Con el cierre de las vacaciones de invierno, miles de estudiantes de educación básica regresan a las aulas, retomando horarios, hábitos de descanso y alimentación. Sin embargo, este retorno coincide con bajas temperaturas que aumentan el riesgo de enfermedades respiratorias, especialmente entre los niños, quienes pasan varias horas en espacios cerrados y conviven con otros compañeros.
Ante este panorama, autoridades federales y estatales recomiendan reforzar medidas de cuidado para proteger la salud de los más pequeños y garantizar un buen desempeño escolar. Estas acciones se centran en promover hábitos saludables, abrigarse correctamente y atender oportunamente cualquier signo de alarma.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) y autoridades locales alertan sobre temperaturas mínimas de 1°C a 6°C en la Ciudad de México, con condiciones similares en otras entidades del centro y norte del país, debido al frente frío número 27.
Consejos para cuidar a los niños del frío este regreso a clases:
Abrigo adecuado: Usar prendas de algodón o lana, vestir varias capas, suéteres o sudaderas, y cubrirse con chamarra resistente al viento y la humedad. No olvidar gorro, bufanda, guantes y calcetines gruesos.
Alimentación e hidratación: Incluir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C, consumir alimentos calientes en el desayuno y mantener la ingesta de agua, aunque disminuya la sensación de sed.
Higiene constante: Lavado frecuente de manos, uso de gel antibacterial y evitar el contacto con personas enfermas. Si hay fiebre, tos o congestión nasal, mantener a los niños en casa y consultar al médico. Cubrirse al estornudar con un pañuelo desechable o el ángulo interno del brazo.
Ambiente cálido y precauciones adicionales: Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire. Cubrir boca y nariz al salir al exterior. En casa, mantener cobijas suficientes y limpiar objetos de uso común. Aplicar vacunas recomendadas como influenza y COVID-19.
Estas medidas simples pueden ayudar a reducir los riesgos de enfermedades respiratorias, asegurando que los niños retomen las clases con seguridad y bienestar.
