Cada 16 de abril se conmemora el Día Mundial de la Voz, establecido por la Federación de Sociedades de Otorrinolaringología. Esta jornada busca generar conciencia sobre la relevancia del uso adecuado de la voz, así como fomentar hábitos que prevengan afectaciones en las cuerdas vocales, como la afonía y la disfonía.

¿Qué es la afonía?

La afonía es una alteración que implica la pérdida total o parcial de la voz. Puede manifestarse de forma gradual o súbita, y responde a diversas causas. Afecta directamente a las cuerdas vocales y suele aparecer en personas que elevan la voz con frecuencia. En otros casos, la afonía puede estar relacionada con lesiones o enfermedades que afectan la laringe, lo que agrava su impacto sobre la función vocal.

¿En qué consiste la disfonía?

La disfonía es otra condición que altera la calidad de la voz, y suele derivarse del mal uso de esta. La inflamación o irritación de las cuerdas vocales puede derivar en lesiones como nódulos o pólipos. Este tipo de problema es común en cantantes, docentes y otros profesionales cuya labor depende del uso constante de la voz.

La voz como puente para la comunicación

La voz es el principal canal mediante el cual las personas transmiten ideas y sentimientos. Gracias a ella se establece el contacto con los demás, lo que permite construir vínculos sociales. En el ritmo acelerado de la vida actual, muchas personas desarrollan trastornos vocales, sobre todo quienes fuman o usan la voz de forma intensiva en su trabajo. Por eso, resulta recomendable acudir al otorrinolaringólogo de forma preventiva y no solo ante la aparición de síntomas.

El rol de la logopedia en la salud vocal

La intervención de profesionales en logopedia es clave para mantener la salud de la voz. Datos relevantes indican que entre el 5 % y el 10 % de los adultos en países desarrollados, especialmente entre los 25 y 45 años, presentan alteraciones vocales. Esta disciplina es también fundamental para personas con discapacidad auditiva, ya que aborda desde problemas en la emisión vocal hasta la adquisición del lenguaje.

Voz y discapacidad auditiva

Las personas con hipoacusia o sordera suelen desarrollar un patrón vocal con alteraciones en tono, timbre e intensidad. Además, pueden presentar descoordinación entre respiración y fonación, así como uso excesivo del falsete por esfuerzo muscular. El trabajo terapéutico en estos casos busca:

• Mejorar la voz residual mediante ejercicios respiratorios y control del aire para reducir tensiones laríngeas.
• Corregir irregularidades como la monotonía vocal o el tono agudo, provocadas por la falta de retroalimentación auditiva.
• Promover el uso combinado de la lengua de señas y la vocalización para enriquecer la comunicación.

Prevención y técnicas para un uso vocal saludable

Evitar afecciones como nódulos o disfonías por sobreuso requiere enseñar técnicas vocales seguras. Entre las estrategias más efectivas destacan:

Prácticas de resonancia: estimulan la conciencia del sonido mediante vibraciones táctiles.
Dispositivos visuales: permiten observar el tono y la intensidad de la voz en tiempo real para mejorar el control fonatorio.
Trabajo coordinado: la colaboración entre especialistas en audiología, otorrinolaringología y logopedia, junto con el apoyo familiar, permite ajustar dispositivos auditivos y reforzar aprendizajes.

En este Día Mundial de la Voz, se invita a valorar esta herramienta vital de comunicación, a estar atentos ante cualquier cambio vocal y a acudir con profesionales capacitados. La logopedia no solo restaura habilidades vocales, sino que también fortalece la capacidad de comunicación en personas con sordera, favoreciendo su desarrollo integral.

Spotify experimentó una caída global que afectó principalmente a su aplicación móvil, dejando a millones de usuarios sin acceso a su música y podcasts favoritos. Los reportes comenzaron a surgir en plataformas como DownDetector, donde miles de personas señalaron que las canciones no cargan o se detienen a los pocos segundos de reproducirse. También hubo errores al buscar contenido o acceder a listas de reproducción.

Mientras tanto, las redes sociales, especialmente X (antes Twitter), se llenaron de memes. Los usuarios bromearon con imágenes de personajes como Katniss Everdeen desesperados por la falta de música, o con el logo de Spotify en una lápida.

Otros aprovecharon la ocasión para migrar temporalmente a servicios como Apple Music, YouTube Music o Amazon Music, reviviendo la eterna batalla entre plataformas de streaming musical.

Aunque la situación ha generado frustración, el ingenio de los internautas transformó el fallo en un fenómeno viral. Se espera que Spotify resuelva la falla en las próximas horas.

Científicos de la Universidad Northwestern, en Estados Unidos, desarrollaron un marcapasos del tamaño de un grano de arroz que podría revolucionar la medicina. Este dispositivo, aún en fase experimental, se inyecta directamente en el cuerpo y se disuelve de forma natural una vez que ha cumplido su función, eliminando así la necesidad de cirugías para su extracción.

