“Llevaba días con cierta molestia en la boca del estómago. Y no hice caso hasta que exploto la olla exprés. Este mal no es tan dócil y es capaz de llevarte a la muerte”.

“Dios acuérdate de mi” es lo que pensaba frente al escusado vomitando sin parar. Fue una noche terrible vomite como nunca lo había hecho, creo que devolví todo lo de las fiestas decembrinas y parte de este 2023.

Llevaba días con cierta molestia en la boca del estómago, y como que me tenía la sensación de llenura  todo el tiempo, un poco de asco y lo más increíble no tenía hambre, pero aun así comía. El cuerpo me aviso a tiempo que algo andaba mal. Y no hice caso hasta que exploto la olla exprés.

Diagnóstico: gastritis que no es otra cosa una infección por la bacteria H. pylori. La bacteria H. pylori puede propagarse de persona a persona a través del contacto con el vómito, las heces o la saliva de una persona infectada. Los alimentos o el agua contaminada por el vómito, las heces o la saliva de una persona infectada también pueden propagar la bacteria de persona a persona.

Después de esa trágica noche pues fui al médico y con una dieta especial y específica y algunos medicamentos hoy les puedo decir que me siento mejor, pero aun no al cien.

Si tú tienes gastritis te recomiendo que no lo dejes ahí y que visites al doctor porque una gastritis descuidada puede terminar en hemorragias y aun peor en cáncer de estómago.

Los enfermitos de gastritis nos debemos de alejar de los refrescos, comidas grasosas, verduras que inflamen como el brócoli o coliflor; lácteos enteros, picantes e irritantes, cafe, snif snif, amo el café.

En cambio debemos incluir en la dieta; pastas y arroces, pan blanco, verduras cocidas, pescados,

lácteos deslactosados, carnes magras, como pollo, pavo o conejo. Y otro consejo es comer poquito, no es necesario llegar al punto que no te puedas ni mover. Estamos acostumbrados a llenar el plato de comida y con una cuarta parte es suficiente. Masticar bien la comida es otro consejo pues a si le ayudamos a nuestro estomago a continuar con el proceso digestivo.

Espero que este 2023 este iniciando con salud y amor para todos ustedes; pongan especial atención a todo lo que su cuerpo les avisa y visten al doctor lo antes posible, por pequeña que parezca la señal.

Hasta la próxima.

#Tusaludesprimero #Cuidatucuerpo #Cuidaloquecomes