Un nuevo estudio publicado en European Journal of Applied Physiology, destacado por The Independent, revela que tan solo cinco minutos diarios de ejercicios con peso corporal pueden generar mejoras significativas en la salud física y mental, incluso en personas sedentarias. Sin necesidad de equipo, esta rutina simple y controlada demuestra que la constancia supera a la duración o la intensidad extrema.

Ejercicio funcional, sin complicaciones

Durante cuatro semanas, adultos entre 32 y 69 años realizaron una serie diaria de ejercicios básicos: sentadillas desde una silla, flexiones contra la pared, elevaciones de pantorrillas y abdominales reclinados. Cada ejercicio se ejecutó con control: una fase lenta de cinco segundos y una rápida de un segundo, con diez repeticiones por movimiento.

Los resultados fueron contundentes: mejoraron la fuerza, la funcionalidad física y el bienestar mental. El secreto, según los investigadores, no está en la complejidad del entrenamiento, sino en la disciplina y la adaptación progresiva.

Pequeños esfuerzos, grandes beneficios
El profesor Richard Blagrove, autor del estudio, destaca que incluso una quema adicional de 70 calorías al día puede reducir el riesgo de mortalidad y mejorar la calidad de vida. Esta propuesta se alinea con el concepto de snacks de ejercicio, que consiste en realizar breves ráfagas de actividad varias veces al día, ideal para quienes tienen poco tiempo o motivación.

Una puerta de entrada al movimiento
Este enfoque es especialmente útil para quienes no entrenan regularmente. Según expertos como el entrenador Dan John, basta con incluir un ejercicio por patrón de movimiento (empuje, tirón, bisagra, flexión de rodilla y carga) y hacer entre 8 y 12 repeticiones, una o más veces al día.

Joe Wicks, referente en bienestar físico, coincide:

“Cinco a quince minutos diarios pueden marcar la diferencia en tus niveles de energía y tu salud emocional”.

Una alternativa real y sostenible
En lugar de largas sesiones en el gimnasio, este modelo propone un ejercicio funcional, corto y fácil de integrar en la rutina diaria. La ciencia lo respalda: lo breve también puede ser poderoso.

La Cámara de Diputados aprobó la nueva Ley en Materia de Telecomunicaciones y Radiodifusión, que implica la desaparición del Instituto Federal de Telecomunicaciones (IFT).

En su lugar se creará la Agencia de Transformación Digital y Telecomunicaciones (ATDT), que asumirá sus funciones.

Con 369 votos a favor, 104 en contra y 3 abstenciones, la ley fue avalada en lo general por la mayoría de Morena y sus aliados. En lo particular, fue aprobada con 343 votos a favor y 129 en contra.

La propuesta ya había sido avalada en el Senado y ahora fue turnada al Ejecutivo para su publicación en el Diario Oficial de la Federación.

La ley no sufrió modificaciones en la Cámara de Diputados respecto al dictamen enviado por el Senado, el cual ya había realizado 70 cambios a la iniciativa original presentada por la presidenta Claudia Sheinbaum.

Uno de los más relevantes fue la eliminación del artículo 109, que proponía permitir el bloqueo temporal de plataformas digitales, lo cual generó fuertes críticas.

La legislación también crea la Comisión Reguladora de Telecomunicaciones (CRT), un nuevo órgano que dependerá de la ATDT pero con autonomía técnica y operativa. Esta comisión se encargará de regular los servicios de telecomunicaciones y radiodifusión, considerados de interés general.

Las personas que integren la CRT serán nombradas por la presidenta y deberán ser ratificadas por el Senado. Su periodo será de siete años sin posibilidad de reelección.

Entre sus funciones estarán emitir normas técnicas, regular los equipos que se conecten a las redes y, en ciertos casos, suspender transmisiones de radio o televisión que violen derechos de las audiencias.

Además, la nueva ley autoriza a la Secretaría de Gobernación a suspender publicidad de gobiernos extranjeros en medios nacionales, excepto en casos culturales, turísticos o deportivos. También se establece que el IFT contará con recursos para cubrir las indemnizaciones de su desaparición.

Durante el debate, diputadas y diputados expresaron posturas divididas. Morena defendió la ley como un paso hacia el acceso universal a internet y la protección de derechos digitales.

En contraste, legisladores del PAN, PRI y otros partidos de oposición acusaron al gobierno de querer controlar los medios y limitar la libertad de expresión.

A pesar de las críticas, la ley avanza hacia su entrada en vigor una vez que sea publicada oficialmente.
 
 

El magnate del hip-hop Sean ‘Diddy’ Combs fue declarado inocente de los cargos más graves por los que era procesado, pero enfrentará una posible condena de hasta 10 años de prisión.

El cantante ha sido hallado culpable de transporte con fines de prostitución, en un juicio que ha mantenido la atención internacional durante semanas.

