Si necesitas una opción rápida, nutritiva y deliciosa para comenzar el día, este batido con café es perfecto para ti. En menos de cinco minutos puedes preparar una bebida que te da energía, te mantiene satisfecho y además es muy fácil de llevar.

La receta combina café frío con ingredientes naturales como plátano, leche vegetal, crema de cacahuate y semillas, lo que la convierte en una alternativa saludable al desayuno tradicional. Ideal para quienes aman el café y buscan algo práctico para las mañanas ocupadas.

Ingredientes necesarios:
1 taza de café frío o a temperatura ambiente
1 plátano maduro
½ taza de leche vegetal (de almendra, avena o coco)
1 cucharada de crema de cacahuate natural
1 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar
1 cucharadita de semillas de chía o linaza
Hielo al gusto (opcional)
Endulzante natural (opcional: miel, stevia o dátiles)

Modo de preparación:
1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
2. Licúa durante un minuto hasta obtener una mezcla homogénea.
3. Sirve en un vaso y, si prefieres, añade hielo o un poco de canela por encima.

Cada componente de este batido aporta beneficios: el plátano ofrece energía y potasio; la crema de cacahuate y las semillas proporcionan grasas saludables y proteínas; y el café ayuda a activar tu metabolismo y mejorar tu concentración.

Una excelente opción para comenzar el día con buen ánimo, sin sacrificar tiempo ni sabor.