarse. Luego, giró rápidamente, se subió encima y empezó a ahorcarla mientras le daba varios golpes.

La gresca sólo cesó cuando varias personas que presenciaban la pelea intervinieron para separarlas, justo cuando parecía que la situación iba a empeorar.

¡Se armaron los catorrazos! 🙄 La feria en honor a San Juan Bautista, en Jalpa de Méndez, #Tabasco, terminó en una riña la noche del domingo

¿Qué crees que deberían hacer las autoridades en estos casos? pic.twitter.com/g3zumCPjxR

— adn40 (@adn40) June 24, 2025

Pelea entre hombres también se hace viral

Otro video que circuló en redes sociales muestra una batalla entre al menos diez hombres, quienes se enfrentaron a un sujeto robusto, de cabello largo y negro. Lo arrinconaron contra una fila de motocicletas y no dudaron en lanzar golpes, bebidas e incluso objetos para derribarlo.

A pesar de estar en clara inferioridad numérica, el hombre, vestido con camiseta negra y gris, resistió varios golpes. La violencia escaló rápidamente, generando un caos de empujones, gritos y golpes en todas direcciones. Tras varios minutos, los contendientes lograron separarse, aunque siguieron intercambiando amenazas sobre posibles futuros conflictos en la feria.

Tras estos hechos, la Guardia Nacional fue alertada y acudió al lugar. Aunque la celebración continuó, no se reportaron detenciones relacionadas con los enfrentamientos.

La influencer y conductora Wendy Guevara, reconocida por ganar la primera temporada de La Casa de los Famosos México, fue hospitalizada de emergencia debido a un problema de salud que encendió las alarmas entre sus seguidores.

A través de sus redes sociales, la famosa compartió detalles de su estado y agradeció el apoyo de sus fans.

En historias publicadas en su cuenta de Instagram, donde suma más de siete millones de seguidores, Wendy explicó que fue internada por presentar una fuerte infección estomacal, lo que derivó en un diagnóstico de gastroenteritis.

Entre los síntomas que mencionó se encuentran dolor abdominal y escalofríos, aunque aseguró que ya se encuentra en tratamiento y está recibiendo suero intravenoso.

Con su característico sentido del humor, la creadora de contenido recordó que hace unos días se burló de sus compañeros del “Team Infierno”, Nicola Porcella y Poncho de Nigris, quienes también estuvieron recientemente hospitalizados, y ahora le tocó a ella enfrentar una situación similar.

“No se burlen de sus amigos, les puede pasar lo mismo”, comentó entre risas desde la cama del hospital.

Pese al malestar, Wendy Guevara aseguró que su condición es estable y espera recibir el alta médica en las próximas horas, ya que tiene compromisos laborales en la Ciudad de México que desea cumplir. “Gracias a Dios todo bien. Espero estar bien al ratito para ir a la Ciudad de México”, declaró.

La noticia generó una ola de mensajes de apoyo por parte de sus seguidores, quienes le desearon una pronta recuperación. La influencer aprovechó el momento para reiterar su agradecimiento por el cariño constante que recibe en redes sociales y prometió mantener informados a sus fans.

Después de que cinco consejeros del Instituto Nacional Electoral (INE) votaran en contra de declarar válida la elección judicial, la presidenta Claudia Sheinbaum adelantó que impulsará una reforma electoral.

La presidenta afirmó que, desde su perspectiva, el INE “se extralimitó en decir que había votos que no deberían haberse incorporado al resultado final”.

“Esa es labor del Tribunal Electoral, no del INE. Ahora quieren revisar quién sabe qué tantas cosas, cuando no es su atribución”, criticó.

🚨 Sheinbaum va por reforma electoral

Arremete contra un "grupo de consejeros" del INE que cuestionaron irregularidades en la elección judicial:

"Quieren revisar quién sabe qué tantas cosas... tienen una posición política contra la 4T".pic.twitter.com/R7Y26yl4dP

— Manuel Lopez San Martin (@MLopezSanMartin) June 24, 2025

Sheinbaum señaló que existe “un grupo de consejeros que vota siempre contra el gobierno de la denominada ‘cuarta transformación’”.

