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Ruth Holtz

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En: Bajo el Volcán
El significado que le damos a las cosas que vivimos, las metas que nos ponemos, los obstáculos que nos proponemos vencer y los sueños que nos proponemos concretar son lo que alimenta el sentido de nuestra existencia.

Retos de crecimiento

“A pesar de nuestro pasado o de cómo sea nuestro carácter, podemos aprovechar lo que hemos...
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En: Bajo el Volcán

Actos sobrenaturales por amor

No responden a nuestra más básica naturaleza egocéntrica, orgullosa y llena de importancia...
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En: Bajo el Volcán

El dilema entre la seguridad y la libertad

Un equilibrio difícil de lograr, porque el ser humano establece una relación de mutua coop...
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En: Bajo el Volcán
La libertad consiste en escoger a qué atarnos. Esas ataduras generan compromisos que no podemos eludir sin graves repercusiones en los conflictos emocionales que vivimos…

El dilema entre la seguridad y la libertad

“El hombre abusó del poder, la mujer reclamó al extremo de invadir territorios masculinos,...
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En: Bajo el Volcán
“Son gente que ya no sabe establecer contacto profundo y se niegan así a la aventura de conectarse intensamente con los demás, con lo que les gusta o con la realidad como sea que se presente.”

Desapego patológico

Una forma de desconexión que ausenta a la persona de su realidad, de sus relaciones y de s...
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En: Bajo el Volcán
Hay quienes tienen miedo de sentir dolor, de que sea un proceso difícil. Preferirían que les den una “pastilla mágica” o que los hipnoticen para cambiar sin pasar por el proceso de cambio.

Motivos para ir a psicoterapia

“No hay tampoco la pastilla que cure todo sin nuestra cooperación en los cambios de vida q...
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En: Bajo el Volcán
Nuestros problemas pueden cegarnos, dramatizarnos y enfocarnos sólo en nuestra persona y en las estrechas opciones acerca de un problema particular...

Evite ahogarse en un vaso de agua

De nosotros depende el sentido que demos a nuestra vida « “Ahogarse en un vaso de agua” es...
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En: Bajo el Volcán
Las formas de huida de los problemas son múltiples, pues se disfrazan (Pollice Verso, de Jean-Léon Gérôme, representando el final de un combate de gladiadores)

Huir, enfrentarse o conectarse

Hay que saber cómo enfrentar un problema, tener tacto en el dónde y cuándo; además, es ind...
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En: Bajo el Volcán

Repercusiones de la obsolescencia programada

La obsolescencia programada tiene innumerables repercusiones, pero nosotros nos enfocaremo...
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En: Bajo el Volcán
Lo que volvemos consciente en una psicoterapia son aquellos asuntos, situaciones, emociones, traumas que no queremos recordar porque duelen, porque representan deseos prohibidos o que nos despiertan culpa.

Despertar nuestra conciencia

La psicoterapia es una herramienta para hacerlo; sólo viviendo el proceso podremos expandi...
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En: Bajo el Volcán
Es importante que nos demos cuenta de cómo el sistema político y social ha ido deteriorando estos procesos para lograr gente que consume como una autómata manejada por internet, en donde vuelcan su vida que se vuelve virtual y se han dejado de asombrar con la realidad y el querer conocerla.

Maestros y maestras

Las personas que saben aprender pueden modificar con más facilidad las áreas de su carácte...
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En: Bajo el Volcán

La madre es la matriz gestante de la humanidad

No hay manera de escaparse de la gran influencia que la madre tiene sobre sus hijos“...
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En: Bajo el Volcán
El miedo a sentir es en el fondo el miedo a sufrir y debe ser atendido en consulta dado que limita mucho la vida emocional y amorosa de quienes lo padecen.

Miedo a sentir y conectarse emocionalmente

Es una mutilación que vuelve vacía nuestra vida íntima“Las pers...
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En: Bajo el Volcán
Para ser comprendido es necesario abrir nuestro interior y explorar todo lo que nos duele, nos preocupa, nos atora o nos genera algún tipo de conflicto...

Ser comprendido en una psicoterapia

La escucha imparcial, de un oído instruido en el arte de ver el interior de las per...
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En: Bajo el Volcán

Consecuencias de no poderme ver

Hay quienes pretenden olvidar su parte de responsabilidad y culpar a otros por lo que vive...
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En: Bajo el Volcán

Superando los obstáculos para lograr lo que quieres

Una vez reconocido lo que realmente queremos y que sabemos que surge de nuestro más...
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En: Bajo el Volcán
Hay cosas que para madurar requieren de un proceso largo y no necesariamente lleno de placer y satisfacción.

Los peligros de la autocomplacencia

Hay individuos brillantes que les va mal o no salen adelante, gente que parece tener gran...
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En: Bajo el Volcán

¿Cuánto dura un tratamiento psicoterapéutico?

Depende de la forma de ser de la persona, de su disponibilidad, apertura y valentía...
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En: Bajo el Volcán
Cada persona tiene una historia, una situación, una forma de ser y por lo tanto, el cambio verdadero y de raíz implica un proceso que puede implicar dolor.