El microdispositivo mide apenas 1,8 x 3,5 x 1 milímetros y está diseñado para ofrecer estimulación eléctrica temporal al corazón, ideal en casos como cirugías cardíacas en adultos o recién nacidos con defectos congénitos. Una de sus principales ventajas es que no necesita cables ni batería, ya que genera electricidad al reaccionar con los fluidos del cuerpo. Su actividad es controlada por una unidad externa en forma de parche, que detecta irregularidades en los latidos y activa el marcapasos cuando es necesario.

Los investigadores pueden ajustar su composición para que funcione durante un tiempo específico —por ejemplo, una semana, que es lo que muchos pacientes pediátricos requieren tras una operación. Esto reduce el riesgo de complicaciones, estrés quirúrgico y costos médicos, especialmente en cuerpos en desarrollo.

“Es una opción más segura, económica y adaptable que los marcapasos tradicionales”, explicó Igor Efimov,

codirector del proyecto. Además, se está evaluando su uso en neuroestimulación y cirugía muscular, ampliando su potencial más allá de la cardiología.

Aunque aún se encuentra en etapa de pruebas, este avance podría estar disponible en pocos años y marcar el inicio de una nueva era en la medicina mínimamente invasiva.

La final de la Champions League 2025 no solo definirá al nuevo campeón de Europa, también será el escenario del esperado regreso de Linkin Park a los grandes espectáculos en vivo.

La banda estadounidense de rock fue confirmada por la UEFA como la encargada del show inaugural del partido que se celebrará el próximo 31 de mayo en el Allianz Arena de Múnich, casa del Bayern.

La noticia fue anunciada este miércoles por la organización europea, destacando que el grupo californiano preparó una nueva remezcla exclusiva para la ocasión, combinando sus característicos riffs de guitarra con sonidos e imágenes de la Champions League. Esta presentación marcará un momento especial, ya que Linkin Park vuelve a los escenarios después de siete años, impulsados por el lanzamiento de su más reciente álbum.

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En un mensaje dirigido a sus seguidores, la banda expresó su entusiasmo por formar parte del evento deportivo más importante del fútbol europeo:

“Esto marca una experiencia totalmente nueva para nosotros como banda. Nos hemos visto abrumados por la energía y la emoción de los aficionados y tenemos ganas de compartir algunas de nuestras canciones favoritas del pasado y del presente”.

El espectáculo servirá como antesala de una final que aún no tiene equipos definidos, ya que las semifinales se jugarán el 29 de abril (ida) y el 6 de mayo (vuelta). Hasta ahora, están clasificados Barcelona y Paris Saint-Germain, mientras que los otros dos semifinalistas saldrán de los duelos entre Real Madrid vs. Arsenal e Inter de Milán vs. Bayern Múnich.

El Allianz Arena, uno de los estadios más modernos y emblemáticos de Europa, será el epicentro de este evento que combinará la intensidad del fútbol con la fuerza musical de una banda que marcó a toda una generación.

La gobernadora Margarita González Saravia pacta seguimiento a acuerdos con pobladores en torno a combate a conflagraciones.

Huitzilac. La gobernadora Margarita González Saravia acudió este miércoles a supervisar las labores de combate al fuego en Coajomulco, municipio de Huitzilac, donde ratificó el acuerdo de trabajar en conjunto con la comunidad por la protección del bosque.

La mandataria asistió al encuentro con habitantes y líderes de la población, que el  pasado martes expresaron su preocupación por el siniestro que se extendía debido al viento.

Comentó que las autoridades municipales son las primeras respondientes en casos como el referido, y conforme a los protocolos, se actuó cuando se solicitó la intervención de autoridades de los diferentes niveles de gobierno.

En entrevista, González Saravia dijo que se establecieron varios acuerdos, entre ellos, ayudarles en la reforestación y dotarles de herramientas para poder actuar por parte de las brigadas comunitarias.

Además, se planteó que cuenten con una ambulancia durante estos días en los que se combate el incendio, que para la mañana de este miércoles ya estaba bajo control, en un importante avance.

De la misma forma, los vecinos de Coajomulco solicitaron capacitación para brigadistas, que será brindada por la Secretaría de Desarrollo Sustentable, y se harán gestiones para el mismo propósito con la Comisión Nacional Forestal.

“Es una comunidad indígena que tiene usos y costumbres, que está acostumbrada a exigir, como debe de ser; ha sido descuidada por muchos años y ahora están más tranquilos porque firmaron este acuerdo con nosotros”, expresó la gobernadora, al anotar que en la reunión estuvieron también el presidente municipal, el comisariado de bienes comunales, el ayudante municipal, entre otras autoridades locales.

Añadió que ella personalmente dará seguimiento a dichos acuerdos, por lo que regresará a la comunidad en 15 días. Pidió a la población calma, al referir que no hay riesgo por dicho incendio a la población, y se ha trabajado muy fuerte por parte del Mando Coordinado, en el que participan el Ejército, Guardia Nacional, Protección Civil, Conafor, entre otras instituciones, con el uso –incluso- de aeronaves para atacar las llamas, tanto en esa población, como en Tepoztlán.

