El apartamento del papa Francisco en la Casa Santa Marta y el del Palacio Apostólico, que nunca utilizó, han sido sellados tras su fallecimiento este lunes a los 88 años, como marca la tradición vaticana. Este procedimiento tiene como objetivo garantizar la seguridad de los documentos y pertenencias del pontífice.

El sellado se realizó en presencia del camarlengo, cardenal Kevin Joseph Farrell, quien dirigirá la administración de la Santa Sede durante el periodo de "sede vacante", junto al secretario de Estado, Pietro Parolin, y el arzobispo Edgar Peña Parra.

Ambos apartamentos fueron asegurados con cinta roja y un lacre del mismo color. Aunque el apartamento del Palacio Apostólico fue sellado, Francisco nunca residió allí, ya que desde su elección en 2013 optó por vivir en la Casa Santa Marta, un espacio más cercano y dinámico.

Este lunes también se celebró el rito de constatación de su muerte en su residencia, tras lo cual su cuerpo fue colocado en un féretro para ser velado en la capilla de la misma residencia, siguiendo la voluntad del pontífice de simplificar los protocolos.

Cardinal Kevin Farrell, Cardinal Pietro Parolin, and Archbishop Edgar Peña Parra seal the doors of the papal apartment in the Apostolic Palace and the door to the apartment of the Casa Santa Marta, where the late Pope Francis lived.

The rite of the certification of death and… pic.twitter.com/PP6j4SbqPr

— Vatican News (@VaticanNews) April 21, 2025

Además, se procedió a la anulación del Anillo del Pescador y los sellos papales, de forma que nadie pueda firmar documentos en su nombre.

El Vaticano ha confirmado que la causa de su fallecimiento fue un ictus cerebral, acompañado de coma y un fallo cardiocirculatorio irreversible. En su testamento, Francisco había expresado su deseo de ser enterrado en una tumba sencilla en la basílica de Santa María la Mayor.

El cuerpo del papa Francisco será trasladado el miércoles 23 de abril a las 9:00 de la mañana a la Basílica de San Pedro en una procesión encabezada por cardenales, donde permanecerá expuesto para que los fieles puedan despedirse.

El funeral se llevará a cabo el sábado 26 de abril a las 10:00 de la mañana en la Plaza de San Pedro, frente a la basílica.

La Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC) dio a conocer este lunes la detención de un hombre en Ensenada, Baja California, quien transportaba 427 kilogramos de metanfetamina ocultos en latas de mangos en almíbar.

La droga provenía de Culiacán, Sinaloa, y su transporte fue parte de una operación realizada del 16 al 20 de abril en varios estados del país.

El comunicado detalla que, durante este operativo, se lograron importantes aseguramientos en 16 estados, incluyendo la detención de personas, cateos y el decomiso de diversas sustancias ilícitas.

En total, se incautaron 440.1 kilogramos de metanfetamina, con un valor estimado en el mercado de 135 millones de pesos.

Además, se aseguraron 544 kilogramos de marihuana, valuados en casi 2 millones de pesos, y 2.2 kilogramos de cocaína, con un costo cercano a medio millón de pesos, entre otras drogas en menor cantidad.

Por otro lado, el Ejército y la Fuerza Aérea Mexicana realizaron patrullajes aéreos y terrestres, logrando la destrucción de 155 plantíos de amapola en 14 hectáreas y 90 plantíos de marihuana en varias entidades. También se localizaron 27 tomas clandestinas de hidrocarburos en Jalisco, Querétaro y Hidalgo.

Además, en 10 estados se retiraron 331 cámaras de videovigilancia instaladas ilegalmente en espacios públicos, un reflejo de las acciones continuas para combatir la delincuencia organizada en el país.

La presidenta Claudia Sheinbaum anunció este martes que no asistirá al funeral del papa Francisco, programado para el sábado 26 de abril, y que enviará en su representación a Rosa Icela Rodríguez, titular de la Secretaría de Gobernación.

"Vamos a enviar a Rosa Icela Rodríguez como representante del gobierno de México. Va a ir la secretaria de Gobernación en nuestra representación, se va a ir el 26", dijo la mandataria en su conferencia de prensa el 22 de abril.

La presidenta Claudia Sheinbaum (@Claudiashein) informó que la secretaria de Gobernación (@SEGOB_mx), Rosa Icela Rodríguez (@rosaicela_) viajará a El Vaticano en representación del Gobierno de México para participar en el funeral del Papa Francisco pic.twitter.com/DBT9Sfq37I

— Fernando Pérez Corona (@ferperezcorona) April 22, 2025

Aunque no especificó los motivos por los cuales no asistirá al funeral que se celebrará en la plaza de San Pedro, en el Vaticano, Sheinbaum destacó el legado papal de Francisco, con quien se reunió en febrero de 2024, antes de iniciar su campaña presidencial.

