La caída de pestañas puede ser más que un problema estético; en algunos casos, refleja un desequilibrio nutricional o de salud. Aunque se suele atribuir a factores externos como el uso excesivo de rizadores, desmaquillado agresivo o productos irritantes, esta pérdida frecuente también puede indicar deficiencias vitamínicas o alteraciones hormonales.

Entre las causas más comunes están errores en la higiene ocular, inflamaciones como la blefaritis, o el empleo de cosméticos agresivos. Sin embargo, cuando estos factores están controlados y la caída persiste, es posible que el cuerpo esté enviando una señal sobre la falta de nutrientes esenciales.

Especialistas señalan que las vitaminas del complejo B, en particular la biotina (B7) y la niacina (B3), junto con la vitamina C y la vitamina E, juegan un papel fundamental en la salud y fortaleza de las pestañas. La biotina fortalece los folículos, previniendo que se vuelvan frágiles; mientras que la vitamina C ayuda a producir colágeno, una proteína clave para mantener la estructura de las pestañas. La deficiencia de estas vitaminas puede alterar el ciclo natural de crecimiento, provocando su caída.

Además, condiciones hormonales como el hipotiroidismo, el embarazo o la menopausia pueden afectar el ciclo capilar, causando una pérdida acelerada del vello. Por ello, es importante no descartar problemas médicos si la caída ocurre sin manipulación mecánica.

En cuanto a tratamientos, aunque no existe una “vitamina mágica” para las pestañas, la aplicación tópica de vitamina E puede ayudar a fortalecerlas y aumentar su densidad. Se recomienda usar aceite o cápsulas de vitamina E por la noche, con un hisopo limpio, evitando el contacto directo con los ojos. Se aconseja aplicar durante 30 días y luego descansar una semana para evaluar resultados y evitar posibles irritaciones.

En definitiva, la caída de pestañas puede ser un signo de alerta sobre tu salud general. Por ello, antes de probar cualquier producto, es fundamental consultar a un especialista para un diagnóstico adecuado y tratamiento personalizado.