El hígado es uno de los órganos más relevantes del cuerpo humano y también uno de los pocos con capacidad de regeneración. Esta característica ha generado la creencia de que puede “recuperarse” por completo en apenas un mes, sobre todo después de excesos alimenticios, consumo de alcohol o diagnósticos como hígado graso. Sin embargo, la respuesta médica es más compleja y depende del estado real del órgano.

Desde el punto de vista científico, el hígado puede reparar parte de su tejido cuando se elimina la causa del daño. Ante lesiones leves o moderadas, el proceso de regeneración puede iniciar en pocas semanas, aunque esto no siempre significa una curación total. La rapidez y efectividad de esta recuperación están determinadas por el tipo de afectación, el tiempo de evolución y la salud general de la persona.

En casos leves, como el hígado graso no alcohólico en etapas iniciales o la inflamación ocasionada por consumo ocasional de alcohol, es posible observar mejorías en un periodo cercano a cuatro semanas. Al suspender el alcohol, mejorar la alimentación y reducir grasas y azúcares, las enzimas hepáticas pueden comenzar a normalizarse, según estudios clínicos. También pueden disminuir síntomas como fatiga, distensión abdominal y malestar digestivo.

No obstante, cuando se trata de padecimientos más avanzados, como fibrosis, cirrosis o hepatitis crónica, un mes no es suficiente. En estos escenarios, el daño al tejido es más profundo y, aunque pueden lograrse avances en la función hepática con tratamiento y cambios de hábitos, la recuperación completa suele tomar meses o años, y en algunos casos no es reversible. La cirrosis, por ejemplo, deja cicatrices permanentes que no desaparecen en poco tiempo.

La evolución del hígado está influida por diversos factores, entre ellos la edad, el peso, la presencia de enfermedades como diabetes, el consumo de alcohol, el uso de medicamentos y la constancia en un estilo de vida saludable. Eliminar la causa del daño es el paso esencial para cualquier mejora, junto con el seguimiento médico y los estudios de laboratorio.

No existen pruebas que respalden que jugos, suplementos o dietas extremas logren “curar” el hígado en un mes. Su recuperación depende principalmente de evitar sustancias nocivas y mantener hábitos saludables, siempre bajo supervisión profesional.