El caso, llevado en un tribunal federal de Manhattan, sacó a la luz acusaciones de abuso, manipulación y explotación sexual que, según la fiscalía, formaban parte de una red criminal encabezada por Combs.

Las acusaciones señalaban que el fundador de Bad Boy Records habría utilizado su influencia, dinero y poder para organizar los llamados “freak-offs”, encuentros sexuales prolongados en los que, según los testimonios, las mujeres eran coaccionadas y en ocasiones grabadas sin su consentimiento.

Uno de los testimonios más impactantes fue el de la cantante Cassie Ventura, expareja de Combs, quien relató episodios de violencia y control coercitivo, reforzados por un video que mostraba una supuesta agresión ocurrida en un hotel en 2016.

Tras tres días de deliberaciones, el jurado —compuesto por ocho hombres y cuatro mujeres— desestimó los cargos de tráfico sexual y conspiración para crimen organizado, delitos que habrían supuesto cadena perpetua de ser declarado culpable.

Sin embargo, el jurado sí encontró pruebas suficientes para condenarlo por violar la Ley Mann, que prohíbe el transporte interestatal de personas con fines de prostitución.

El equipo legal de Combs sostuvo durante el juicio que todos los encuentros fueron consensuados, y que no existía una estructura criminal como la que describieron los fiscales.

A pesar de ello, la sentencia parcial supone un fuerte golpe para la carrera del productor de 55 años, quien ha sido un ícono del hip-hop y figura clave de la cultura pop desde los años noventa.

Aunque el veredicto lo libró de los cargos más severos, la condena por transporte con fines de prostitución podría significar hasta una década en prisión, además de enterrar su reputación como empresario musical y referente de la moda y la televisión.

La sentencia final se conocerá en los próximos meses, mientras el caso sigue generando reacciones entre seguidores, víctimas y la industria del entretenimiento.

*No se realizarán cambios a lo aprobado por el Congreso local: JSB*

El Ejecutivo estatal sólo está a la espera de que la mayoría de los municipios apruebe la reforma constitucional en materia electoral, y no se realizarán cambios a lo aprobado por el Congreso local.

Así lo expuso el secretario de Gobierno, Juan Salgado Brito, quien mencionó que el Poder Ejecutivo respeta la decisión del Legislativo.

Lo anterior, luego de que el Observatorio por la Paridad solicitó a la gobernadora ejercer su derecho de veto, al considerar que la modificación no está apegada al derecho real de paridad.

Por otro lado, Salgado Brito descartó movimientos inmediatos en el gabinete, pero resaltó que todos los servidores están bajo evaluación permanente.

En un mundo acelerado donde el estrés es casi parte del vestuario diario, la meditación resurge como una práctica elegante y esencial para quienes buscan equilibrio entre cuerpo, mente y estilo de vida. Lejos de ser una tendencia pasajera, esta tradición milenaria —presente desde hace siglos en culturas orientales como la budista, hindú o taoísta— ha encontrado un lugar definitivo en la rutina contemporánea, validada ahora también por la ciencia.

Belleza que nace de la calma

Meditar es mucho más que cerrar los ojos: es un acto intencional de detenerse, respirar y reconectar. Estudios recientes han demostrado que tan solo unos minutos al día pueden mejorar la memoria, reducir la ansiedad, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar la concentración. No se necesita incienso ni un templo en la montaña: basta con encontrar un rincón, apagar las notificaciones y respirar con intención.

Una mente enfocada, un corazón tranquilo

Las investigaciones hablan claro: la meditación transforma el cerebro. Cambia la estructura de áreas vinculadas con la atención, la compasión y la gestión emocional. Además, su impacto positivo en la salud cardiovascular, la presión arterial y el estrés la convierten en un aliado silencioso para el bienestar a largo plazo.

Un hábito con estilo propio

Desde creativos y ejecutivos hasta madres ocupadas o estudiantes en busca de claridad, cada vez más personas integran la meditación a su rutina como parte de un estilo de vida consciente. Aplicaciones, audios guiados y retiros urbanos han hecho que esta práctica sea accesible y adaptable. No importa si meditas cinco minutos en tu balcón o veinte frente al mar: lo importante es la constancia.

La clave está en parar
En tiempos donde el éxito se mide en velocidad, aprender a detenerse es un lujo radical. Meditar es un pequeño acto de rebeldía frente al caos, una pausa consciente que cultiva claridad, serenidad y energía renovada. Y lo mejor: no necesitas experiencia, ni ropa especial. Solo voluntad.

Así que la próxima vez que necesites inspiración o simplemente un respiro, recuerda: tu mejor refugio está a un par de respiraciones de distancia. La elegancia, al fin y al cabo, también puede venir en forma de silencio.

Inspirado en la tercera y última temporada de la popular serie surcoreana, un influencer mexicano lanzó un reto viral que ha capturado la atención en redes sociales: una competencia de salto de cuerda entre señoras, con un premio de cinco mil pesos para quien resistiera más tiempo.