La esperada serie "Sin querer queriendo", basada en la vida de Roberto Gómez Bolaños, ha generado gran expectativa entre seguidores de la comedia mexicana.

Comenzó a captar la atención tras revelarse el primer tráiler oficial, en el que se muestran por primera vez a dos de los personajes más queridos de El Chavo del 8: Quico y Don Ramón.

La mañana del miércoles 16 de abril se estrenó un avance de poco más de un minuto en el que aparece gran parte del elenco que dará vida al universo de Chespirito. En las imágenes destacan Juan Lecanda, en el papel de Quico, y Miguel Isalas, interpretando a Don Ramón. Ambos actores han sido elogiados por su notable parecido físico con Carlos Villagrán y Ramón Valdés, quienes dieron vida a estos entrañables personajes en la serie original.

Antes de las risas, hubo sueños. Antes de los personajes, hubo historias… aquí empieza el universo que marcó a generaciones. Fue #Chespirito: #SinQuererQueriendo, pero te va a llegar al corazón.
Nueva serie biográfica, 5 de junio por Max. pic.twitter.com/dKtcyGm73n

— Max Latinoamérica (@StreamMaxLA) April 16, 2025

La producción, que ha estado rodeada de rumores, diferencias entre el elenco original y opiniones divididas del público, busca rendir homenaje al legado de Gómez Bolaños, mostrando no solo su carrera artística, sino también los desafíos personales y profesionales que enfrentó para consolidarse como uno de los pilares de la televisión en México y América Latina.

"Sin querer queriendo" se estrenará el próximo 5 de junio a través de la plataforma Max, y promete ser un recorrido emotivo por los momentos más importantes de la vida del creador de personajes icónicos como El Chavo del 8, El Chapulín Colorado, Doctor Chapatín y Chómpiras.

Además de retratar el ascenso de Roberto Gómez Bolaños en el mundo del espectáculo, la serie mostrará el impacto cultural que tuvieron sus programas y cómo estos lograron conquistar a generaciones enteras, tanto en México como en otros países de habla hispana.

Con la llegada de la temporada primavera-verano 2025, los viajes a la playa se vuelven cada vez más comunes. Sin embargo, muchas veces se pasa por alto un aspecto importante: el cuidado del cabello ante la exposición prolongada al sol, el agua salada del mar y el cloro de las albercas. Estos factores pueden resecar, opacar y debilitar la melena si no se toman precauciones.

Aquí te compartimos tres consejos sencillos y efectivos para cuidar tu pelo durante tus vacaciones y mantenerlo saludable:

1. Usa protector solar capilar

Así como la piel necesita protección, el cabello también. Existen productos específicos con filtro UV diseñados para proteger las fibras capilares del sol. Aplicarlos antes de salir reduce el daño causado por los rayos solares, que pueden afectar desde la hidratación hasta los folículos capilares.

2. Cubre tu cabeza con un pañuelo

Incluir pañoletas o turbantes en tu look playero no solo es una decisión de estilo, también protege tu cabello del sol directo. Además, ayuda a evitar que se enrede por el viento o la humedad, lo que facilita el peinado al final del día.

3. Evita tratamientos químicos antes del viaje

No se recomienda realizar tintes, alaciados o permanentes justo antes de ir a la playa. Estos procesos debilitan la estructura capilar y, al exponerse al mar o al cloro, pueden intensificarse los daños. Lo ideal es dejar descansar el cabello antes de cualquier exposición prolongada.

Con una rutina sencilla, puedes disfrutar del sol y el mar sin sacrificar la salud de tu cabello. Solo necesitas prevención, productos adecuados y un poco de cuidado extra para que tu melena luzca igual de espectacular que tus vacaciones.

En la autopista Cuernavaca-Acapulco predominan auxilios por sobrecalentamiento de vehículos, llantas ponchadas, entre otros; exhortan a la precaución en carreteras.

Durante los primeros días del periodo vacacional de Semana Santa, la corporación Ángeles Verdes ha registrado un incremento del 30 por ciento en sus servicios, especialmente en la autopista Cuernavaca-Acapulco, informó Edson Salazar Díaz, titular de la corporación en Morelos.

En comparación con una jornada regular, en la que se atienden entre 60 y 70 reportes, en esta temporada se han brindado al menos 111 servicios de asistencia a automovilistas, detalló.

Las principales causas de atención han sido el sobrecalentamiento de vehículos, llantas ponchadas y fallas en el sistema eléctrico. Las zonas con mayor incidencia son Alpuyeca, Paso Morelos, Las Huertas y Tequesquitengo.

Por ello, el funcionario federal pidió a la población tomar previsiones antes de salir a carretera, como la revisión mecánica de sus vehículos.

Recordó que el aforo aumenta también durante estos días, por lo que pidió a la ciudadanía salir con tiempo a sus lugares de destino.

