*Para reducir riesgos de contagio*

En un comunicado, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hizo un llamado solidario a las personas con obesidad a quedarse en casa, extremar las medidas de higiene y en su auto cuidado ante la contingencia por Covid-19, a fin de evitar contagios o complicaciones por enfermedades respiratorias.

Este grupo de población debe extremar las medidas de prevención, debido a que su sistema inmunológico es vulnerable, destacó la doctora Julia del Carmen Rodríguez García, jefe de área en la División de Promoción de la Salud, quien explicó la importancia del lavado de manos frecuentemente con agua y jabón durante 40 segundos, especialmente después de ir al baño, antes de comer, después de limpiar la nariz, toser y estornudar, así como al llegar a casa.

Otra opción de higiene, añadió, es usar desinfectante de manos que contenga 70 por ciento de alcohol; si éstas se ven sucias, lavarlas con agua y jabón, evitar contacto directo con personas que tienen síntomas de enfermedad respiratoria y no acudir a lugares cerrados con mucha gente.

La especialista del IMSS resaltó que ante la presencia de algún malestar, las personas no deben auto medicarse, y al estornudar o toser deben cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo, tirar el pañuelo en bote de basura con tapa o en una bolsa para luego echarla en la basura.

Añadió que se debe evitar tocar la cara, ojos, nariz y boca con las manos sucias, limpiar y desinfectar objetos y superficies de uso frecuente como mesas, escritorio, celular y lentes, entre otros.

Destacó que mantener una sana distancia de 1.5 metros entre las personas es una medida indispensable para evitar el contagio.

Rodríguez García subrayó la importancia de quedarse en casa cuando se tienen padecimientos respiratorios leves y acudir a atención médica si se presentan datos de alarma como:

- Dificultad para respirar, falta de aire, opresión o dolor en el pecho.
- Coloración morada de la piel.
- Confusión mental o desmayo.
- Vómito o diarrea persistentes.

Recomendó que para que las personas con obesidad conserven su salud deben modificar su estilo de vida y realizar una alimentación saludable y actividad física mínimo 30 minutos diarios, cinco días a la semana, con calentamiento previo y enfriamiento al finalizar.

Durante la Jornada Nacional de Sana Distancia hay que mantenerse en casa y procurar estar activos, buscar apoyo en videos para ejercicios o hacer alguna actividad física como gimnasia o baile, para no estar acostado o sentado por largos períodos del día.

Por su parte, la licenciada en Nutrición, Ana Livier Medrano Lerma, adscrita a la División de Promoción a la Salud, afirmó que la alimentación y estado de nutrición de una persona son factores importantes que contribuyen al sistema inmunológico, es decir, las defensas del cuerpo que combaten infecciones de bacterias y virus.

Indicó que son esenciales los alimentos que nos aportan carbohidratos (cereales integrales y frutas), proteínas (pescado, pollo, carne de res, huevo, frijol, lentejas), grasas (aceites vegetales, aguacate, nueces, almendras) y vitaminas y minerales (verduras y frutas) para fortalecer el sistema inmune y que éste pueda responder a las enfermedades.

Dijo que en las personas que gozan de buena salud y mantienen un peso adecuado, su sistema inmunológico funciona adecuadamente; de lo contrario, si existe desnutrición u obesidad, el sistema inmunitario se debilita al suprimir sus funciones y las enfermedades virales pueden afectar más.

Ante la situación de contingencia, Medrano Lerma sugirió opciones alimenticias para que las personas no salgan de casa: tener siempre verdura y fruta, especialmente cítricas como la naranja, guayaba, mandarina, toronja, fresas y limón, entre otras, pues fortalecen el sistema inmune.

La nutrióloga señaló que las verduras se pueden cocer, picar y posteriormente congelar, al igual que los alimentos de origen animal como el pollo, pescado y carne, así como frijoles y lentejas.

Recordó que se deben tener paquetes de alimentos básicos para cocinar como arroz, pasta, frijoles, habas, lentejas, huevo, leche descremada y avena, sin olvidar las tortillas, que pueden mantenerse en refrigeración.

También recomendó tener en la cocina harina de maíz para preparar tortillas hechas en casa, sopes o tlacoyos al comal, o bien harina de trigo para hacer pan casero.

La especialista en Nutrición del IMSS aconsejó preferir cereales integrales como la avena, arroz, pan o galletas integrales.

De igual modo, disminuir el consumo de grasas de origen animal como mantequilla, manteca, tocino y margarina, además de evitar refrescos, jugos enlatados, galletas, cereales azucarados, dulces, postres o comida lista para preparar, en razón de que los productos industrializados no contribuyen a fortalecer las defensas y lo único que ocasionarán será subir de peso.

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El secretario de Educación, Luis Arturo Cornejo Alatorre, aseguró que los maestros de Morelos sí están cumpliendo con la enseñanza a distancia a estudiantes en los diferentes niveles, durante esta contingencia por el Covid-19.

