Hoy, 13 de enero, conmemoramos el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo y tiene un impacto significativo en las tasas de mortalidad a nivel global. La depresión no distingue edades, pero son los adolescentes y las personas mayores quienes experimentan su carga de manera más intensa.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 300 millones de personas sufren de depresión, y es crucial sensibilizar, orientar y prevenir para abordar esta enfermedad. Sorprendentemente, menos de la mitad de los niños y adolescentes afectados reciben tratamiento adecuado, a menudo debido a la subestimación de la gravedad de la depresión por parte de los cuidadores primarios.

Aunque las causas exactas de la depresión no son totalmente conocidas, la interacción entre factores sociales, psicológicos y biológicos desempeña un papel crucial en su desarrollo. La herencia genética y las experiencias de vida pueden predisponernos a esta enfermedad.

Los síntomas de la depresión incluyen tristeza persistente, pérdida de interés en actividades cotidianas, aislamiento, trastornos del sueño y del apetito, falta de concentración y fatiga. Sin embargo, es fundamental contar con la evaluación de profesionales de la salud para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

Existen varios tipos de depresión, cada uno con sus características distintivas y enfoques de tratamiento. Desde el trastorno depresivo mayor hasta la depresión postparto, es esencial abordar cada caso de manera única.

Superar un episodio depresivo requiere orientación médica especializada y un sólido apoyo del entorno afectivo y familiar. La prevención también juega un papel clave, y la OMS sugiere programas que fomenten el pensamiento positivo, un estilo de vida saludable y el contacto social.

En caso de necesitar ayuda, varias instituciones ofrecen atención telefónica gratuita. Algunas de ellas son:

Consejo Nacional contra las Adicciones (CONADIC):

Atención en Riesgo de suicidio, Consumo de sustancias, Violencia: 55 41 65 70 00
Línea de la Vida: 800 911 2000
Página web
Facebook: @LaLineaDeLaVidamx
Twitter: @LineaDe_LaVida
Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (INPRFM), de la Secretaría de Salud:

Horario de atención ciudadana: 24 horas.
Teléfonos: 800 953 17 04 y 55 56 55 30 80
Página web
Facebook: https://www.facebook.com/INPRFM/
Twitter: http://www.twitter.com/inprfm
Instagram: https://www.instagram.com/mentalizarte_inprfm/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBOBSKz-rAVtg-50TFDwDrA
Instituto Nacional de la Juventud (INJUVE):

Línea Joven: 555 658 1111, 555 341 7488 y 555 795 2054
Página web
Facebook: https://www.facebook.com/INJUVECDMXoficial/
Twitter: https://twitter.com/InjuveCDMX
Instagram: https://www.instagram.com/injuvecdmxoficial/
La lucha contra la depresión es responsabilidad de todos. Unamos esfuerzos para crear conciencia, apoyar a quienes lo necesitan y trabajar juntos hacia un mundo donde la salud mental sea una prioridad.