“Son un grupo de consejeros que no actúan buscando que se cumpla la voluntad del pueblo, que finalmente eso es la democracia, sino que tienen una posición política que se traduce en todo lo que esté en contra del gobierno de la cuarta transformación, hay que votar en contra, independientemente de cuál sea o qué se presente”, explicó.

La presidenta recordó que en sus 100 puntos de acciones que haría en su gobierno se incluye una reforma electoral, “que hace falta, y ya en su momento la vamos a presentar (...)"

"Tiene que ver con la cantidad de recursos que se utilizan para el INE”, refirió y destacó que la elección judicial costó 8 mil millones de pesos.

Sheinbaum contestó así a los dichos de una reportera que señaló en específico a los consejeros Claudia Zavala, Jaime Rivera, Dania Ravel, Arturo Castillo y Martín Faz, el mismo grupo que votó en contra de declarar la validez de la elección judicial.

“Preguntarle presidenta si se tiene contemplada alguna reforma al INE para que en un futuro ya no esté capturada por estos intereses, que no vaya en contra de la democracia y que sea garantía de que el pueblo es el que manda”, cuestionó la reportera.

La mandataria refirió que hay mucha “hipocresía” en la oposición, donde ya dicen que “se acabó la República” con la elección judicial, lo cual rechazó. Además, dijo que quienes se quejan de “censura”, “nadie los censura”.

El expresidente Andrés Manuel López Obrador impulsó una propuesta conocida como el “plan B” para reformar la legislación electoral, la cual fue aprobada por el Congreso pero anulada por la Suprema Corte.

Posteriormente, López Obrador presentó una nueva iniciativa de reforma que quedó detenida debido a la transición de gobierno; fue entonces cuando Sheinbaum anunció que ella misma presentaría su propia propuesta de reforma electoral.

El pollo es una proteína esencial que podemos aprovechar para preparar en casa una exquisita versión de mixiote con una receta realmente especial.

Desde niños aprendemos que las comidas más nutritivas suelen estar en el hogar, y por eso cocinar se vuelve una experiencia llena de sabor y aprendizaje. Entre la gran variedad de platillos mexicanos, el mixiote ha logrado ganarse el gusto de muchos. Pero, ¿qué tal si te contamos que existe una versión con pollo que te sorprenderá? Aquí te la compartimos.

El pollo es, sin duda, una de las carnes más populares y saludables debido a su versatilidad y bajo contenido calórico. Por eso, hoy te traemos esta receta de mixiote que seguramente te encantará.

Tradicionalmente, el mixiote se prepara con carne de borrego o cordero, cocinada en una salsa hecha con diferentes tipos de chiles, envuelta en hojas de maguey para darle ese sabor característico. Se cree que su origen se encuentra en el sur del país, especialmente en estados como Tlaxcala, Estado de México, Puebla, Hidalgo y Querétaro, zonas donde se cultiva el maguey pulquero.

Ingredientes

• 4 piezas de pollo
• 4 hojas de mixiote (puedes usar papel aluminio si no las encuentras)
• 5 chiles guajillo
• 2 chiles pasilla (opcional para un sabor más profundo)
• 2 dientes de ajo
• ¼ de cebolla
• ½ taza de vinagre (blanco o de manzana)
• 1 cucharadita de comino
• 1 cucharadita de orégano seco
• 1 pizca de clavo molido
• Sal y pimienta al gusto
• 1 hoja de laurel por paquete (opcional)
• Papas o nopales (opcional, para acompañar)

Preparación

1._ Desvena los chiles y ponlos a hervir en agua durante 5 a 7 minutos. Después licúalos junto con el ajo, la cebolla, el vinagre, el comino, el orégano, el clavo, la sal y la pimienta. Si la salsa queda muy espesa, agrega un poco del agua de la cocción para aligerarla. Ajusta la sazón a tu gusto.