De acuerdo con el funcionario estatal, docentes en la entidad realizan trabajo de seguimiento de los programas de estudio y con alumnos durante este periodo de cuarentena.

De igual modo, indicó que también en zonas rurales los maestros han mostrado compromiso y atienden a los estudiantes, incluso por WhatsApp.

"Los profesores se han involucrado directamente en el tema de la educación", anotó Cornejo Alatorre, al tiempo de que agradeció la solidaridad e hizo un reconocimiento al magisterio morelense, por su labor en la actual contingencia.

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Esta mañana comenzó en el Instituto de la Educación Básica del Estado de Morelos (IEBEM) el pago a más de mil jubilados y pensionados, para que ellos a su vez hagan la entrega de cheques en las sedes regionales.

Al respecto, el director del organismo, Eliacin Salgado de la Paz, indicó que dicho pago se realiza en efectivo porque no aceptaron desde hace mucho depósitos bancarios.

El pago se hace con todas las medidas de seguridad e higiene, según indicó el funcionario estatal.

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*De PET y tela*

Abimelec Morales Quiroz, consejero consultivo de la Comisión de Derechos Humanos del estado de Morelos (CDHM), hizo un llamado a la población para que done botellas de dos litros o más de refresco, así como tela (huata o tapetes de yoga) para realizar caretas de protección para médicos y enfermeras, en esta contingencia de salud derivada del coronavirus Covid-19.

Las mascarillas elaboradas con PET y tela se donarán a enfermeras y personal de salud que no esté contemplado en la entrega de insumos; añadió que la meta son 100 caretas.

Morales Quiroz también señaló que entre hoy y mañana comenzará la elaboración del producto y en cuanto éste se tenga iniciará de inmediato la distribución en hospitales.

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Lunes, 30 Marzo 2020 05:23

EN LAS CALLES, POR NECESIDAD

Ricardo enfrenta el coronavirus en su taxi.

Para Ricardo Zagal la pandemia por el coronavirus no es motivo suficiente para entrar en cuarentena porque él, al igual que muchos trabajadores del volante, vive al día.
Desde temprano sale a buscar pasaje en su taxi Tsuru porque el dinero escasea y hay días que no alcanza ni para comer. Ricardo Zagal Pedroza tiene 67 años de edad y sigue trabajando porque es el sustento económico en su familia.
“No estamos en cuarentena porque no hay dinero suficiente para gastar y salimos a buscar trabajo porque tenemos que comer”, afirma.
Aplaude las medidas de prevención dictadas por el gobierno federal para evitar la propagación del virus. Sin embargo, señala que no todos tienen la posibilidad de comprar cubrebocas y gel antibacterial. En su caso prefiere gastar su dinero en comida a destinar 50 pesos en una mascarilla. 
Lamenta que el Covid-19 haya ahuyentado al turismo en la ciudad de la eterna primavera, lo que hizo bajar la demanda del servicio de taxi.

De los 500 pesos que gana al día, entrega 200 de “la cuenta”, 200 van para gasolina y le quedan 100 pesos para llevar comida a su casa.
Su jornada es de 12 horas y hasta el mediodía de ayer no había tenido un solo pasajero, una situación atípica en sus 45 años de experiencia.
-¿Por qué no usa cubrebocas?
“Porque no hay quien lo regale y no voy a pagar 50 pesos por uno, no voy a dejar de comer para comprar eso pero sí me lavo las manos varias veces al día”, comenta el chofer de taxi.
Hasta antes de la pandemia Zagal Pedroza ganaba 800 pesos diarios, actualmente apenas sale para la gasolina y para desayunar 'dobladitas' de 10 pesos en el puesto de la esquina.
Su familia se resguarda en su casa mientras él y su hijo recorren las calles de la ciudad buscando clientes. De los pasajeros que han abordado su unidad, asegura que ninguno ha presentado los síntomas referentes al Covid-19 y en su opinión en Morelos le temen más a la delincuencia que al coronavirus.
 

 

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Este domingo y de acuerdo con el informe técnico más reciente, se elevaron a 993 los casos confirmados de coronavirus Covid-19 en México.

Autoridades de la Secretaría de Salud federal también indicaron que se tienen dos mil 564 casos sospechosos, en investigación en diferentes estados de la República, así como cuatro mil 955 casos negativos.

De igual modo y entre otros datos, anotaron que han ocurrido 20 defunciones por Covid-19 en el país, con una mediana de edad de 56 años.

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*Seis casos confirmados, 61 negativos, 17 sospechosos y un deceso*

La tarde del domingo, autoridades estatales informaron que a la fecha en Morelos hay un deceso por coronavirus Covid-19; además, ya son seis casos confirmados, 17 sospechosos y 61 negativos.

Mario Valbuena Basurto, director de hospitales en los Sevicios de Salud de Morelos (SSM), refirió hoy que en total hay 462 camas censables y con los nuevos planes tendrán un total de 143 camas destinadas sólo a la atención de pacientes con Covid-19, lo que representa alrededor del 30 por ciento.

