Karla Souza, conocida por su papel en "La caída", ha dado la bienvenida a su tercera hija, Giulia, junto a su esposo Marshall Trenkmann. La actriz de 38 años compartió con sus seguidores en redes sociales la emocionante noticia junto con detalles de su extenso trabajo de parto.

La labor de parto de Karla duró 33 horas, con momentos de pausa y reinicio que describió como una "maratón" que superó incluso las complicaciones típicas de la producción cinematográfica durante la pandemia de Covid-19. A pesar de las dificultades, la llegada de Giulia fue recibida con gran alegría por parte de la familia.

En su mensaje, Karla expresó su agradecimiento al equipo médico, especialmente a su doctora Shamsah y a su doula Talitha, por su apoyo y cuidado durante el proceso. También dedicó palabras de amor y gratitud a su esposo Marshall, quien estuvo presente durante las largas horas de trabajo de parto, brindando un apoyo inquebrantable.

En las conmovedoras fotos compartidas, Karla se muestra sonriente mientras carga a su pequeña hija en el hospital y en su hogar, destacando la felicidad y el amor que llena su nueva etapa como madre de tres hijos, incluyendo a Gianna, de cinco años, y Luka, de tres.

La llegada de Giulia es celebrada como un momento especial y lleno de amor para la familia de Karla Souza y Marshall Trenkmann, quienes dan la bienvenida a su nueva integrante con alegría y gratitud.

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida por KARLA SOUZA (@karlasouza)

Lucir elegante y atractivo durante la temporada de calor puede parecer todo un desafío, pero con las claves de estilo adecuadas, es posible mantener una imagen sofisticada y fresca. Aquí te compartimos algunos consejos para lograrlo:

Elige Materiales Frescos:

Opta por telas como el lino o el algodón, que son ligeros y permiten que tu piel respire, evitando la sensación de calor excesivo.

Juega con los Colores:

Los tonos claros como el blanco, beige, azul y gris son ideales para el verano, ya que reflejan la luz y te hacen lucir más fresco y joven.

Casual, pero Pulido:

Aunque optes por un look casual, asegúrate de que tu ropa esté en buen estado, bien combinada y adecuada para la ocasión. La calidad de las prendas también es importante.

Varía tu Fragancia:

Considera usar fragancias frescas y ligeras en verano, como las cítricas o los aromas limpios, que se adaptan mejor al clima cálido.

Adecúa tu Calzado:

Las sandalias son una opción en verano, pero elige modelos de piel para ocasiones más formales. Para eventos informales, los tenis de tela son una alternativa cómoda y elegante.

Menos es Más:

Simplifica tus looks eliminando capas de ropa, reduciendo accesorios y optando por un estilo más minimalista y cómodo para los días calurosos.

Con estos consejos, podrás lucir elegante y atractivo sin sacrificar comodidad durante la temporada de calor.

El Departamento de Estado de Estados Unidos anunció este jueves las restricciones a la importación y exportación de armas y servicios de defensa con origen o destino en Nicaragua.

Estas medidas se toman debido a la "brutal represión" del régimen de Daniel Ortega y Rosario Murillo hacia la población nicaragüense, según explicó Washington.

“Estados Unidos seguirá utilizando todas las herramientas diplomáticas y económicas disponibles para promover la rendición de cuentas del régimen Ortega-Murillo y apoyar los derechos humanos y las libertades fundamentales de los nicaragüenses en su búsqueda de un futuro más justo y próspero”, concluyó el comunidado.

La enmienda al Reglamento Internacional de Tráfico de Armas (ITAR) proscribe a Nicaragua como destino, mientras que el Departamento de Comercio aplicó normas más restrictivas por abusos de derechos humanos y lazos con Rusia.

Nicaragua enfrenta una crisis desde 2018, agravada por las elecciones de noviembre de 2021, con Ortega reelegido en medio de controversias y oposición en prisión o exilio.

La ONG (Organización No Gubernamental) mexicana Familias Unidas por Nuestros Desaparecidos Jalisco (Fundej) fue galardonada el miércoles con el Premio de Derechos Humanos Rey de España por su valiosa labor en la búsqueda de desaparecidos en México.

El premio fue entregado por Felipe VI, quien elogió el coraje de las familias que buscan a desaparecidos en México y expresó su apoyo en su “difícil y tan necesaria” labor.

“En la unión y en la justicia colectiva reside nuestra mayor fortaleza”, dijo el rey en su discurso en el acto celebrado en la Universidad de Alcalá de Henares (Madrid), organizadora del galardón junto con el Defensor del Pueblo.

