El agua es el liquido vital que además de estar hidratados, ayuda a mantener mente y cuerpo en equilibrio, por eso tomar agua durante el día es esencial para mantener una buena salud, pero hay un mito que señala que el agua fría puede causar o empeorar la tos, gripe o resfriados, ¿es verdad?

Es normal que cuando tenemos síntomas de resfriado o gripe, solemos evitar el agua fría porque alguien nos dijo que las bajas temperaturas podrían empeorar nuestro estado de salud, pero la realidad es que no hay nada que asegure este hecho.

¿Si tomo agua fría y tengo tos me enfermo más?

En la medicina milenaria hindú llamada ayurvédica, hay una creencia que afirma que el agua fría desequilibra el organismo, lo que provoca que el cuerpo gaste mayor cantidad de energía para recuperar la temperatura y ocasiona una digestión lenta.

Además, un estudio de 2001 realizado en mujeres embarazadas confirmó que las 669 que tomaron agua fría, fueron propensas a sufrir migraña o dolores de cabeza. Lo que podría reafirmar la creencia hindú sobre que beber agua fría puede empeorar las enfermedades respiratorias.

Sin embargo, un estudio realizado en 2017 realizó una prueba con agua en diferentes temperaturas que fue bebida por seis personas deshidratadas y descubrieron que dependiendo de la temperatura del líquido, se modifica el consumo y la sudoración del cuerpo.

Es importante mencionar que si bien, las bebidas y alimentos servidos a temperaturas bajas hacen que en un principio tu estómago se sienta frío, cuando tu aparato digestivo comienza a trabajar, descompone los alimentos y comienza a generarse calor. Por ello, es altamente probable que beber agua fría no empeore tu resfriado.

Todavía no tenemos una respuesta para asegurar que el agua fría puede causar enfermedades respiratorias, pero sí es verdad que cuando llevamos a temperaturas bajas nuestro cuerpo, tiene tendencia a resfriado común, tos o congestión nasal.