Identificar las llamadas "red flags" en una relación no siempre es fácil, ya sea en vínculos familiares, amistosos, laborales o amorosos. Estas señales suelen anticipar conflictos o mostrar intenciones poco claras, pero muchas veces pasan desapercibidas. Hoy, gracias a los avances en inteligencia artificial, es posible pedir ayuda a herramientas como ChatGPT para identificarlas de forma más clara.

El término "red flag", que originalmente se usaba para advertir sobre peligros en navegación o zonas militares, se ha adoptado en el ámbito emocional y social para señalar comportamientos negativos o preocupantes en las relaciones personales.

¿Cómo puede ayudarte ChatGPT?

Gracias a su capacidad para analizar texto, ChatGPT puede leer una conversación y detectar posibles señales de alerta. Usuarios en redes sociales como TikTok han demostrado cómo, al copiar o subir un chat completo a la plataforma, la IA es capaz de identificar patrones de manipulación, control, culpa o cualquier otro comportamiento preocupante.

¿Qué pasos debes seguir?
1. Copia los mensajes de la conversación o guarda el chat (por ejemplo, desde WhatsApp como archivo de texto).
2. Abre ChatGPT desde una computadora o la app móvil.
3. Escribe una indicación como: “Analiza esta conversación y dime qué red flags encuentras”.
4. Pega el texto o adjunta el archivo del chat.

La IA mostrará un listado con fragmentos específicos de la conversación y explicaciones sobre lo que podría representar una red flag. Por ejemplo:

“Manipulación emocional: frases como ‘ya sé que me odias’ intentan generar culpa para obtener una respuesta emocional”.

Más allá de solo identificar

Además de señalar estos comportamientos, ChatGPT puede ayudarte a formular respuestas más saludables, darte ejemplos para establecer límites y ofrecer consejos para fortalecer tu autonomía emocional. Esto lo diferencia de otros modelos como Gemini o Deepseek, que se enfocan más en listar señales sin sugerencias adicionales, aunque también pueden hacerlo si se les pide en un segundo paso.

Una herramienta, no un reemplazo

Aunque es una opción útil para ganar claridad, el uso de inteligencia artificial no sustituye el diálogo directo ni el acompañamiento profesional. Si una relación muestra muchas señales preocupantes, lo mejor siempre será buscar apoyo psicológico o acudir a las autoridades correspondientes.

La tecnología puede ser una gran aliada, pero la decisión final y el cuidado personal siguen estando en nuestras manos.