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Rollitos de lechuga y atún: Cena ligera, fresca y rápida
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Rollitos de lechuga y atún: Cena ligera, fresca y rápida

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Si buscas una cena ligera y rápida de preparar, los rollitos de lechuga y atún son la opción perfecta. Esta receta combina ingredientes frescos y deliciosos en un plato fácil de hacer en minutos. Sigue estos pasos para disfrutar de una cena saludable y sabrosa:

Rollitos de lechuga y atún

Ingredientes


10 hojas de lechuga
2 latas de atún en agua
1 lata de verduras cocidas
1 lata de garbanzos cocidos
1/2 cucharadita de orégano seco
1 cucharada de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
 

Preparación


Separa la lechuga en hojas, lávala y desinféctala.
Drena el contenido del atún y las latas de verduras y garbanzos.
En un recipiente, mezcla el atún, las verduras, los garbanzos y el aceite.
Sazona con un poco de sal, pimienta y orégano seco.
Mezcla todo para formar el relleno y reserva.
Dale forma a los rollitos extendiendo una hoja de lechuga, colocando suficiente relleno dentro y enrollando muy bien.
Disfruta directamente o con tus aderezos favoritos.

 

Estos rollitos de lechuga y atún son una opción versátil, ya que puedes experimentar con diferentes verduras y proteínas según tus preferencias. Son perfectos para una cena ligera y fresca en cualquier momento del año.

¡Disfruta de esta deliciosa y saludable receta en tu próxima cena!

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