Con las temperaturas subiendo a niveles récord en gran parte del país, es esencial encontrar formas de mantenerse fresco y bien hidratado. Recientemente, se ha informado que varias regiones han experimentado temperaturas extremas, con un impresionante 47ºC en Ciudad Victoria, Tamaulipas. Incluso la Ciudad de México y su área metropolitana no se quedaron atrás, alcanzando los 34ºC y 33ºC, respectivamente.

Los expertos recomiendan mantener una adecuada hidratación durante estas olas de calor, y ¿qué mejor manera de hacerlo que con una bebida tanto refrescante como deliciosa? Hoy te proponemos darle un toque diferente a tus tardes con un frappe de café con plátano, una combinación que podría convertirse rápidamente en una de tus favoritas.

El café, compuesto en un 90% por agua, es una base excelente para una bebida que no solo refresca, sino que también hidrata. Al añadir plátano, no solo estás sumando un sabor único, sino también beneficios notables para tu salud. El plátano es rico en potasio, calcio y vitamina C, lo que lo hace ideal para la salud ósea, muscular y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Así que, mientras las temperaturas continúan su ascenso, ¿por qué no probar esta deliciosa y saludable alternativa para mantenerse fresco? ¡Tu cuerpo y tus papilas gustativas te lo agradecerán!

Frappe de plátano con café

Ingredientes

2 cdas de café soluble
½ plátano
Crema batida
1 cda de cacahuates (troceados)
1 tza de hielo
½ plátano (en rebanadas)
 

Preparación

Llevaremos a la licuadora el hielo, el café y el plátano.
Dejamos hasta tener una consistencia homogénea.
Sacamos ponemos en un vaso o copa, agregamos la crema batida y las rebanadas de plátano.
Y listo, disfruta.