El video, publicado el fin de semana, fue bien recibido en plataformas como TikTok, Instagram y YouTube, donde destacó por su propuesta saludable y divertida. El evento se realizó en un espacio público, con la participación de al menos cinco mujeres adultas, mientras dos personas disfrazadas como los icónicos guardias rojos de la serie original de Netflix giraban la cuerda.

“Quien aguante saltando hasta el final se llevará cinco mil pesos”, anunció el influencer HotSpanish al comenzar la grabación, que rápidamente se volvió tendencia gracias a su mezcla de nostalgia, humor y actividad física. A diferencia de otros retos que han generado polémica, esta vez la dinámica fue valorada por su sencillez, diversión y respeto hacia las participantes.

Durante la competencia, las concursantes —vestidas con ropa cómoda y animadas— se turnaron para mostrar su resistencia y destreza en el juego tradicional. Las imágenes captadas mostraron momentos alegres, caídas divertidas y sobre todo, un ambiente de compañerismo entre las mujeres, quienes reían, se alentaban y evocaban recuerdos de su niñez mientras brincaban.

Una participante que destacó fue una señora que decidió saltar descalza, ganándose el apoyo inmediato en redes.

“Tenía fe en la que iba sin zapatos”, comentó un usuario. Otro añadió: “Estas actividades sí son buenas, nadie termina mal”.

La respuesta del público fue muy positiva. A diferencia de otros videos de HotSpanish que han generado controversias por tocar temas sensibles o provocar rupturas amorosas, este reto fue visto como una propuesta saludable y creativa que, además de entretener, fomentó el ejercicio y la interacción intergeneracional.

“Este es el mejor reto que has hecho, les pagas por hacer ejercicio y no por causar problemas”, señaló un internauta. Algunos incluso pidieron más juegos similares: “HotSpanish debería hacer toda una versión mexicana del Juego del Calamar”, sugirió otro.

Con esta iniciativa, el influencer demostró que los retos virales pueden ser divertidos, respetuosos y llenos de buen humor. Mientras la serie coreana llega a su final en Netflix, el “Juego del Calamar” mexicano empieza a contagiar alegría en las calles.

@hotspanishmx La señoras brincan la cuerda en los juegos del calamar #eljuegodelcalamar3 #squidgame #fyp ♬ original sound - HotSpanish

En Coatzacoalcos, Veracruz, han sido encontrados múltiples cuerpos humanos en bolsas negras en diferentes zonas de la ciudad durante junio.

Recientemente, se localizaron cuerpos justo detrás de la base de la Guardia Nacional en la colonia Divina Providencia, en un camino sin pavimentar sobre la avenida Puerto del Espíritu Santo esquina con Isadoras.

Desde principios de junio, suman siete hallazgos de restos humanos en distintos puntos de Coatzacoalcos.

El 27 de junio, cuerpos fueron encontrados dentro de una caja de huevos y una maleta en la zona conocida como Canticas, cerca del aeropuerto, sobre el puente Calzadas.

El 25 de junio, se encontró el cuerpo de una mujer con signos de violencia en el Estero del Pantano, en los límites entre Cosoleacaque y Coatzacoalcos.

Más tarde, el 29 de junio, vecinos de la colonia Héroe de Nacozari hallaron partes de cuerpos en bolsas negras.

Durante el mismo mes, también se reportaron descubrimientos de cuerpos en las colonias Santa Martha, San Martín y Santa María.

Además, en la carretera costera del Golfo, cerca del entronque hacia Nanchital, fue abandonada la cabeza de una mujer. 

En la playa Santispac, municipio de Mulegé, Baja California Sur, se liberaron alrededor de 40 mil crías de totoaba, cada una de aproximadamente 25 centímetros de longitud, como parte de un esfuerzo para recuperar esta especie en el Golfo de California. Así lo informó la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat) este lunes.

Esta acción, que tuvo lugar el 27 de junio, suma ya un total de 270 mil totoabas liberadas en la región, resultado del trabajo conjunto entre Semarnat, la empresa de acuacultura regenerativa Santomar y la sociedad civil.

La totoaba es una especie endémica del Golfo de California, conocida mundialmente y catalogada como especie en peligro debido a la pesca ilegal motivada por el valor de su buche en el mercado asiático, especialmente en China.

La subsecretaria de Biodiversidad y Restauración Ambiental de Semarnat, Marina Robles García, destacó que la reintroducción de estos ejemplares es posible gracias al cultivo y crianza en laboratorios especializados, ubicados en Sonora y Baja California.

Estos espacios cuentan con tecnología avanzada para reproducir y cuidar a la totoaba, incluyendo un sistema de acuacultura regenerativa en La Paz, que produce alimento para las crías a base de microalgas.