2._ Marina el pollo en esta salsa y déjalo reposar durante una hora para que tome bien el sabor.

3._ Mientras tanto, remoja las hojas de mixiote en agua caliente por unos segundos para ablandarlas, pero sin que se rompan. Si usas papel aluminio, córtalo en cuadros de aproximadamente 30 cm.

4._ Para armar los mixiotes, coloca un poco de pollo y un poco más de salsa si deseas. Añade también papas o nopales al gusto. Envuelve bien y cierra con hilo o simplemente formando un paquete con el aluminio.

5._ Coloca los paquetes en una vaporera y cocina durante una hora y media, o hasta que el pollo esté tierno.

¡Listo! Sirve caliente, acompañado de tortillas y una salsa de tu preferencia para disfrutar esta delicia tradicional.

*Se difundirá información específica para que las personas sepan qué es la tortura y cuáles son los mecanismos de prevención*

En el marco del Día Internacional en Apoyo a las Víctimas de la Tortura, que se conmemora cada 26 de junio, el estado de Morelos se sumó a la Campaña Nacional de Información, Prevención y Atención Integral “México sin tortura 2025”, impulsada por la Secretaría de Gobernación en coordinación con diversas dependencias de la federación.

El Gobierno de Morelos, a través de la Dirección General de Derechos Humanos del estado, participa en esta estrategia nacional con la finalidad de difundir información clave que permita a la ciudadanía identificar qué es la tortura y conocer los mecanismos de prevención, denuncia, investigación, sanción y atención integral.

Durante el acto de arranque de la campaña, José Luis García Ibarra, jefe de Departamento de la Dirección General de Derechos Humanos, asistió en representación del Ejecutivo estatal y destacó que por primera vez Morelos se suma de manera simultánea a esta jornada nacional, mediante la difusión en redes oficiales de materiales informativos, visuales y educativos relacionados con el tema.

“El uso ilegítimo de la fuerza no tiene cabida en este gobierno. No se tolerarán violaciones a los derechos humanos, represión contra el pueblo, censura a medios de comunicación ni actos de tortura”, afirmó García Ibarra, al refrendar el compromiso de la actual administración con un modelo de gobernabilidad respetuoso de la dignidad humana.

El evento fue presidido por Claudia Galindo de la Rosa, directora general de Estrategias para la Atención de Derechos Humanos de la Secretaría de Gobernación, con la participación de representantes de las 32 entidades federativas.

El Instituto Nacional Electoral (INE) sancionó nuevamente al partido Morena con una multa de 21.6 millones de pesos por irregularidades detectadas durante la fase de precampaña rumbo a las elecciones de 2024.

Entre las faltas señaladas está la no declaración de gastos en propaganda como carteleras, mantas, bardas pintadas y espectaculares.

Esta es la tercera vez que el INE impone una sanción por este caso.

La primera multa se emitió el 27 de febrero de 2024, pero fue impugnada por Morena, al considerar injustificado el monto asignado por los beneficios indirectos a candidatos al Congreso.

El Tribunal Electoral del Poder Judicial de la Federación (TEPJF) ordenó al INE revisar y justificar nuevamente su resolución.

En respuesta, el INE ratificó la sanción el 20 de diciembre de 2024, pero Morena presentó un nuevo recurso de apelación el 13 de enero, lo que llevó otra vez el caso ante la Sala Superior del TEPJF.

Finalmente, el tribunal solicitó al INE emitir una resolución definitiva, lo que culminó en esta tercera sanción oficial

La Cámara de Diputados inició un periodo extraordinario de sesiones con la aprobación de una reforma que elimina al Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social (Coneval), transfiriendo sus funciones al Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).

Con 353 votos a favor de Morena, PT y PVEM, y 126 en contra del PAN, PRI y Movimiento Ciudadano, se avalaron modificaciones a diversas leyes, incluyendo la Ley General de Desarrollo Social.

En ella, se establece que el INEGI será responsable de medir la pobreza y evaluar la política social, de acuerdo con lo establecido en la Constitución.

