Incluir una manzana verde al día en tu alimentación puede ser una decisión simple pero poderosa para mejorar tu salud. Esta fruta, conocida por su sabor ligeramente ácido y su textura crujiente, destaca no solo por ser refrescante, sino también por sus propiedades nutricionales que benefician al cuerpo de distintas maneras.

Según especialistas en nutrición, consumir una manzana verde diaria puede ayudar a:

Regular el azúcar en sangre, siendo una excelente opción para personas con diabetes.

Mejorar la digestión, gracias a su alto contenido en fibra que favorece el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.

Reducir el colesterol y equilibrar la presión arterial, debido a su aporte de potasio y fibra soluble.

Proteger la salud dental, fortaleciendo las encías y reduciendo la sensibilidad en los dientes.

Aportar antioxidantes como los flavonoides y la vitamina C, que fortalecen el sistema inmunológico.

Contribuir a la pérdida de peso, ya que tiene solo unas 80 calorías por pieza y genera sensación de saciedad.

Además de sus beneficios, su precio es accesible. En México, el kilo de manzana verde varía según el supermercado su precio va desde los $41.50 a los $54.00.

Una manzana verde al día puede ser una forma sencilla, económica y natural de cuidar tu cuerpo desde adentro.