La presidenta lo calificó como un hombre con un pensamiento humanista, resaltando su llamado al mundo entero a la construcción de la paz, su crítica al neoliberalismo y al consumismo, y la recuperación de valores de austeridad en la Iglesia Católica.

"El hacer un llamado al mundo entero a la construcción de la paz, su crítica al neoliberalismo, al consumismo y la recuperación de valores de austeridad en su propia persona y en general en la Iglesia Católica, pues valores que nos parecen muy importantes y que quedan como una parte muy importante de su legado", comentó.

El papa Francisco, de 88 años, falleció el lunes por la mañana tras sufrir un derrame cerebral y un paro cardíaco.

Varios jefes de Estado han confirmado su asistencia al funeral en Roma este fin de semana. Entre ellos, el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, quien había tenido varios enfrentamientos con el papa sobre la migración, y los reyes de España, Felipe VI y Letizia.

También asistirán el presidente francés, Emmanuel Macron, el presidente ucraniano, Volodímir Zelenski, y los presidentes de las instituciones europeas, Ursula von der Leyen, António Costa y Roberta Metsola.

La ministra de la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN), Loretta Ortiz Ahlf, expresó su desacuerdo con la gestión del Instituto Nacional Electoral (INE) durante el proceso electoral del Poder Judicial, señalando que no ha promovido adecuadamente la participación ciudadana.

Durante una actividad de volanteo en el centro de la Ciudad de México, Ortiz destacó que el INE debería haber concentrado sus esfuerzos en informar a la ciudadanía sobre la fecha de las elecciones y el proceso de votación, en lugar de enfocarse tanto en los formalismos.

“Tengo observaciones con lo que ha hecho el INE. Debía concentrar sus esfuerzos en difundir el proceso y en informar la fecha de la elección y la manera de votar y no ocupar tanto tiempo en formalismos. Esa es la queja. Cierran todos los caminos, que si los foros informativos no son así, que si deben de ser asado, que sí deben de tener esto, que si no pueden hacerle así, o sea, ni para pagar impuestos hay tantas dificultades”, comentó la ministra.

A pesar de sus críticas, Ortiz confía en que la jornada electoral se desarrolle con normalidad y profesionalismo.

“Confío en las instituciones, entonces voy a confiar en el INE, acepté su resolución y ya bajé mi publicidad; no estoy contenta ni feliz como campanita, pero sí acató lo que dictan las instituciones”, señaló.

En cuanto a su experiencia de campaña, la ministra manifestó sentirse entusiasmada por la oportunidad de estar en contacto directo con la gente.

 “Estar en campaña, salir a las calles y estar en contacto con las personas es una gran experiencia que me permitirá desde la Corte trabajar en una justicia más humana y cercana a la realidad de las y los mexicanos y precisamente de eso trata la Reforma al Poder Judicial. Yo estoy aprendiendo de esto porque de estar encerrada en mi oficina, ahora tengo mucho contacto y lo agradezco, me llevo una muy buena experiencia”.

Además, Ortiz destacó que estos recorridos le han permitido conocer mejor los problemas de la ciudadanía. Aunque reconoció que aún falta difundir adecuadamente la convocatoria para las elecciones del 1 de junio, aprovechó la ocasión para explicar a las personas el rol de los ministros y la importancia de participar en las elecciones.

“He tenido buena comunicación con la ciudadanía, estos recorridos me han servido también para focalizar los problemas que tienen. Aunque aún hace mucha falta comunicar que va a haber elecciones el primero de junio. En oportunidades como esta aprovecho y les explico qué es lo que hacemos los ministros y ya como que van haciendo más conciencia de por qué es importante votar”, agregó.

En un comunicado emitido este lunes, la ministra Loretta Ortiz también subrayó su compromiso por reducir el rezago judicial mediante la implementación de medios alternos de solución de controversia.

“Si hacemos la mediación obligatoria, lograríamos que la mayoría de los asuntos se resuelvan máximo en tres sesiones y en pocos días”, indicó.

Ortiz recordó que ya existe una reforma al artículo 17 constitucional que promueve estos medios alternativos de solución de controversia, también conocidos por sus siglas en inglés “MAS”.

Según la ministra, estos mecanismos permitirían resolver muchos conflictos fuera de los tribunales, lo que disminuiría significativamente el rezago judicial. Sin embargo, reconoció que aún son pocos los que conocen estos medios y que no se han implementado de manera obligatoria.

Una vez más, el mundo del lujo y la innovación logra captar la atención del público, provocando debate, sorpresa… y antojos.

Un joven se volvió tendencia en redes sociales tras mostrar la adquisición de una inusual “bolsa” de Louis Vuitton, elaborada completamente con chocolate. El clip ganó popularidad rápidamente por lo extravagante del objeto y su elevado costo.

Un accesorio de lujo… pero dulce

En el video se observa cómo el joven visita una boutique oficial de Louis Vuitton para adquirir lo que aparenta ser un artículo exclusivo. No obstante, se trata de un huevo de chocolate con forma de bolso, cuidadosamente diseñado con detalles que replican el estilo distintivo de la marca: silueta elegante, tono marrón sofisticado y el emblemático logotipo grabado en toda la pieza.