Desde los años 20, la totoaba fue objeto de pesca descontrolada que casi la llevó a la extinción. En 1991 fue declarada oficialmente en peligro de extinción y, aunque sigue en esa lista, los programas de repoblación han empezado a mostrar resultados positivos.

En México, nueve Unidades de Manejo para la Conservación de Vida Silvestre (UMA) se dedican a la protección y crianza de la totoaba en Baja California y Baja California Sur.

En los últimos años, se han producido cerca de 3 millones de ejemplares en estas unidades, de los cuales más del 20% han sido liberados para fortalecer la población natural.

Este esfuerzo colectivo es una de las acciones más importantes para conservar los recursos naturales del Golfo de California, una región también conocida como el "Acuario del Mundo".

La Comisión Nacional del Agua (Conagua) informó que el huracán Flossie se intensificó a categoría 3 en la escala Saffir-Simpson.

A las 6:00 h de este 2 de julio, su centro se ubicaba a 360 km al oeste-suroeste de Cabo Corrientes, Jalisco, y a 470 km al sur-sureste de Cabo San Lucas, Baja California Sur.

El #Huracán #Flossie de categoría 3 en la escala #SaffirSimpson se ubica a 360 km al oeste-suroeste de Cabo Corrientes, #Jalisco. En el gráfico más información 🔽 pic.twitter.com/e3AgqRjzMF

— CONAGUA Clima (@conagua_clima) July 2, 2025

Flossie presenta vientos sostenidos de 185 km/h y rachas de hasta 220 km/h, con un desplazamiento hacia el oeste-noroeste a 17 km/h.

En las próximas horas, empezará a debilitarse gradualmente debido a su desplazamiento sobre aguas menos cálidas, alejándose de las costas del occidente de México. A partir de la tarde, dejará de afectar directamente el país.

El fenómeno podría generar lluvias muy fuertes en el sur de Sinaloa y Nayarit, así como precipitaciones fuertes en el sur de Baja California Sur, Colima y en las zonas sur y costa de Jalisco.

Además, se prevén vientos de hasta 70 km/h y oleaje de hasta 3.5 metros en las costas de Baja California Sur, Nayarit, Jalisco y Colima.

Las autoridades recomiendan a la población mantenerse informada y atender las indicaciones del Sistema Meteorológico Nacional.

La creciente frecuencia de fenómenos meteorológicos extremos ha impulsado el desarrollo de una nueva generación de herramientas tecnológicas para predecirlos con mayor precisión. Entre ellas, destaca Earth-2, el gemelo digital de la Tierra creado por la empresa tecnológica NVIDIA, que combina inteligencia artificial, supercomputación y grandes volúmenes de datos para simular el comportamiento del clima global.

Una plataforma para anticiparse al clima
Earth-2 es una plataforma en la nube diseñada para generar predicciones climáticas con gran resolución y rapidez. A través de modelos de inteligencia artificial entrenados con datos históricos y en tiempo real, el sistema es capaz de detectar y anticipar eventos peligrosos como tifones, tormentas o sequías con mayor antelación que los métodos tradicionales. Además, sus simulaciones en 3D permiten visualizar estos fenómenos de forma clara y comprensible para científicos, gobiernos y empresas.

Esta tecnología ya está siendo utilizada por organismos como el servicio meteorológico de Taiwán, que planea usarla para mejorar sus alertas por tifones y gestionar evacuaciones con más tiempo de preparación. También compañías como The Weather Company están integrando Earth-2 en servicios digitales para mostrar el clima en entornos virtuales y facilitar la toma de decisiones.

Más allá de NVIDIA: una tendencia global

El gemelo digital de NVIDIA no es el único. Otros grandes proyectos están en marcha a nivel mundial para crear réplicas digitales de la Tierra con fines científicos y de gestión ambiental:

Destination Earth (DestinE), impulsado por la Unión Europea, busca crear una plataforma abierta y colaborativa que simule con alta precisión el sistema terrestre. Utiliza supercomputadores como el MareNostrum 5 en Barcelona y está diseñado para apoyar la planificación climática, la gestión de recursos naturales y la preparación ante desastres.

Earth System Digital Twin, de la NASA, ofrece una visión integrada del planeta, combinando clima, océanos, biosfera y actividad humana. Esta herramienta permite explorar distintos escenarios, como los efectos de la reducción de emisiones o el avance de la deforestación, para guiar decisiones informadas a largo plazo.

Digital Twin Earth, desarrollado por la Agencia Espacial Europea (ESA), se basa en datos satelitales y sensores terrestres para crear representaciones interactivas del planeta. Está orientado a la sostenibilidad y a aplicaciones concretas como la agricultura de precisión, la gestión del agua o el control de incendios.