Recordó que para cualquier auxilio, la ciudadanía puede comunicarse al 070 de Capufe para solicitar auxilio.

Una manada de elefantes del Zoológico Safari de San Diego, California, se ganó la atención de miles de usuarios en redes sociales después de ser grabada protegiendo a sus crías durante el sismo de magnitud 5.2 ocurrido el lunes.

El video muestra a los cinco elefantes africanos de la manada moviéndose en diferentes direcciones momentos antes del temblor, creando un círculo protector alrededor de las crías.

En el instante de la sacudida, los elefantes adultos, Ndlula, Umnganiy y Khosi, rápidamente rodean a las crías Zuli y Mkhaya, de siete años, asegurándose de que no corrieran peligro debido al movimiento sísmico, que se registró en el condado de San Diego alrededor de las 10:08 AM hora local (17:08 GMT).

La grabación incluso muestra cómo uno de los elefantes adultos toca con su trompa a las crías, como si intentara tranquilizarlas.

La manada permanece unida en un círculo por varios minutos, manteniéndose alerta, incluso después de que el sismo cesara.

"Los elefantes tienen la capacidad de percibir vibraciones a través de sus patas, lo que les permitió formar un ‘círculo de alerta’ durante el temblor de magnitud 5.2 que sacudió el sur de California esta mañana".

Explicó el zoológico en un video publicado en su cuenta de Facebook, el cual ha alcanzado más de tres millones de visitas.

El sismo, con epicentro a unos 13 kilómetros al sur de Julian, en el noreste de San Diego, solo causó daños materiales menores en algunas tiendas de comestibles.

Horas después, se registraron al menos siete réplicas, y el sismo fue sentido en varias áreas de Los Ángeles y la frontera entre México y California.

@sandiegozoo Circle of trust 🐘 Elephants have the unique ability to feel sounds through their feet and formed an "alert circle" during the 5.2 magnitude earthquake that shook Southern California this morning. This behavior is a natural response to perceived threats to protect the herd. After this morning’s shake-up, eles Ndlula, Zuli, Mkhaya, Umngani, and Khosi are back to their regular routine and safe alongside the rest of the crew here at San Diego Zoo Wildlife Alliance. #earthquake #sandiegoearthquake #quake #elephants #wildlife #elephant #southerncalifornia #breakingnews #sdzsafaripark ♬ original sound - San Diego Zoo

La empresa estadounidense All Elite Wrestling (AEW) anunció su primera presentación en México con el evento AEW Grand Slam México, el cual se celebrará el próximo miércoles 18 de junio de 2025 en la Arena México, reconocida como la Catedral de la Lucha Libre.

Este evento marcará un momento histórico para la lucha libre, al ser la primera vez que AEW, una de las promotoras más importantes del mundo, se presenta en el país.

La función se realiza en alianza con el Consejo Mundial de Lucha Libre (CMLL) y será parte del espectáculo semanal AEW Dynamite.

La venta de boletos iniciará el viernes 26 de abril a las 10 de la mañana, y los fanáticos podrán disfrutar del evento en vivo a través de las señales de Fox Sports y Max.

En el cartel promocional del evento destacan varias estrellas mexicanas como Místico y Máscara Dorada, así como Komander y Hologram, quienes recientemente protagonizaron una intensa lucha contra los ídolos del CMLL durante el Homenaje a dos Leyendas, el pasado 21 de marzo. En ese combate, celebrado también en la Arena México, ambas parejas terminaron en empate tras un enfrentamiento muy parejo.

AEW, bajo la dirección de Tony Khan, realiza más de 100 eventos al año alrededor del mundo, posicionándose como una de las empresas líderes en el ámbito de la lucha libre profesional. Con esta visita a México, reafirma su interés por expandir su presencia global y ofrecer espectáculos de talla internacional para los fanáticos latinos.

La colaboración con el CMLL promete una función llena de emoción, donde se unirán talentos de ambas compañías y se vivirá una noche especial en el recinto más emblemático de la lucha libre mexicana.

La presidenta Claudia Sheinbaum declaró que el país no reanudará sus relaciones diplomáticas con Ecuador mientras Daniel Noboa continúe en la presidencia de ese país.

La mandataria explicó que no existen las condiciones necesarias para restablecer los lazos, especialmente debido a la situación del exvicepresidente Jorge Glas, quien aún se encuentra preso tras su detención en la embajada mexicana en Ecuador.

"Nosotros para empezar no tenemos relaciones con Ecuador, ni vamos a seguir teniendo relaciones con Ecuador mientras Noboa ejerza el cargo de presidente, porque él fue el responsable de la invasión a la embajada de México, a nuestra soberanía", afirmó Sheinbaum en conferencia de prensa.

🚨ÚLTIMA HORA: Mientras Daniel Noboa sea presidente de Ecuador, México no tendrá relaciones con ese país.

