El aloe vera o sábila, es una planta muy común en muchos hogares, no solo por su belleza y toque natural, sino también por sus múltiples beneficios para la salud.

Más allá de ser una decoración, la sábila es un remedio natural tradicional que ha acompañado a las familias por siglos, ideal para tratar desde quemaduras hasta problemas digestivos.

Esta planta destaca por su gel cristalino que contiene vitaminas A, C, E y del complejo B, además de minerales como calcio, magnesio y zinc.

Imagen: Mejor con Salud

Estos nutrientes le dan propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y cicatrizantes, ayudando a proteger las células, fortalecer el sistema inmune y aliviar irritaciones en la piel como quemaduras leves y acné.

Cuidar la sábila es sencillo: necesita luz indirecta, riego moderado y un suelo arenoso con buen drenaje para crecer fuerte y saludable.

Para aprovechar sus beneficios, extrae el gel interno de la hoja, enjuágalo bien para eliminar la aloína, una sustancia irritante, y luego úsalo directamente sobre la piel o agrégalo a batidos para mejorar la digestión y reducir molestias estomacales como la acidez.

Recuerda siempre consultar con un especialista antes de incluir la sábila en tu dieta para un uso seguro y efectivo.