Una nueva forma de entender el planeta

Los gemelos digitales no aumentan los recursos del planeta, pero permiten gestionarlos de manera más inteligente. Estas réplicas virtuales no solo sirven para prever el clima, sino también para comprender mejor cómo interactúan los sistemas naturales y humanos. Con el avance de la inteligencia artificial y la capacidad de procesar datos masivos, la humanidad cuenta con herramientas sin precedentes para proteger el único planeta que tenemos.

En definitiva, el gemelo digital de la Tierra ya es una realidad. Y aunque aún está en evolución, representa un paso crucial hacia una gestión más consciente, informada y resiliente de nuestro entorno.

Las recientes lluvias han mejorado notablemente el nivel de almacenamiento del Sistema Cutzamala, que esta semana alcanzó un 52.1% de su capacidad, con 407 millones de metros cúbicos de agua.

Esto representa un aumento respecto a hace dos semanas, cuando se encontraba en 48.9%, es decir, 382 millones de metros cúbicos, informó el Comité Técnico de Operación de Obras Hidráulicas de la Comisión Nacional del Agua (Conagua).

Citlalli Elizabeth Peraza Camacho, directora del Organismo de Cuenca Aguas del Valle de México, detalló que al lunes pasado la presa Valle de Bravo registró 268 millones de metros cúbicos (68.2%), El Bosque almacenó 70.94 millones (32.5%) y Villa Victoria 63.68 millones (34%).

Peraza destacó que la tendencia de recuperación ya es sostenida, alejando a las presas de niveles críticos. Como referencia, hace un año el almacenamiento era de solo 26.7%, con 209.26 millones de metros cúbicos, debido a una fuerte sequía.

También informó que en lo que va de la actual temporada de lluvias se han activado diez protocolos de operación conjunta por precipitaciones intensas y altos niveles de lumbreras, una cifra que podría superar los 31 registrados el año pasado.

Además, resaltó que el 29 de junio se registró la lluvia más intensa en cinco años en el Valle de México, con un volumen estimado de 84.83 millones de metros cúbicos, equivalente a llenar 47 veces el Estadio Azteca.

En acciones de mantenimiento, se han retirado 17 mil 963 toneladas de basura de cauces y estaciones de bombeo como La Caldera, Casa Colorada Profunda y El Caracol, así como 150 mil 498 metros cúbicos de azolve en ríos y presas, especialmente en los embalses Los Cuartos y El Capulín, y en los ríos Verde, América y De la Compañía.

Cada 2 de julio se celebra a quienes, con pasión y compromiso, se dedican a difundir información del ámbito deportivo. En esta fecha se reconoce el papel fundamental de los periodistas deportivos a nivel internacional.

La conmemoración fue establecida en 1995 por la Asociación Internacional de Prensa Deportiva (AIPS), durante el Congreso Mundial realizado en Quebec. Se eligió el 2 de julio para recordar la fundación de la AIPS, que tuvo lugar en París en 1924, gracias a la iniciativa de Franstz Reichel, jefe de prensa de los Juegos Olímpicos de ese año, y del periodista belga Victor Boin.

La labor del periodista deportivo va mucho más allá de cubrir partidos o torneos. Estos profesionales impulsan el deporte como una herramienta educativa y de bienestar, promoviendo hábitos saludables entre la población y generando interés en distintas disciplinas atléticas.

La AIPS tiene como objetivo principal fortalecer la colaboración entre las 164 asociaciones nacionales de prensa deportiva que la conforman. Además, defiende los derechos laborales y promueve los valores de compañerismo, respeto y unidad entre sus miembros.

Este organismo también actúa como enlace entre medios, deportistas y patrocinadores, coordinando esfuerzos con la Federación Latinoamericana y del Caribe de Periodistas Deportivos para fortalecer la profesión.

En el ejercicio diario, los periodistas deportivos no solo redactan notas y reportajes en medios impresos y digitales; muchos de ellos también cubren eventos en tiempo real desde estadios, pistas o gimnasios. Con sus narraciones en radio y televisión, logran transmitir emociones, describir jugadas y acercar al público a sus ídolos del deporte.

Su trabajo estimula el debate, despierta pasiones y contribuye a una cultura deportiva más sólida y participativa. Por eso, este día es una oportunidad para reconocer su esfuerzo y el papel esencial que desempeñan dentro del periodismo y la sociedad.

Cada 2 de julio se conmemora el Día Mundial del OVNI, una fecha que invita a mirar hacia el cielo y, por supuesto, a disfrutar de algunas de las mejores películas que imaginan encuentros con seres de otros mundos.

Si quieres sumarte a la celebración desde la comodidad de tu casa, aquí tienes una lista de 10 filmes imperdibles para armar tu propio maratón alienígena.

Hay opciones para todos los gustos: desde clásicos familiares hasta terror espacial y sátiras llenas de humor.

1. Marcianos al ataque! (1996) - HBO Max, Prime Video y Apple TV

Dirigida por Tim Burton, es una sátira cargada de humor absurdo sobre una invasión marciana que parodia los clichés del cine de ciencia ficción.

