El párpado caído, común con el paso del tiempo o el cansancio diario, puede hacer que el rostro luzca más apagado y envejecido. Sin embargo, con un simple ejercicio de yoga facial es posible levantar esta zona y agrandar la mirada de forma inmediata, sin necesidad de maquillaje ni procedimientos estéticos.

Según Laura Esteve, experta en bienestar facial y creadora del Método Quimera, este tipo de ejercicios ayudan a contrarrestar los efectos del estrés, la fatiga y la flacidez en la zona ocular. Se pueden hacer en cualquier lugar y momento del día, utilizando solo las manos y, si se desea, una crema o sérum para facilitar el movimiento.

Paso a paso para levantar el párpado:

Dividir la ceja en dos partes.
Coloca las puntas de los dedos justo debajo del inicio de la ceja, cerca del tabique nasal, con las palmas hacia la frente.
Realiza un deslizamiento suave hacia el centro de la ceja en dirección ascendente, repitiendo de 10 a 15 veces.

Trabajar la parte externa de la ceja.
Apoya la palma sobre el ojo y repite el movimiento desde el centro de la ceja hacia el final, deslizando los dedos hacia la sien. También se recomienda repetir de 10 a 15 veces.

Elevar el párpado completo.
Coloca los dedos en forma de tijera en los extremos de las cejas, deslízalos hacia el centro de la frente y luego empuja suavemente hacia arriba.

Masajear la zona del hueso ocular.
Usa el nudillo para contornear el hueso superior del ojo y esculpir la forma, lo que ayuda a abrir más la mirada.

Estos movimientos activan la circulación, tonifican los músculos faciales y proporcionan un efecto visible en pocos minutos. Practicarlos con frecuencia puede mejorar notablemente la expresión del rostro y devolver frescura a la mirada.