Saber cuándo reemplazar prendas o calzado es sencillo. Pero, ¿y tu cepillo de dientes? Aunque parezca menos evidente, cambiarlo a tiempo es clave para mantener una buena higiene bucal. El momento adecuado dependerá del uso, tu salud y las condiciones del cepillo. Antes de su próximo cepillado, pregúntese si es hora de renovarlo.

¿Cuándo sustituir el cepillo de dientes?

Lo recomendable es cambiarlo cada tres o cuatro meses. Si ha estado enfermo, especialmente si su cepillo está cerca de otros, es mejor reemplazarlo antes. Revise las cerdas: si se ven deformadas o abiertas, ya no limpian eficazmente. En el caso de los niños, el reemplazo podría ser más frecuente, ya que suelen aplicar más fuerza al cepillarse.

Tipos de cepillos que puede usar

Existen cepillos manuales y eléctricos. El mejor será aquel que le motive a cepillarse con regularidad. El manual es práctico, silencioso y permite controlar la presión. Siempre está listo para usar y es fácil de transportar.

El eléctrico requiere carga, lo cual puede dificultar su uso durante viajes. Sin embargo, su acción rotatoria ayuda a remover placa en zonas difíciles y muchos modelos incluyen sensores que controlan el tiempo y la presión del cepillado.

Cómo cuidar su cepillo adecuadamente

Independientemente del tipo que use, mantenerlo limpio es esencial. La Asociación Dental Americana sugiere enjuagarlo bien con agua tras cada uso para eliminar residuos de pasta y saliva. Luego, colóquelo en posición vertical, permitiendo que las cerdas se sequen al aire libre.

Evite guardarlo en envases cerrados, ya que esto puede favorecer el crecimiento de bacterias. Si va a viajar, puede optar por un cepillo desechable, ideal para evitar contaminación.

Consejo final: mantenga siempre un cepillo nuevo a mano

Adquiera el hábito de reponer los cepillos dentales de toda la familia varias veces al año. Aunque el tiempo varía según el uso y cuidado, tener uno nuevo disponible en casa es una forma sencilla de asegurar una buena salud bucal para todos.