El comprador, sorprendido, comenta que el artículo viene dentro de un empaque lujoso, como si se tratara de un accesorio real. Según relata, el precio fue de 225 euros, aproximadamente 10,900 pesos mexicanos.

Pese a considerar el monto elevado, calificó el sabor con un “10 de 10”, resaltando tanto la presentación como la calidad del chocolate.

“Un gasto bastante absurdo”

La publicación acumuló más de 56 mil interacciones y desató opiniones encontradas:

“El chocolate más insólito que he visto”, “No hay peor forma de tirar el dinero”, “Eso sí es un gasto absurdo”, fueron algunos de los comentarios más repetidos.

Aunque para muchos la compra pueda parecer un capricho, el video demuestra cómo las firmas de alta gama siguen explorando formas creativas —y costosas— de sorprender, incluso con productos tan simples como un dulce.

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Con el objetivo de dar seguimiento a los compromisos establecidos en el Plan de Desarrollo Municipal recientemente aprobado por el Cabildo, este lunes se llevó a cabo una reunión de trabajo encabezada por el Comité de Planeación para el Desarrollo Municipal (Coplademun), con la participación de todas las secretarías, direcciones y coordinaciones del Ayuntamiento de Emiliano Zapata.

Durante este encuentro se establecieron las bases para iniciar un diagnóstico del quehacer institucional, con el fin de evaluar qué acciones se están desarrollando, cómo se están implementando y cuál es el impacto que podrían generar en beneficio de las y los zapatenses.

Aldo Aguilar, director del Coplademun, explicó que esta reunión representa el punto de partida para construir un análisis integral del gobierno municipal. Indicó que anteriormente el Coplademun se centraba en la gestión de obras públicas, pero actualmente tiene la función de fungir como un área auxiliar con carácter técnico y de auditoría, encargada de verificar el cumplimiento del plan.

“Hoy el Coplademun tiene la obligación de evaluar el trabajo de todas las áreas, generar diagnósticos reales y medibles, y sobre todo verificar si las acciones están alineadas con las necesidades que la ciudadanía nos manifestó”, indicó.

Agregó que, con base en más de dos mil consultas ciudadanas realizadas durante los primeros meses de gobierno, se construyó el nuevo Plan de Desarrollo Municipal, alineado a los planes estatal y nacional, el cual contempla acciones prioritarias en educación, salud, infraestructura, servicios y seguridad.

Este lunes 21 de abril se celebró una misa en la Basílica de Guadalupe por el “eterno descanso” del Papa Francisco, quien falleció a los 88 años en las primeras horas del día, debido a un ictus y una posterior insuficiencia cardiaca irreversible, según confirmó el Vaticano.

La Basílica, uno de los sitios religiosos más visitados del mundo y considerado uno de los lugares favoritos del pontífice argentino, se llenó de creyentes de la Ciudad de México y de otros estados, quienes acudieron entre llantos, fotografías y oraciones para despedir al Papa.

A las 12:00 horas, se colocó en el atrio una imagen del Papa Francisco viendo de frente a la Virgen de Guadalupe.

Carlos Aguiar Retes, Arzobispo Primado de México y futuro integrante del cónclave para elegir al nuevo Papa, fue quien ofició la misa solemne.

En su homilía, recordó los valores del pontífice: “Él decía: si somos distintos, no es para que nos peleemos entre sí, sino para que nos complementemos”, y compartió que Francisco le había confesado que su primera visita a México fue exclusivamente para conocer la Basílica de Guadalupe, su sitio preferido.

La noticia de su muerte fue confirmada por la Conferencia del Episcopado Mexicano (CEM) a través de redes sociales, con el mensaje: “A las 7:35 de esta mañana, el obispo de Roma, Francisco, regresó a la casa del padre”.

Mientras tanto, en la Catedral Metropolitana de la Ciudad de México se escucharon las 100 campanadas fúnebres correspondientes al protocolo litúrgico.

En Roma, los fieles comenzaron a reunirse en la Plaza de San Pedro, donde se espera que el próximo miércoles se lleve a cabo el último saludo al Papa por parte de los creyentes.

El Vaticano publicó este martes las primeras imágenes del papa Francisco, fallecido el lunes a los 88 años, en su féretro dentro de la capilla de la Casa Santa Marta, donde residía.

En las imágenes se le ve reposando sobre un ataúd de madera revestido de terciopelo rojo, vestido con una casulla púrpura, mitra blanca y un rosario entre las manos.

La muerte del pontífice se certificó oficialmente el lunes a las 20:00 horas (18:00 GMT). En ese momento, numerosos cardenales y colaboradores cercanos acudieron a la capilla para rendirle homenaje.

Fotos: EFE

Este martes por la mañana, los cardenales presentes en Roma comenzaron las Congregaciones Generales, las reuniones formales que se celebran tras el fallecimiento de un papa.