La trama gira en torno a una invasión marciana a la Tierra, donde los extraterrestres, con intenciones pacíficas al principio, terminan atacando violentamente a la humanidad. 

2. E.T., el extraterrestre (1982) -  Claro Video y Prime Video

Steven Spielberg firma este entrañable clásico que narra la historia de un pequeño extraterrestre de otro planeta queda abandonado en la Tierra cuando su nave se olvida de él.

Está completamente solo y asustado hasta que Elliott, un niño de nueve años, lo encuentra y decide esconderlo en su casa para protegerlo. 

3. Guardianes de la Galaxia (2014) - Disney+

Acción y comedia de Marvel con un equipo de héroes intergalácticos donde el temerario aventurero Peter Quill roba una misteriosa esfera codiciada por Ronan, un poderoso villano cuyas ambiciones amenazan a todo el universo.

Quill se convierte en la presa más codiciada por todos los cazarrecompensas de la galaxia.

4. Alien, el octavo pasajero (1979) - Disney+

Un referente del terror espacial de Ridley Scott, con tensión y sustos, esta propiuesta narra la historia de la tripulación del remolcador espacial Nostromo quienes atienden una señal de socorro y, sin saberlo, suben a bordo una letal forma de vida extraterrestre.

5. La guerra de los mundos (2005) -  Mercado Play, Apple TV y Prime Video.

Otra obra de Spielberg, esta vez con una invasión apocalíptica inspirada en la novela de H.G. Wells. donde sucede una invasión extraterrestre a la Tierra por parte de los marcianos, quienes llegan en máquinas de tres patas con la intención de conquistar el planeta y esclavizar a la humanidad

6. Día de la independencia (1996) -  Disney+.

Un clásico de acción y ciencia ficción con Roland Emmerich a la cabeza.

Explosiones y héroes, donde una flota de naves espaciales llega a la Tierra en la víspera del 4 de julio, el Día de la Independencia en Estados Unidos. 

7. Hombres de negro (1997) - Claro Video, HBO Max, Prime Video y Apple TV.

Comedia y ciencia ficción se mezclan en esta icónica película sobre agentes -Los hombres de negro- quienes son el secreto mejor guardado del universo: su misión es monitorear a los extraterrestres desde la Tierra.

8. La quinta ola (2016) - HBO Max y Prime Video.

Una invasión extraterrestre contada desde la perspectiva juvenil y llena de suspenso. 

En una Tierra en la que prácticamente no quedan supervivientes humanos tras las cuatro oleadas de una planificada invasión extraterrestre, la joven Cassie Sullivan trata de sobrevivir entre el miedo y la desconfianza.

9. Species (1995) - Claro Video, Prime Video y Apple TV.

Una mezcla de terror y ciencia ficción sobre un equipo de expertos intenta impedir que una mujer creada por ingeniería genética reproduzca a más de su mortal género.

10. El hombre que cayó a la Tierra (1976) - Prime Video.

Un enfoque más artístico protagonizado por David Bowie. Un visitante de un planeta árido crea una corporación global para hacer mucho dinero y conseguir agua para su gente.

Si eres amante de los misterios del universo, los ovnis o simplemente buscas plan para pasar la tarde, esta selección es una excelente forma de conmemorar la fecha. Prepara palomitas, elige tu plataforma de streaming favorita y disfruta de estos relatos que nos recuerdan que, quizá, no estamos solos en el cosmos.

*Entre las personas detenidas, la SSPC identifica a chicos de entre 16 y 19 años de edad*

*Gobernadora propuso modificaciones al marco legal: MAUL*

Cada día, los grupos delictivos reclutan a más jóvenes y entre las personas detenidas se identifica a chicos de entre 16 y 19 años de edad, señaló el titular de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC), Miguel Ángel Urrutia Lozano, quien destacó que la gobernadora propuso modificaciones al marco legal.

En conferencia de prensa, el funcionario también informó que siguen las investigaciones en torno al homicidio de tres mujeres registrado en Tetelcingo, en Cuautla, pero la familia de la madre y las dos hijas ha mostrado "mucho hermetismo"; las autoridades están en búsqueda del presunto hermano de la mujer (tío de la menor y la joven) y propietario de la cerrajería donde ocurrió el ataque.

Asimismo expresó que no hay coincidencia con el modus operandi de extorsiones o cobro de derecho de piso.

Por otro lado, respecto al asalto en una tienda de autoservicio (Sam's), el secretario anotó que la empresa no presentó la denuncia correspondiente; refirió que en los casos de robo de vehículos a agencias automotrices, las compañías de igual forma han señalado que tienen seguro y no están en el marco de protocolos de seguridad con la SSPC.

