La postura en la que dormimos influye directamente en nuestro bienestar, y entre todas, dormir boca abajo es considerada la más perjudicial. Esta posición ejerce presión sobre la columna vertebral, forzándola a adoptar una curva antinatural que puede provocar dolores en la zona lumbar y el cuello. Al girar la cabeza para respirar, se genera tensión en los músculos del cuello, lo que puede resultar en rigidez y malestar, e incluso en problemas crónicos si se mantiene a largo plazo.

Además, dormir boca abajo compromete la respiración al comprimir el pecho contra el colchón, dificultando el flujo de aire y limitando la expansión completa de los pulmones. Esto puede afectar la calidad del sueño y hacer que la persona se despierte sintiéndose cansada.

Las consecuencias a largo plazo de esta postura incluyen dolores persistentes en la espalda baja y acumulación de tensión en el cuello, lo que puede llevar a dolores de cabeza y problemas de circulación.

Para evitar estos problemas, se recomienda dormir de lado, preferiblemente del lado izquierdo, lo que favorece una mejor alineación de la columna y reduce la presión sobre los discos intervertebrales. También es fundamental utilizar una almohada adecuada para mantener el cuello alineado y un colchón que ofrezca el soporte necesario para mejorar la calidad del sueño.

Dante Delgado, líder nacional de Movimiento Ciudadano, reveló que padece cáncer de estómago durante la IV Convención Estatal del partido, celebrada en Veracruz.

El 21 de agosto, Delgado informó que se había sometido a una operación exitosa, y el reciente diagnóstico lo ha llevado a ajustar su agenda y pasar más tiempo en su estado natal. 

Delgado, quien mencionó tener antecedentes familiares de cáncer, no proporcionó detalles específicos sobre su condición. 

"Antes que me dijera el doctor que tenía un problema de cáncer en el estómago, había programado eventos con la anuencia de la Comisión Operativa Nacional", expresó y aseguró que "no podía faltar al evento de este domingo".

Durante la convención, también se llevó a cabo la toma de protesta de Luis Carbonell como nuevo dirigente estatal, quien sustituye a Sergio Gil Rullán.

Además, Dante Alfonso Delgado, hijo del líder nacional, fue nombrado presidente del Consejo Estatal de Movimiento Ciudadano en Veracruz.

Es relevante destacar que el partido se encuentra en un proceso de cambio de dirigencia a nivel nacional.

Hace menos de un mes, el Consejo Nacional aprobó la convocatoria para la Convención Nacional, donde se elegirá al nuevo líder del partido el próximo 5 de diciembre en la Ciudad de México.

La serie Vivo X200 fue presentada el 14 de octubre de 2024 en el Centro Acuático Nacional de Beijing, destacándose por su rendimiento fotográfico y equilibrio técnico. Esta gama incluye el modelo estándar y el Pro, ambos con un potente procesador MediaTek Dimensity 9400, el primer chip de tres nanómetros en el ecosistema Android.

El Vivo X200 Pro incorpora un sensor de cámara LYT-818, mientras que el modelo estándar utiliza el Sony IMX921. Ambos ofrecen un excelente rendimiento en juegos y aplicaciones intensivas gracias a su GPU Immortalis-G925, que proporciona gráficos detallados y fluidos en la pantalla OLED de 120 Hz.

La colaboración con ARM ha permitido optimizar la eficiencia energética del Vivo X200, con un procesador que ajusta su potencia según la tarea, lo que prolonga la duración de la batería de 6000 mAh. Esta batería, de las más grandes en su categoría, utiliza tecnología de ánodo de silicio de tercera generación, garantizando una carga rápida de 90W y carga inalámbrica de 30W.

Además, Vivo se asocia nuevamente con Zeiss para mejorar la calidad fotográfica, aportando lentes y tecnología que elevan la experiencia del usuario en cada toma. Con estas características, el Vivo X200 busca marcar la diferencia en el competitivo mercado de smartphones de gama alta.

La consejera jurídica de la Presidencia, Ernestina Godoy, alertó sobre la posible comisión del delito de “coalición de servidores públicos” tipificado en el artículo 216 del Código Penal Federal por parte de la jueza Nancy Juárez Salas, tras la orden de la jueza de eliminar la Reforma Judicial del Diario Oficial de la Federación (DOF).

Señaló que con su resolución del 16 de octubre de 2024, podría haber incurrido en este ilícito, que se configura cuando funcionarios públicos se coaligan para impedir la ejecución de una ley con el fin de obstaculizar o suspender la administración pública.

En su artículo titulado “Respuesta breve a una jueza de Distrito”, publicado en el diario El Universal, criticó fuertemente la decisión de la jueza, acusándola de incurrir en un “acto de grosera extralimitación” al interferir en la independencia de los tres Poderes de la Unión.

Además, Godoy manifestó que los jueces están actuando de manera ilegal, perjudicando a los ciudadanos al retrasar casos urgentes por sus “ilegales acciones”.

“¡Debe cesar de inmediato el ilegal abuso de los jueces!”, exclamó.