Fundej, fundada en 2013 por siete madres, entre ellas María Guadalupe Aguilar, ha crecido hasta contar con casi 600 familias comprometidas en encontrar a sus seres queridos.

En México, se estima que hay alrededor de 110 mil desaparecidos, siendo Jalisco el quinto estado con más personas en paradero desconocido, con aproximadamente 15 mil casos.

Felipe VI elogió la perseverancia y el coraje de organizaciones como Fundej, resaltando que la desaparición de una sola persona afecta la confianza en las instituciones y desafía la conciencia colectiva.

Tras recibir el galardón, María Guadalupe Aguilar, representante de Fundej, pronunció un emocionado discurso en el que exclamó: “¡Jalisco es una fosa, México es una fosa!”.

Expresó la necesidad de plena voluntad política y cooperación internacional para poner fin a esta situación y localizar posibles fosas donde puedan estar los desaparecidos.

Fundej planea utilizar los 25 mil euros del premio para establecer un laboratorio forense que contribuya a la identificación de las víctimas.

Aunque estaba invitado, no asistió al acto el embajador de México en España, Quirino Ordaz.

Este viernes se conmemora el Día Mundial del Sueño, una celebración que busca promover el derecho al descanso para la salud global. En esta ocasión, la Secretaría de Gobernación (Segob) y el Centro de Sueño de Neurociencias (CSN) han organizado una Siesta Masiva en un lugar emblemático de la Ciudad de México.

En el marco del Día Mundial del Sueño, el Centro de Sueño y Neurociencias invita a participar en esta actividad para promover el descanso como elemento esencial para la salud integral. Durante la Siesta Masiva, se brindarán técnicas de meditación y otras herramientas prácticas para facilitar el sueño.

¿Dónde y cuándo será la Siesta Masiva 2024?

La Siesta Masiva 2024 es gratuita y de libre acceso. Se llevará a cabo el próximo viernes 15 de marzo en la explanada del Monumento a la Revolución en la Ciudad de México. El evento está programado para iniciar a las 16:30 horas y concluir a las 18:30 horas.

Es importante mencionar que la participación está sujeta a disponibilidad de espacio, por lo que se requiere un registro previo en el portal del Centro de Sueños y Neurociencias (descansamejor.com) para garantizar tu lugar en esta experiencia revitalizante.

Recomendaciones para una buena salud del sueño

Según la Clínica de Trastornos del Sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), es crucial mantener una buena higiene del sueño para mejorar la calidad de vida. Recomiendan las siguientes horas de sueño según la edad:

Recién nacidos: 18 horas

Niñas y niños: Entre 10 y 12 horas

Adolescentes: Entre 8 y 9 horas

Adultos: Entre 7 y 8 horas

Además, se sugiere seguir estas recomendaciones para una óptima higiene del sueño:

Acostarse y despertarse a la misma hora todos los días.

Realizar actividad física moderada para promover el sueño, evitando el ejercicio al menos tres horas antes de dormir.

Evitar comidas excesivas antes de acostarse.

Evitar el consumo de cafeína, alcohol y tabaco antes de la hora de dormir.

Crear un ambiente cómodo, oscuro, tranquilo y con una temperatura adecuada para dormir.

¡Aprovecha esta oportunidad para cuidar tu salud y disfrutar de una siesta revitalizante en la Siesta Masiva de la CDMX!

Después de cuatro años de ausencia, Meghan Markle ha regresado a Instagram con un emocionante anuncio. Se reveló que la Duquesa de Sussex ha creado una nueva cuenta en la red social bajo el nombre de American Riviera Orchard. Aunque la página solo muestra el logotipo del proyecto, una elegante letra dorada acompañada del escudo de armas de la pareja real, ya ha alcanzado más de 12,000 seguidores al momento de esta publicación.

Además de la cuenta de Instagram, American Riviera Orchard también cuenta con un sitio web homónimo. La biografía de la cuenta es breve pero significativa: "Por Meghan, la Duquesa de Sussex". Un representante confirmó a Vogue de manera exclusiva que este proyecto es legítimo.

Entonces, ¿qué es exactamente American Riviera Orchard de Meghan Markle? Aunque los portavoces de los Duques de Sussex no han proporcionado detalles sobre el proyecto, han surgido rumores desde finales del año pasado que sugieren que Meghan está reviviendo su antiguo blog de estilo de vida, conocido como The Tig.

