Cada primer miércoles de mayo se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental Materna, con el propósito de sensibilizar, concientizar y promover el acceso al tratamiento para los trastornos mentales que pueden surgir durante el embarazo, el parto y el posparto.

La salud mental materna no solo concierne a la madre, sino también al padre, al bebé y al entorno familiar. Durante el periodo perinatal —que abarca el embarazo y el primer año después del parto— las mujeres atraviesan una etapa de alta vulnerabilidad emocional. Los cambios físicos, hormonales y sociales que acompañan la maternidad pueden desencadenar diversos problemas de salud mental que, de no atenderse, afectan no solo a la mujer, sino al desarrollo físico, cognitivo y emocional del bebé.

Los trastornos mentales perinatales, como la depresión posparto, la ansiedad, el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno bipolar o incluso la psicosis posparto, suelen pasar desapercibidos. Se estima que 1 de cada 5 mujeres en el mundo experimenta algún tipo de trastorno del estado de ánimo o de ansiedad durante este periodo, y 7 de cada 10 tienden a ocultar o minimizar sus síntomas por miedo al juicio o al estigma.

Las consecuencias trascienden lo personal. Estos trastornos pueden dificultar la capacidad de la madre para mantener relaciones sociales, conservar su empleo o brindar atención adecuada a su hijo o hija. Además, representan un desafío económico y social para los países, al generar un aumento en los costos de los sistemas de salud y servicios sociales.

No solo las madres se ven afectadas: cerca del 10% de los padres también desarrollan síntomas depresivos en el periodo posparto. Este dato resalta la importancia de un enfoque familiar e integral para abordar la salud mental en la etapa perinatal.

Situaciones dolorosas como un aborto espontáneo, una muerte fetal, un parto prematuro o la hospitalización del recién nacido en una Unidad de Cuidados Intensivos también pueden desencadenar o agravar trastornos psicológicos. De ahí la urgencia de ofrecer apoyo emocional en todos los escenarios posibles.

En 2025, la campaña se desarrolla bajo el lema «Juntas somos más fuertes», destacando la importancia del acompañamiento entre mujeres y la creación de redes de apoyo. Aunque cada experiencia de maternidad es única, compartir vivencias y tender la mano puede ser una herramienta poderosa para sanar.

Los organizadores del evento recuerdan que ninguna mujer está exenta. Las dificultades de salud mental perinatal pueden afectar a mujeres de todas las edades, culturas, niveles de ingresos y razas, en cualquier momento del embarazo o dentro del primer año posparto. La buena noticia es que existen tratamientos eficaces, avalados por evidencia científica, que pueden marcar una gran diferencia.

Pese a los avances, muchas mujeres aún no reciben la atención adecuada, y el estigma continúa siendo un obstáculo importante. Por eso, la campaña subraya que sin salud mental, no hay salud, y llama a familiares, amistades y profesionales de la salud a escuchar con empatía, a preguntar con interés genuino y a animar a las madres a buscar ayuda.

La psicología cumple un rol clave en la salud mental materna. Las intervenciones psicológicas han demostrado ser efectivas para desarrollar herramientas que permiten gestionar el estrés, la ansiedad y prevenir o tratar trastornos como la depresión o el estrés postraumático posparto. Promover la salud mental materna no debe limitarse a una sola jornada al año: es una tarea diaria y colectiva.