Los legisladores de la mayoría defendieron la reforma argumentando que elimina duplicidades, reduce costos y fortalece la evaluación pública bajo un enfoque más práctico y accesible.

La diputada de Morena, Merilyn Gómez Pozos, aseguró que no se elimina la evaluación, sino que se fortalece como herramienta para mejorar la política social.

Por su parte, la oposición consideró que la desaparición del Coneval representa un retroceso, ya que se elimina un organismo especializado e independiente que permitía conocer de forma técnica y confiable los avances o retrocesos en el combate a la pobreza.

El panista Héctor Saúl Téllez afirmó que la decisión responde a que el Coneval señaló fallas en programas clave del actual gobierno, como Sembrando Vida.

Desde el Partido del Trabajo, Amadeo Espinoza sostuvo que la medida responde a criterios de eficiencia y austeridad, y negó que se trate de una represalia política.

El dictamen fue aprobado también en lo particular y enviado al Senado para su análisis. Según los artículos transitorios, el Coneval será extinguido oficialmente al entrar en vigor la reforma.

Su presupuesto, bienes y parte del personal serán transferidos al INEGI, que contratará únicamente a los trabajadores necesarios conforme a su presupuesto y estructura.

*Como parte de la desaparición de ese organismo*

La secretaria de la Contraloría, Alejandra Pani Barragán, indicó que las funciones del Instituto Morelense de Información Pública y Estadística (IMIPE) pasarían a esa dependencia, como parte de la desaparición de dicho organismo.

Pani Barragán mencionó en entrevista que ya se trabaja con la Secretaría Anticorrupción federal para conocer el proceso que se dio con la extinción del IFAI.

Por otra parte, la funcionaria estatal aseguró que se alcanzó más del 99 por ciento de cumplimiento en la presentación de declaraciones patrimoniales de inicio de ejercicio de esta administración, de servidores públicos obligados.

En medio del crecimiento del uso de tarjetas bancarias en México, expertos del sector financiero han emitido una advertencia importante: es momento de adoptar el sistema de pagos sin contacto (Contactless) para reducir los riesgos de fraude y clonación.

Esta recomendación se dirige especialmente a los usuarios que aún utilizan tarjetas físicas de forma tradicional. Según especialistas, la tecnología NFC (Near Field Communication) —presente en la mayoría de tarjetas emitidas actualmente— permite realizar pagos acercando la tarjeta, celular o smartwatch a la terminal, sin insertarla ni entregarla, lo que limita las posibilidades de manipulación indebida.

¿Por qué se considera más seguro?

A diferencia de la banda magnética, que puede ser copiada con relativa facilidad, las tarjetas con chip y Contactless utilizan métodos de cifrado y códigos de un solo uso en cada transacción. Esto complica los intentos de clonación y reduce los puntos vulnerables en el proceso de pago. Además, la operación se realiza en segundos, sin necesidad de firmar o digitar un PIN para montos bajos, lo que también agiliza las compras.

No obstante, se advierte que esta tecnología no está exenta de riesgos: si una tarjeta con esta función se extravía, alguien podría usarla para hacer pagos menores sin validación adicional. Por ello, instituciones bancarias recomiendan mantener activadas las alertas de movimientos, revisar los estados de cuenta frecuentemente y considerar fundas protectoras que bloqueen escaneos no autorizados.

Uso de tarjetas crece, pero persiste el miedo al fraude
De acuerdo con la Comisión Nacional Bancaria y de Valores (CNBV), entre 2018 y 2024 el uso de tarjetas de débito creció del 34% al 59% entre adultos mexicanos, y el de crédito del 11% al 16%. Sin embargo, cerca del 10% de los usuarios de débito afirma que evita usar sus tarjetas por temor a ser víctima de fraudes.

El uso de Contactless, indican expertos, podría ayudar a reducir estos temores si se combina con medidas de seguridad como no perder de vista la tarjeta y confirmar que el comercio cuente con terminales seguras.