Antes de su matrimonio con el príncipe Harry, Markle compartía recetas, consejos de viaje y más en The Tig, que tomaba su nombre del vino italiano favorito de Meghan, Tignanello. La duquesa también solía publicar regularmente en sus redes sociales acerca de las últimas publicaciones en The Tig.

Aunque cerró el sitio después de comprometerse en 2017, el nombre American Riviera Orchard sugiere una conexión con el glamuroso enclave de la costa central de California, donde Meghan y Harry residen actualmente. Este lugar evoca paisajes idílicos y prósperos, lo que sugiere que Meghan Markle está explorando nuevamente el ámbito del estilo de vida.

El 2 de febrero de 2024, se presentó una solicitud de marca para American Riviera Orchard ante la Oficina de Patentes y Marcas de Estados Unidos. La solicitud incluye productos y servicios como vajillas, libros de cocina, textiles, jaleas, mermeladas y conservas de fruta.

Esta noticia llega en un momento interesante para la familia real británica, con la cuñada de Meghan, Kate Middleton, en medio de teorías conspirativas y controversias. Mientras tanto, parece que los Duques de Sussex están listos para embarcarse en un nuevo capítulo lleno de flores y emoción en American Riviera Orchard.

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida por Meghan Markle (@meghan.markle.official)

Este viernes se lleva a cabo en el Congreso de Morelos el "Foro estatal de diálogo".

Dicho foro, derivado del “Acuerdo de la Junta de Coordinación Política de la Cámara de Diputados federal por el que se proponen los formatos de los Diálogos Nacionales para la presentación, análisis y debate de las reformas constitucionales y otras que se discutirán en el Congreso federal en el último periodo de la presente legislatura".

Legisladores federales y estatales coincidieron en que uno de los temas prioritarios es la seguridad pública.

El Ayuntamiento de Temixco, a través de la Dirección de Salud, en conjunto con médicos veterinarios de la Alcaldía de Tlalpan, Ciudad de México, ha realizado con éxito una campaña de esterilización de perros y gatos en la zona de Campo Verde.

El objetivo principal de esta iniciativa es controlar la población de estas especies de animales y prevenir enfermedades.

Durante la campaña, se entregaron un total de 50 fichas a los dueños de mascotas mayores de 4 meses, previamente desparasitadas, para poder acceder a la cirugía de esterilización.

Esta medida busca promover la salud y el bienestar de los animales, así como reducir el número de animales callejeros en la comunidad.

La Cuaresma, una época de 40 días de penitencia y reflexión para los miembros de la comunidad católica o cristiana evita el consumo de carne de puerco o res. Este período culmina con la llegada de la Semana Santa, un momento para conmemorar la muerte de Jesucristo y disfrutar de deliciosos platillos tradicionales durante los "Días Grandes".

¿Cuándo termina la Cuaresma e inicia Semana Santa en 2024?

La Cuaresma de 2024 culminará el jueves 28 de marzo, conocido como Jueves Santo, marcando el comienzo de la Semana Santa. A continuación, se celebran el Viernes Santo, el Sábado de Gloria y el Domingo de Resurrección, fechas significativas en la religión católica y días festivos en la mayoría de los empleos en México.

¿Qué se come durante la Semana Santa?

Durante los viernes de Cuaresma y los días jueves y viernes de Semana Santa, se evita el consumo de carne roja. En cambio, se disfrutan de exquisitos platillos a base de pescado, mariscos y opciones vegetarianas. Aquí te compartimos algunas recetas tradicionales para que disfrutes esta temporada:

Capirotada:

Un postre típico de Semana Santa, elaborado con pan, piloncillo, nueces, pasas, canela y queso. ¡Una delicia que no puede faltar en tu mesa!

Morisqueta con camarones:

Un platillo delicioso que combina arroz blanco con camarones en una salsa especial de tomate y especias. Perfecto para compartir en familia.

Ensalada de nopales y aguacate:

Una opción fresca y saludable que complementa cualquier comida de Semana Santa. Nopales tiernos, aguacate, tomate, cebolla y cilantro se combinan en un aderezo ligero.

Tacos de pescado al pastor:

Una versión marina de los clásicos tacos al pastor, donde el pescado se marina con achiote, piña y especias, y se sirve con cebolla, cilantro y salsa.

Chiles rellenos de quinoa y verduras:

Una alternativa vegetariana a los chiles rellenos tradicionales, rellenos de quinoa, zanahoria, chícharos y calabacitas, bañados en una salsa de jitomate casera.

¡Prepara estas deliciosas recetas y celebra Semana Santa con sabor y tradición!