Si actualmente te encuentras saliendo con una persona pero no sabes exactamente cómo definir su relación, es probable que estés pasando por un ‘situationship’. Este término se refiere a la relación informal entre dos personas sin ningún título oficial, como "novios". Aunque comparten comportamientos y beneficios propios de un vínculo amoroso, la falta de un compromiso formal puede generar confusión. Si te has preguntado alguna vez qué son o si estás inmerso en uno, te lo contamos aquí.

¿Qué es un ‘situationship’?

Según la plataforma Verywell Mind, esta dinámica es común en el ámbito de las relaciones afectivas y se asemeja a la categoría de "amigos con derechos". Aunque implica una conexión emocional e íntima, la ausencia de un título formal brinda una sensación de soltería y libertad. La psicóloga clínica Sabrina Romanoff destaca que la principal ventaja es la falta de una responsabilidad al 100%, lo que reduce el desgaste emocional.

A pesar de los beneficios, es esencial que ambas partes establezcan acuerdos y comprendan los límites de esta situación para evitar malentendidos y expectativas no cumplidas.

Características de un ‘situationship’

Indefinición de la relación: La falta de un título oficial como "novios" puede generar incertidumbre sobre el tipo de vínculo que comparten. Establecer límites y expectativas es crucial.
Falta de consistencia: Si la relación parece "espontánea" y no hay expectativas claras sobre encuentros o comunicación, es posible que estés en un ‘situationship’.
Futuro incierto: La ausencia de una relación clara dificulta la planificación a largo plazo, ya que este tipo de vínculo se percibe como algo pasajero.
Falta de exclusividad: Al carecer de un compromiso formal, las personas involucradas pueden sentirse libres de salir con otras personas.
Falta de prioridad: La convivencia es limitada, y la comunicación suele ser superficial. La relación no es una prioridad, y el tiempo juntos se activa como "modo relación", mientras que el resto del tiempo es más casual.

Impacto en la salud mental

Estar en un ‘situationship’ puede tener un fuerte impacto emocional si no se alinea con lo que buscas. La falta de honestidad sobre los límites puede llevar a cambios en el comportamiento para ganar la aprobación del otro, generando problemas emocionales.

La superficialidad de estos vínculos puede conducir a la idealización y la necesidad de ganar el afecto de la otra persona, según la Dra. Sabrina Romanoff.

¿Qué hacer si estás en un ‘situationship’?

Si te encuentras en esta situación, la honestidad sobre tus sentimientos es crucial. Comunica tus deseos y verifica si ambos están en la misma sintonía. Priorízate y expresa tus necesidades; la situación no cambiará si no se abordan. Si la relación informal no te brinda la satisfacción que buscas, es importante expresar tus sentimientos y, si es necesario, considerar seguir adelante.

Recuerda que es fundamental cuidar de tu bienestar emocional y no comprometer tus necesidades en un vínculo que no te brinda la felicidad que mereces.