En la primera sesión, realizada a las 9:00 (7:00 GMT) en el Aula del Sínodo, se trataron temas logísticos como el traslado del cuerpo y la organización del funeral.

El decano del Colegio Cardenalicio, Giovanni Battista Re, invitó también a participar a los cardenales mayores de 80 años, aunque su asistencia es opcional.

El cuerpo del papa Francisco será trasladado el miércoles 23 de abril a las 9:00 de la mañana a la Basílica de San Pedro en una procesión encabezada por cardenales, donde permanecerá expuesto para que los fieles puedan despedirse.

El funeral se llevará a cabo el sábado 26 de abril a las 10:00 de la mañana en la Plaza de San Pedro, frente a la basílica, en una ceremonia solemne que reunirá a líderes religiosos y políticos de todo el mundo

Cardinal Camerlengo Kevin Farrell presides over the rite of the ascertainment of death and the placement of the late Pope Francis' body in the coffin, which took place on Monday evening in the chapel of the Casa Santa Marta. pic.twitter.com/63aPKTW9nD

— Vatican News (@VaticanNews) April 22, 2025

La icónica saga de terror “Se lo que hicicte el verano pasado” está de regreso.

Sony Pictures presentó el primer tráiler oficial de esta esperada secuela que trae consigo una mezcla de nostalgia noventera y una nueva dosis de horror moderno.

El avance, revelado este martes 22 de abril, confirma el regreso de Jennifer Love Hewitt y Freddie Prinze Jr., quienes vuelven a interpretar a Julie James y Ray, sus papeles originales de la película de 1997. Esta nueva entrega retoma la historia décadas después y promete emocionar tanto a fans clásicos como a nuevas audiencias.

Un nuevo verano… un nuevo secreto mortal

La trama gira en torno a cinco amigos que, tras causar accidentalmente un trágico accidente automovilístico, deciden ocultar su participación y guardar el secreto. Sin embargo, un año después, su pasado los alcanza cuando un asesino comienza a perseguirlos uno por uno. Pronto descubrirán que no son los primeros en vivir esta pesadilla, y recurren a los sobrevivientes de la Masacre de Southport de 1997 para intentar detener la nueva ola de crímenes.

Elenco renovado y más brutalidad

La película cuenta con un elenco renovado y prometedor: Jonah Hauer-King (La Sirenita), Madelyn Cline (Outer Banks), Chase Sui Wonders (Bodies Bodies Bodies), Sarah Pidgeon, Tyriq Withers, Lola Tung, Austin Nichols y Nicholas Alexander Chavez, entre otros.

La dirección corre a cargo de Jennifer Kaytin Robinson (Do Revenge), quien aseguró que esta nueva versión tiene un enfoque más brutal, con asesinatos más meticulosos, sangrientos y violentos en comparación con el filme original.

“Los fans van a ver todo lo que esperan y más. Es una cinta llena de nostalgia, giros inesperados y guiños a los 90”, adelantó Hewitt, quien también señaló que está repleta de easter eggs que encantarán a los seguidores de la saga.

La película se estrenará en cines el próximo 18 de julio, justo en plena temporada veraniega, haciendo honor a su título y trayendo de vuelta un clásico del cine slasher con un estilo renovado.

*De manera transversal, el municipio está trabajando para mitigar los riesgos que puedan poner en peligro el bienestar de la población*

El Comité Municipal de Protección Civil de Cuernavaca ha reiterado su compromiso con la seguridad de los habitantes de la colonia Los Pilares, una de las zonas más vulnerables de la ciudad. En respuesta a los riesgos latentes y el impacto social generados por el deslave registrado en 2022, el Ayuntamiento capitalino continúa con su esfuerzo por implementar medidas preventivas y de mitigación para proteger a la población.

En la última sesión del Comité, se tomó protesta a Guillermo García Delgado, titular de la Secretaría de Protección y Auxilio Ciudadano (Seprac), lo cual fortalece la coordinación interinstitucional, a fin de atender de manera integral los posibles riesgos que enfrenta la ciudad, particularmente en la colonia Los Pilares.

En este sentido, bajo las instrucciones del presidente municipal, José Luis Urióstegui Salgado, el Comité ha priorizado las acciones de mitigación de riesgos en la zona. La coordinadora municipal de Protección Civil y secretaria técnica del Comité, Nora Isabel González Cruz, presentó un diagnóstico de los problemas actuales en la colonia, haciendo énfasis en la necesidad urgente de continuar con los trabajos para evitar mayores consecuencias.

Con el objetivo de atender esta problemática de manera técnica y efectiva, se han planteado dos estudios fundamentales a realizar en 2025 y 2026: un estudio hidrológico para conocer los escurrimientos del muro en la zona de riesgo y un estudio de mecánica de suelo para identificar posibles peligros adicionales. Estos estudios tienen como prioridad garantizar la seguridad y la integridad de las más de 50 familias que residen en la zona.

