Con el calor que hace, muchos de nosotros hemos empezado a hacer agua fresca de diferentes sabores. Una de las más comunes, después de todas las de frutas, es la de flor de jamaica, que es producto de la infusión, que una vez que está fría la podemos usar para hacer una sabrosa agua fresca.

El agua de jamaica es una de las más populares en México y además de ser deliciosa, tiene un montón de beneficios que hoy vamos a enumerar para ti para que si no habías pensado todo lo bueno que te aportan, ahora lo sepas y decidas preparar esta bebida tan fresca a la hora de planear los líquidos que va a ingerir tu cuerpo. Así que ¡toma nota!

Te ayuda a mantener bajo control la presión arterial

Algunos estudios sugieren que el agua de jamaica puede tener efectos beneficiosos sobre la presión arterial, ayudando a reducir la presión arterial alta o hipertensión. Esto se debe en parte a sus propiedades diuréticas naturales, que pueden ayudar a eliminar el exceso de líquido y sodio del cuerpo.

Mejora la digestión

El agua de jamaica puede tener efectos beneficiosos sobre el sistema digestivo, ayudando a aliviar la indigestión, la acidez estomacal y otros trastornos digestivos. Además, puede actuar como un suave laxante, promoviendo movimientos intestinales regulares y aliviando el estreñimiento.

Ayuda a perder peso

El agua de jamaica es naturalmente baja en calorías y no contiene grasas ni colesterol. Algunas investigaciones sugieren que puede ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso al promover la saciedad y reducir el apetito, lo que puede ayudar a controlar la ingesta de alimentos y las porciones.