Fuerte y claro, así lo dijo la presidenta Claudia Sheinbaum: pic.twitter.com/yWAVLMtkCR

— Beatriz Contreras Castillo (@bethcastilloo) April 16, 2025

Además, Sheinbaum cuestionó la legitimidad de la victoria electoral de Noboa, destacando que organizaciones internacionales, como la Organización de los Estados Americanos (OEA), han puesto en duda si las elecciones fueron realmente equitativas.

Recordó que la OEA emitió un comunicado previo a las elecciones en el que exhortaba a Daniel Noboa a pedir una licencia presidencial, ya que su permanencia en el cargo afectaba "la equidad de la campaña electoral y debilitaba la institucionalidad del Estado".

"Hubo un impacto en la equidad de la campaña electora y debilitó la institucionalidad del Estado", subrayó la presidenta mexicana.

Por otro lado, Sheinbaum también se refirió a las declaraciones de la correista Luisa González, quien ha afirmado que las elecciones en Ecuador fueron fraudulentas.

El pasado domingo, Daniel Noboa fue reelecto presidente de Ecuador con un 56% de los votos.

Sin embargo, el contexto de las tensiones diplomáticas entre ambos países tiene su origen en el arresto de Jorge Glas el 5 de abril de 2024, cuando fue detenido dentro de la Embajada de México en Quito por agentes policiales, tras haberse acogido al asilo político mexicano debido a los cargos de corrupción que enfrenta en Ecuador desde 2017.

Al día siguiente, Glas fue trasladado a la cárcel de máxima seguridad La Roca en Guayaquil, donde su situación de salud es descrita como "crítica".

Desde entonces, México y Ecuador han mantenido un litigio ante la Corte Internacional de Justicia de La Haya, con acusaciones mutuas por la presunta violación de acuerdos internacionales.

Investigadores del MIT y la Universidad de Notre Dame han desarrollado SPROUT, un robot inflable que podría revolucionar las operaciones de rescate en estructuras colapsadas. Inspirado en el crecimiento de las enredaderas, este robot flexible está diseñado para explorar espacios estrechos y peligrosos sin poner en riesgo a los rescatistas.

¿Cómo funciona?

SPROUT puede expandirse y avanzar entre escombros gracias a su estructura ligera y adaptable. A diferencia de los robots tradicionales, que suelen ser costosos y rígidos, este nuevo dispositivo puede moverse con facilidad por zonas difíciles de alcanzar, capturar imágenes y generar mapas del entorno en tiempo real.

Su funcionamiento le permite ofrecer una visión detallada de áreas colapsadas, ayudando a los equipos de rescate a detectar víctimas atrapadas y encontrar rutas seguras sin necesidad de excavar primero.

Pruebas exitosas y fácil acceso

SPROUT fue puesto a prueba en un centro de entrenamiento para emergencias en Beverly, Massachusetts, donde demostró su eficacia al navegar entre escombros y asistir a los rescatistas con información útil para la toma de decisiones.

Además de su efectividad, su diseño económico y de fácil operación lo convierte en una herramienta accesible para equipos con recursos limitados, como departamentos de bomberos y brigadas de rescate locales.

¿Qué sigue?

El equipo desarrollador planea mejorar su alcance hasta unos 7.6 metros y ampliar sus aplicaciones, incluyendo la inspección de infraestructura crítica y mantenimiento militar. Así, SPROUT no solo ayudaría en desastres naturales, sino también en labores de prevención y mantenimiento en otros sectores.

Con este avance, la tecnología se convierte en una aliada clave para salvar vidas en situaciones extremas, reduciendo riesgos para los rescatistas y mejorando la eficiencia en cada operación.

*Habrá un aumento significativo en las temperaturas durante el día, especialmente en la zona sur del estado, donde podrían alcanzarse hasta 41°C*

La Comisión Estatal del Agua (Ceagua) informó que durante el periodo vacacional de Semana Santa se prevén condiciones meteorológicas estables en el estado de Morelos, con cielo mayormente despejado y ambiente seco, debido a la presencia de una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera.

Por las mañanas se espera un ambiente fresco, especialmente en las zonas altas de la entidad, donde las temperaturas mínimas oscilarán entre los 5 y 8 °C. Conforme avance el día, se registrará un incremento significativo en las temperaturas, alcanzando máximas de entre 32 y 34 °C en la zona metropolitana de Cuernavaca.

Los municipios ubicados en la región sur del estado, como Jojutla, Zacatepec, Puente de Ixtla, Amacuzac, Tlaquiltenango y Axochiapan, presentarán las temperaturas más elevadas, con máximas que podrían alcanzar hasta los 41°C. El viento se mantendrá con baja intensidad, con rachas entre los 10 y 15 km/h.

Se exhorta a la ciudadanía a mantenerse bien hidratada, evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, utilizar protector solar y consumir alimentos frescos, frutas y verduras.

Estas recomendaciones son fundamentales para prevenir afectaciones a la salud durante este periodo de altas temperaturas, especialmente el sábado y domingo, días en los que se prevé mayor intensidad del calor. Asimismo, se invita a la población a estar atenta a los avisos oficiales a través de las redes sociales del gobierno del estado y de la Ceagua.