Avance del Contactless en México

El pago sin contacto ha ganado terreno rápidamente. Según cifras del sector, este tipo de transacciones aumentó en más de un 150% en el último año, con supermercados, tiendas de conveniencia y restaurantes entre los principales adoptantes. Además, su crecimiento impulsa la expansión de soluciones fintech y nuevos métodos de pago como QR o SPEI.

Para saber si una tarjeta es compatible, basta con buscar el símbolo de ondas curvas, similar al de WiFi acostado, tanto en la tarjeta como en la terminal. Si ambos lo tienen, solo es necesario acercar el plástico o el dispositivo para completar la operación de forma rápida y segura.

En un entorno donde los pagos digitales crecen y los riesgos también evolucionan, el uso informado de estas tecnologías se vuelve clave para proteger los datos y el dinero de los usuarios.

*Se prevé concretar la elección antes del 15 de julio*

El Congreso local emitirá esta semana la convocatoria para designar a la nueva persona titular de la Comisión de Derechos Humanos del estado de Morelos (CDHM), informó el coordinador del grupo parlamentario de Movimiento de Regeneración Nacional (Morena), Rafael Reyes Reyes.

El legislador señaló que se prevé concretar la elección antes del 15 de julio y garantizó que el proceso será transparente, con el objetivo de seleccionar al perfil más idóneo para encabezar el organismo autónomo.

Actualmente, la CDHM está a cargo de una encargada de despacho, Valeria Torres Reyes, quien asumió funciones el pasado 19 de junio, tras concluir el periodo de la anterior presidencia.

Vestirse para ir a trabajar ya implica ciertos cuidados, pero en temporada de lluvias el reto es aún mayor. La clave está en lograr un look profesional que también sea práctico frente al agua, los charcos y la humedad. Aquí te contamos los tres errores más frecuentes que debes evitar para mantenerte seco, cómodo y con buena imagen en el trabajo.

1. Usar zapatos delicados o poco resistentes al agua
Durante la lluvia, los zapatos son los que más sufren. Materiales como la gamuza o los cueros suaves pueden arruinarse fácilmente con el agua, mancharse o verse descuidados con el paso del tiempo. Además, acumulan humedad, lo que puede hacerte pasar el día con los pies mojados e incómodos.

¿Qué hacer?
Elige calzado impermeable o resistente al agua, y si usas zapatos delicados, lleva un par alternativo para el camino. Así los mantienes en buen estado y llegas con buena presentación.

2. No usar capas ni pensar en los materiales adecuados
Vestirse con capas (o "layering") no es solo cosa del invierno. En temporada de lluvias, las capas superiores pueden ayudarte a mantener la ropa interior seca y en buen estado. Además, usar ropa hecha con materiales resistentes al agua o que no se arrugan ni transparentan al mojarse (como el lino o el algodón ligero tratado) es clave para lucir profesional todo el día.

¿Qué hacer?
Combina una base cómoda con una prenda superior que actúe como barrera contra la lluvia, idealmente impermeable. Evita camisetas blancas sin protección encima, ya que pueden volverse transparentes si se mojan.

3. Olvidar los accesorios de protección
Uno de los mayores errores es no llevar contigo elementos que te protejan del clima. Un paraguas, una mochila impermeable o incluso unas botas de lluvia pueden marcar la diferencia entre llegar seco o empapado a la oficina.

¿Qué hacer?
Ten siempre a la mano un paraguas resistente, considera mochilas con materiales repelentes al agua (para cuidar tu computadora o documentos), y usa botas de lluvia en el trayecto si es necesario. Estos elementos no solo te protegen, también cuidan tu ropa y complementan tu look profesional.

La temporada de lluvias no tiene que arruinar tu estilo ni tu comodidad en el trabajo. Con pequeñas elecciones inteligentes —como el calzado adecuado, ropa funcional y accesorios clave— puedes mantener una imagen profesional sin sacrificar protección ni practicidad.

Esta mañana, la gobernadora Margarita González Saravia anunció el próximo partido de futbol de la Selección Nacional de México Femenil contra Colombia, en el estadio Agustín "Coruco" Díaz de Zacatepec; el enfrentamiento deportivo se disputará el dos de julio.

