En contraste con el Blue Monday, señalado como el día más triste, el 20 de junio se celebra el Yellow Day, conocido como el día más feliz del calendario.
Este día especial, que se ha hecho popular en redes sociales, se identifica con el color amarillo, un tono que evoca alegría, vitalidad y buenos recuerdos. Nos invita a pensar en todo aquello que nos genera bienestar: una amistad entrañable, el contacto con la naturaleza, una melodía que amamos o una vivencia entrañable de la niñez.
Cualquier razón basta para contagiarnos de entusiasmo. Hay muchos motivos para celebrar este día especial, ¡así que hay que aprovecharlo al máximo!
Desde la psicología del color, el amarillo representa emociones positivas como el entusiasmo, la esperanza, la creatividad, la inteligencia y el sentido del humor. Por eso es el color que identifica este día tan animado.
Pero, ¿por qué se eligió el 20 de junio como la fecha más feliz del año?
No fue una elección al azar. Especialistas en psicología y climatología señalan que, según diversos estudios, el 20 de junio suele ser el día en que las personas experimentan mayor bienestar emocional.
Este análisis se basa en encuestas realizadas a miles de individuos en distintas partes del mundo. Además, coincide con un cambio de estación muy significativo.
Ese día marca el final de la primavera y el inicio del verano en el hemisferio norte. Coincide con el Solsticio de Verano, fenómeno astronómico que ocurre cuando el sol alcanza su punto más alto en el cielo, otorgando el mayor número de horas de luz del año.
Existen diversas razones que explican por qué este día se asocia con la felicidad, como las siguientes:
• Aumento de la temperatura y de las horas de sol. Las temperaturas medias cercanas a los 20 o 21 grados generan confort, y la exposición a la luz solar ayuda a liberar serotonina, conocida como la hormona del bienestar.
• La cercanía del periodo vacacional y las jornadas más largas generan un cambio de ánimo. Comenzamos a planear escapadas y actividades recreativas. Eso eleva el entusiasmo general.
• El horario de verano, con jornadas laborales más reducidas en algunas regiones y la llegada del aguinaldo, también influye positivamente en el estado de ánimo.
Los países con mayor nivel de felicidad
Cada año, la Organización de las Naciones Unidas (ONU), por medio de la Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible, publica el "World Happiness Report", un informe que mide el bienestar global.
Este reporte sirve como guía para que los gobiernos comprendan los elementos que contribuyen a una vida plena para sus ciudadanos.
El ranking incluye a 186 países y se elabora con base en promedios de encuestas realizadas durante tres años. Evalúa variables económicas, sociales y emocionales, como la satisfacción, la tristeza o el optimismo.
Estos son los diez países con mayores niveles de felicidad en el mundo:
1._ Finlandia
2._ Dinamarca
3._ Islandia
4._ Suecia
5._ Países Bajos
6._ Costa Rica
7._ Noruega
8._ Israel
9._ Luxemburgo
10._ México