Si planeas quedarte en casa durante las vacaciones de Semana Santa y estás en busca de entretenimiento ligero, emotivo y perfecto para disfrutar solo o en compañía, Netflix tiene tres opciones ideales.

Se trata de dramas coreanos que combinan romance y comedia, todos doblados al español y con solo 16 episodios, lo que los hace perfectos para un maratón sin interrupciones.

Aunque el catálogo de K-Dramas en la plataforma es amplio, no todos los títulos están doblados ni son fáciles de terminar en pocos días. Por eso, estas tres producciones destacan no solo por sus historias entrañables, sino también por su accesibilidad para todo tipo de público.

1. Our Beloved Summer (Aquel año nuestro)

Este K-Drama sigue la historia de Choi Woong y Kook Yeon-soo, una pareja de exnovios que, tras prometerse no volver a verse, se ven obligados a reencontrarse cuando un documental escolar en el que participaron se vuelve viral. A medida que se enfrentan nuevamente, comienzan a revivir emociones del pasado y a entender mejor sus errores y sentimientos. La serie equilibra la nostalgia con el humor y está completamente doblada al español. Disponible en Netflix con 16 episodios.

2. Crash Course in Romance (Curso intensivo de amor)

En esta comedia romántica, una madre soltera llamada Nam Haeng-seon, quien administra una tienda de comida casera, cruza caminos con Choi Chi-yeol, un exitoso pero exigente profesor de matemáticas. Todo comienza cuando la hija de Haeng-seon se inscribe en la academia de Chi-yeol, lo que da pie a varios encuentros entre ellos. Lo que inicia como una relación tensa evoluciona en una conexión inesperada y tierna. Esta historia de amor poco convencional también está doblada al español y cuenta con 16 episodios.

3. Love Next Door (Amor en la puerta de al lado)

Choi Seunghyo y Bae Seokryu fueron amigos inseparables en la infancia. Años después, se reencuentran en la adultez cuando Seokryu regresa a Seúl tras dejar su trabajo y cancelar su boda. Sin muchas opciones, decide quedarse a vivir con Seunghyo, lo que desata una convivencia llena de momentos divertidos, malentendidos y sentimientos escondidos. Esta historia combina el romance lento con la clásica dinámica de “enemigos a amantes”. También está doblada al español y consta de 16 episodios.

Estos tres títulos no solo ofrecen entretenimiento de calidad, sino que también invitan a reflexionar sobre el amor, la amistad y las segundas oportunidades. Así que si buscas una forma cálida y divertida de pasar el tiempo en casa durante Semana Santa, cualquiera de estas series será una excelente elección.

El Ministerio de Relaciones Exteriores del Perú informó que el gobierno de Brasil decidió otorgar asilo diplomático a Nadine Heredia Alarcón, esposa del expresidente Ollanta Humala, luego de que ambos fueran sentenciados a 15 años de prisión por lavado de activos, tras recibir dinero de la empresa Odebrecht para financiar las campañas presidenciales de Humala en 2006 y 2011.

El beneficio también fue extendido al hijo menor de ambos, Samir Mallko Ollanta Humala Heredia.

“La Embajada de la República Federativa del Brasil en el Perú ha comunicado que, en aplicación de la Convención sobre Asilo Diplomático de 1954, de la que ambos Estados son parte, ha decidido otorgar asilo diplomático a la señora Nadine Heredia Alarcón y a su menor hijo Samir Mallko Ollanta Humala Heredia”, indicó la Cancillería peruana.

La entidad también comunicó que notificó a la embajada brasileña que Heredia ha sido condenada por el Poder Judicial a 15 años de prisión por el delito de lavado de activos.

“El Gobierno de la República Federativa del Brasil solicitó la salida de los asilados, invocando los artículos V y XII de la mencionada convención, que señala que el Estado asilante puede pedir la salida del asilado para territorio extranjero y el Estado territorial está obligado a dar inmediatamente, salvo caso de fuerza mayor, las garantías necesarias y el salvoconducto correspondiente”, explicó.

“En ese sentido, en cumplimiento de los referidos artículos V y XII, el Gobierno peruano ha brindado dichas garantías para el traslado de ambas personas y ha otorgado los correspondientes salvoconductos”, apuntó en comunicado.

Ollanta Humala, quien fue presidente del Perú entre 2011 y 2016, también fue condenado este martes a 15 años de prisión por lavado de activos.

El tribunal consideró probado que recibió aportes ilegales tanto del expresidente venezolano Hugo Chávez como de la constructora Odebrecht para financiar sus campañas políticas.

Tras conocerse la sentencia, Humala fue arrestado de inmediato por la Policía y trasladado a prisión.

Por su parte, Nadine Heredia fue hallada culpable de liderar las campañas electorales cuestionadas.

Aunque no asistió físicamente a la audiencia, estuvo presente de manera virtual al momento de la lectura de su sentencia, la cual aún puede ser apelada.