Además de las acciones técnicas, se han implementado medidas sociales y legales orientadas a informar a la comunidad de la colonia Los Pilares sobre los riesgos asociados a su ubicación. Es importante destacar que se mantiene un contacto directo con las y los habitantes, a quienes se les brinda información relevante sobre dichos riesgos, así como un plan de emergencia para actuar ante posibles situaciones imprevistas.

Guillermo García Delgado, titular de Seprac, indicó la disposición de su dependencia para atender cualquier emergencia en Cuernavaca. Asimismo, enfatizó la colaboración estrecha con la Secretaría de Defensa Nacional y la Guardia Nacional, organismos con los cuales el gobierno municipal mantiene una excelente relación para garantizar la seguridad y bienestar de la ciudadanía.

Cabe mencionar que el Comité Municipal de Protección Civil está presidido por el secretario del Ayuntamiento, Óscar Cano Mondragón, y está compuesto por representantes de diversas dependencias, entre ellas la Secretaría de Desarrollo Sustentable y Servicios Públicos, la Secretaría de Desarrollo Urbano y Obras Públicas, la Secretaría de Desarrollo Humano y Participación Ciudadana, y otras instituciones municipales clave, como el Sistema Municipal DIF Cuernavaca y SAPAC, coordinando esfuerzos para asegurar la pronta respuesta ante cualquier eventualidad.

Konami ha salido a desmentir públicamente la existencia de cualquier beta oficial de Silent Hill f, alertando a los jugadores de que las versiones que circulan en redes y foros son completamente falsas y forman parte de una estafa. La compañía advierte que no ha lanzado ninguna prueba anticipada del juego y pide no compartir información personal en sitios que afirmen lo contrario.

Esta alerta llega poco después de un caso similar con The Witcher 4, donde también se promovieron supuestas betas fraudulentas. En ambos casos, los títulos son juegos para un solo jugador, que raramente lanzan versiones beta, y si lo hacen, suele ser poco antes de su lanzamiento oficial, no con tantos meses o años de antelación.

Cómo evitar caer en estas trampas
Konami sugiere a los usuarios seguir estas recomendaciones para identificar estafas:

1. Verificar siempre las fuentes oficiales, como las redes sociales o la página web del desarrollador.
2. Comprobar que las cuentas que difunden la beta son legítimas, evitando perfiles falsos o imitaciones.
3. Recordar que es poco común que este tipo de juegos ofrezcan acceso anticipado, especialmente si no se ha anunciado oficialmente.

La empresa hace un llamado a la comunidad gamer para mantenerse alerta y no divulgar información personal en sitios no verificados. La mejor forma de mantenerse informado es seguir los canales oficiales y evitar caer en enlaces sospechosos o promesas de acceso exclusivo.

En resumen: no hay beta de Silent Hill f, y cualquier invitación a participar en una es un intento de fraude.

We are aware of a social media account advertising a closed beta test for SILENT HILL f linking to a website asking for personal information.

This account is fake and not associated with KONAMI in any way.

As always, please follow @Konami or @SilentHill for official news.

— Silent Hill Official (@SilentHill) April 21, 2025

Tras el fallecimiento del papa Francisco, el Vaticano se prepara para realizar un nuevo cónclave en menos de 20 días, el proceso solemne y secreto mediante el cual se elige al nuevo líder de la Iglesia católica. En un mundo hiperconectado y tecnológicamente avanzado, el reto principal del Vaticano es proteger la confidencialidad de la votación y garantizar la seguridad de todos los involucrados.

Tecnología de vanguardia para blindar el proceso

Hoy, los desafíos van más allá de simples filtraciones. Drones, inteligencia artificial, satélites, micrófonos casi invisibles y redes sociales constantes representan amenazas reales. Por ello, las autoridades han desplegado un operativo de seguridad sin precedentes.

Uno de los principales mecanismos será el uso de inhibidores de señal en las zonas donde se alojan y deliberan los cardenales. Estos dispositivos impiden la transmisión de datos entre celulares, computadoras u otros equipos electrónicos, creando un “búnker digital” que bloquea cualquier intento de fuga de información. Además, se realizarán exhaustivas inspecciones al personal, las instalaciones y a los propios cardenales, con revisiones dobles para evitar la entrada de dispositivos no autorizados. También se aplicarán medidas físicas como la colocación de películas opacas en las ventanas para impedir que satélites o drones puedan capturar imágenes del interior.

Seguridad en cada rincón del Vaticano
El Vaticano, aunque es el país más pequeño del mundo con apenas 0.44 km², está fuertemente vigilado. Se estima que hay más de 650 cámaras de seguridad monitoreadas desde un centro de control subterráneo. La vigilancia está a cargo del Cuerpo de Gendarmería del Vaticano y la Guardia Suiza Pontificia, esta última equipada con armamento moderno, a pesar de su imagen tradicional.

Una vez se anuncie al nuevo papa, se espera la llegada de alrededor de 200,000 personas al Vaticano, por lo que los cuerpos de emergencia ya están activados.