¿De verdad quieres cambiar?

“Cambiar no es sólo una renuncia a lo que fue, sino estar dispuestos a invert...
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En: Bajo el Volcán

Fortaleza interna y estabilidad emocional

Conquistar fortaleza interna y estabilidad emocional es un reto para todo ser humano. La p...
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En: Bajo el Volcán
Se trata de romper con lo viejo y abrirse a lo nuevo, dejar atrás “lo que mis padres me hicieron o programaron en mí” y abrazar lo que queremos y nace de nosotros como una necesidad genuina.

La psicoterapia debe producir una ruptura

Una manera de saber si una psicoterapia es buena y efectiva es que produzca una ruptura en...
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En: Bajo el Volcán

Psicoterapia: encuentro con tu lado oscuro

De repente, parece cobrar vida propia y arrinconado en el fondo del inconsciente, puede af...
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En: Bajo el Volcán

El principio de la prioridad

A lo largo de la vida podemos padecer por una u otra cosa. Pero en general la vida de una...
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En: Bajo el Volcán
Actualmente un hombre ya no sabe si su papel es ser proveedor o no, si es el de “mandar en su casa”, si es el de pilar del hogar.

Ser papá en estos tiempos

El hombre está en ese lugar ambiguo donde no sabe cuál es su función y por lo tanto, no sa...
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En: Bajo el Volcán

Los estragos de las emociones reprimidas

Debemos estar dispuestos a enfrentar la realidad y si somos nosotros los equivocados, corr...
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En: Bajo el Volcán
A veces amar a un hijo es negarle algo, es abandonarlo frente a sus dificultades voluntariamente buscadas y que forman parte de su destino.

El amor mal entendido

El verdaderamente edificante debe ser una forma de vínculo que nutra y favorezca a ambas p...
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En: Bajo el Volcán

Cuando lo malo se disfraza de bueno

Nuestro tiempo está lleno de Greys, de personas que vivieron infancias terribles y que no...
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En: Bajo el Volcán
La psicoterapia hoy es un espacio de crecimiento, es un lugar para pensar y dejarse sentir.

La psicoterapia hoy

Una forma de crecer, de adquirir el valor para enfrentar con honestidad nuestras debilidad...
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En: Bajo el Volcán

Decídete ya

Tomar decisiones es asumir un compromiso con aquello que se elige y aceptar las consecuenc...
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En: Bajo el Volcán
Tolerar cierto grado de anhelo, de vacío, de insatisfacción despierta las ganas, los deseos, la motivación a seguir moviéndonos para conquistar aquello que anhelamos.

Sendero de crecimiento

Cada uno elige cómo camina y si lo vuelve una vía corta, una pequeña vereda que va por don...
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En: Bajo el Volcán
En general nuestras emociones tienden a derramarse cuando llegan a un punto de tensión y puede no darnos tiempo de pensar, dialogar.

Lo que no se puede hablar ni pensar se actúa o somatiza

Es una manera en la que nuestro cuerpo se hace cargo de la reacción emocional reprimida&ld...
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En: Bajo el Volcán
Y ese reencuentro con nuestras profundidades siempre nos traerá más que una vida nueva, nos hará volver a nacer.

Volver a nacer a una nueva vida

Se nos vuelve a presentar como una oportunidad favorecida por el tiempo“Este es un m...
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En: Bajo el Volcán
Los cambios nos agobian porque nos obligan a sacar recursos internos tal vez sin usar.

Nunca es tarde para cambiar

Es necesario que nos demos cuenta que la vida sigue y no podemos estancarnosLos seres huma...
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En: Bajo el Volcán
Las dos grandes fuerzas que rigen nuestro interior son el amor y la libertad, y el problema es que a veces pueden entrar en pugna, pues se trata de negociar con el deseo del otro.

Amor y libertad: origen del conflicto humano

Es necesario ceder y acoplar nuestros intereses, nuestras metas y nuestras preferencias p...
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En: Bajo el Volcán
El principal problema de la coraza es el miedo a sentir y dejarse ir en una emoción. El consultante por lo general va a hacer aflorar todo tipo de defensas frente al brote de su emoción.

El crecimiento emocional a través de la bioenergética

Ubicar las defensas para sentir nuestras emociones y cambiar patrones fijados
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En: Bajo el Volcán

Atreverse a recibir ayuda

Hablar de lo desagradable, traumático o enfermo en nosotros es algo que puede ser doloros...
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En: Bajo el Volcán

La psicoterapia como opción para sanar

La gente acude, principalmente, para dejar de sufrir inútilmente por aquello que n...
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En: Bajo el Volcán

¿Has conquistado tu autonomía?

Es ese grado de madurez en el que tenemos dominio sobre nuestra vida y somos soberanos so...
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En: Bajo el Volcán

Lo importante de tomar decisiones

Debemos sentirnos capaces de sobrellevar las consecuencias si algo no resultara del modo...
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En: Bajo el Volcán

Haciéndonos cargo de nosotros mismos

Asumir la responsabilidad de nuestras decisiones y acciones, pensamientos y sentimientos,...
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