Urrutia Lozano también hizo un recuento de operativos y detenciones durante los últimos días y sostuvo que la situación en el estado no está en el nivel deseado, pero insistió en que se han dado avances; aseveró que durante varios años no se llevaron a cabo diversas acciones y varios detenidos fueron liberados por el sistema judicial.

—Fotonota—

En la zona sur, en los municipios de Zacatepec y Jojutla, el río Apatlaco mantiene sus niveles normales de agua en temporada, a pesar de las constantes lluvias.

Capufe informó que del 1 al 11 de julio realizará tareas de mantenimiento a la altura del entronque a Puente de Ixtla, por lo que prevé desvíos en la circulación.

Caminos y Puentes Federales (Capufe) informó que desde ayer y hasta el próximo 11 de julio de 2025, realizará trabajos de mantenimiento en el kilómetro 123 de la autopista Cuernavaca–Acapulco, en ambos sentidos, en el tramo del entronque a Puente de Ixtla.

Las tareas de mantenimiento se llevarán a cabo de lunes a viernes, en un horario de 07:00 a 18:00 horas, lo que provocará desvíos en la circulación, en función del avance de las obras.

Capufe recalcó que los días viernes trabajará según lo permita la carga vehicular.

Recomendó a los automovilistas prever sus tiempos de traslado, manejar con precaución, disminuir la velocidad antes de llegar a la zona de reparación y, si es posible, tomar vías alternas.

Se fortalecerá la economía de productores lecheros locales: Víctor Hugo Pérez.

Puente de Ixtla. El organismo federal Leche del Bienestar, antes Liconsa, analiza dos opciones de predio en Tehuixtla y Jojutla para la creación de un centro de acopio de leche, que beneficiará a productores de la región. Así lo informó el gerente nacional, Víctor Hugo Pérez Rojas, quien junto con la gobernadora Margarita González Saravia puso en marcha la instalación de la primera de cien lecherías comunitarias en Morelos. Por otro lado, refirió que en este segundo semestre del año podría ser revisado el precio por litro que se otorga a los beneficiarios en el país.

“Ya no más refrescos, sí mejor a la leche", expresó la mandataria, al llamar a la población a consumir alimentos sanos como el lácteo y promover la nutrición de infantes y jóvenes. Lo anterior, durante la ceremonia oficial de puesta en marcha de una lechería comunitaria en Ahuehuetzingo, municipio de Puente de Ixtla.

La mandataria destacó que este es uno de los muchos programas sociales del gobierno de "la Cuarta Transformación" que inició con el ex presidente Andrés Manuel López Obrador, que sigue la presidenta Claudia Sheinbaum y que en Morelos se les da continuidad y se fortalecen.

El representante nacional de Leche del Bienestar, Víctor Hugo Pérez Rojas, informó que se tienen importantes avances para crear en Morelos, en Tehuixtla, un centro de acopio de leche que beneficiará a productores lecheros locales.

Destacó que hoy inicia el plan de lecherías comunitarias y el objetivo es llegar a cien, y más adelante duplicar el número. Recalcó que el precio de la leche del Bienestar es de siete pesos con cincuenta centavos, además de que está fortificada.

En entrevista exclusiva, el funcionario federal informó que este martes recorrió en Morelos predios en Tehuixtla y Jojutla para analizar la viabilidad de instalar el citado centro de acopio.

Mencionó que ésta es la segunda vez que viene a Morelos para ver los terrenos donde se puede implementar la operación del centro. Se reunió con productores lecheros de Tehuixtla, viendo sus ranchos y la calidad de su producto.

Comentó que se realizará una inversión bipartita con el gobierno estatal para tener un terreno como comodato. Dijo que habrá más reuniones de trabajo con las uniones ganaderas; comenzarán con un grupo de entre 40 y 50 productores de la región que producen alrededor de dos mil litros diarios, y podrían juntar cerca de 26 mil litros que serán enviados a la planta de Tláhuac para que sea industrializada y luego distribuida.

En entrevista, el gerente expuso que podría haber un ajuste en el precio en la medida en que se mantengan o muevan los costos de insumos. Actualmente va de siete pesos con 50 centavos, de seis pesos con cincuenta centavos y cuatro pesos en comunidades de muy alta marginación.

El tope es de 11 pesos con 50 centavos en la compra para productor, “que es el mejor precio y es referencial a todo el país”.

Informó que buscan acelerar procesos, pues tienen metas de crecimiento nacional de llegar en el año 2030 hasta 10 millones de beneficiarios, por lo tanto, debe crecer el padrón de población beneficiada y aumentar el de productores para mayor captación de leche.

Se cuenta con dos mil 900 productores y se captan alrededor de 67 millones de litros al mes, en 64 centros de acopio que se tienen en el territorio nacional.

Quedará vacante una magistratura debido a la inelegibilidad de la candidata que resultó ganadora.