Integridad del proceso ante todo
Desde 2005, cuando por primera vez se prohibió el uso de celulares en el cónclave, el Vaticano ha actualizado sus protocolos constantemente. El objetivo sigue siendo el mismo: asegurar que la elección del próximo papa sea libre de presiones externas y filtraciones, en un entorno completamente protegido y reservado.

En este nuevo cónclave, la Iglesia no solo resguarda una tradición milenaria, sino que también demuestra su capacidad para adaptarse a los tiempos modernos sin comprometer su esencia.

Aunque tradicionalmente se ha vinculado más con mujeres, el pilates es una práctica ideal para cualquier persona que quiera mejorar su fuerza, flexibilidad, equilibrio y bienestar general. Cada vez más hombres están descubriendo los beneficios de esta disciplina, que trabaja el cuerpo de forma integral y consciente. Si estás interesado en comenzar, aquí te explicamos lo esencial para dar tus primeros pasos.

¿Qué es el pilates y por qué practicarlo?

El pilates combina ejercicios de fuerza, estiramiento y control postural. Ayuda a tonificar los músculos, mejorar la postura, aumentar la movilidad y fortalecer el centro del cuerpo (core). Existen dos modalidades principales:

Pilates en suelo (matwork): se realiza con una colchoneta y el peso corporal.
Pilates con aparatos: utiliza equipos como el reformer o el cadillac, que emplean resistencias para intensificar los movimientos.

Ambos son efectivos, y tu elección dependerá de tus objetivos y del acceso que tengas a estudios o entrenadores.

Consejos para comenzar en pilates si eres hombre

Elige tu nivel inicial:
Empieza con clases para principiantes, incluso si haces ejercicio regularmente. El pilates usa diferentes tipos de fuerza y coordinación a los del gimnasio tradicional.

Avanza a tu ritmo:
No te frustres si algunos movimientos son desafiantes. Escucha a tu cuerpo y evita compararte con otros. La progresión es clave para evitar lesiones y obtener resultados.

Usa los props:
Aprovecha herramientas como bloques, ligas o pelotas para facilitar o profundizar los ejercicios. Estos accesorios ayudan a mejorar la técnica y el rango de movimiento.

Sé constante:
La práctica regular es fundamental. Intenta asistir a clase dos o tres veces por semana. Con el tiempo, notarás mejoras visibles en fuerza, postura y flexibilidad.

Conecta cuerpo y mente:
Una parte importante del pilates es la concentración. Presta atención a la respiración y a los movimientos de tu cuerpo. Esta conexión mental también aporta beneficios emocionales y ayuda a reducir el estrés.

El pilates no es exclusivo de ningún género ni tipo de cuerpo. Es una práctica accesible, efectiva y adaptable. Si eres hombre y estás buscando una forma completa y consciente de ejercitarte, el pilates puede ser justo lo que necesitas para mejorar tu salud física y mental.

La Fundación Wikimedia, responsable de Wikipedia y otros proyectos como Wikilibros y Wikcionario, ha encendido las alertas por el creciente impacto de los bots de inteligencia artificial que consumen masivamente sus contenidos. Según un comunicado reciente, el aumento del tráfico provocado por rastreadores automáticos ha sobrecargado sus servidores, generando interrupciones y ralentización en el servicio, especialmente durante eventos de alta demanda informativa.

El problema radica en que los grandes modelos de lenguaje (LLM), utilizados por chatbots y sistemas de IA generativa, requieren una cantidad masiva de datos humanos para su entrenamiento. Para obtenerlos, muchos bots extraen información directamente desde sitios abiertos como Wikipedia, sin control ni colaboración con los administradores de estas plataformas. Aunque solo el 35% de las visitas a Wikipedia provienen de bots, estos generan el 65% del tráfico más costoso en términos de recursos.

Este consumo desmedido afecta no solo la infraestructura técnica de Wikimedia, sino también su comunidad de voluntarios, quienes son responsables de crear y revisar el contenido gratuito que se usa para alimentar modelos de IA. El riesgo, advierten desde la fundación, es que este modelo no solo encarece el mantenimiento del sitio, sino que también reduce la visibilidad y participación de usuarios reales.

Birgit Mueller, directora de producto de Wikimedia, explicó que si bien la fundación está abierta a que empresas tecnológicas usen su contenido, pide que lo hagan de manera responsable: atribuyendo correctamente la fuente, incentivando el tráfico directo a sus páginas y evitando el uso masivo que comprometa la sostenibilidad del proyecto.

Más allá del aspecto técnico, esta situación plantea un dilema mayor: el desplazamiento del usuario humano en la navegación web. A medida que asistentes virtuales responden preguntas sin necesidad de visitar los sitios originales, proyectos como Wikipedia enfrentan un nuevo reto existencial en un internet cada vez más automatizado.