González Saravia destacó que el gobierno estatal, a través del Instituto del Deporte y Cultura Física del Estado de Morelos (Indem), de forma conjunta con el club Atlante, han logrado traer a la entidad este tipo de eventos internacionales y de gran talla, lo que posiciona a Morelos como destino deportivo en el país.

La mandataria recordó que estas competencias fomentan el deporte y a la par reactivan la economía.

Mencionó como ejemplo que en este momento ya han llegado varias selecciones de diferentes países para participar en el torneo panamericano de voleibol.

Una anécdota espontánea que nos recuerda que, a veces, lo más valioso de un pedido no es la comida, sino quien la lleva hasta la puerta.

Risas, lluvia y una pizza: el video que prueba que el carisma también se reparte

En redes sociales se ha viralizado un video protagonizado por un repartidor de comida, quien, pese a la lluvia y la hora, brindó un servicio lleno de simpatía y buen ánimo.

Todo comienza con un joven grabando desde su casa durante la madrugada, en medio de una intensa lluvia, mientras aguarda su pedido.

Lo inesperado ocurre cuando el repartidor, completamente empapado, se quita el casco y lanza una frase entre seria y cómica: “¿Ahorita te dio hambre?”, le dice, combinando ironía y buen humor.

Entre risas, el cliente responde, y el tono de la charla se vuelve aún más gracioso: “¿Por qué no te hiciste un huevo?”, insiste el motociclista, provocando carcajadas.

“Se me antojó una pizza”, explica el joven, aún grabando.

“¿Por qué hay gente como yo trabajando a esta hora, verdad?”, añade el repartidor, en tono sarcástico pero simpático.

“Amo este clima”, responde el cliente, siguiendo la broma.

Más que una entrega, ofreció una dosis de actitud

La escena concluye con una frase que se volvió el emblema del video: “No sean así, háganse unos huevos". Una mezcla de broma, consejo y afecto.

El video ya suma más de 130 mil reacciones y cientos de comentarios elogiosos:

“Nos dio servicio, nos dio actitud, nos dio biker, nos dio amor, nos dio todo.”, “Esto prueba que la actitud vale más que el físico.”, y “Ese repartidor merece cinco estrellas y una buena propina".

Una historia breve pero inolvidable, que demuestra que a veces, el mejor ingrediente del pedido es quien lo entrega.

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Este lunes, autoridades del estado de Hidalgo reportaron el cierre de la carretera que conecta Alfajayucan con Cerro Azul, debido a una inusual acumulación de espuma proveniente de un canal de aguas negras.

El gobierno municipal de Alfajayucan informó que el paso vehicular fue bloqueado mientras se evaluaban las condiciones del sitio y se analizaba la forma más segura de retirar la espuma.

Las autoridades también difundieron imágenes del lugar, donde se observa la espuma blanca cubriendo ambos carriles de la vía.

“Se recomienda a quienes transitan por esta vía extremar precauciones, manejar con cuidado y estar atentos a los avisos oficiales emitidos por las autoridades municipales”, añadieron la recomendación en una publicación en redes sociales.

Las imágenes compartidas recuerdan a las del incidente ocurrido este domingo en Naucalpan, Estado de México, donde el desbordamiento de un río que desemboca en la presa Los Cuartos generó un fenómeno similar.

Además, el mismo lunes por la tarde, el gobierno de Alfajayucan dio a conocer que el bordó San Ramón colapsó en el municipio de Chapatongo debido a las fuertes lluvias, lo que provocó afectaciones en la carretera que une Alfajayucan con Chapatongo, específicamente a la altura del ejido San Pablo Oxtotipan.

Las autoridades continúan monitoreando la situación y exhortan a la ciudadanía a mantenerse informada a través de los canales oficiales.

