Estilo

Estos son los beneficios de dormir del lado izquierdo

Acostarse del lado izquierdo tiene un gran beneficio y te explicamos los motivos

Posta
  • Like
  • Comentar

Según la ciencia es mejor dormir del lado izquierdo. Para tener un bienestar físico y mental necesitas dormir bien durante 7 horas.

Puede ser no te has fijado, pero la posición en la que dormimos tiene un papel fundamental para nuestra salud. Resulta que dormir del lado izquierdo es una de las cosas más importantes para el sueño y la salud.

Acostarse del lado izquierdo tiene un gran beneficio y te explicamos los motivos: es bueno para la digestión, la espalda y el corazón por la posición en la que quedan los diferentes órganos.

Esta teoría viene de Ayurveda, un enfoque holístico de la salud y de la medicina que tiene su origen de la India. Según la medicina ayurvédica dormir del lado izquierdo hace que el cuerpo filtre mejor el líquido linfático. Además dormir de esta manera puede ayudar al cuerpo a procesar materiales de desecho del cerebro.

También muchos médicos recomiendan a las embarazadas dormir del lado izquierdo porque esto mejora la circulación del corazón.

Según un estudio que ha sido publicado en la Journal of Clinical Gastroenterology, acostarse del lado izquierdo puede reducir los síntomas de acidez.

Hay que tener en cuenta que para personas con problemas al corazón, apnea del sueño y etc. esto no es recomendable. Por eso deberían consultar al médico.

Visto 5392 veces
Inicia sesión y comenta
Ant. La Historia Detrás del Meme: “El Pasito Perrón”
Sig. La ciencia nos dice cómo es el baile sexy perfecto

Hay 7283 invitados y ningún miembro en línea

© 2024 LaUnión.News. All Rights Reserved. Design & Developed by La Unión Digital Back To Top

Publish modules to the "offcanvas" position.