Levantarte de una silla podría parecer una acción sin importancia, pero revela mucho sobre tu salud física y envejecimiento. Se trata de la prueba de sentarse y levantarse (STS, por sus siglas en inglés), una evaluación sencilla que mide cuántas veces puedes ponerte de pie desde una silla en 30 segundos.

Esta prueba, utilizada comúnmente en consultas médicas y hogares, ayuda a identificar posibles riesgos de salud relacionados con la fuerza muscular, el equilibrio, la movilidad e incluso el funcionamiento cardiovascular.

¿Cómo se hace?

Solo necesitas una silla sin brazos y un cronómetro (como el de un celular).

1. Siéntate en el centro de la silla, con los pies en el suelo.
2. Cruza los brazos sobre el pecho.
3. Pon en marcha el cronómetro y levántate por completo, luego vuelve a sentarte.
4. Repite tantas veces como puedas en 30 segundos.

¿Qué indica el resultado?

Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) han establecido promedios según la edad y el género. Por ejemplo, una persona de 60 a 64 años debería lograr 14 repeticiones si es hombre y 12 si es mujer. En mayores de 85 años, el promedio baja a 8 repeticiones.

Resultados por debajo del promedio pueden indicar debilidad muscular, riesgo de caídas o problemas cardíacos. De hecho, estudios han demostrado que una baja puntuación podría estar relacionada con un mayor riesgo de hospitalización, complicaciones postoperatorias e incluso mortalidad.

¿Y los jóvenes?
Aunque la prueba se asocia con adultos mayores, también se ha aplicado a jóvenes. En un estudio suizo, hombres de entre 20 y 24 años realizaron en promedio 50 repeticiones por minuto, mientras que las mujeres lograron 47. Los resultados se relacionan con una mejor resistencia y salud cardiovascular.

¿Cómo mejorar?
Mantenerse activo es clave. Subir y bajar escaleras, caminar, hacer tareas domésticas o jardinería, e incluso jugar con los nietos, puede fortalecer piernas y mejorar el equilibrio. Si hay limitaciones físicas, se puede empezar con ejercicios sentado y aumentar progresivamente la actividad.

Además del beneficio físico, mantenerse en movimiento también mejora el bienestar emocional y combate el aislamiento social, frecuente en personas mayores.

*Presentó resultados en materia de obra pública, salud, desarrollo social, atención a grupos vulnerables y servicios públicos municipales*

En un ejercicio de transparencia, rendición de cuentas y de cercanía con la ciudadanía, el presidente municipal de Emiliano Zapata, Santos Tavarez García, rindió su informe por los primeros 100 días de gobierno ante cientos de zapatenses reunidos en el zócalo municipal.

El edil estuvo acompañado por autoridades estatales, legisladores locales, integrantes del cabildo y servidores públicos del ayuntamiento.

Durante el evento, Santos Tavarez presentó un video informativo con una síntesis de las actividades, logros alcanzados por su administración en estos primeros 100 días de gestión, entre las que destacan los avances en materia de obra pública, salud, desarrollo social, atención a grupos vulnerables, servicios públicos, turismo y agua potable.

En su mensaje, el alcalde reafirmó su compromiso con el desarrollo y bienestar de las y los habitantes del municipio.

“Cumplimos los primeros 100 días de este nuevo gobierno municipal, una gestión que asumimos con responsabilidad, compromiso y con la firme convicción de transformar a Emiliano Zapata. Hoy podemos decir con certeza que hemos comenzado con el pie derecho”, expresó.

Santos Tavarez reconoció y agradeció el respaldo del cabildo, clave para la aprobación y ejecución de 13 obras públicas prioritarias, entre las que se destacan: el inicio de la construcción de la nueva ayudantía municipal en la colonia Tres de Mayo, la instalación de techumbres en las canchas de usos múltiples de los poblados de Tezoyuca y Tetecalita, y la pavimentación con concreto hidráulico y la instalación de red de drenaje sanitario en la calle Guacamayas, en la colonia Loma Sur.

En materia de salud, el edil informó la puesta en marcha de cuatro consultorios médicos comunitarios que brindan atención gratuita, así como entrega de medicamentos en las colonias Prohogar, Centro, Delegación Benito Juárez y CUMEZ, beneficiando a cientos de familias que no cuentan con seguridad social, principalmente.

También se han fortalecido los servicios públicos, incluyendo acciones de rehabilitación del alumbrado, recolección de residuos sólidos, bacheo y mantenimiento de espacios públicos, como parte del esfuerzo permanente por dignificar el entorno urbano.

Como parte de las acciones en favor de los grupos vulnerables, a través del DIF municipal se entregaron 55 sillas de ruedas, ocho andaderas, 22 bastones y cinco muletas a personas con discapacidad, reafirmando el compromiso de la administración con la inclusión y el apoyo a quienes más lo necesitan.

Asimismo se distribuyeron 128 despensas a familias en situación de vulnerabilidad, fortaleciendo el compromiso con el bienestar y la alimentación de las y los zapatenses.