La jueza Juárez Salas, quien ocupa el cargo en el Juzgado Decimonoveno de Distrito en Coatzacoalcos, Veracruz, emitió una resolución “sin antecedentes” al anular la reforma constitucional aprobada por el Congreso.

Godoy afirmó que esto representa una “usurpación de atribuciones” que le corresponden a otros poderes, subrayando que el Poder Judicial no tiene la facultad de revisar la validez de reformas constitucionales.

Godoy hizo hincapié en que la Ley de Amparo es clara en su improcedencia en estos casos, citando que “el Artículo 61, fracción I de la Ley de Amparo, señala que el amparo es improcedente contra adiciones o reformas a la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos; por lo que la juez debió desechar la demanda de amparo tan pronto recibiera”.

La consejera calificó la resolución de la jueza como “aberrante, ilegal e improcedente”, sugiriendo que Juárez Salas podría enfrentar responsabilidad conforme al artículo 263 de la Ley de Amparo.

También cuestionó la ética de la jueza, indicando que su decisión fue emitida “en contra de la Presidenta de México”, Claudia Sheinbaum, insinuando que actuó con una autoridad “suprema” sobre otros poderes del Estado mexicano.

Godoy también se refirió al contexto dentro del Poder Judicial, señalando que la reforma constitucional que impacta directamente en la elección de jueces, magistrados y ministros, ha generado un conflicto de interés entre los miembros del Poder Judicial.

Argumentó que estos funcionarios “carecen de un criterio imparcial, objetivo y neutral” para decidir, dado que la reforma influye directamente en su futuro profesional.

La falta de neutralidad se evidencia, según Godoy, en el paro de labores iniciado en protesta por la reforma, permitiendo a los jueces “garantizar la permanencia en sus puestos” al detener la entrada en vigor del decreto.

Quiero compartir con ustedes por qué es improcedente un amparo contra una reforma constitucional, utilizando como ejemplo el caso de la jueza que ordenó eliminar del Diario Oficial de la Federación (DOF) la reforma al Poder Judicial. pic.twitter.com/tpCpcv9EuS

— Ernestina Godoy Ramos (@ErnestinaGodoy_) October 20, 2024

La cantante Shakira ha revelado las nuevas fechas de sus conciertos en Estados Unidos y Canadá, tras posponer su gira “Las mujeres ya no lloran”. Originalmente programados para noviembre, los shows se trasladaron a mayo de 2025 debido al gran éxito del tour, lo que llevó a la artista a buscar recintos más grandes para atender a su público.

Shakira iniciará su gira en Charlotte el 13 de mayo y concluirá en San Francisco el 30 de junio. La artista también anunció que habrá una preventa especial de boletos para sus fans el 22 de octubre. Para acceder a esta preventa, los interesados deben registrarse en su página web para recibir un código.

En cuanto a México, Shakira se presentará en marzo de 2025, donde ha batido récords al agotar rápidamente las entradas de su primera fecha. Actualmente, ofrecerá cinco conciertos en el Estadio GNP, superando a Taylor Swift como la artista femenina con más presentaciones en este recinto.

La presidenta Claudia Sheinbaum expresó su pesar por el asesinato del padre Marcelo Pérez Pérez, ocurrido en San Cristóbal de las Casas, y aseguró que se trabaja para que el crimen no quede impune.

"Lamentamos el homicidio, asesinato del padre Marcelo Pérez Pérez en San Cristóbal de las Casas", dijo en un breve comentario al inicio de su conferencia.

Sheinbaum señaló que se está llevando a cabo una investigación. Destacó la coordinación con estas entidades para avanzar en la investigación y asegurar que este crimen no quede sin castigo.

"El día de ayer la secretaria de Gobernación estuvo en comunicación, tanto con el gobierno estatal como con la diócesis y con las autoridades eclesiales y estamos coordinándonos para poder avanzar en la investigación y que este crimen no quede impune, añadió.

Lamenta @Claudiashein el asesinato del padre Marcelo Pérez en San Cristóbal de las Casas, #Chiapas

"Estamos coordinados para que este caso no quede impune" pic.twitter.com/iekr3593av

— Manuel Lopez San Martin (@MLopezSanMartin) October 21, 2024

La película de terror 'Sonríe 2' ha tenido un exitoso debut, alcanzando el primer lugar en la taquilla durante su primer fin de semana. La cinta recaudó $23 millones de dólares en Norteamérica, superando los $22.6 millones que logró su predecesora en el mismo periodo.

A nivel internacional, la película dirigida por Parker Finn, que tuvo un presupuesto de $28 millones, sumó otros $23 millones, alcanzando un total global de $46 millones.

La trama de 'Sonríe 2' sigue a una estrella pop, interpretada por Naomi Scott, quien, tras presenciar la muerte de un amigo, se convierte en el blanco de una entidad maligna que la lleva al borde de la locura con eventos aterradores e inexplicables.

Por otro lado, 'Robot Salvaje', la nueva producción de DreamWorks Animation, se posicionó en segundo lugar con $10 millones en su cuarto fin de semana, acumulando $196 millones a nivel mundial.