Tras la declaración de validez de la elección de magistraturas de circuito y juzgados de distrito del Poder Judicial de la Federación (PJF), el Instituto Nacional Electoral (INE) dio a conocer la lista de quienes a partir del 1 de septiembre ejercerán jurisdicción en las materias penal, administrativa, civil y de trabajo en los juzgados federales y tribunales colegiados en el circuito judicial correspondiente al estado de Morelos. 

Sin embargo, quedará vacante uno de los 22 escaños del Decimoctavo Circuito que fueron sometidos a votación popular el pasado 1 de junio, debido a la inelegibilidad de la candidata que resultó ganadora. Conforme el sorteo realizado por el Congreso federal a finales de enero pasado, resultaron insaculadas 12 magistraturas y 10 juzgados de Decimoctavo Circuito para ser sujetos a renovación de sus titulares o integrantes mediante voto popular. 

De acuerdo con los listados oficiales, los 11 candidatos que obtuvieron el mayor número de votos y que en breve recibirán sus constancias de mayoría como magistrados electos por el Decimoctavo Circuito son: Roberto José Rojas Robles, Emiliano Palacios Ramírez, Deyanira Contreras Martínez, Graciela Ramírez Alvarado, Osvaldo Rodríguez Contreras, Aletia González Huerta, Elena Brito Casales, Mireya Arteaga Dirzo, Edna Viridiana Rosales, Roberto Soto Castor y Javier Gutiérrez Ávila. 

La magistratura número 12, especializada en materia del trabajo, fue declarada vacante por el Consejo General del INE, ya que la candidata ganadora y otrora diputada federal por el PRI, Maricela Velázquez Sánchez, fue una de las 24 personas juzgadoras electas declaradas como inelegibles, ya que durante la revisión de los requisitos de elegibilidad se detectó que no cumplió con el promedio mínimo de 9 en la materia por la que se postuló. 

En el caso de los diez juzgados de distrito del Decimoctavo Circuito, los ganadores son: Diana Jaimes Villanueva, Óscar Blanco García, Beatriz Maldonado Hernández, Maried Reyes Hipólito, Gustavo Eduardo Alonso Ortiz, Stephani Soriano Aguado, Frida Fernanda López Hernández, Moisés Arturo Ruiz Flores, Gildardo Avilez González y Erika Ortega Mondragón.

A partir de estos resultados y de que los ganadores reciban sus constancias de mayoría, quienes estén inconformes podrán impugnar ante el Tribunal Electoral del Poder Judicial de la Federación. Y es que, por ejemplo, hay un caso que seguramente será litigado, en virtud de que la magistratura especializada en materia civil originalmente fue ganada por Xitlali Gómez Terán, con 32 mil 491 votos, con una diferencia de sólo 62 votos sobre su más cercano competidor, Roberto José Rojas, quien obtuvo 32 mil 429 votos. 

Sin embargo, debido a las inconsistencias en una casilla, a la candidata le fueron restados 66 votos, y en el ajuste de la votación los resultados se revirtieron, dando el triunfo a Roberto José Rojas con una diferencia sobre Xitlali Gómez de sólo cuatro votos.  

Se incrementó de nueve a 12 años de prisión la pena máxima.

Con su publicación en el Periódico Oficial "Tierra y Libertad", entró en vigor la reforma al artículo 174 BIS del Código Penal del Estado de Morelos que endureció las penas a quienes incurran en el delito de robo de productos, herramientas y maquinaria agrícola. 

Anteriormente, la norma penal establecía penalidades de uno a nueve años de prisión y de uno a 150 días de salarios de multa a quien o quienes robaran los frutos o las cosechas de los diferentes productos del campo que se siembran en la entidad, exceptuando de responsabilidad penal a quienes, sin violencia, hayan hurtado productos para satisfacer su imperiosa necesidad de alimentación personal o familiar, o cuando el monto de lo robado fuese inferior a los dos salarios mínimos y haya disposición a reparar el daño causado.

En la argumentación del decreto de reforma, el legislador consideró necesario aumentar la penalidad y ampliar el rango de sanción no solo al robo de los frutos, sino también al hurto de las plantas o árboles, la cosecha o las semillas, maquinaria, alambradas, fertilizantes, plaguicidas, implementos, infraestructura, equipo o material que se utilice para la producción agrícola. 

Si bien la pena mínima de prisión por el robo al patrimonio agrícola se mantuvo en un año, la reforma incrementó de nueve a 12 años la pena máxima. 

La reforma también consideró que no se aplicará sanción cuando, sin engaños ni medios violentos, el autor se apodere una sola vez de los frutos estrictamente para satisfacer la necesidad de alimentación; cuando el valor de los frutos o productos  robados no rebase veinte veces la unidad de medida y actualización (poco más de 2 mil pesos), sea restituido por el responsable espontáneamente y pague éste todos los daños y perjuicios, siempre y cuando no se haya ejecutado el robo de frutos por medio de violencia.