“Sabemos que los retos son muchos, pero también sabemos que contamos con un equipo comprometido y con una ciudadanía participativa, nada nos ha detenido, y lo más importante es que la población lo reconoce, lo dicen las encuestas, lo confirman los hechos y lo sentimos en cada colonia que visitamos”, subrayó el alcalde.

Finalmente, Tavarez García agradeció a los trabajadores del ayuntamiento por su entrega y los exhortó a continuar dando lo mejor de sí para servir a Emiliano Zapata.

“Agradezco el esfuerzo de cada una de las áreas del gobierno municipal. Los invito a redoblar esfuerzos y trabajar con pasión por esta tierra que nos vio nacer y crecer. Sigamos avanzando con paso firme, porque apenas estamos comenzando”, concluyó.

El presidente municipal de Jiutepec, Eder Rodríguez Casillas, encabezó una marcha exploratoria por las colonias Bugambilias y Ampliación Bugambilias, acompañado de miembros del cabildo y gabinete.

El objetivo de esta iniciativa es fortalecer la seguridad en la zona y atender los principales focos rojos identificados por los vecinos.

Durante la marcha, el alcalde escuchó directamente a los residentes, quienes expresaron sus inquietudes y solicitudes.

Rodríguez Casillas reafirmó su compromiso de trabajar de la mano con la ciudadanía para resolver las necesidades más apremiantes de la comunidad.

*El incendio en la zona se encuentra controlado y no representa un riesgo para la población*

*La mandataria destacó la importancia de la colaboración entre gobierno y ciudadanía para proteger los bosques*

Esta mañana, la gobernadora Margarita González Saravia acudió a la comunidad de Coajomulco, en el municipio de Huitzilac, para escuchar y dialogar con la población respecto a los trabajos de combate al incendio forestal registrado en la zona, el cual ya está controlado y no representa un riesgo para la ciudadanía.

Durante el encuentro, la mandataria estatal reiteró su compromiso con la protección de los bosques y el bienestar de las comunidades, en el contexto de los recientes incendios forestales que afectan diversas zonas del estado, incluyendo Tepoztlán, Tlalnepantla, Tlaltizapán, Huitzilac, Yautepec, Ayala, Cuernavaca, Jonacatepec y Tlaquiltenango. Asimismo, destacó la importancia de la colaboración entre Gobierno y ciudadanía ante esta emergencia.

“Cambiar el uso de suelo a través de incendios para luego vender las tierras es una práctica inaceptable. Pero también es cierto que no se trata únicamente de un problema de gobierno; es un problema de quienes provocan los incendios. Aun así, desde todos los niveles de gobierno estamos actuando con los recursos disponibles”, señaló la mandataria estatal.

Acompañada por el jefe de la Oficina de la Gubernatura, Javier García Chávez; Alan Dupré, secretario de Desarrollo Sustentable; y Ubaldo González Carretes, coordinador estatal de Protección Civil, Margarita González Saravia informó que actualmente se atienden 17 incendios activos en distintas regiones de la entidad. Los brigadistas trabajan en tierra sin descanso, priorizando las zonas con mayor riesgo para la población, apoyados por cuatro helicópteros de la Guardia Nacional (GN), la Secretaría de Marina (Semar), la Comisión Nacional del Agua (Conagua) y la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC), que coadyuvan desde el aire en las labores de sofocación.

En este sentido, con la presencia del alcalde César Dávila Díaz; el ayudante municipal de Coajomulco, Aurelio Orihuela Díaz y el presidente de Bienes Comunales, Anastacio Balderas Castillo, así como una comisión de la localidad, se acordó llevar a cabo acciones de reforestación con árboles grandes, no solo plántulas, para asegurar su supervivencia; dotar de herramientas suficientes para los brigadistas, tanto para el combate de incendios como para otras tareas comunitarias; garantizar la presencia de una ambulancia en la zona ante cualquier siniestro; fortalecer la vigilancia del área, y brindar capacitación comunitaria continua para que más personas estén preparadas ante este tipo de emergencias.

Por su parte, representantes comunitarios agradecieron el respaldo de la titular del Poder Ejecutivo y destacaron que el incendio ya se encuentra controlado, aunque no extinguido, por lo que continúan las labores para evitar reactivaciones. “El pueblo ha respondido con compromiso. Más de 500 personas trabajaron ayer. Agradecemos profundamente su apoyo”, declaró uno de los líderes comunitarios.

Finalmente, la gobernadora manifestó: “Estoy a total disposición. Si es necesario, regresaré. Y si hay que tomar más medidas, lo haremos. Cuenten con que no están solos”.

En la reunión también participaron: Javier Bolaños Aguilar, secretario ejecutivo de la Comisión Estatal del Agua (Ceagua); el General de Brigada Diplomado de Estado Mayor José Luis Bucio Quiroz, comandante de la 24 Zona Militar y Catalina Fabiola de Alba Rosano, titular de la Comisión Nacional Forestal (Conafor) en Morelos.