Wikimedia insiste en que el contenido generado y verificado por personas sigue siendo esencial para garantizar información precisa y confiable. Por ello, hacen un llamado a las empresas de inteligencia artificial a apoyar la continuidad de los espacios abiertos que hoy sostienen gran parte del conocimiento en línea.

El secuestro de cuentas de WhatsApp se ha convertido en una amenaza creciente. Solo en México, los casos aumentaron un 672% durante los primeros meses de 2024, según datos del Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia. Este tipo de ciberataque es cada vez más sofisticado, ya que combina suplantación de identidad, ingeniería social y fraudes financieros, advierten expertos en ciberseguridad.

La firma Kaspersky ha identificado señales claras que pueden indicar que una cuenta ha sido secuestrada:
1. Se envían respuestas automáticas que el usuario no escribió.
2. Se eliminan mensajes sin explicación.
3. Cambian el nombre, foto o estado del perfil, o el usuario es agregado a grupos desconocidos.
4. La app cierra la sesión y aparece un aviso de que la cuenta está activa en otro dispositivo.

Los delincuentes logran tomar control de las cuentas principalmente de dos formas:
Mediante la función de “Dispositivos vinculados”, sin que el titular sea desconectado.
Registrando la cuenta en otro celular, usando el código de verificación enviado por SMS, llamada o notificación, lo que elimina al usuario original y da acceso total al intruso.

¿Cómo proteger tu cuenta?

Kaspersky recomienda estas medidas para prevenir el secuestro de tu cuenta de WhatsApp:

• Instalar soluciones de seguridad en el teléfono.

• Activar la verificación en dos pasos desde la app.

• Asociar un correo electrónico de recuperación.

• Solicitar a tu operador móvil una capa adicional de protección contra la duplicación de SIM.

Ante cualquier actividad sospechosa, lo mejor es actuar rápido y contactar al soporte de WhatsApp para recuperar el control de tu cuenta. La prevención es clave para evitar caer en este tipo de fraudes digitales.

La golden milk o leche dorada es una bebida tradicional de la India que ha ganado popularidad por sus beneficios para la salud. Su ingrediente principal es la cúrcuma, una especia conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Esta bebida se prepara comúnmente con leche (vegetal o animal), cúrcuma, canela, jengibre y una pizca de pimienta negra.

Según expertos de la Universidad de Arizona y publicaciones como Medical News Today, la cúrcuma contiene curcumina, un compuesto activo que puede ayudar al cuerpo de distintas maneras.

Aquí te compartimos algunas razones por las que podrías considerar incluir la golden milk en tu rutina:
1. Reduce la inflamación
La inflamación crónica puede estar relacionada con enfermedades como problemas cardíacos o digestivos. La curcumina tiene efectos antiinflamatorios naturales que, acompañados de una dieta equilibrada y ejercicio, pueden ayudar a prevenir este tipo de afecciones.

2. Mejora la digestión
La cúrcuma puede aliviar síntomas como indigestión, acidez y malestar intestinal gracias a sus propiedades que ayudan a calmar la inflamación del sistema digestivo.

3. Protege las células del cuerpo
Gracias a sus antioxidantes, la golden milk puede contribuir a reducir el daño celular causado por el estrés oxidativo, lo que podría prevenir enfermedades relacionadas con el envejecimiento o la exposición a toxinas.

4. Apoya la salud del corazón
Estudios sugieren que la cúrcuma ayuda a prevenir la acumulación de placas en las arterias, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Ingredientes adicionales como jengibre y canela también aportan beneficios, ayudando a regular la presión arterial y el nivel de azúcar en sangre.

Incluir esta bebida en tu dieta puede ser una forma natural y deliciosa de apoyar tu bienestar general. Eso sí, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud si tienes condiciones específicas o tomas medicamentos.

Como preparar Golden Milk

Ingredientes
1 taza de leche (puede ser de vaca, almendra, coco, avena u otra vegetal)
1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o 1 trocito de cúrcuma fresca rallada)
½ cucharadita de canela en polvo
½ cucharadita de jengibre en polvo (o un trocito de jengibre fresco)
1 pizca de pimienta negra molida (ayuda a absorber mejor la curcumina)
1 cucharadita de miel o jarabe de agave (opcional, para endulzar)
1 cucharadita de aceite de coco (opcional, para mejorar la absorción de nutrientes)

Preparación
1. En una olla pequeña, calienta la leche a fuego medio.
2. Agrega la cúrcuma, canela, jengibre, pimienta negra y, si decides usar, el aceite de coco.
3. Revuelve bien hasta que todos los ingredientes estén integrados y la mezcla esté caliente, pero sin que llegue a hervir.
4. Baja el fuego y deja reposar 1-2 minutos.
5. Retira del fuego, cuela si usaste ingredientes frescos, y sirve caliente.
6. Endulza con miel al gusto si deseas.

Puedes tomarla por la mañana para empezar el día con energía o por la noche como bebida relajante.
Si prefieres una textura más suave y espumosa, puedes batirla con un espumador o licuarla antes de servir.