En contraste, 'Guasón 2: Folie À Deux', protagonizada por Joaquin Phoenix y Lady Gaga, ha caído al sexto lugar, recaudando solo $2.18 millones.

La Fiscalía General de la República (FGR) ha confirmado, con base en pruebas periciales, que Héctor Melesio Cuén Ojeda, ex rector de la Universidad Autónoma de Sinaloa, fue asesinado en el mismo lugar donde se encontraba Ismael "El Mayo" Zambada, líder del cártel de Sinaloa.

Cuén Ojeda habría sido secuestrado por Joaquín Guzmán López, hijo del narcotraficante Joaquín "El Chapo" Guzmán.

Las investigaciones también revelaron que las huellas de sangre encontradas en una camioneta, utilizada en un montaje que sugería que Cuén Ojeda fue asesinado en una gasolinera, pertenecen a Rodolfo Chaidez Mendoza, un miembro del equipo de seguridad de "El Mayo" Zambada que actualmente está desaparecido.

En una propiedad en Huertos del Pedregal, en Culiacán, se hallaron rastros de sangre que corresponden al ex rector.

Esto confirma que Cuén Ojeda estuvo en el lugar del secuestro y que fue asesinado horas antes de que un video difundido localmente mostrara un supuesto asesinato en una gasolinera, versión que ya ha sido desmentida por la FGR.

Además, la FGR presentó un video donde el chofer de Cuén Ojeda contradice su declaración inicial ante las autoridades locales sobre los hechos en torno a la desaparición y muerte del ex rector.

La FGR también indicó que varios funcionarios de la Fiscalía General del Estado de Sinaloa están bajo investigación por su posible implicación en el caso.

Asimismo, denunció que un juez federal en Culiacán se negó a tomar el caso contra Guzmán López, acusado de traición a la patria por el secuestro de "El Mayo" Zambada y su entrega a las autoridades estadounidenses.

Ante esta situación, la FGR presentará las pruebas ante un juez alternativo en los próximos días.

Este domingo por la mañana, el sacerdote indígena tsotsil Marcelo Pérez Pérez fue asesinado a tiros mientras caminaba por una calle de San Cristóbal de Las Casas, tras oficiar una misa en el barrio de Cuxtitali.

En los últimos años, Pérez había enfrentado amenazas de muerte y difamaciones debido a su papel como mediador en el conflicto armado en Pantelhó, Chiapas, donde desde julio de 2021 un grupo armado y autodefensas mantienen una violenta disputa. Además, existía una orden de aprehensión en su contra, relacionada con su intervención en este conflicto.

Para protegerlo, la Diócesis lo trasladó de la parroquia de Simojovel a la de Guadalupe en San Cristóbal, pero él continuó trabajando por la paz y denunciando la violencia en Chiapas.

“Chiapas es una bomba de tiempo, hay muchos desaparecidos, muchos secuestrados, hay muchos asesinados por la presencia del crimen organizado en Chiapas”, fueron las palabras que pronuncio durante la entrevista que dio el pasado 13 de septiembre, durante una multitudinaria manifestación que se dio en la capital del estado, por la parte de feligreses de las tres Diócesis de Chiapas, para exigir la paz en Chiapas.

Aún no se ha dado a conocer una versión oficial de la Fiscalía de Justicia sobre el asesinato. El Arzobispo Rodrigo Aguilar, tras confirmar el hecho, pidió oraciones y seguir buscando la paz "con verdad y justicia."

A invitación del Poder Ejecutivo, este viernes, la presidenta del Instituto de la Mujer para el estado de Morelos (IMM), Guadalupe Isela Chávez Cardoso, acudió a una reunión con el jefe de la Oficina de la Gubernatura, Javier García Chávez y la titular de la Comisión Ejecutiva para Prevenir y Erradicar la Violencia contra las Mujeres (Coevim), Teresa Zuccolotto Espinoza, para dar atención y continuidad en el caso de la activista indígena, víctima de violencia vicaria, Claudia Jiménez Santiago.

En la reunión, que se dio en palacio de gobierno, participaron de la colectiva Morras contra la Violencia Institucional, Zay H, la representante legal de Claudia Jiménez y vicepresidenta de la A.C Artistas Legales, Yazmín Lázaro y María Vergara, de la colectiva Madres Buscadoras del Sur.

En el encuentro, Claudia Jiménez reconoció la disposición tanto de la gobernadora Margarita González Saravia y la titular de la Coevim, así como de la presidenta del IMM, para dar acompañamiento en este caso de violencia vicaria, luego de que un juez de control resolvió vincularla a proceso, por el presunto delito de violencia familiar en agravio de sus dos hijos.

La presidenta del IMM, Guadalupe Isela Chávez Cardoso, insistió en que el organismo autónomo a su cargo sigue y seguirá dando atención a las mujeres que son víctimas de cualquier forma de violencia y evitar a toda costa que se les siga revictimizando a las mujeres.