Mientras los ataques aéreos entre Irán e Israel dominan los titulares, un conflicto paralelo avanza en silencio en el ciberespacio. Un grupo llamado Predator Sparrow ha intensificado sus operaciones con ataques cibernéticos precisos y cada vez más audaces contra objetivos clave iraníes.

Un frente digital que avanza con precisión

El 13 de junio, coincidiendo con bombardeos israelíes sobre instalaciones nucleares iraníes, Predator Sparrow reapareció con una ofensiva digital. El 17 de junio, el grupo reivindicó un ciberataque al banco Sepah de Irán, y al día siguiente anunció su objetivo: Nobitex, la principal plataforma de criptomonedas del país, a la que acusaron de "financiar el terrorismo" y "ayudar al régimen a evadir sanciones".

En cuestión de horas, extrajeron 90 millones de dólares de la plataforma, demostrando un nivel de planificación y ejecución poco común. Este no fue su primer gran golpe: en 2023 atacaron el sistema de tarjetas de combustible de Irán, dejando fuera de servicio gasolineras en todo el país. En 2022 filtraron documentos de grandes empresas siderúrgicas vinculadas a la Guardia Revolucionaria Iraní.

¿Quién está detrás?

Predator Sparrow no ha confirmado vínculos oficiales, pero medios como Jerusalem Post y Le Monde apuntan a una posible conexión con agencias de inteligencia israelíes. Aunque sus mensajes se publican en canales abiertos como Telegram, sus acciones parecen alineadas con los intereses estratégicos de Israel y coordinadas con sus operaciones militares.

Un nuevo campo de batalla

Este grupo ya no actúa como simple colectivo de activistas digitales: representa una nueva forma de ciberguerra, donde los ataques virtuales van de la mano con ofensivas físicas y decisiones geopolíticas. En este contexto, el ciberespacio se consolida como un frente de batalla tan real y estratégico como cualquier otro.

Predator Sparrow redefine la guerra moderna, mezclando tecnología, espionaje y estrategia en tiempo real.

El actor mexicano Diego Luna alzó la voz en defensa de la comunidad migrante durante su debut como conductor invitado en el programa Jimmy Kimmel Live!.

Durante su presentación lanzó duras críticas al expresidente Donald Trump y su política migratoria, especialmente por las redadas recientes en Los Ángeles.

En un emotivo y directo monólogo, Luna —reconocido por su trabajo en Y tú mamá también, Narcos: México y Andor— aprovechó su histórica participación como el primer mexicano en presentar el famoso late night show para denunciar el temor que viven muchas personas inmigrantes en Estados Unidos.

“Demasiada gente se siente perseguida. Mucha vive con miedo a llevar a sus hijos a la escuela o ir a trabajar. Estas personas son sus vecinos, sus amigos. Inmigrantes”, dijo.

Diego Luna, quien llegó a Los Ángeles a los 20 años y tiene familia establecida ahí, compartió su experiencia personal y resaltó cómo los migrantes enriquecen la vida cultural y económica del país. “Este país les abrió las puertas, y ellos llegaron con sus historias, amor y tradiciones, con disposición de crecer y adaptarse”.

En su discurso, el actor señaló el contraste entre la contribución de los migrantes y el trato que reciben por parte de las autoridades:

“En 2022, los inmigrantes indocumentados pagaron cerca de 96 mil 700 millones de dólares en impuestos, pero eso es algo que la administración Trump no quiere que sepas”.

Luna también instó a los líderes políticos a brindar una vía hacia la seguridad jurídica, que permita a los migrantes vivir con dignidad y ser reconocidos como parte integral de la sociedad estadounidense.

“Eso les permitirá ser plenamente bienvenidos en este país al que ya pertenecen”, concluyó.

@latinus_us En el programa de la ABC, "Jimmy Kimmel Live", Diego Luna habló de la importancia de los inmigrantes en Estados Unidos. #Latinus #InformaciónParaTi ♬ original sound - Latinus

Su mensaje fue ampliamente celebrado por la audiencia y usuarios en redes sociales, quienes destacaron el valor de usar un espacio de gran alcance mediático para visibilizar una realidad que afecta a millones.