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El gobernador de Morelos, Cuauhtémoc Blanco Bravo, nuevamente hizo un llamado a la población del estado a mantener la unidad, la solidaridad y la responsabilidad social, ante el panorama que se vive en el país, debido al incremento de casos confirmados por el coronavirus COVID-19.

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Este sábado y de acuerdo con el informe técnico más reciente, se elevaron a 848 los casos confirmados de coronavirus Covid-19 en México.

Autoridades de la Secretaría de Salud federal también indicaron que se tienen dos mil 623 casos sospechosos, en investigación en diferentes estados de la República, así como cuatro mil 341 casos negativos.

De igual modo, anotaron que han ocurrido 16 defunciones por Covid-19 en el país, de las cuales el 87 por ciento corresponden a hombres.

Cabe anotar que también este día, autoridades estatales de Morelos dieron a conocer que se registró el primer deceso por coronavirus Covid-19 en la entidad; se trató de un hombre de 37 años de edad, que recibía atención médica en Cuernavaca y quien tenía antecedente de viaje a los Estados Unidos.

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Este sábado se dio a conocer que se registró el primer deceso por coronavirus Covid-19 en Morelos; se trató de un hombre de 37 años de edad, que recibía atención médica en Cuernavaca y quien tenía antecedente de viaje a los Estados Unidos.

El gobernador Cuauhtémoc Blanco Bravo informó sobre dicho fallecimiento mediante un tuit en su cuenta de red social, a través de la cual también anotó: "Nuestro más sincero pésame a familiares y amigos".

Por su parte, el secretario de Salud, Marco Antonio Cantú Cuevas, lamentó la defunción del hombre de 37 años a causa del Covid-19 en Morelos, y apuntó: "Pedimos pronta resignación a su familia y amigos. Nuestro más sincero pésame".

Posteriormente y en un comunicado, la Secretaría de Salud refirió dicha defunción e indicó además que en Morelos se han confirmado seis casos de coronavirus Covid-19, además de que se han descartado 50 y están como sospechosos 26.

El nuevo caso sospechoso se trata de un masculino de 44 años, el paciente se mantiene en casa bajo la estricta vigilancia de las brigadas epidemiológicas.

La institución llamó a respetar los derechos humanos y confidencialidad de las personas, además de que solicitó nuevamente a la población morelense no generar rumores, hacer caso omiso de noticias amarillistas y evitar compartirlas.

De igual modo, hizo referencia a la publicación en el Periódico Oficial "Tierra y Libertad" del acuerdo para establecer las medidas necesarias que deberán implementarse en la entidad para mitigar y controlar los riesgos por la enfermedad coronavirus Covid-19, con la finalidad de salvaguardar el bienestar de las y los morelenses.

Al respecto se detalla lo siguiente:

"Como se anunció el pasado miércoles 25 de marzo, el día de ayer por indicación del gobernador Cuauhtémoc Blanco Bravo se publicó en el Periódico Oficial “Tierra y Libertad” el acuerdo para establecer las medidas necesarias que deberán implementarse en la entidad para mitigar y controlar los riesgos por la enfermedad coronavirus COVID-19.

En este sentido, se resalta que a partir de hoy las autoridades civiles, particulares, así como las entidades municipales están obligadas a poner en práctica las intervenciones indicadas en la Jornada Nacional de Sana Distancia (JNSD).

Destacando el cancelar actividades no esenciales, llevar a cabo el repliegue familiar en casa, respetar el distanciamiento social de al menos metro y medio entre personas, así como mantener y reforzar las medidas básicas de higiene, especialmente el lavado de manos cada media hora con agua y jabón.

Además de suspender de manera temporal actos de los sectores público, social y privado que involucren la concentración física, tránsito o desplazamiento de personas hasta el 19 de abril.

Cabe señalar que continuarán laborando las empresas, negocios, establecimientos mercantiles y todos aquellos que resulten necesarios para hacer frente a la contingencia como hospitales, clínicas, farmacias, laboratorios, servicios médicos, financieros, telecomunicaciones y medios de comunicación.

En cuanto a servicios hoteleros y de restaurantes, gasolineras, mercados, supermercados, misceláneas, transporte público podrán continuar en funcionamiento siempre y cuando no correspondan a espacios cerrados con aglomeraciones, debiendo limitar su capacidad de aforo y el distanciamiento social de metro y medio entre personas.

Se suspenden temporalmente las actividades de todos tipo de lugares de concentración como centros de culto, bares, gimnasios, centros deportivos, balnearios, teatros, salones y jardines para eventos.

Se resalta que las acciones antes mencionadas son con la finalidad de salvaguardar el bienestar de las y los morelenses.

Asimismo, la Secretaría de Salud pone a disposición de la ciudadanía las líneas de atención (777) 362 23 90 y 91, para recibir orientación respecto al padecimiento por coronavirus Covid-19".

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