Iniciar el día de forma saludable es clave para tener una buena jornada, pero muchas personas cometen un error común al despertar que puede afectar su salud física y mental: usar el celular apenas abren los ojos.

Según la psicóloga Maris Loeffer, en un artículo publicado por la Universidad de Stanford, uno de los peores hábitos al despertar es pasar varios minutos —o incluso más— revisando redes sociales u otras aplicaciones desde la cama. Aunque hacerlo una vez no genera un gran impacto, repetirlo todos los días puede tener consecuencias negativas a largo plazo.

El principal problema es que los ojos están directamente conectados con el cerebro, y al exponerlos de inmediato a la luz de la pantalla, se altera el equilibrio natural del cuerpo. Loeffer recomienda que, al despertar, lo mejor es observar durante unos minutos un objeto dentro de la habitación o mirar por la ventana para permitir una transición suave al inicio del día.

Además, estudios citados por la National Library of Medicine de Estados Unidos advierten que el uso del celular en la mañana o antes de dormir puede alterar el ciclo del sueño, generar insomnio y afectar procesos hormonales y la regulación del estado de alerta.

Aunque existen funciones como el filtro de luz azul o el brillo automático, los expertos señalan que estos ajustes no eliminan por completo los efectos negativos de la exposición temprana a las pantallas.

La recomendación principal es evitar el uso del celular durante los primeros minutos del día. En lugar de revisar mensajes o redes sociales al despertar, se sugiere realizar actividades que ayuden a activar el cuerpo y la mente de forma gradual, como estirarse, meditar o simplemente mirar hacia el exterior. Esta pequeña acción puede marcar una gran diferencia en tu bienestar diario.

En los últimos días, usuarios en México han reportado recibir llamadas sospechosas provenientes del Reino Unido, identificadas con el prefijo +44. Aunque parecen inofensivas, se trata de una estafa conocida como wangiri, cuyo objetivo es obtener información personal o generar cargos económicos elevados.

El método wangiri, cuyo nombre en japonés significa "una llamada y corte", consiste en hacer sonar el teléfono una sola vez para captar la atención de la víctima. Al ver el número internacional, muchas personas devuelven la llamada por curiosidad. Sin embargo, al hacerlo, son redirigidas a líneas de alto costo por minuto o activan servicios no solicitados que terminan reflejándose en su factura.

En algunos casos, al contestar, se escucha una grabación o no hay respuesta, lo cual también puede ser una forma de recopilar información de voz sin consentimiento.

Las autoridades y expertos en ciberseguridad dicen que en caso de recibir una llamada de Reuno Unido la mejor recomendación es no contestarlas, o cualquier otra llamada que provenga del extranjero. Si tienes conocidos en Reino Unido, se sugiere confirmar su identidad por otros medios antes de devolver una llamada. También es importante bloquear estos números y reportarlos como spam.

Evita compartir información personal o financiera por teléfono y no accedas a enlaces enviados desde números sospechosos. La prevención es la mejor defensa ante este tipo de fraudes.

Con comisariados ejidales también se impulsarán acciones para evitar los siniestros, anuncia Margarita González Saravia.

Tepalcingo. La gobernadora Margarita González Saravia informó que de acuerdo con las investigaciones más recientes, la inmensa mayoría de los incendios forestales han sido provocados por actividades agrícolas, por lo que en breve se reunirá con comisariados ejidales para trabajar en la prevención.

Este lunes, la mandataria señaló que lamentablemente este año, el número de siniestros ha sido importante, se ha llegado a tener hasta 17 siniestros activos en el mismo día en diferentes municipios de la entidad.

Refirió que no sólo se trabaja en la propuesta legislativa de endurecer las condenas para quienes provoquen el fuego, como se ha dado a conocer con oportunidad, sino que se realizan diversos trabajos para poner en marcha programas y acciones de prevención.

Comentó que este lunes por la mañana, en la reunión de la Mesa de Coordinación para la Paz y la Seguridad, se le informó que se mantiene la colaboración federal para combatir los incendios persistentes. Además, se reportó que ya se ha identificado que “además de los provocadores de incendios -que sí existen-, la mayoría de estos incendios son causados por el tema agrícola, que se les va de las manos”.

Por lo tanto, informó que se instruyó a la Secretaría de Desarrollo Agropecuario y al titular de la Coordinación de Protección Civil del Estado de Morelos, que se instale una mesa de trabajo con más de 300 comisariados de ejidales del estado para que ellos también ayuden a generar las condiciones de prevención.

“A los presidentes municipales también les hago un llamado, para que se activen y nos ayuden en el tema de los incendios, porque si bien es algo que nos toca como gobierno del estado, ellos están ubicados en los municipios y queremos que sean más colaborativos, por eso les pido que nos unamos en una sola causa, que son los incendios”, agregó.  

La gobernadora ratificó que sigue en proceso la adquisición de un helicóptero equipado para combatir desde el aire las llamas, además de que será útil para el sector salud y para seguridad.